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      茶樹菇菜譜

      2019-02-11 12:37:06周玲
      食用菌 2019年6期
      關(guān)鍵詞:川鹽鮮湯茶樹菇

      茶樹菇白魚湯

      原料:茶樹菇250g,白魚400g,泡生姜片35g,紅葡萄酒、川鹽、雞精、花生油、鮮湯各適量。

      制作:茶樹菇洗凈;白魚治凈;凈鍋內(nèi)放花生油燒至七成熱,下白魚炸至定型,潷去余油,加鮮湯、川鹽、泡生姜片、茶樹菇、紅葡萄酒,煮至熟而入味,起鍋加雞精即成。

      主要功效:健脾消食、補(bǔ)肝明目、補(bǔ)腎利尿。

      茶樹菇蒸鵪鶉

      原料:茶樹菇250g,凈鵪鶉2只,蔥白節(jié)30g,胡椒粉1g,丁香3粒,川鹽、雞精、鮮湯各適量。

      制作:凈鵪鶉砍幾刀,用沸水燙后,洗凈,入盆,加鮮湯、凈茶樹菇、丁香、胡椒粉、蔥白節(jié)、川鹽,上籠蒸爛,起鍋加雞精即成。

      主要功效:補(bǔ)脾健胃、利尿除濕、補(bǔ)腎益氣。

      茶樹菇拌黃瓜

      原料:茶樹菇200g,嫩黃瓜250g,香油、川鹽、雞精、花椒油各適量。

      制作:茶樹菇洗凈,改刀后,入沸水鍋中焯水至熟,撈起入盤;將嫩黃瓜洗凈,改刀成條,也盛入盤內(nèi),拌入川鹽、雞精、香油、花椒油即成。

      主要功效:清熱滑腸、利尿除濕、補(bǔ)腎明目。

      茶樹菇炒苦瓜

      原料:茶樹菇160g,苦瓜150g,生姜片20g,馬耳蔥20g,川鹽、味精、調(diào)和油各適量。

      制作:茶樹菇洗凈,改刀;苦瓜洗凈,去籽,切片;炒鍋內(nèi)放調(diào)和油燒至六成熱,下茶樹菇、生姜片炒幾下,速放苦瓜片、馬耳蔥、川鹽炒至熟,加味精推勻,起鍋即成。

      主要功效:清熱利尿、解毒消腫、補(bǔ)腎明目。

      茶樹菇燉野雞

      原料:茶樹菇300g,凈野雞450g,生姜片10g,苦參片8g,葡萄酒50g,川鹽、雞精、鮮湯各適量。

      制作:凈野雞砍成塊,投入沸水鍋中焯水后,再次洗凈,入凈鍋內(nèi),加鮮湯、生姜片、苦參片、葡萄酒、凈茶樹菇、川鹽,燉至爛時(shí),起鍋加雞精即成。

      主要功效:健脾止瀉、清肝明目、補(bǔ)腎益氣。

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