不一樣的重心轉(zhuǎn)移

郭道元

那是學(xué)?！敖虒W(xué)開(kāi)放周”中的一節(jié)“歷險(xiǎn)”公開(kāi)課。當(dāng)時(shí)筆者執(zhí)教的班級(jí)是中職一年級(jí)幼師1班，全班清一色的女生。針對(duì)中職女生（相當(dāng)于水平五階段的高中學(xué)生）上肢和腹部力量相對(duì)較弱的特點(diǎn)，筆者安排的教學(xué)內(nèi)容是雙杠“兩臂支撐前移”，并輔以練習(xí)下肢的奔跑游戲。

準(zhǔn)備活動(dòng)之后，進(jìn)入“基本部分”的雙杠教學(xué)環(huán)節(jié)。為了激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，筆者首先進(jìn)行“兩臂支撐前移”的動(dòng)作示范：杠端跳上成支撐，兩臂移動(dòng)至遠(yuǎn)端。本已完成的動(dòng)作，筆者故意加了一個(gè)“雙腿前擺挺身下”，隨著優(yōu)美的弧線，雙腳穩(wěn)穩(wěn)地釘在地上，接著夸張地平展雙臂，再后轉(zhuǎn)身順勢(shì)鞠躬（兩臂一前一后分別屈放在腹前和背后）。學(xué)生不由自主地鼓起掌來(lái)。筆者乘興問(wèn)道：“哪位同學(xué)想上來(lái)試試？”“小不點(diǎn)兒”王云被大家推了上來(lái)。王云小巧玲瓏、身輕似燕，但在雙杠上支撐移行卻很費(fèi)力，她勉強(qiáng)移到杠中便滑了下來(lái)。筆者趁機(jī)說(shuō)道：“雙杠支撐前移動(dòng)作看似簡(jiǎn)單，但如果不得要領(lǐng)，就很費(fèi)力，且不協(xié)調(diào)。大家要記住兩點(diǎn)：一是支撐動(dòng)作要直肘頂肩。”筆者拍拍肘和肩，然后跳上杠端做“兩臂支撐”示范?！岸歉苌锨耙苿?dòng)作要有重心轉(zhuǎn)移。我現(xiàn)在把身體靠向左手，也就是把重心移到了左側(cè)，看我的右手就可以輕松地向前移動(dòng)了;再看我的身體靠向右手，重心也就帶到了右側(cè)，左手也可以輕松地向前移動(dòng)了?！边呎f(shuō)筆者邊跳下雙杠。接著說(shuō)：“為了更好地體會(huì)重心的左右轉(zhuǎn)移，我們先在地面做個(gè)模仿游戲，大家看看這是什么呀？”學(xué)生齊聲回答：“大象走！”“好，大家就在原地學(xué)做‘大象走，重點(diǎn)體會(huì)身體重心的左右轉(zhuǎn)移?！痹凇按笙笞摺钡幕A(chǔ)上，筆者又要求學(xué)生們雙手離開(kāi)地面，身體直立地在原地體會(huì)重心的左右轉(zhuǎn)移。接下來(lái)，筆者點(diǎn)名“小不點(diǎn)兒”王云再次上杠，就保護(hù)與幫助的具體方法進(jìn)行示范，之后便安排全班學(xué)生分組上杠練習(xí)“兩臂支撐前移”動(dòng)作。筆者依次進(jìn)行巡視指導(dǎo)，一切都在按照教案預(yù)設(shè)的步驟有條不紊地推進(jìn)著。

突然，中間的一個(gè)練習(xí)小組爆發(fā)出哄然的笑聲。筆者定睛一看，原來(lái)是“大塊頭”汪霞正在杠上賣力地做著移行動(dòng)作。只見(jiàn)她雙手握杠，雙腳猛蹬地，一屁股坐在一側(cè)杠面上，然后雙手前移一截;再滑下蹬地，一屁股坐在另一側(cè)杠面上，雙手再向前移了一截?！靶〔稽c(diǎn)兒”王云站在一旁打趣道：“大塊頭，別把雙杠坐折了?。　蓖粝歼呑鲞叿磽舻溃骸皠e站著說(shuō)話不腰疼，我砍下半頭豬的肉給你背著，你來(lái)做試試？”圍觀的人早已笑得前仰后合，其他練習(xí)小組的部分學(xué)生也不自覺(jué)地圍了過(guò)來(lái)。

見(jiàn)此情形，筆者果斷地用哨聲召集其他小組過(guò)來(lái)集合。稍稍平復(fù)情緒之后，筆者朗聲道：“剛才的分組上杠練習(xí)，有成功，有失敗，也有大膽的創(chuàng)新。比如，汪霞同學(xué)的動(dòng)作就很有新意?！睂W(xué)生大笑，氣氛活躍。“不知大家注意了沒(méi)有，汪霞同學(xué)的動(dòng)作，其實(shí)是另一種方式的重心轉(zhuǎn)移?！甭詾橥ｎD，筆者用眼光環(huán)視所有學(xué)生，場(chǎng)面迅速安靜下來(lái)。筆者跳上雙杠成“兩臂支撐”，邊模仿邊說(shuō)：“當(dāng)臀部坐在左杠面上，身體的重心是否都在左側(cè)？我們的右手就可以自由地向前移滑;當(dāng)臀部坐到右杠面上，身體的重心又到了右側(cè)，我們的左手就可以自由地向前移動(dòng)了。”筆者跳下雙杠接著說(shuō)：“汪霞同學(xué)很聰明，她為了克服體重困難，想出了這樣一種獨(dú)特的雙杠移行動(dòng)作，實(shí)屬不易！”筆者話鋒一轉(zhuǎn)，問(wèn)道：“那么，大家為什么笑呢？這是真正意義上的支撐前移嗎？”“不是！”學(xué)生們答道?！澳敲?，怎樣改造使它更接近、更像支撐前移呢？”筆者提出疑問(wèn)并再次上杠，邊示范邊說(shuō)：“能否將臀部坐在左杠面，改為臀部局部坐到左手大拇指上，或者左胯局部抵掛在左手大拇指上，這樣右手不也能輕松移滑嗎？”筆者慢速做了幾次左胯掛停左手移右手、再右胯掛停右手移左手的示范動(dòng)作，然后安排全班學(xué)生再次分組練習(xí)。

接下來(lái)，筆者重點(diǎn)幫助汪霞糾正動(dòng)作。出乎意料的是，只不過(guò)三四個(gè)回合，對(duì)動(dòng)作要領(lǐng)早已心領(lǐng)神會(huì)的汪霞，便能獨(dú)自完成“兩臂支撐前移”到達(dá)杠中了。

此時(shí)，筆者抬眼望去，其他各組的練習(xí)都很順利，這才長(zhǎng)長(zhǎng)地舒了一口氣。

課后，筆者認(rèn)真地反思課上的“小插曲”，有驚，有喜，更多的是感悟。為了以后更好地處理課堂上的“節(jié)外生枝”，既不浪費(fèi)時(shí)間，又能給予學(xué)生有效的引導(dǎo)和點(diǎn)化，筆者查閱了相關(guān)資料，通過(guò)一番研究，得出以下幾點(diǎn)感想：

一、教案留白，做一個(gè)接納意外的“有心人”

教案是教師事先準(zhǔn)備的，雖有多種預(yù)設(shè)，但很難窮盡。所以說(shuō)，教案是死的，課堂是活的。課堂中的意外，很多時(shí)候讓人措手不及，發(fā)生在什么時(shí)候、哪個(gè)環(huán)節(jié)、由誰(shuí)而起，無(wú)從知曉，無(wú)法預(yù)料。我們?cè)诮贪冈O(shè)計(jì)時(shí)，往往把教學(xué)的推進(jìn)時(shí)間精確到秒，似乎只有那樣才覺(jué)得嚴(yán)謹(jǐn)踏實(shí)，殊不知，一旦課中出現(xiàn)“意外”，則手足無(wú)措。通過(guò)對(duì)新課程標(biāo)準(zhǔn)的深入解讀，筆者深刻認(rèn)識(shí)到：體育教學(xué)要有彈性，體育教案要有留白的預(yù)設(shè)，要給生成留足空間，給生成留有和諧創(chuàng)造的生態(tài)環(huán)境。

二、正視差異，做一個(gè)尊重學(xué)生的“貼心人”

無(wú)論從學(xué)生的性別、性格、體格、體育基礎(chǔ)等任一方面來(lái)看，“小不點(diǎn)兒”與“大塊頭”的個(gè)體差異都是客觀存在的，特別是極少數(shù)過(guò)胖、過(guò)瘦、過(guò)于調(diào)皮、過(guò)于內(nèi)向、甚至身有殘疾的學(xué)生，更需要教師區(qū)別對(duì)待、用心呵護(hù)、因材施教，尊重學(xué)生發(fā)展的差異性。體育與健康課程的核心理念是“以學(xué)生發(fā)展為中心”，我們的教學(xué)目標(biāo)就是要實(shí)現(xiàn)所有學(xué)生的健康發(fā)展。不歧視、不放棄特殊學(xué)生，做他們的知心人、貼心人，方能彰顯體育教師的高尚情操。

三、巧妙引領(lǐng)，做一個(gè)課堂生成的“助產(chǎn)士”

體育教學(xué)處于一個(gè)開(kāi)放的富于變化的時(shí)空，突發(fā)事件的發(fā)生是不可避免的。面對(duì)“意外”，作為教師，我們應(yīng)該以生為本，充分凸顯學(xué)生學(xué)習(xí)的主體地位，根據(jù)學(xué)生的需求靈活地調(diào)整教學(xué)，使精心的預(yù)設(shè)和即時(shí)的生成和諧統(tǒng)一。但是，我們也不能一味地任由學(xué)生牽著鼻子走，導(dǎo)致學(xué)生自由散漫，肆意妄為，“形散而神亦散”矣。在本案例中，筆者先是肯定“大塊頭”汪霞別樣“重心轉(zhuǎn)移”的創(chuàng)新，再引導(dǎo)學(xué)生思考接近標(biāo)準(zhǔn)動(dòng)作的“重心轉(zhuǎn)移”方法，最后指導(dǎo)學(xué)生嘗試練習(xí)并取得成功，最終達(dá)成事先預(yù)設(shè)的教學(xué)目標(biāo)。由此可見(jiàn)，面對(duì)課堂意外和生成，教師要成為課堂智慧的引領(lǐng)者，像蘇格拉底那樣，做學(xué)生學(xué)習(xí)的“助產(chǎn)士”，為課前預(yù)定的教學(xué)目標(biāo)“接生”。

四、沉穩(wěn)冷靜，做一個(gè)駕馭課堂的“掌舵人”

如果把一堂體育課當(dāng)作一次快樂(lè)的泛舟，那些小小的花絮就像水中濺起的浪花，那些突來(lái)的意外就是途中偶爾的漩渦。作為掌舵人，我們要做的是，讓浪花點(diǎn)綴我們的航行，在經(jīng)歷漩渦時(shí)，即使打個(gè)彎，也要撥正“船頭”繼續(xù)前進(jìn)，而不是任由“小船”漂蕩或者慌亂中“翻船”。作為一個(gè)優(yōu)秀的“掌舵人”，我們既要詳細(xì)了解航行的水域情況，更要豐富和提高自己的駕駛技術(shù)。