陳子會 劉詩潔

摘 ?要：以高校健美操教學為切入點，基于健美操的傳統(tǒng)教學內容和教學方式，該文主要運用文獻綜述法研究了微課在高校健美操教學中的應用，一方面是為了提升學生對于這門課程的興趣，進一步培養(yǎng)學生的綜合能力，另一方面是為了提高普通高校學生的健美操學習效果，在教學中起到示范和引導的作用。同時探究微課如何才能更好地應用于健美操教學，并為健美操微課的制作提供幾點建議。

關鍵詞：高校健美操 ?微課 ?教學方式 ?應用

中圖分類號：G807 ? ? ? ? ? ? ? ?文獻標識碼：A 文章編號：1672-3791（2019）12（b）-0169-02

Abstract： In colleges and universities aerobics teaching as the breakthrough point， based on the tradition of aerobics teaching content and teaching methods， this article mainly by applying the method of literature review， research the application of micro courses in colleges and universities aerobics teaching， on the one hand is to enhance students' interest for this course， to further develop the students' comprehensive ability， on the other hand is to improve the effect of aerobics learning of students in common colleges and universities， and plays a role of demonstration and guidance in the teaching. At the same time， it explores how to better apply the micro class in aerobics teaching， and provides some suggestions for the production of micro class.

Key Words： College Aerobics; Microcourse; Teaching methods; Application

隨著經濟的高速發(fā)展，信息技術在人們的工作、生活、學習中起到了非常重要的作用。那么在教育事業(yè)中，傳統(tǒng)的教學模式也漸漸被多媒體技術教學取代，越來越多的高校引進微課教學[1]?！拔⒄n程”是學習的內容、過程和擴大材料的數(shù)字資源。例如，在課堂教學中，老師介紹了教學短片記錄在教室里或周圍某個知識點的教學過程中教師的教育。教學活動的全過程是微課程的一種形式。高校健美操是女大學生的熱門話題，有氧運動的整體發(fā)展較好，吸引了越來越多的學生關注。健美操以其獨特的健身性、可塑性強，且音樂節(jié)奏感強，能給人帶來愉悅的享受而深受學生的喜愛。該文通過以江漢大學體育學院健美操專業(yè)課程為例，采用微課的形式將健美操的動作和要點通過合理的教學內容和音樂、視頻、測驗的方式結合在一起，讓課外學習的學生也可以通過微課的教學來達到學習的目的，即滿足更多學生健美操學習的多樣化需求，也促進普通高校健美操教學的創(chuàng)新發(fā)展。

江漢大學健美操專業(yè)是體育學院的特色專業(yè)之一。該專業(yè)采用微觀教學，將傳統(tǒng)健美操教學與微觀教學相結合。健美操課程教學內容主要包括3個方面： 健美操實踐教學、輔助教學和理論教學[2]。其中，健美操實踐教學是最主要，也是最關鍵的教學環(huán)節(jié)，教學內容包括基礎知識、基本技能和體能訓練等。課前，學生自主通過微課進行學習，對課堂教學內容有一定了解，然后完成視頻教學任務點，并產生疑問;在課堂上，首先，教師通過口頭語言解釋教學任務、動作名稱、功能及要求;其次，進行動作示范，分解動作教學，解決學生疑難，檢查并標準化學生的動作。最后，教師使用簡練的口令來提示動作，并根據音樂的節(jié)奏，引導學生做出連貫性的動作，反復練習檢驗教學成果，隨后稍作休息進行身體素質練習，比如腿部按壓、行進間踢腿、力量練習、平衡練習等，這些都在健美操教學中起著重要作用。課后，學生通過微課復習上一堂課所學動作，掌握重難點，并跟著視頻教學能舉一反三學習類似的動作要領，擁有較強的主動性和能動性。另外，通過微課還能觀賞很多競技類健美操比賽，引起了學生強烈的學習興趣。微課程在教學中起到了輔助作用，提高了教學效率和質量。

1 ?“微課”在高校健美操教學中的形塑

1.1 改變教學形式，反映學生的主體地位

在傳統(tǒng)的健美操教學中，教學始終以技術教學為主要目標，形成“講解—示范—團體實踐—巡回指導—總結評估”的五段式教學模式。在整個教學活動中，學生總是被動地進行機械模擬練習。這是一個以教師為中心的課堂教學模式，教師指揮和組織，學生服從，忽視了學生的主體地位。而微課教學往往是一對一教學并非傳統(tǒng)一對多教學模式，課程主要圍繞學生展開，有效解決學生所存在的各種問題。通過制作相應微課程，學生可以獨立學習，自我發(fā)現(xiàn)，并在困惑的地方積極尋找相關的學習資源。這樣，學習變得更為自主和靈活，學生可以更準確、更深入地掌握技術。

1.2 豐富教學內容，促進學生綜合素質的全面發(fā)展

在我國現(xiàn)有的教育模式中，課堂教學仍然是教學的主要形式。學生在一節(jié)課45min下來，不一定能把所有的知識都掌握好、理解好[3]。而微課課時一般比較短，教材小，靈活性強，所設計的活動通常與現(xiàn)實有關。學生不僅要學習技術，還要鼓勵學生更高層次地思考，在日常工作的基礎上不斷創(chuàng)新。教學的教育性質是客觀的，在微課堂上，教師總是設置一些與實際問題相關的場景來感染學生，對學生的感受產生積極影響，吸引學生的注意力，并鼓勵學生完成指定任務和培養(yǎng)學生解決實際問題的能力。因此，“微課”教學在高校健美操教學中的應用突出了創(chuàng)新和效率。

1.3 合理資源劃分，提高學生的學習主動性

傳統(tǒng)常規(guī)健美操教學中，需要老師和學生一起在“課堂上”進行，學生必須在“規(guī)定的時間”里進行學習，并且老師無法在課余時間給予學生指導。這就導致學生無法自由地安排學習時間，同時在有需要的時候不能及時得到幫助，只能通過課堂提問或課后咨詢得以解惑。而微課以其便捷的保留方式讓學生隨時進行觀看，不受時空約束地進行傳播，既可以觀看以前老師的講解，同時也可以觀看千里之外的微課課程。例如，可以將以前一些好的微課課件保留起來，在以后的教學中進行循環(huán)使用，同時也可以接收到來自世界各地的好的微課課件。而且老師可以將一些以前好的視頻教學保存下來，以便在后期教學的時候使用，學生只要打開移動終端設備就可以根據自己的時間和情況進行自主選擇學習。

2 ?關于高校健美操微型課程開發(fā)的建議

2.1 融合多元化視頻教學

可以雙向模式展開教學，也可以多元化教學方式，教師可以通過網絡在線與其他教師進行學習交流，而學生也可以通過視頻教學課程自主練習健美操，教師的講授內容也不局限在線下的課程教材和教案，結合了微課的線上教學方式之后教師在準備課程教案的時候完全可以發(fā)揮自身的才能去按照自己的教學方式進行設計整個視頻教學，在提升了自己的專業(yè)知識的同時也提升自己的教學質量[4]。通過多元化視頻教學，讓學生們感受到健美操課程的與眾不同和獨特的魅力所在。

2.2 注意選擇合適的音樂

健美操是在音樂的伴奏下進行的，而音樂的情感是通過舞蹈動作而表現(xiàn)出來的，一者為另一者之形，一者為另一者之聲。在教學中選擇合適的音樂應首先思考整體想要呈現(xiàn)一個什么樣效果的舞蹈，不同的方向選擇音樂的類別和風格不同，這對健美操的動作表現(xiàn)和連貫環(huán)節(jié)都有著很大的影響。在挑選音樂的時候，要注意音樂的鼓點是否能跟舞蹈動作進行匹配，音樂的每一個節(jié)點和舞蹈動作都是息息相關的，這樣匹配度也很強。選擇合適的音樂，不僅可以讓學生找準自己的節(jié)奏和位置，還能使學生減輕壓力，能更好地學習健美操。

2.3 加強師德師風的建設

在微課視頻教學中，教師教態(tài)對整個教學視頻的效果有著重要的影響。首先，當老師教導時，他應該穿著形體套裝，面向學生，昂首挺胸，做到儀表端莊 、教態(tài)自然大方、肢體語言豐富且具有感染力，這樣才能吸引觀者的注意力，激發(fā)他們學習和提高的熱情。其次，教師在進行動作講解的時候要注意使用專業(yè)術語，調節(jié)自己的音量和語速，動作與語言和諧配合，能清晰地表達出來，讓人感覺通俗易懂。同時在進行動作示范的時候，一定要注意動作的準確性和協(xié)調性，幫助學生規(guī)范動作姿態(tài)。展示出良好的師生風格可以提高學生學習的質量，使學生更容易學習健美操。

3 ?結語

微課一直致力于為學生提供高質量的課外輔導服務，堅持“注重指導，微操作，快樂學習”的教育理念，提高學生的學習興趣，挖掘學生的潛力，并遵循學生學習的規(guī)則。雖然“微課”仍然存在著缺點和不足，但它是一種傳播知識的新方式。將微觀教學和傳統(tǒng)教學相結合，有效發(fā)揮微課的自身優(yōu)勢，提高高校健美操的教學質量和效果。微課程的應用不僅要順應時代變化，滿足社會發(fā)展的需要，還要實現(xiàn)教育信息化的全面拓展和深層延伸，推進課程改革的進度。

參考文獻

[1] 翁嘉，周馳.微課在高校教學中的應用探析[J].浙江水利水電學院學報，2014，13（2）：86-89.

[2] 宋梅.高校健美操教學模式的實踐與創(chuàng)新[J].吉林工程技術師范學院學報，2018，34（10）：90-92.

[3] 王海英.關于普通高校健美操教學改革的若干思考[J].價值工程，2011（20）：174-175.

[4] 劉詩潔.青少年武術課堂教學實踐探討與對策分析[J].武術研究，2018，3（8）：90-92.