摘 要：智能手機(jī)，作為當(dāng)代信息社會(huì)的一大標(biāo)識(shí)性產(chǎn)物，它的普及性，影響力已經(jīng)深入到了社會(huì)的各個(gè)方面，教育方面也不例外，近年來(lái)，“低頭族”越來(lái)越多，為什么會(huì)產(chǎn)生這種現(xiàn)象？我希望通過(guò)分析手機(jī)APP讓人淪陷的原因來(lái)對(duì)我們的學(xué)生產(chǎn)生一些警醒。

關(guān)鍵詞：手機(jī)APP 成因分析 思政教育

前 言

常言道，玩物喪志，作為年輕一代的我們總會(huì)對(duì)著詞嗤之以鼻，因?yàn)槲覀兛傆X(jué)得玩兒是生活的一部分，玩兒并沒(méi)有錯(cuò)。怎么就喪志了呢？

沒(méi)錯(cuò)，玩兒是生活的一部分，但絕不是大部分。這個(gè)世界上的大多數(shù)學(xué)生，尤其是我們學(xué)校的同學(xué)們，對(duì)玩兒這件事觀點(diǎn)差異頗大。我們對(duì)自己的控制力強(qiáng)弱不一，你覺(jué)得自己的控制力很強(qiáng)，能很好地控制娛樂(lè)與生活之間的關(guān)系。但是很遺憾的告訴大家，玩物喪志并不以你的毅力為標(biāo)準(zhǔn)，你覺(jué)得你堅(jiān)毅如鐵，但是在心理學(xué)和行為學(xué)專家的面前，我們自以為堅(jiān)固的意志力其實(shí)不堪一擊，更不用說(shuō)那些自控力本就薄弱的人了，游戲、短視頻軟件已經(jīng)占據(jù)了他們清醒時(shí)間的大部分。所以我寫(xiě)這一篇文章，就是為了讓同學(xué)們開(kāi)始警覺(jué)和了解。我還是希望大家能夠用此文對(duì)照自身，看看這些娛樂(lè)型的手機(jī)APP是如何讓我們一步步淪陷，心甘情愿的奉獻(xiàn)你的時(shí)間、金錢(qián)，并讓你成為它的奴隸。

一、幼稚化你的思維方式

在了解手機(jī)如何讓我們?nèi)踔侵?，我們需要了解兩個(gè)概念。

第一個(gè)就是皮亞杰認(rèn)知發(fā)展理論中涉及的，兒童在注意力方面的本就不容易集中，無(wú)意注意會(huì)在其不多的注意力里占據(jù)優(yōu)勢(shì)，什么是無(wú)意注意呢？百度百科里的解釋是這樣的：無(wú)意注意又叫做不隨意注意、是沒(méi)有預(yù)定目標(biāo)的、不需要意志努力、不由自主地對(duì)一定事物產(chǎn)生注意。比方說(shuō)孩子面前有一個(gè)玩具，你用一張有涂鴉的白紙將孩子和玩具隔開(kāi)，他就會(huì)忘記這個(gè)玩具，從而對(duì)面前涂鴉產(chǎn)生關(guān)注，強(qiáng)烈的聲音，絢麗的顏色，富有活力的動(dòng)作等等一系列具備刺激性事物或者你感興趣、需要的東西都會(huì)吸引你的注意。這種表現(xiàn)直到青少年階段才會(huì)有所減弱。

第二個(gè)概念則是心理學(xué)當(dāng)中的退行理論、指的是當(dāng)我們遇到挫折或者壓力的時(shí)候會(huì)放棄現(xiàn)有的適應(yīng)技巧，退回到前一個(gè)時(shí)間段生活的某種行為方式，以幼稚的方式來(lái)應(yīng)付當(dāng)前的問(wèn)題，從而降低自己的焦慮、壓力和挫敗感。好比七八歲的小孩子早就可以站立行走，但是當(dāng)他的父親不給他買玩具的時(shí)候他就會(huì)躺在地上打滾，表現(xiàn)出嬰兒一樣的狀態(tài)。就是典型的退行表現(xiàn)。

流行的APP之后都有這種團(tuán)隊(duì)，用大數(shù)據(jù)做背景，消費(fèi)行為學(xué)作支撐，運(yùn)用最牛逼的科技手段，把你能聽(tīng)到的，看到的，能溝通的，有回饋的各種你所能知道的手段做到極致，叫你大呼過(guò)癮，欲罷不能。當(dāng)我們年紀(jì)越大，就越會(huì)了解到這個(gè)世界的不易，真如逆水行舟一般。生活本身就是我們遇到的最大阻力，會(huì)讓我們感到焦慮乃至痛苦。于是在這種情況下、簡(jiǎn)單的錄幾個(gè)視頻就可以年薪百萬(wàn)，動(dòng)一動(dòng)手指就能給屏幕里的漂亮小哥哥小姐姐點(diǎn)贊，磁性的聲音讓你花枝亂顫，討厭的內(nèi)容只需輕輕往上一翻。如此簡(jiǎn)單的愉悅，讓我們很自然的就退行到了無(wú)憂無(wú)慮的幼兒時(shí)期：哭一聲馬上就有吃的東西送到嘴邊，只要做一些傻傻的動(dòng)作就會(huì)讓身邊的人樂(lè)不可支的不斷夸獎(jiǎng)你，給你點(diǎn)贊。而你的注意力和行為水平也會(huì)退回到完全不需要費(fèi)力的幼兒階段。當(dāng)你像一個(gè)孩子一樣，每天只知“亂花漸欲迷人眼”的刷刷刷時(shí)，運(yùn)營(yíng)商的第一個(gè)目的也就達(dá)到了。

二、碎片化你的時(shí)間

每一個(gè)娛樂(lè)型APP都在花盡心思做一件事情，那就是降低你的自律性，只要你放棄了自己的自律，你的身上就會(huì)出現(xiàn)一條條無(wú)形的線，被APP背后的人操控與股掌之中。

同學(xué)們聽(tīng)過(guò)嗑瓜子理論嗎？我們嗑瓜子的時(shí)候是嗑一個(gè)吃一粒呢，還是嗑一堆然后一起吃下去？我相信，大多數(shù)人都是前者吧，即便我們都知道瓜子并沒(méi)有少，該多少粒就是 多少粒，但是前者一粒瓜子、我們從嗑到吃只需要短短幾秒，而后者需要經(jīng)歷很長(zhǎng)時(shí)間，所以嗑瓜子的時(shí)候一眨眼幾個(gè)小時(shí)就過(guò)去了，但是換成學(xué)習(xí)或者工作，時(shí)間就過(guò)得特別慢。原因就是你嗑瓜子才用了幾秒鐘，吃下去的那一粒瓜子就會(huì)給你一個(gè)反饋，而工作學(xué)習(xí)則有很長(zhǎng)的反饋周期，甚至有的根本沒(méi)有反饋，這也是為什么我們會(huì)覺(jué)得無(wú)聊（不然大多數(shù)人為什么不嗑一個(gè)小時(shí)瓜子留下瓜子仁最后一起吃下去呢？）

嗑瓜子理論能很好地解釋APP為何能如此順利的讓我們停不下來(lái)。作為一名“資深玩家”市面上的大多數(shù)流行的游戲我都有所體驗(yàn)，無(wú)論是競(jìng)技類的農(nóng)藥、吃雞、飛車還是自?shī)首詷?lè)的陰陽(yáng)師、DNF、崩壞學(xué)園，任何游戲都運(yùn)用著嗑瓜子理論的長(zhǎng)處，那就是快速回饋，你搜個(gè)房間，低頭就有武器裝備；你強(qiáng)化一次裝備，就會(huì)增加多少物攻，你把對(duì)方團(tuán)滅，馬上屏幕上就會(huì)有一個(gè)大寫(xiě)的、廣而告之的、PENTA KILL！巴甫洛夫?qū)嶒?yàn)原理讓你深深地記?。骸爸灰度耄陀挟a(chǎn)出”但是這一點(diǎn)在學(xué)習(xí)和工作上根本就行不通，我們很難確定今天學(xué)了一個(gè)單詞以后除了考試啥時(shí)候能用到，今天我讀了一篇文章今后什么時(shí)候有回報(bào)，有的甚至根本就沒(méi)什么回報(bào)。所以我們厭學(xué)、所以我們不想鍛煉身體，所以我們寧愿啃老也不想出去工作。——一旦習(xí)慣了短期回報(bào)，在缺乏有效反映的長(zhǎng)期奮斗目標(biāo)上我們很難有啥興趣。

三、簡(jiǎn)易化你的成功

任何游戲都會(huì)通過(guò)以下的手段請(qǐng)君入甕，然后甕中捉鱉：在你的面前放一個(gè)跳一跳就能夠得到的果子；只要你有一丁點(diǎn)動(dòng)作馬上給你一個(gè)積極的反饋；毫不費(fèi)力的你就會(huì)獲得一些成就；逐漸提高挑戰(zhàn)的難度，讓你永遠(yuǎn)都無(wú)法滿足的緊張感；以及增加社交互動(dòng)產(chǎn)生的羊群效應(yīng)。我們來(lái)看一看是不是這樣？

同學(xué)們每天進(jìn)入一個(gè)游戲之后第一件事是什么呢？開(kāi)始一局比賽？還是看看最新的游戲動(dòng)態(tài)？不不不，你一定是去點(diǎn)掉手機(jī)上所有的紅點(diǎn)，也就是所謂的“登錄獎(jiǎng)勵(lì)”。因?yàn)檫@是最不費(fèi)力的成就，只要?jiǎng)觿?dòng)手指，你就會(huì)得到它，其實(shí)登錄獎(jiǎng)勵(lì)對(duì)于你的游戲重要嗎？一般來(lái)說(shuō)都是不足以改變游戲體驗(yàn)的獎(jiǎng)勵(lì)，但是我們就是會(huì)去領(lǐng)取它，不領(lǐng)白不領(lǐng)嘛，直到我們養(yǎng)成習(xí)慣，每天哪怕沒(méi)時(shí)間玩兒游戲，至少要領(lǐng)取登錄獎(jiǎng)勵(lì)啊，我曾經(jīng)玩兒過(guò)一款叫做“微愛(ài)”的農(nóng)場(chǎng)類游戲，每一天登錄積累都會(huì)增加一天，而當(dāng)你有一天沒(méi)去登錄，你的“連續(xù)登陸日期”就會(huì)從第一天開(kāi)始從新累計(jì)，當(dāng)你堅(jiān)持了半年甚至一年的時(shí)候，你看著上面的“恭喜您連續(xù)登錄365天”，即便它什么也不代表，你也不忍心讓他斷掉，順便說(shuō)一句，那個(gè)游戲我連續(xù)登陸了一千三百一四天，當(dāng)我下定決心再也不登錄它的時(shí)候，內(nèi)心感到一度的失落，以及輕松。

然后就是我們的及時(shí)反饋啦，農(nóng)藥你贏一局就會(huì)上一顆星，吃雞你玩兒一局就會(huì)給你幾個(gè)勛章，甚至連連看類的游戲在結(jié)束之后都會(huì)給你一個(gè)SSS評(píng)價(jià)，而抖音、微信、這種影音文字社交平臺(tái)則以“點(diǎn)贊”的方式來(lái)給你反饋，點(diǎn)贊本身就是被人夸獎(jiǎng)和關(guān)注的表現(xiàn)，而被人夸獎(jiǎng)和關(guān)注的行為則會(huì)讓你感覺(jué)自己萬(wàn)眾矚目，于是接二連三的發(fā)送這些視頻或者朋友圈，所以任何社交平臺(tái)都有點(diǎn)贊的功能。這些即時(shí)反饋的重要性前文已經(jīng)說(shuō)過(guò)，就不再贅述，

接下來(lái)就是要讓你獲得成就感，而且必須是毫不費(fèi)力的獲得成就感（太難的話你就跑了），同學(xué)們最喜歡玩兒的吃雞，也就是大逃殺類的游戲，每次跳傘上面現(xiàn)實(shí)的100真的是一百個(gè)玩家嗎？大家都知道不是，很多電腦人陪我們自?shī)首詷?lè)，但是即便知道，我們每次還是開(kāi)心的舉槍射殺，享受這種輕而易舉的勝利。這也是很多人熱衷的主要原因。農(nóng)藥也是一樣，一開(kāi)始一樣給你匹配幾局電腦人冒充玩家的場(chǎng)景，當(dāng)你拿到十幾個(gè)人頭的時(shí)候，哪怕你知道只是人機(jī)局，你也會(huì)默默地在心里夸自己一句“牛逼！”抖音一類的短視頻軟件更是大張旗鼓，弄幾個(gè)模板，里面放上一段音樂(lè)，然后找?guī)讉€(gè)模特演員做幾個(gè)簡(jiǎn)單的動(dòng)作作為示范，你只要去模仿，看著自己的小紅心一個(gè)個(gè)的往上漲，就感覺(jué)自己能拿奧斯卡小金人兒了。手機(jī)就是這樣把你變得越來(lái)越愚蠢與虛偽，讓你在自欺欺人的王國(guó)中穿著皇帝的新裝洋洋得意。

當(dāng)你從陌生變得熟練之后，過(guò)于簡(jiǎn)單的成就已經(jīng)無(wú)法提起你的興趣，于是軟件們開(kāi)始逐漸提高難度，并且給與不同層次的人不同層次的獎(jiǎng)勵(lì)，以刺激你不斷的向更高層次去攀登：最強(qiáng)王者比至尊星耀多領(lǐng)幾千鉆石；戰(zhàn)場(chǎng)王牌和榮耀皇冠每天領(lǐng)的寶箱等級(jí)都不同，當(dāng)然，這個(gè)設(shè)定沒(méi)什么好吐槽的，因?yàn)樗⒎怯螒蛱赜械模銟窍碌陌l(fā)廊還分普通會(huì)員卡和鉆石會(huì)員卡呢。但是這并不影響它在手游中發(fā)揮作用，而且不斷提升參與者的水平的同時(shí)也會(huì)增加你的游戲難度，讓你體驗(yàn)未完成的緊張感。什么是未完成的緊張感呢？心理學(xué)上我們把它叫做“蔡格尼克效應(yīng)”簡(jiǎn)單的來(lái)說(shuō)，你在做一件事的時(shí)候，會(huì)產(chǎn)生一種傾向?qū)崿F(xiàn)的緊張系統(tǒng)，任務(wù)完成，那么緊張系統(tǒng)被解決，任務(wù)沒(méi)完成，緊張狀態(tài)會(huì)一直保持。比如你打破了敵人的水晶很有趣，但肯定沒(méi)有你打掉水晶的前一秒老家被偷掉來(lái)的更能刺激你，你吃雞了很有趣，但一定沒(méi)有決賽圈被一個(gè)伏地魔打成了第二更能刺激你。如果你不玩兒游戲，請(qǐng)參考你看電影看了一大半的時(shí)候你媽叫你去廚房吃飯時(shí)你的心理活動(dòng)，你心不在焉的吃完飯之后第一件事情會(huì)是洗碗嗎？別鬧了，必然是去把電影看完，手機(jī)游戲也是一樣。

最后一條就是讓你陷入羊群效應(yīng)，人是社會(huì)動(dòng)物，社交軟件或網(wǎng)絡(luò)游戲的最終環(huán)節(jié)還是要落到人身上。所以你的行為以及影響你行為背后的觀念必將通過(guò)某種方式傳遞給你周圍的人，現(xiàn)在想想，你在游戲結(jié)束后，第10086次五殺、全場(chǎng)MVP，成功吃雞，點(diǎn)贊量破萬(wàn)，下面都會(huì)有一個(gè)默默地標(biāo)識(shí)——炫耀一下。沒(méi)錯(cuò)啊，獲得成就不顯擺猶如錦衣夜行，年輕人又渴望獲得別人的認(rèn)同與關(guān)注，于是點(diǎn)擊分享發(fā)送朋友圈簡(jiǎn)直是自然而然，大快人心。于是你在朋友圈今天看到了小王新買了什么皮膚，小李獲得了什么成就，小張又公布了什么抖音新作，你點(diǎn)贊，他們就會(huì)更投入，因?yàn)樗麄兿胍@得更多的贊。你吐槽，他們還是會(huì)更投入，因?yàn)樗麄兿胱C明你是錯(cuò)的。

這就是當(dāng)下流行軟件通用的手段，有沒(méi)有在里面看到熟悉的影子？你又躲過(guò)了幾招呢？

四、肥宅化你的斗志

肥宅這個(gè)詞大家已經(jīng)很熟悉了，肥宅快樂(lè)水，肥宅快樂(lè)餐是我們常用的詞匯，肥宅的大致意思為只知道待在家中依靠虛擬社交，游戲軟件，薯片可樂(lè)當(dāng)做主要生活方式的人。大家有想過(guò)這樣的人群為什么會(huì)被默許甚至某種程度的提倡嗎？這就要談到一個(gè)詞——“奶頭樂(lè)”。奶頭樂(lè)這個(gè)詞來(lái)自于一個(gè)叫熱津斯基的美國(guó)高官，他在1995年的一次全球精英會(huì)議當(dāng)中提出了這個(gè)理論。當(dāng)時(shí)參會(huì)者一致認(rèn)為全球化會(huì)進(jìn)一步加劇貧富差距的兩極化，二八理論在社會(huì)財(cái)富流動(dòng)中（也就是百分之二十的人將會(huì)擁有百分之八十的社會(huì)財(cái)富，而剩下百分之八十的人則分享剩下百分之二十的資源）將會(huì)體現(xiàn)的淋漓盡致，而這百分之八十的人在逐漸邊緣化，他們無(wú)法參與最新的服務(wù)和生產(chǎn)，同時(shí)與百分之二十搭上全球化快車的這批人的差距將越來(lái)越大。這窮的越來(lái)越窮，富的越來(lái)越富，最終的結(jié)果就是戰(zhàn)爭(zhēng)，即便打不起來(lái)整天游手好閑的也是不斷鬧事的社會(huì)不穩(wěn)定因素?。空φ?？于是熱津斯基就站出來(lái)出主意，他把“奶嘴”（titts）和“娛樂(lè)”（entertainment）放到一起創(chuàng)造了一個(gè)新詞“奶頭樂(lè)”（tittytainment），意思就是讓那百分之八十的邊緣化民眾被粗俗且低成本的娛樂(lè)、游戲、網(wǎng)絡(luò)信息所充斥，轉(zhuǎn)移這些人的注意力，消耗他們旺盛的精力，就像給嬰兒一個(gè)奶嘴一樣不斷吮吸，他們就會(huì)安分下來(lái)，接受自己的境遇。怎么樣，知道了這個(gè)理論，再回頭看看我們的肥宅朋友們，是不是已經(jīng)喪失了探索的熱情、抗?fàn)幍挠酮?dú)立思考的能力了呢？我們都稱現(xiàn)在這個(gè)時(shí)代為后真相時(shí)代，是否就是因?yàn)榫W(wǎng)絡(luò)媒體開(kāi)始代替我們思考？今天小王看了某蒙的文章，于是她開(kāi)始立志做不靠別人的女強(qiáng)人，明天她看了“不如給她自由”的評(píng)論，又想當(dāng)一個(gè)幸福的小女人。又或者上午說(shuō)張馨予嫁得好，下午噴汪涵對(duì)歐弟道歉假惺惺，每天都留戀在北京冷小視頻，意淫網(wǎng)文，打麻將、斗地主、各種花邊新聞之中，哦對(duì)，忘了今天王者的短文還卡在了鉑金，也還沒(méi)吃到雞，抖音里的后宮三千佳麗也還沒(méi)一一寵幸。等它敷著最貴的面膜一一批閱完畢之后，一看時(shí)間，又到了凌晨三點(diǎn)，明天還要上課呢，看完這條微博就睡！在拿起手機(jī)的過(guò)程中，你固然獲得了快樂(lè)，但當(dāng)你放下手機(jī)，留給你的只剩下疲憊和空虛。更可怕的是當(dāng)我們習(xí)慣這種高閾值的刺激，輕而易舉的就能獲得大量的愉悅，那么我們就難以離開(kāi)心理的舒適區(qū)，不愿意再進(jìn)行困難的、愉悅感更少、付出更多的思考和學(xué)習(xí)，而不再學(xué)習(xí)，后果可想而知。

怎么樣，有沒(méi)有看到了自己的影子呢？希望你沒(méi)有看到，也希望你看到了。

說(shuō)了這么多，并沒(méi)有要大家就此卸載手機(jī)軟件，從此放下手機(jī)，立地成佛，早睡早起，三餐按時(shí)，立刻馬上就成了一個(gè)兩耳不聞窗外事，一心只讀圣賢書(shū)的斜杠青年了，而是希望同學(xué)們?cè)诳吹竭@篇文章之后，能夠理性的對(duì)待王者、抖音這些APP。在獲得愉悅的同時(shí)明白自己為什么這么愉悅。娛樂(lè)固然很重要，但是我不希望我們組過(guò)得未來(lái)被手機(jī)所操控，成為名為“手機(jī)”這座牢籠里的囚徒。我們玩兒手機(jī)，還是手機(jī)玩兒我們，存乎一心。請(qǐng)記住，相比于手機(jī)中的“最強(qiáng)王者”“后宮三千佳麗”，現(xiàn)實(shí)當(dāng)中還有更多的、更值得我們?nèi)リP(guān)注和努力的東西。

參考文獻(xiàn)

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作者簡(jiǎn)介：倪興隆，1989年1月，男，漢族： 黑龍江伊春市，學(xué)士，畢業(yè)于東華理工大學(xué)法學(xué)專業(yè) 研究方向：思想政治教育 單位：天府新區(qū)航空旅游職業(yè)學(xué)院。