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      讓每天一小時(shí)體育活動(dòng)成為學(xué)生鍛煉身體的習(xí)慣

      2018-12-03 02:01:48楊秀梅
      知識(shí)窗·教師版 2018年7期
      關(guān)鍵詞:鍛煉身體體育活動(dòng)良好習(xí)慣

      楊秀梅

      摘要:當(dāng)下中小學(xué)學(xué)生在進(jìn)行知識(shí)學(xué)習(xí)之余,也要進(jìn)行體育鍛煉才能夠放松身心壓力,實(shí)現(xiàn)身心健康全面的發(fā)展。因此,學(xué)校應(yīng)該讓學(xué)生養(yǎng)成每天一小時(shí)體育活動(dòng),培養(yǎng)他們鍛煉身體的良好習(xí)慣,促進(jìn)學(xué)生走上身心全面健康發(fā)展之路。

      關(guān)鍵詞:體育活動(dòng)? ?鍛煉身體? ?良好習(xí)慣

      通過每天一小時(shí)的體育活動(dòng)能夠讓學(xué)生的身體更加健康,并在體育鍛煉的過程當(dāng)中釋放心理壓力,緩解因緊張的學(xué)習(xí)氛圍而產(chǎn)生的焦躁不安的情緒,這對(duì)于提高學(xué)生的學(xué)習(xí)效率也具有一定的作用。另外,加強(qiáng)體育鍛煉使得學(xué)生的身體器官機(jī)能不斷增強(qiáng),在學(xué)習(xí)中,讓學(xué)生養(yǎng)成每天一小時(shí)體育活動(dòng)的習(xí)慣是非常重要的,學(xué)校必須采取相關(guān)的政策和舉措,認(rèn)真地落實(shí)這一活動(dòng)。

      一、當(dāng)下學(xué)生體育活動(dòng)鍛煉存在的問題和不足

      首先,活動(dòng)時(shí)間相對(duì)較少。很多學(xué)校依然注重于理論教學(xué),片面強(qiáng)調(diào)學(xué)生的學(xué)習(xí)成績(jī),所以體育活動(dòng)時(shí)間一縮再縮,僅僅保持在十分鐘至二十分鐘之間,很難做到每天一小時(shí)的體育活動(dòng)。

      其次,體育活動(dòng)的實(shí)際效果并不明顯。很多學(xué)校開展體育活動(dòng)都是趨于形式,學(xué)生基本上處于放任自流的狀態(tài),這樣不僅達(dá)不到鍛煉的效果,還浪費(fèi)了學(xué)生的寶貴時(shí)間。由于學(xué)校不能夠科學(xué)地對(duì)體育活動(dòng)進(jìn)行有效的設(shè)置,學(xué)生對(duì)于體育活動(dòng)選擇的余地相對(duì)較少,導(dǎo)致學(xué)生不愿意參與到體育活動(dòng)中來(lái),漸漸地對(duì)體育鍛煉就失去了興趣。

      最后,學(xué)?;A(chǔ)設(shè)施差,體育教師師資嚴(yán)重不足。隨著城市化的不斷發(fā)展,城市用地已經(jīng)越來(lái)越緊缺,所以很多學(xué)校的體育場(chǎng)地相對(duì)較小,且基礎(chǔ)設(shè)施不夠完善,尤其是一些農(nóng)村學(xué)校操場(chǎng)設(shè)置嚴(yán)重滯后,不僅是泥土道路,而且坑洼不平、嚴(yán)重影響了體育活動(dòng)的開展,而且體育教師本身數(shù)量相對(duì)較少,也難以保證每天一小時(shí)體育活動(dòng)的正常開展。

      二、保證學(xué)生養(yǎng)成鍛煉的習(xí)慣,進(jìn)行每天一小時(shí)體育活動(dòng)的有效舉措

      首先,要完善基礎(chǔ)設(shè)施,配備足夠的體育師資力量。為保證每天一小時(shí)的體育活動(dòng)落到實(shí)處,學(xué)校應(yīng)該進(jìn)行體育場(chǎng)地的規(guī)劃和設(shè)計(jì),盡量完善基礎(chǔ)設(shè)施,保證體育活動(dòng)的正常開展。另外,體育活動(dòng)的開展需要有足夠的師資力量,因此在教學(xué)中應(yīng)該加強(qiáng)對(duì)體育教師的配備,保證學(xué)生在教師的指導(dǎo)下,能在操場(chǎng)上進(jìn)行各種體育訓(xùn)練。

      其次,以創(chuàng)新體育活動(dòng)的形式和方式,吸引學(xué)生的注意力和參與性。為了讓學(xué)生養(yǎng)成鍛煉身體的好習(xí)慣,在開展體育活動(dòng)的過程中,學(xué)校應(yīng)該充分遵循學(xué)生的興趣和愛好,通過開設(shè)形式多樣的體育鍛煉活動(dòng),激發(fā)學(xué)生體育訓(xùn)練的興趣。學(xué)校要進(jìn)一步開展陽(yáng)光體育活動(dòng),讓學(xué)生在體育訓(xùn)練中減輕學(xué)習(xí)壓力和負(fù)擔(dān),在一小時(shí)的體育活動(dòng)中真正釋放自身的壓力,提高自身的身體素質(zhì)。

      最后,要激發(fā)學(xué)生的興趣,開展個(gè)性化培養(yǎng)。由于每個(gè)學(xué)生的體育天賦是不相同,所以為了真正實(shí)現(xiàn)每天一小時(shí)的體育活動(dòng),并且讓學(xué)生養(yǎng)成鍛煉身體的習(xí)慣,學(xué)校應(yīng)該讓體育活動(dòng)走向經(jīng)?;?、制度化,并且要設(shè)置豐富、有特色的內(nèi)容,真正有效落實(shí)每天一小時(shí)的體育活動(dòng)。不僅如此,學(xué)校還要改變追求升學(xué)率的傳統(tǒng)教學(xué)觀念,真正將體育鍛煉活動(dòng)落到實(shí)處,提高學(xué)生的身體素質(zhì)。

      三、結(jié)語(yǔ)

      在當(dāng)下中小學(xué)體育鍛煉的過程中存在一系列問題,導(dǎo)致學(xué)生的體育活動(dòng)相對(duì)較少,身體健康素質(zhì)不斷變差,而且學(xué)校對(duì)于開展體育活動(dòng)不夠重視,基礎(chǔ)設(shè)施也相對(duì)欠缺。因此,為了保障每天一小時(shí)體育活動(dòng)能夠落到實(shí)處,讓學(xué)生養(yǎng)成鍛煉身體的習(xí)慣,學(xué)校需要進(jìn)一步完善基礎(chǔ)設(shè)施,加強(qiáng)對(duì)體育活動(dòng)訓(xùn)練的重視程度,改革創(chuàng)新教學(xué)方法,尤其是要引進(jìn)師資力量,促進(jìn)體育活動(dòng)的全面開展。

      參考文獻(xiàn):

      [1]李小偉.讓每天一小時(shí)體育活動(dòng)成為中小學(xué)生的習(xí)慣——落實(shí)每天一小時(shí)體育鍛煉督導(dǎo)工作評(píng)述[J].中國(guó)學(xué)校體育,2013,(7).

      [2]王平.讓“每天鍛煉一小時(shí)”有計(jì)劃有督查有個(gè)性[J].中學(xué)課程輔導(dǎo):教學(xué)研究,2017,(5).

      [3]孫澤民,楊成,吳磊.對(duì)我校高中學(xué)生每天一小時(shí)體育鍛煉模式的實(shí)驗(yàn)研究[J].教育觀察(下半月),2016,(5).

      (作者單位:貴州省銅仁市實(shí)驗(yàn)小學(xué))

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