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      文怡拿手菜:魚香雞絲

      2019-03-15 02:15:22文怡
      食品與健康 2019年3期
      關鍵詞:雞絲文怡煸炒

      文怡拿手菜

      原料: ? ?雞胸肉1塊,冬筍半塊,黑木耳3朵,青紅椒各1/4個,蔥、姜、蒜各3克,雞蛋1個

      調(diào)料: ? ? ? ?鹽1/2茶匙,糖1/2湯匙,干淀粉1茶匙,黃酒1湯匙,醋1/2湯匙,老抽1/2茶匙,郫縣豆瓣醬1湯匙,剁椒碎1湯匙

      1. 雞胸肉切絲,筍塊洗凈切絲,黑木耳用涼水泡發(fā)后洗凈切絲,青紅椒切絲,蔥、姜、蒜切末。

      2. 把雞絲放入碗中,加入少許黃酒、蛋液、干淀粉、鹽,抓勻后腌制5分鐘。將剩下的黃酒、糖、老抽攪拌均勻,做成碗汁備用。

      3. 鍋燒熱后倒入油,等油七成熱時,倒入雞絲煸炒至肉絲變色,放入青紅椒、木耳、冬筍絲,炒2~3分鐘后盛出。

      4. 鍋洗凈,重新倒入少量油,放入郫縣豆瓣醬和剁椒碎,炒出紅油后,加入蔥姜蒜末,煸炒出香味后倒入雞肉、蔬菜絲、碗汁,炒勻出鍋即可。

      切雞胸肉絲可以先切片再切絲。

      碗汁最好提前調(diào)好。

      青紅椒是配色用的,不用放太多。

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