何海燕
摘 要 女大學(xué)生在嚴(yán)峻的就業(yè)環(huán)境下,容易出現(xiàn)自卑與自負(fù)、屈從、焦慮等一系列常見(jiàn)的心理問(wèn)題。通過(guò)對(duì)這些常見(jiàn)心理問(wèn)題的影響因素分析,提出增強(qiáng)自我調(diào)試技巧,提高社會(huì)支持力度的就業(yè)心理調(diào)試建議。
關(guān)鍵詞 女大學(xué)生 就業(yè)心理 心理調(diào)試
中圖分類號(hào):G420 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼:A
隨著高等教育由“精英教育”過(guò)渡到“大眾化教育”,大學(xué)生畢業(yè)人數(shù)逐年增加,但社會(huì)對(duì)高校畢業(yè)生的需求卻持續(xù)下降,大學(xué)生的就業(yè)形式非常嚴(yán)峻,變成僧多粥少的局面,部分用人單位更是存在著“寧要武大郎,不要穆桂英”的偏見(jiàn),女大學(xué)生就業(yè)難的問(wèn)題顯而易見(jiàn)。伴隨就業(yè)問(wèn)題的突出,據(jù)最近一項(xiàng)在校大學(xué)生心理健康調(diào)查顯示,65%的大學(xué)生認(rèn)為壓力主要來(lái)源于就業(yè),其中女生比例高于男生,部分還出現(xiàn)了輕度或者重度的心理問(wèn)題。女大學(xué)生就業(yè)心理問(wèn)題不容忽視。
1女大學(xué)生就業(yè)常見(jiàn)心理問(wèn)題
自卑與自負(fù)交織形成。在就業(yè)初期,女大學(xué)生往往具有良好的自我評(píng)價(jià),持一種自我欣賞、非我莫屬的心理,以致形成自負(fù)心理。但是,由于女性在運(yùn)用知識(shí)的靈活性和創(chuàng)造性地解決實(shí)際問(wèn)題方面不如男性,特別是進(jìn)入高年級(jí)后,教學(xué)見(jiàn)習(xí)、實(shí)習(xí)活動(dòng)中,男性的實(shí)踐優(yōu)勢(shì)逐漸顯示出來(lái),女生良好的自我評(píng)價(jià)開(kāi)始動(dòng)搖,加上現(xiàn)實(shí)就業(yè)中存在著性別歧視,面臨就業(yè)的女生開(kāi)始對(duì)自己的就業(yè)能力產(chǎn)生懷疑,從自負(fù)走向自卑。
容易產(chǎn)生屈從心理。部分女生在擇業(yè)去向上缺乏獨(dú)立決斷能力,容易屈從他人的意見(jiàn),沒(méi)有自己的見(jiàn)解和主張,沒(méi)有明確的個(gè)人發(fā)展目標(biāo),不考慮自己的個(gè)性、愛(ài)好、素質(zhì)和特長(zhǎng),一窩蜂地?cái)D向大家所謂的“熱門”行業(yè)和“熱門”單位。
容易產(chǎn)生逃避心理。由于害怕承擔(dān)社會(huì)責(zé)任,沒(méi)有勇氣到社會(huì)上拼搏,部分女生面對(duì)激烈競(jìng)爭(zhēng),選擇了逃避,她們?yōu)榱嘶乇芫蜆I(yè),把考研作為畢業(yè)出路,以至出現(xiàn)本科就業(yè)難就考研,碩士就業(yè)難就考博的現(xiàn)象。更有心高氣傲且心理承受力差者,當(dāng)遇到就業(yè)理想碰壁時(shí),心灰意冷,甚至全面否定自己,漸漸成為“啃老族”。
容易產(chǎn)生焦慮心理。相比男生,女大學(xué)生更傾向于選擇尋理想、穩(wěn)定的工作。當(dāng)出現(xiàn)就業(yè)理想碰壁時(shí),她們會(huì)感受到更大的心理壓力,出現(xiàn)緊張、煩惱、恐懼不安等,這些感覺(jué)交織在一起形成了焦慮心理。而且,性別壁壘使女大學(xué)生容易遭遇更多逆境,因此,女生的就業(yè)焦慮傾向明顯高于男生。
2女大學(xué)生就業(yè)心理調(diào)試對(duì)策
2.1增強(qiáng)自我調(diào)適技巧
由于性別生理的影響,女生自身的能力、素質(zhì),以及個(gè)性品質(zhì)等因素的影響,導(dǎo)致女生比男生就業(yè)更難。因此,要緩解女大學(xué)生的就業(yè)心理問(wèn)題,可通過(guò)提高自身素質(zhì),提升心理承受力等方面進(jìn)行調(diào)試。
2.1.1把握自身優(yōu)勢(shì),樂(lè)觀自信面對(duì)就業(yè)
女大學(xué)生應(yīng)該充分認(rèn)識(shí)到自己的優(yōu)勢(shì)和長(zhǎng)處,利用女性獨(dú)特的品質(zhì),勇于向男性挑戰(zhàn)。如語(yǔ)言優(yōu)勢(shì)。研究表明,女性運(yùn)用語(yǔ)言的能力比男性強(qiáng)。又如思維能力的優(yōu)勢(shì),女性對(duì)三維空間的認(rèn)識(shí)能力上往往略遜于男性,但她們的形象思維能力以及思考問(wèn)題的細(xì)致、周全上卻普遍具有優(yōu)勢(shì)。在藝術(shù)設(shè)計(jì)、服裝設(shè)計(jì)等工作上,往往能創(chuàng)造出使人感到優(yōu)美、典雅、和諧、細(xì)膩、新穎的作品。在文學(xué)創(chuàng)作和藝術(shù)表演等方面也給人留下深刻的印象。因此,女大學(xué)生只要樂(lè)觀自信,把握以上所述的自身優(yōu)勢(shì),克服生理不足,也可以在變幻莫測(cè)的職場(chǎng)上立于不敗之地。
2.1.2提高自己綜合能力,做好充分準(zhǔn)備
為了能更順利的就業(yè),女大學(xué)生應(yīng)該有意識(shí)地提高自己的綜合能力。在校期間,除了完成學(xué)校的學(xué)業(yè),培養(yǎng)良好興趣,努力接受新知識(shí)和新技能,不斷充實(shí)完善自己的,提高自己的競(jìng)爭(zhēng)實(shí)力,還可以利用業(yè)余時(shí)間參加社會(huì)實(shí)踐,盡早了解社會(huì),適應(yīng)社會(huì),為就業(yè)打下良好的基礎(chǔ)。當(dāng)在求職過(guò)程中,遇到阻礙和壓力時(shí),切莫輕言放棄,要和同學(xué)老師多交流求職經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn),同學(xué)之間更要互相幫助、互相鼓勵(lì),及時(shí)獲取就業(yè)信息,實(shí)現(xiàn)資源的最大化利用。
2.1.3提高心理承受能力,學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié),樹(shù)立良好心態(tài)
面對(duì)激烈的競(jìng)爭(zhēng),許多女大學(xué)生在就業(yè)中出現(xiàn)的各種心理問(wèn)題,常常埋藏于心,壓抑自我,若不及時(shí)輔導(dǎo)和調(diào)適,會(huì)導(dǎo)致心理疾病,影響身心健康。因此,當(dāng)產(chǎn)生心理落差時(shí),要學(xué)會(huì)正確估價(jià)自己。要增強(qiáng)心理承受能力,要把擇業(yè)中遇到的挫折看成是鍛煉意志,增強(qiáng)能力的機(jī)會(huì)。另外,在身心存在焦慮等心理問(wèn)題的狀態(tài)下,女大學(xué)生應(yīng)該學(xué)會(huì)在平時(shí)的生活中進(jìn)行自我調(diào)節(jié),樹(shù)立良好的心態(tài)。比如不盲目與他人比較。當(dāng)對(duì)處于不公平狀態(tài)時(shí),要改變比較對(duì)象,接納自我,以獲得主觀上的公平感。學(xué)會(huì)自我心理放松,通過(guò)情緒轉(zhuǎn)移、肌肉松弛、培養(yǎng)興趣等方法,在行為活動(dòng)中調(diào)節(jié)身心,緩解焦慮情緒,保持內(nèi)心安寧。
2.2提高社會(huì)支持力度
女大學(xué)生就業(yè)困難,除了自身原因,勞動(dòng)力市場(chǎng)供求矛盾尖銳,供大于求的現(xiàn)實(shí)為用人單位制造門檻、設(shè)置性別限制提供了條件。另外,部分高校的針對(duì)就業(yè)指導(dǎo),特別是針對(duì)女大學(xué)生就業(yè)難的問(wèn)題沒(méi)有引起足夠重視,對(duì)女大學(xué)生的就業(yè)指導(dǎo)力度不夠,對(duì)其就業(yè)心理健康教育也不夠深入。以上社會(huì)限制和忽視,應(yīng)引起足夠的重視:針對(duì)女大學(xué)生就業(yè),提高社會(huì)支持力度。
為女大學(xué)生就業(yè)提供良好的環(huán)境。國(guó)家應(yīng)在政策、法規(guī)上對(duì)女大學(xué)生的就業(yè)權(quán)利予以保障。要規(guī)定和限制用人單位的性別比例,禁止歧視、排斥女大學(xué)生的現(xiàn)象發(fā)生。社會(huì)應(yīng)該樹(shù)立新的思想觀念:樹(shù)立“男女平等”的思想,看到女性在社會(huì)建設(shè)中的重要地位和作用,理解男女之間的差異,轉(zhuǎn)變“女不如男”,“男強(qiáng)女弱”的世俗偏見(jiàn)。
高校加強(qiáng)女大學(xué)生就業(yè)的指導(dǎo)力度。開(kāi)展對(duì)女大學(xué)生就業(yè)心理的調(diào)查研究工作,增強(qiáng)學(xué)生工作的針對(duì)性和有效性。加強(qiáng)女大學(xué)生就業(yè)心理咨詢力度。在就業(yè)指導(dǎo)工作中,推薦女大學(xué)生到適合其個(gè)性特點(diǎn),能發(fā)揮其潛力的工作崗位。開(kāi)展性別教育,通過(guò)開(kāi)設(shè)性別教育課程、舉辦專題講座等形式,幫助女大學(xué)生充分認(rèn)識(shí)女性的自我價(jià)值,提高自身素質(zhì),增強(qiáng)自信心,充分發(fā)揮自身潛能和智慧,提高就業(yè)競(jìng)爭(zhēng)力。
參考文獻(xiàn)
[1] 齊小玉.女性就業(yè)權(quán)和發(fā)展權(quán)的基本前提[J].婦女研究論叢,2001(04).
[2] 樊富珉,王建中.北京大學(xué)生心理素質(zhì)及心理健康研究[J].清華大學(xué)教育研究,2001(04):26-32.
[3] 李君.女大學(xué)生求職的心理準(zhǔn)備[J].心理與健康,2004(03).