摘要：跆拳道，英文名為“Taekwondo”，韓文名為“???”，其作為現(xiàn)代奧運(yùn)會正式比賽項(xiàng)目之一，是一種主要使用手及腳進(jìn)行格斗或?qū)沟倪\(yùn)動。跆拳道最早起源于朝鮮半島，主要精神是“禮義廉恥、忍耐克己、百折不屈”，通過學(xué)習(xí)，可以有效提高運(yùn)動員們堅(jiān)韌不拔的毅力，讓運(yùn)動員樹立最新的思想意識?；诖耍疚木蛯π乱?guī)則背景對跆拳道技術(shù)的影響進(jìn)行探究，以期為跆拳道教學(xué)提供參考依據(jù)。

關(guān)鍵詞：新規(guī)則背景；跆拳道技術(shù)；競賽規(guī)則；影響；教學(xué)方法

眾所周知，跆拳道作為經(jīng)過東亞文化發(fā)展的一項(xiàng)韓國武術(shù)，主要以“始于禮，終于禮”的武道精神為基礎(chǔ)，在技術(shù)上強(qiáng)調(diào)腿法為主，拳腳并用；呼吸順暢，發(fā)聲揚(yáng)威；動作速度，具有力量；以剛制剛，方法簡練；禮始禮終，內(nèi)外兼修等等[1]。運(yùn)動員在跆拳道學(xué)習(xí)過程中，可以增長腿部肌肉，產(chǎn)生較高的爆發(fā)力和穩(wěn)定的心理水平。隨著新規(guī)則的提出，對跆拳道技術(shù)產(chǎn)生一定影響，基于此，本文就對新規(guī)則背景下，跆拳道技術(shù)教學(xué)特點(diǎn)進(jìn)行闡述，以期提高跆拳道學(xué)習(xí)效率。

一、跆拳道運(yùn)動的簡單概述

跆拳道，跆拳道起源于朝鮮半島，早期是由朝鮮三國時(shí)代的跆跟、花郎道演化而來的，韓國民間流行的一項(xiàng)技擊術(shù)，隨著時(shí)代的不斷發(fā)展，跆拳道被納入現(xiàn)代奧運(yùn)會比賽項(xiàng)目，其可以劃分為國際跆拳道聯(lián)盟（ITF）和世界跆拳道聯(lián)盟（WTF）這兩個體系，但是在現(xiàn)代奧運(yùn)會賽場上，最常采用的是世界跆拳道聯(lián)盟（WTF）體系[2]。跆拳道技術(shù)類型多樣，如，技術(shù)型、力量型、散手型、進(jìn)攻型、防守反擊型等等，力求能夠提高運(yùn)動員的道德修養(yǎng)，心理穩(wěn)定性。因此，運(yùn)動員在進(jìn)行跆拳道學(xué)習(xí)過程中需要克服心理障礙，不急于求成，而是慢慢練習(xí)，從而有效提高對跆拳道技能的掌握程度，適應(yīng)賽場上的激烈對坑。

二、新規(guī)則背景下對跆拳道技術(shù)的影響分析

隨著新規(guī)則的實(shí)施，讓跆拳道發(fā)展出現(xiàn)了新的契機(jī)，產(chǎn)生了不可不變的影響，這些影響主要體現(xiàn)在以下幾個方面：

一是，新規(guī)則背景下，跆拳道比賽呈現(xiàn)出諸多不確定性。跆拳道比賽過程中，雙方要想提高分?jǐn)?shù)，就需要使用高分高難度動作，這對運(yùn)動員的跆拳道技術(shù)水平有著較高的要求[3]。隨著新規(guī)則的實(shí)施，跆拳道比賽呈現(xiàn)出諸多不確定性，其中主要體現(xiàn)在以下兩個方面：一方面，運(yùn)動員在使用跆拳道高難度技術(shù)時(shí)，經(jīng)常會采用旋轉(zhuǎn)動作擊打頭部，此種情況下，會威脅到對方的生命安全，使得跆拳道比賽的不確定性得到增加，降低運(yùn)動員使用高難度動作的積極性。另一方面，由于高難度動作對運(yùn)動員自身協(xié)調(diào)性、運(yùn)行性都有著較高的要求，如果運(yùn)動員對跆拳道技能掌握不充分，極易增加跆拳道比賽的危險(xiǎn)性，增加比賽的不確定性，影響跆拳道的發(fā)展。

二是，新規(guī)則背景下，跆拳道比賽更加具有公平性。在以往階段，跆拳道比賽中最常使用電子護(hù)具，但是電子護(hù)具中部分內(nèi)容不完善，使得跆拳道比賽的公平性嚴(yán)重降低[4]。新規(guī)則的實(shí)施，剛好可以解決此種狀況，有效提高了跆拳道比賽的公平性，讓跆拳道比賽不再受到人為因素的影響，變得更加公平與公正，具體主要體現(xiàn)在以下兩個方面：一方面，新規(guī)則的實(shí)施，有效提高了跆拳道賽場上裁判員的綜合素質(zhì)，讓其個人素養(yǎng)和職業(yè)道德都能得到提升，在跆拳道比賽過程中準(zhǔn)確了解賽場上的變化，合理做出調(diào)整，避免出現(xiàn)分?jǐn)?shù)誤判的問題。另一方面，新規(guī)則的實(shí)施，有效緩解了運(yùn)動員與裁判員之間的關(guān)系，讓跆拳道比賽可以順利進(jìn)行下去，潛移默化中促進(jìn)了跆拳道運(yùn)動的發(fā)展，產(chǎn)生積極影響。

三是，新規(guī)則背景下，對跆拳道運(yùn)動員提出了更高的水準(zhǔn)。新規(guī)則實(shí)施后，跆拳道比賽過程中都開始采用電子護(hù)具，但是電子護(hù)具對運(yùn)動員的跆拳道技術(shù)力度、準(zhǔn)確度都有著較高的要求，如果某一項(xiàng)不達(dá)標(biāo)，就會影響分?jǐn)?shù)。因此，對技術(shù)粗糙的運(yùn)動員來說，電子護(hù)具的實(shí)施是一項(xiàng)艱難的挑戰(zhàn)，對運(yùn)動員的比賽分?jǐn)?shù)有著一定影響。

三、新規(guī)則背景下提高跆拳道技術(shù)的有效措施分析

眾所周知，新規(guī)則的實(shí)施對跆拳道技術(shù)產(chǎn)生一定影響，因此，運(yùn)動員要想充分獲取比賽勝利，就需要正確認(rèn)識新規(guī)則對跆拳道技術(shù)的影響，具體需要做到以下幾個方面：

一是，新規(guī)則背景下，運(yùn)動員需要提高自身在跆拳道技術(shù)，獲取比賽勝利，就需要不斷提高自身的擊頭一是，通過擊頭動作拉大比賽分值，給予對手壓力，從而讓對手的自信心下降，在跆拳道比賽中取得優(yōu)勢，獲取勝利[5]。

二是，新規(guī)則背景下，日常訓(xùn)練中需要注重新技術(shù)的使用。隨著新規(guī)則的提出，對跆拳道技術(shù)產(chǎn)生一定影響，在此種情況下，運(yùn)動員在跆拳道日常訓(xùn)練中，需要合理使用新技術(shù)，如，電子護(hù)具等等，并在電子護(hù)具使用時(shí)嚴(yán)格遵循跆拳道運(yùn)動發(fā)展規(guī)律，確保跆拳道比賽中能夠充分獲取自信心，進(jìn)而幫助運(yùn)動員獲取跆拳道比賽的勝利。

三是，新規(guī)則背景下，運(yùn)動員在日常訓(xùn)練中注重旋轉(zhuǎn)技術(shù)的訓(xùn)練[6]。運(yùn)動員在跆拳道比賽中使用旋轉(zhuǎn)技術(shù)，可以有效提高比賽分?jǐn)?shù)，因此，運(yùn)動員在參與跆拳道比賽時(shí)，需要合理使用旋轉(zhuǎn)技術(shù)，通過旋轉(zhuǎn)技術(shù)有效擴(kuò)大分?jǐn)?shù)，并保證使用過程中旋轉(zhuǎn)技能的連貫性，從而可以有效提高運(yùn)動員在比賽中的連續(xù)進(jìn)攻能力，拉大比賽分?jǐn)?shù)，獲取比賽勝利。

四是，新規(guī)則背景下，教師需要增加運(yùn)動員模擬比賽訓(xùn)練的次數(shù)。現(xiàn)階段，運(yùn)動員在展開跆拳道比賽時(shí)，經(jīng)常會出現(xiàn)緊張、焦慮等諸多情緒，進(jìn)而導(dǎo)致比賽結(jié)果不滿意，難以獲取比賽的勝利。針對此種情況，教師在新規(guī)則背景下，就需要向運(yùn)動員積極展開模擬比賽，讓運(yùn)動員在參與模擬比賽的過程中，熟悉電子護(hù)具的原理和得分有效點(diǎn)，確保跆拳道技術(shù)比賽效果，獲取最終的勝利。與此同時(shí)，在新規(guī)則背景下，跆拳道模擬比賽還需要注重真實(shí)性，確保模擬比賽現(xiàn)場與實(shí)際比賽現(xiàn)場的吻合性，讓運(yùn)動員可以充分發(fā)揮出自身的競技能力，有效增強(qiáng)了比賽的客觀性、公平性及觀賞性。

五是，新規(guī)則背景下，教師需要注重向運(yùn)動員講解新技術(shù)[7]?，F(xiàn)階段，部分運(yùn)動員對新規(guī)則和新技術(shù)還不太了解，使得其在參與跆拳道比賽過程中難以取得勝利，分?jǐn)?shù)也無法得到提升。針對此種情況，教師就需要緊跟新規(guī)則，向運(yùn)動員耐心講解新技術(shù)和新規(guī)則，讓每一位運(yùn)動員都可以準(zhǔn)確了解跆拳道技戰(zhàn)術(shù)的發(fā)展方向，進(jìn)而在頭腦中形成符合新規(guī)則的訓(xùn)練和技戰(zhàn)術(shù)體系，降低跆拳道比賽中出現(xiàn)誤差的幾率，獲取跆拳道比賽的勝利。

六是，新規(guī)則背景下，運(yùn)動員在跆拳道訓(xùn)練中注重前腿技術(shù)的使用。前腿技術(shù)就是指用前腿來進(jìn)行防守、進(jìn)攻的技術(shù)，種類多樣，如，前腿橫踢、前腿側(cè)踢、前腿下劈等等。由于前腿技術(shù)具有一定隱蔽性，可以有效幫助運(yùn)動員獲取比賽勝利，因此，日常訓(xùn)練中，運(yùn)動員需要增加前

腿技術(shù)的訓(xùn)練，以期拉大比分差距。

四、總結(jié)語

總而言之，隨著跆拳道新規(guī)則的提出，對跆拳道技術(shù)做出了進(jìn)一步的細(xì)化與改進(jìn)，力求能夠與國際競技性運(yùn)動相應(yīng)和，實(shí)現(xiàn)跆拳道技術(shù)的傳播。面對此種情況，跆拳道教師就需要正確認(rèn)識新規(guī)則對跆拳道技術(shù)的影響，在新規(guī)則的基礎(chǔ)上，對運(yùn)動員跆拳道技術(shù)使用和戰(zhàn)術(shù)安排作出細(xì)致規(guī)范，并時(shí)刻根據(jù)新規(guī)則，調(diào)整跆拳道課程的授課計(jì)劃，確保跆拳道的技術(shù)美感能夠充分得到展現(xiàn)，給人們產(chǎn)生視覺沖擊，實(shí)現(xiàn)跆拳道運(yùn)動的有效傳播。（作者單位：河南牧業(yè)經(jīng)濟(jì)學(xué)院體育教研部）

作者簡介：王樂，1984年生，男，研究方向：運(yùn)動訓(xùn)練。

參考文獻(xiàn)

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[3] 陳向權(quán).四種基礎(chǔ)性腿法在跆拳道學(xué)習(xí)中的應(yīng)用分析[J].中小企業(yè)管理與科技，2016（17）：111-112.

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[5] 徐 娜.2015年世界跆拳道錦標(biāo)賽男子半決賽、決賽擊頭技術(shù)的運(yùn)用分析[J].體育時(shí)空，2016（23）：134.