解析高職體育教學(xué)中形體訓(xùn)練的問(wèn)題和方案

摘 要：隨著社會(huì)經(jīng)濟(jì)和文化的發(fā)展，人們價(jià)值觀念的轉(zhuǎn)變，逐漸重視起形體塑造，有一些人甚至走入了形體塑造的誤區(qū)認(rèn)為越瘦越好，從而損傷了自己的身體健康，而對(duì)人才的需求不止局限在能力和知識(shí)的方面上面，還對(duì)人們的身體健康和形體塑造有了一定的要求。這在一定程度上對(duì)高職體育教學(xué)中的形體訓(xùn)練提了一定要求。本文從對(duì)形體訓(xùn)練背景的分析、形體訓(xùn)練的好處分析、形體訓(xùn)練存在問(wèn)題分析到形體訓(xùn)練解決方案這幾個(gè)方面來(lái)講述。。

關(guān)鍵詞：高職院校；形體塑造；教學(xué)

隨著社會(huì)經(jīng)濟(jì)的快速發(fā)展，人們的生活節(jié)奏加快，導(dǎo)致人們的身體素質(zhì)逐年下降，大大提高了人們身體的各種慢性病發(fā)生的記錄。但是隨著人們物質(zhì)生活得到保障以后，人們逐漸對(duì)生活的質(zhì)量水平要求變高，慢慢地注意到了身體健康的重要性，開始追求生活的質(zhì)量。人們慢慢意識(shí)到“身體是革命的本錢”這句老話的重要意義，熱衷于身體健康的鍛煉和體形的訓(xùn)練。在高職院校也開始對(duì)形體訓(xùn)練開始重視起來(lái)。

1 形體訓(xùn)練背景

隨著社會(huì)經(jīng)濟(jì)和現(xiàn)代文明的高速發(fā)展，人們追求生活質(zhì)量的同時(shí)，近幾年也掀起了塑造形體的健身熱潮?，F(xiàn)在隨著經(jīng)濟(jì)的增長(zhǎng)，與此同時(shí)增長(zhǎng)的還有慢性病的發(fā)生率。而且，當(dāng)前社會(huì)中，追求“骨感美”，流行瘦身運(yùn)動(dòng)。有些學(xué)生為了減掉身上的肉，控制自己的體重，采取盲目節(jié)食、過(guò)度鍛煉、吃減肥藥、穿瘦身衣等等，結(jié)果體重不但沒(méi)怎么下降，反而營(yíng)養(yǎng)不良，內(nèi)分泌失調(diào)，身體垮掉，造成身體素質(zhì)嚴(yán)重下降。而在高職院校的學(xué)生正是處于長(zhǎng)身體、心理塑造、形體塑造的關(guān)鍵時(shí)候。為了讓學(xué)生正確地、科學(xué)地進(jìn)行形體塑造，這個(gè)時(shí)候?qū)W校老師的引導(dǎo)作用就非常重要了。

當(dāng)今的社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)越來(lái)越激烈，對(duì)所需要的人才要求更高。不僅僅要求要有才華，而且還要有個(gè)好的身心健康，這樣才有充足的體力和高昂的精神去認(rèn)真工作。而高職院校如何在短短的兩年之內(nèi)，讓學(xué)生在學(xué)習(xí)理論知識(shí)的同時(shí)，可以滿足學(xué)生對(duì)于形體美的追求，提升學(xué)生的外在氣質(zhì)，也可以認(rèn)識(shí)到鍛煉身體的重要性，養(yǎng)成形體訓(xùn)練的好習(xí)慣，形成“終生體育“的觀念，讓學(xué)生在從學(xué)校畢業(yè)之后進(jìn)入社會(huì)工作的時(shí)候有一個(gè)好的身體健康基礎(chǔ)。

2 形體訓(xùn)練的好處

2.1 豐富學(xué)生的情感。在形體訓(xùn)練中，不僅注重對(duì)學(xué)生們形體美的塑造，還培養(yǎng)了學(xué)生們的心靈美，同時(shí)豐富了學(xué)生們的情感。在形體訓(xùn)練中，音樂(lè)和舞蹈是重要的一部分，這兩部分可以陶冶學(xué)生們的情操，不僅鍛煉了學(xué)生們的形體，還讓學(xué)生們受到音樂(lè)和舞蹈的熏陶，增加學(xué)生們的協(xié)調(diào)感和韻律感，使其在音樂(lè)和舞蹈的感染下能夠?qū)W(xué)生們自身情感的豐富。

2.2 養(yǎng)成“終生訓(xùn)練、終生發(fā)展”的習(xí)慣。形體的塑造并不是短時(shí)間就可以完成的，而是一個(gè)長(zhǎng)時(shí)間的積累過(guò)程。在高職院校這短短兩年里，經(jīng)過(guò)老師的引導(dǎo)作用，堅(jiān)持不懈地進(jìn)行形體訓(xùn)練，養(yǎng)成形體訓(xùn)練地好習(xí)慣，為達(dá)到理想的形體塑造效果奠定良好的基礎(chǔ)。形體訓(xùn)練可以在一定程度上塑造學(xué)生地形態(tài)美感、提高學(xué)生地身體素質(zhì)、提高學(xué)生精力，為學(xué)生在畢業(yè)后走向社會(huì)打下良好的身體基礎(chǔ)。

2.3 符合社會(huì)人才需求。社會(huì)經(jīng)濟(jì)的發(fā)展和人才市場(chǎng)改革的浪潮對(duì)高職院校培養(yǎng)人才的需求提出新的要求，說(shuō)明采取形體訓(xùn)練是迫在眉睫的。高職院校學(xué)生在兩年的時(shí)間就要面對(duì)社會(huì)的考驗(yàn)，通過(guò)形體訓(xùn)練塑造出學(xué)生優(yōu)美的形體、培養(yǎng)出學(xué)生良好的氣質(zhì)、打造積極的高職院校學(xué)生形象，來(lái)進(jìn)行良好的外在包裝，加強(qiáng)競(jìng)爭(zhēng)力。當(dāng)今的社會(huì)對(duì)所需要的人才要求更高。不僅僅要求要有專業(yè)知識(shí)技能，而且還要有個(gè)、好的身心健康，端莊的外表、富有朝氣的精神面貌。所以高職院校開展形體訓(xùn)練是很有必要的。

3 存在的問(wèn)題

3.1 沒(méi)有形成重要的形體訓(xùn)練意識(shí)。有高職院校開設(shè)的這么一門形體訓(xùn)練，但是很多學(xué)生都是以一種小學(xué)、初中上體育的應(yīng)付感覺(jué)上這門課，老師講理論知識(shí)也不聽(tīng)，老師進(jìn)行動(dòng)作示范也不這么學(xué)，感覺(jué)上這門課就是和玩的一樣，抱著這種心態(tài)來(lái)上課，上課的氛圍就會(huì)給人一種很懶散的感覺(jué)。這樣的形體訓(xùn)練課就形同虛設(shè)，完全起不到作用。

3.2 專門的任課老師很少?，F(xiàn)在教形體訓(xùn)練的老師很少有系統(tǒng)地學(xué)習(xí)相關(guān)地專業(yè)知識(shí)，教學(xué)內(nèi)容也是很陳舊、落后的，在教學(xué)方面直接照搬教學(xué)內(nèi)容。有很多形體訓(xùn)練是根據(jù)每個(gè)人身體的不同特點(diǎn)來(lái)進(jìn)行專門訓(xùn)練的，沒(méi)有系統(tǒng)的、全面的、科學(xué)的方法，長(zhǎng)時(shí)間錯(cuò)誤的訓(xùn)練是會(huì)損傷到人們的身體。

3.3 教學(xué)方式上的錯(cuò)誤。男生和女生之間存在著力量上的差異，還有這對(duì)形體要求上的差異。男生對(duì)力量上的追求，而女生則是追求柔韌性和協(xié)調(diào)性。當(dāng)老師對(duì)男生、女生統(tǒng)一教學(xué)，就會(huì)在男生和女生中顧此失彼。成效不是很明顯。而形體訓(xùn)練內(nèi)容沒(méi)有和實(shí)踐生活相結(jié)合，學(xué)生在課堂上學(xué)習(xí)的一些形體訓(xùn)練難以運(yùn)用到日常生活中去，也就難以堅(jiān)持下去，達(dá)到塑造形體的目的。

3.4 后期課程信息考核形式太過(guò)于形式化。在現(xiàn)在教學(xué)中有很多都是在最后期末的時(shí)候進(jìn)行一場(chǎng)理論考試就算是結(jié)束了，呈現(xiàn)顯性的形式主義特征，與形體訓(xùn)練想要達(dá)到的目的完全是背道而馳的。在日?？己谁h(huán)節(jié)中，還是單純地運(yùn)用出席率來(lái)進(jìn)行評(píng)判，這難以讓學(xué)生掌握形體訓(xùn)練地內(nèi)容，致使教學(xué)成果差強(qiáng)人意。

4 解決方案

4.1 提高學(xué)生的形體訓(xùn)練的興趣。打破傳統(tǒng)的教學(xué)觀念對(duì)體育教學(xué)中的形體訓(xùn)練的束縛和影響，創(chuàng)新形體訓(xùn)練教學(xué)的方式與教學(xué)體系。讓老師對(duì)學(xué)生的愛(ài)好和興趣進(jìn)行一定的掌握，在學(xué)生愛(ài)好和興趣的基礎(chǔ)上進(jìn)行選擇性的形體訓(xùn)練，在這種結(jié)合高職學(xué)生的心理特點(diǎn)的教學(xué)的基礎(chǔ)上，還要學(xué)生們明白形體訓(xùn)練的重要性，和形體訓(xùn)練的相關(guān)好處，例如：可以充分地展現(xiàn)學(xué)生們的形體美，可以充分展現(xiàn)學(xué)生們動(dòng)人的魅力，可以充分展現(xiàn)學(xué)生們的青春活力等等。“興趣是最好的老師”一個(gè)人只有對(duì)一件事情感興趣了，才會(huì)自愿、認(rèn)真、努力、仔細(xì)去學(xué)習(xí)相關(guān)課程。只有讓學(xué)生對(duì)形體訓(xùn)練產(chǎn)生興趣，學(xué)生們?cè)谛误w訓(xùn)練中才能做到認(rèn)真仔細(xì)。

4.2 強(qiáng)化教學(xué)老師的專業(yè)素養(yǎng)。作為高職院校的體育教學(xué)中的形體訓(xùn)練老師是承擔(dān)著強(qiáng)化學(xué)生身體素質(zhì)的重要責(zé)任，從某種意義上而言，教師的教學(xué)水平以及對(duì)于形體教學(xué)的認(rèn)識(shí)直接影響著教學(xué)的效果，也是學(xué)生體態(tài)得到最好訓(xùn)練的保證。高職院校要主動(dòng)地去強(qiáng)化體育教學(xué)中的形體訓(xùn)練老師的專業(yè)知識(shí)、職業(yè)素養(yǎng)、技術(shù)水平。讓體育教學(xué)中的形體訓(xùn)練老師能夠結(jié)合各類角度判斷學(xué)生的心理特征，同時(shí)保持教學(xué)方案的趣味性和優(yōu)良質(zhì)量，從而激發(fā)學(xué)生參與形體訓(xùn)練的熱情。

4.3 多元化教學(xué)。對(duì)于男生和女生之間的差別要進(jìn)行分組教學(xué)，采取有針對(duì)性、科學(xué)性的教學(xué)方式。同時(shí)要加上創(chuàng)新技術(shù)的應(yīng)用，運(yùn)用現(xiàn)代科技方式進(jìn)行實(shí)踐游戲項(xiàng)目的開展改變傳統(tǒng)單一的動(dòng)作示范、語(yǔ)言講解形式。同時(shí)還要合理利用高職院校學(xué)生的課余時(shí)間開展形體訓(xùn)練，做到課內(nèi)外結(jié)合。在后期考核方面，要采取多方面的考核，確保學(xué)生實(shí)際知識(shí)掌握的情況的如實(shí)反映，把學(xué)生的各項(xiàng)測(cè)試結(jié)果都得到系統(tǒng)記錄。

5 結(jié)語(yǔ)

形體訓(xùn)練的好處很多，可以提高高職院校學(xué)生自身的競(jìng)爭(zhēng)力，為高職院校的學(xué)生們更好地進(jìn)入社會(huì)奠定基礎(chǔ)。在高職院校體育教學(xué)中形體訓(xùn)練還存在許多不足的地方需要改進(jìn)，而這個(gè)改進(jìn)過(guò)程是是需要長(zhǎng)時(shí)間的時(shí)間過(guò)程的，唯有從不同的角度入手，提高教師的教學(xué)水平，才能更好實(shí)現(xiàn)形體教學(xué)。

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作者簡(jiǎn)介

呂夢(mèng)（1987-）女，河南南陽(yáng)，碩士，助教。工作內(nèi)容及方向：健美操教育教學(xué)。