張華

【摘 要】 本文分析了網(wǎng)絡(luò)環(huán)境對(duì)大學(xué)生心理健康影響的利弊以及利用網(wǎng)絡(luò)進(jìn)行大學(xué)生心理健康教育的意義。探究網(wǎng)絡(luò)環(huán)境下大學(xué)生心理健康教育新模式的構(gòu)建：更新教育理念，完善心理健康教育內(nèi)容和手段；構(gòu)建系統(tǒng)化的網(wǎng)絡(luò)大學(xué)生心理健康教育體系；努力使學(xué)生更積極主動(dòng)參與進(jìn)心理健康教育工作。

【關(guān)鍵詞】 網(wǎng)絡(luò)環(huán)境；大學(xué)生心理健康；教育新模式構(gòu)建

據(jù)中國(guó)互聯(lián)網(wǎng)絡(luò)信息中心（CNNIC）在京發(fā)布《第29次中國(guó)互聯(lián)網(wǎng)絡(luò)發(fā)展?fàn)顩r統(tǒng)計(jì)報(bào)告》顯示，截至2011年12月底，中國(guó)網(wǎng)民規(guī)模達(dá)到5.13億，全年新增網(wǎng)民5580萬(wàn)。其中，大專及以上學(xué)歷人群中互聯(lián)網(wǎng)使用率在2011年已達(dá)96.1% ，目前基本飽和；2011年網(wǎng)民比重也已經(jīng)超過(guò)九成，達(dá)到90.9%。[1]那還只是前幾年的調(diào)查數(shù)據(jù)，再加上如今科技發(fā)展日新月異，所以今日大學(xué)生網(wǎng)民的數(shù)量之龐大便可想而知了。計(jì)算機(jī)網(wǎng)絡(luò)技術(shù)的確給大學(xué)生們的學(xué)習(xí)和生活帶來(lái)了極大地方便與樂(lè)趣，但它同時(shí)也是把“雙刃劍”，它本身存在著很大的不確定性，這可能讓某些心智發(fā)展不夠成熟的大學(xué)生因此誤入歧途。所以，高校必須對(duì)網(wǎng)絡(luò)環(huán)境下的大學(xué)生心理健康引起重視，加強(qiáng)有效的網(wǎng)絡(luò)環(huán)境下的心理健康教育，從而培養(yǎng)大學(xué)生良好的心理素質(zhì)，讓大學(xué)生身體健康、心理健康與專業(yè)素養(yǎng)全面發(fā)展。

一、網(wǎng)絡(luò)環(huán)境對(duì)大學(xué)生心理健康的影響

1、積極影響

傳統(tǒng)心理健康教育有其時(shí)間和空間上的局限性，比如需要預(yù)約心理教師，咨詢需排隊(duì)等候和通往心理咨詢室路途遙遠(yuǎn)等，這些都可能會(huì)錯(cuò)過(guò)大學(xué)生情緒最低落最需要幫助的時(shí)間點(diǎn)，導(dǎo)致咨詢效果下降甚至是在他們輕生時(shí)，無(wú)法挽救他們的生命。而網(wǎng)絡(luò)技術(shù)的出現(xiàn)則為大學(xué)生心理健康教育帶來(lái)了新的機(jī)遇，它能使心理咨詢服務(wù)隨時(shí)隨地的發(fā)生，可以使大學(xué)生們的負(fù)面情緒及時(shí)得到疏導(dǎo)。

2、消極影響

（1）對(duì)大學(xué)生認(rèn)知能力的影響。大學(xué)生們通過(guò)網(wǎng)絡(luò)獲取信息極其方便，他們每日會(huì)花大量時(shí)間在網(wǎng)絡(luò)上，所以網(wǎng)絡(luò)對(duì)他們的影響是極其重大的。但目前在網(wǎng)絡(luò)空間中充斥著大量良莠不齊的信息，并且由于它的自由性和共享性，導(dǎo)致其中價(jià)值觀念多元化，很多負(fù)面的思潮都能橫行其中，比如說(shuō)拜金主義、享樂(lè)主義和極端自我主義等。學(xué)生在大學(xué)階段時(shí)，他們的智力發(fā)育達(dá)到高峰，精力充沛，學(xué)習(xí)吸收能力極強(qiáng)，再加上此時(shí)他們的世界觀、價(jià)值觀和人生觀還未完全穩(wěn)定成型，所以他們很容易受到這些不良信息的侵襲，形成錯(cuò)誤的認(rèn)知觀念。

（2）對(duì)大學(xué)生人際關(guān)系的影響。當(dāng)學(xué)生到了大學(xué)階段時(shí)，他們的情感需求往往會(huì)有很大程度上的增強(qiáng)，他們渴望友誼和被理解接納。在如今網(wǎng)絡(luò)滲透嚴(yán)重的環(huán)境下，他們這種迫切的交往需求通常都是借助網(wǎng)絡(luò)達(dá)成的。然而，在網(wǎng)絡(luò)這種虛擬的空間中，人們的交流都是通過(guò)文字、圖片或者影像等電子方式進(jìn)行的，這樣非直接性交往方式雖然能使人們溝通更便捷更靈活但它由于缺乏感性的聯(lián)系和直接的情感體驗(yàn)，所以會(huì)降低學(xué)生們的交流質(zhì)量，不能真正有效的排解學(xué)生心靈上的苦悶與孤獨(dú)。而且當(dāng)學(xué)生長(zhǎng)時(shí)間沉溺于網(wǎng)絡(luò)交往時(shí)，一方面他們將缺少時(shí)間去參加集體活動(dòng)和與同學(xué)相處，他們現(xiàn)實(shí)中的人際關(guān)系將變得越來(lái)越緊張；另一方面，他們的口頭表達(dá)能力和共情能力也會(huì)下降，這些都不利于學(xué)生開展真實(shí)的大學(xué)生活。

（3）對(duì)大學(xué)生心理發(fā)展的影響。網(wǎng)絡(luò)環(huán)境最典型的特征即是虛擬性。在這樣不真實(shí)的空間中，人們的身份、個(gè)性和背景都能被隱藏甚至是虛假的。學(xué)生可以利用網(wǎng)絡(luò)充分地表達(dá)自我，隨心所欲地塑造出各式各樣的自己。這將給學(xué)生帶來(lái)極大的現(xiàn)實(shí)生活中體會(huì)不到的虛幻的快感，面對(duì)這樣的吸引，學(xué)生在網(wǎng)絡(luò)上的自我約束將逐步被削弱，他們將越來(lái)越放縱性情，意志力、思考力和行動(dòng)力都會(huì)慢慢衰減，從而愈加沉迷網(wǎng)絡(luò)，陷入惡性循環(huán)。更可怕的是，長(zhǎng)此以往，大學(xué)生會(huì)逐漸混淆虛擬的網(wǎng)絡(luò)環(huán)境與真實(shí)的現(xiàn)實(shí)生活，認(rèn)知發(fā)生混亂，出現(xiàn)人格異化、行為異常甚至心理變態(tài)等嚴(yán)重問(wèn)題。

二、利用網(wǎng)絡(luò)進(jìn)行大學(xué)生心理健康教育的意義

1、網(wǎng)絡(luò)有效地拓寬了心理健康教育的途徑

傳統(tǒng)心理健康教育是學(xué)生必須到達(dá)指定地點(diǎn)進(jìn)行咨詢或者參加課程、講座，它有時(shí)間和空間上的局限性。但如今利用網(wǎng)絡(luò)，心理教育工作的覆蓋面得到很大的擴(kuò)大。在網(wǎng)絡(luò)心理教育平臺(tái)上，學(xué)生可以和教師隨時(shí)隨地進(jìn)行線上交流，可以方便地任意觀看教師的網(wǎng)絡(luò)課程，可以依據(jù)自我偏好參加心理論壇的活動(dòng)，可以根據(jù)需求學(xué)習(xí)適合的心理健康知識(shí)以及靈活地根據(jù)自己最真實(shí)的現(xiàn)狀進(jìn)行心理健康測(cè)試等等。教師也可以將情況相近的學(xué)生按照他們的意愿進(jìn)行集體互助形式的咨詢服務(wù)，這樣不僅可以提升教師的工作效率而且同齡伙伴的理解與幫助也會(huì)讓心理健康教育工作取得意想不到的效果。

2、網(wǎng)絡(luò)高效地整合了心理健康教育的資源

在傳統(tǒng)的心理健康教育工作中，學(xué)生和教師想要獲取心理健康方面的知識(shí)往往都是通過(guò)閱讀書籍或者聽比自己更有經(jīng)驗(yàn)的教師口頭傳授。這些獲取知識(shí)的方式都速度慢并且所涉及的知識(shí)面窄、所含的知識(shí)量少。這便很大程度上限制了大學(xué)生心理健康教育事業(yè)的發(fā)展。但網(wǎng)絡(luò)出現(xiàn)后，教師們可通過(guò)它將全校、全國(guó)甚至全世界的心理健康資源整合起來(lái)，形成一個(gè)統(tǒng)一全面的龐大信息庫(kù)，學(xué)生和教師皆可便捷地登錄網(wǎng)站查詢特定心理健康知識(shí)，因此心理健康教育的內(nèi)容將得到極大的豐富，教師心理健康教育工作的效率也將被顯著提高。

三、構(gòu)建網(wǎng)絡(luò)環(huán)境下大學(xué)生心理健康教育新模式的策略

1、更新教育理念，完善心理健康教育內(nèi)容和手段

大學(xué)生心理健康教育應(yīng)該按照大學(xué)生心理發(fā)展特點(diǎn)有針對(duì)性地開展，凡是對(duì)大學(xué)生心理健康教育有利的因素都應(yīng)被納入教育工作范疇。雖然傳統(tǒng)心理健康教育手段有其局限性，但其在咨詢交流過(guò)程中的深入性以及帶給學(xué)生的信任感是網(wǎng)絡(luò)心理教育無(wú)法比擬的，尤其是針對(duì)心理問(wèn)題較嚴(yán)重的學(xué)生，面對(duì)面的循序漸進(jìn)的傳統(tǒng)心理健康教育更是必不可少的。因此要想使大學(xué)生心理健康教育工作取得更好的效果，必須將傳統(tǒng)心理健康教育與網(wǎng)絡(luò)心理健康教育有機(jī)結(jié)合。另外，同時(shí)作為素質(zhì)教育內(nèi)容的重要組成部分的大學(xué)生思想政治教育和大學(xué)生心理健康教育，將它們恰當(dāng)?shù)厝诤显谝黄鹨彩欠浅Ｓ斜匾?。在心理健康教育中融入?ài)國(guó)主義、實(shí)現(xiàn)自我價(jià)值類思想政治內(nèi)容有助于學(xué)生形成正確的三觀，培養(yǎng)積極的社會(huì)責(zé)任感；在心理健康教育中增加網(wǎng)絡(luò)道德類思想政治內(nèi)容有助于學(xué)生增強(qiáng)自我約束力，樹立正確的網(wǎng)絡(luò)行為規(guī)范標(biāo)準(zhǔn)，抵抗網(wǎng)絡(luò)中不良信息的侵害。

2、構(gòu)建系統(tǒng)化的網(wǎng)絡(luò)大學(xué)生心理健康教育體系

網(wǎng)絡(luò)大學(xué)生心理健康教育工作不會(huì)是一蹴而就的，它應(yīng)該是所有心理健康教育工作者持之以恒努力下被不斷完善的結(jié)果，它是一個(gè)逐漸走向全方位、立體化、標(biāo)準(zhǔn)化的過(guò)程。首先教師應(yīng)建設(shè)起專業(yè)的在線咨詢服務(wù)平臺(tái)并且這個(gè)平臺(tái)應(yīng)有24H急救服務(wù)措施，以此確保學(xué)生們?cè)谌魏沃匾挠行枰臅r(shí)候能獲得有效的幫助。第二，一個(gè)大學(xué)生心理健康知識(shí)全面豐富的綠色校內(nèi)網(wǎng)站也是十分有必要的，這個(gè)網(wǎng)站中應(yīng)及時(shí)更新有價(jià)值的心理健康方面的電子書籍與微課等，讓學(xué)生們可以靈活方便地通過(guò)網(wǎng)絡(luò)自主查詢自己需要的信息并進(jìn)行學(xué)習(xí)。第三，教師可以組織學(xué)生干部，創(chuàng)建一個(gè)心理健康知識(shí)的論壇，讓學(xué)生可在其中自主地發(fā)表言論，與教師與同學(xué)平等地進(jìn)行交流，匿名實(shí)名皆可，這將有助于學(xué)生及時(shí)排解不良情緒，宣泄心理壓力，獲得情感上的認(rèn)同與支撐。

3、努力使學(xué)生更積極主動(dòng)參與進(jìn)心理健康教育工作

隨著計(jì)算機(jī)技術(shù)的不斷普及，網(wǎng)絡(luò)因其便捷、新奇、開放、虛擬和大容量等特點(diǎn)對(duì)大學(xué)生有著越來(lái)越強(qiáng)的吸引力。對(duì)于教師們來(lái)說(shuō)，這正是利用網(wǎng)絡(luò)開展心理健康教育的好契機(jī)。教師應(yīng)充分考慮到學(xué)生的興趣愛(ài)好與個(gè)性特征，將心理健康教育工作與它們相結(jié)合，以此調(diào)動(dòng)學(xué)生的積極性，成為教育工作中的主體。比如說(shuō)，教師可以利用多媒體技術(shù)將聲音、圖片和動(dòng)態(tài)影像都融入進(jìn)心理健康教育的網(wǎng)絡(luò)課程中，這種信息量大、視聽沖擊力強(qiáng)的課程更能激發(fā)學(xué)生進(jìn)行心理健康知識(shí)學(xué)習(xí)的熱情。而且，現(xiàn)在極度普及的網(wǎng)絡(luò)實(shí)時(shí)通訊工具也是進(jìn)行心理健康教育工作的好工具，學(xué)生與學(xué)生、學(xué)生與教師之間都可以通過(guò)QQ、微信或微博等軟件進(jìn)行在線交流。迎合學(xué)生“口味”的有針對(duì)性地心理健康教育工作能有效提高學(xué)生在心理健康教育工作中的主動(dòng)性，大大增強(qiáng)大學(xué)心理健康教育工作的效果。

四、結(jié)語(yǔ)

時(shí)代在不斷發(fā)展，大學(xué)生的心理特征也不是一成不變的，教師們應(yīng)不斷更新自己的教育理念，積極參加相關(guān)的專業(yè)技能培訓(xùn)，形成一支適應(yīng)網(wǎng)絡(luò)環(huán)境的優(yōu)秀心理健康教育工作者隊(duì)伍，才能有針對(duì)性地對(duì)大學(xué)生進(jìn)行心理健康教育，提供親切有效的幫助。

【參考文獻(xiàn)】

[1] 郭英君，舒娜. 網(wǎng)絡(luò)環(huán)境下大學(xué)生心理健康教育新模式的構(gòu)建[D].內(nèi)江科技，2012（10）107-108.

【作者簡(jiǎn)介】

張 華（1984.8—）女，漢族，河南滑縣人，研究生，平頂山學(xué)院助教，研究方向：應(yīng)用心理學(xué)、心理健康.