我家秘方
2019-03-27 11:42:10
家庭科學(xué)·新健康 2019年3期
失眠吃點(diǎn)
龍眼枸杞粥
龍眼肉能補(bǔ)益心脾，養(yǎng)血安神，用于治療氣血不足導(dǎo)致的失眠、健忘。選龍眼肉15克，枸杞子10克，大棗4枚，粳米100克。洗凈加清水，先將粳米武火煮8分鐘，隨后再下入龍眼肉、枸杞子、大棗，20分鐘后煮成稀粥即可食用。
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