舞蹈教育中基本功訓(xùn)練方法與教學(xué)方式探究

胡曉波

摘要：舞蹈教育作為一門(mén)通過(guò)技巧與形體表達(dá)的藝術(shù)學(xué)科，在素質(zhì)教育中培養(yǎng)學(xué)生舞蹈素養(yǎng)和技巧發(fā)揮著重要的作用。在職業(yè)院校中舞蹈專業(yè)課程中，基本功訓(xùn)練是舞蹈課程必修的基本課程，舞蹈基本功掌握的是否扎實(shí)，直接影響著學(xué)生后續(xù)舞蹈課程的學(xué)習(xí)，以及學(xué)生未來(lái)舞蹈事業(yè)的發(fā)展。因此，在舞蹈教育中加強(qiáng)對(duì)學(xué)生舞蹈基本功訓(xùn)練，有利于提高學(xué)生的舞蹈技巧和舞蹈表現(xiàn)力。本文從職業(yè)院校舞蹈教育中基本功訓(xùn)練的教學(xué)現(xiàn)狀入手，并對(duì)基本功訓(xùn)練對(duì)舞蹈課的重要性進(jìn)行了闡述，最后結(jié)合筆者的實(shí)際教學(xué)經(jīng)驗(yàn)對(duì)提高學(xué)生舞蹈基本功的教學(xué)方法作出了探索，以期能夠提高舞蹈教育中基本功訓(xùn)練的效果，提高學(xué)生的基本功水平。

關(guān)鍵詞：職業(yè)院校? ?舞蹈教育? ?基本功訓(xùn)練? ?教學(xué)方法? ?舞蹈素養(yǎng)

中圖分類號(hào)：J70-05? ? ? ? ? ? ? ? ? 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A? ? ? ? ? ? ? ? ? ?文章編號(hào)：1008-3359（2019）04-0133-02

“舞蹈是一切藝術(shù)之母?！蔽璧甘且环N在優(yōu)美音樂(lè)伴奏下展示舞者形體美、藝術(shù)美及舞蹈表現(xiàn)力的藝術(shù)形式。在舞蹈過(guò)程中，舞者想要完成各種高難度的技巧，并優(yōu)雅完美的向觀眾展現(xiàn)每個(gè)動(dòng)作，需要相當(dāng)扎實(shí)的舞蹈基本功。而舞蹈基本功的訓(xùn)練，是舞蹈學(xué)習(xí)的開(kāi)始，同時(shí)，也是一個(gè)非常系統(tǒng)的、復(fù)雜且長(zhǎng)久的過(guò)程，對(duì)其對(duì)于舞者的舞蹈學(xué)習(xí)與心理發(fā)展都會(huì)產(chǎn)生深遠(yuǎn)的影響。因此，作為職業(yè)院校應(yīng)認(rèn)識(shí)到舞蹈教育中基本功訓(xùn)練的重要價(jià)值，通過(guò)科學(xué)的指導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行訓(xùn)練，對(duì)于扎實(shí)學(xué)生舞蹈基本功、挖掘?qū)W生舞蹈天賦具有積極的促進(jìn)作用。

一、舞蹈教育中基本功訓(xùn)練的教學(xué)現(xiàn)狀

舞蹈基本功是舞者綜合能力的體現(xiàn)，比如身體協(xié)調(diào)能力、肢體控制能力、舞臺(tái)表現(xiàn)能力等，它是通過(guò)一系列艱苦的訓(xùn)練后所獲得的。舞蹈基本功訓(xùn)練水平的高低不僅取決于舞者的身高、體形、協(xié)調(diào)等方面條件，還取決于舞蹈基本功訓(xùn)練的方法。舞蹈基本功訓(xùn)練的宗旨是發(fā)展學(xué)生的舞蹈動(dòng)作的協(xié)調(diào)性、穩(wěn)定性、靈敏性，在訓(xùn)練學(xué)生控制身體能力的基礎(chǔ)上，讓學(xué)生把握舞蹈節(jié)奏的規(guī)律，并能區(qū)分不同風(fēng)格、不同民族和不同心態(tài)舞蹈的異同，讓學(xué)生較為全面的掌握舞蹈基本功。但是，目前職業(yè)院校的舞蹈基本功訓(xùn)練狀況不容樂(lè)觀，并存在諸多問(wèn)題：

第一，近年來(lái)隨著職業(yè)院校的擴(kuò)招，使得生源質(zhì)量參差不齊，部分學(xué)生在進(jìn)入職業(yè)院校之前對(duì)舞蹈基礎(chǔ)較差，甚至是沒(méi)有受過(guò)系統(tǒng)性的舞蹈訓(xùn)練，使得他們的舞蹈天賦未能得到充分挖掘，學(xué)生的身體與身形素質(zhì)方面存在較大差異。很多學(xué)生在接觸舞蹈訓(xùn)練時(shí)，由于肢體的不協(xié)調(diào)，使得他們對(duì)舞蹈學(xué)習(xí)缺乏信心，久而久之就失去了興趣，甚至放棄了舞蹈。

第二，舞蹈作為舞者在舞臺(tái)上價(jià)值體現(xiàn)的重要方式，需要通過(guò)足夠的舞蹈訓(xùn)練時(shí)間和舞臺(tái)實(shí)踐機(jī)會(huì)，但由于學(xué)校課程上的設(shè)置更加偏向于文化課，導(dǎo)致學(xué)生的訓(xùn)練時(shí)間嚴(yán)重不足，再加上教師對(duì)學(xué)生舞蹈基本功訓(xùn)練的忽視，從而使得學(xué)生的舞蹈能力較差。

第三，傳統(tǒng)舞蹈教學(xué)方式和方法的滯后，使得舞蹈教學(xué)內(nèi)容往往脫離學(xué)生實(shí)際，難以調(diào)動(dòng)學(xué)生的主觀能動(dòng)性，滿足學(xué)生的錯(cuò)層次需求，這些問(wèn)題的存在嚴(yán)重阻礙了學(xué)校舞蹈教育中基本功訓(xùn)練水平的提升。

二、舞蹈教育中基本功訓(xùn)練的重要性

舞蹈基本功的訓(xùn)練是舞蹈專業(yè)課程中的基礎(chǔ)，也是學(xué)生進(jìn)行各類型舞蹈學(xué)習(xí)的前提。不管多么復(fù)雜的舞蹈工作，都是一些最基本的動(dòng)作組合而成，而這些基本工作就是通過(guò)基本功訓(xùn)練習(xí)得。為此，在舞蹈教育中，我們應(yīng)加強(qiáng)對(duì)學(xué)生舞蹈基本功的訓(xùn)練，對(duì)舞蹈初學(xué)者進(jìn)行一系列的基本形態(tài)的肢體活動(dòng)，幫助學(xué)生掌握各種舞蹈工作的基本技能，促使學(xué)生能夠通過(guò)對(duì)舞蹈動(dòng)作的組合，塑造優(yōu)美的舞蹈形象，表現(xiàn)舞者的內(nèi)心情感，并讓觀眾感受到舞蹈之美。因此，舞蹈基本功的訓(xùn)練是舞蹈教育中的重要環(huán)節(jié)，開(kāi)展舞蹈基本功教學(xué)不僅需要教師具有扎實(shí)的專業(yè)功底，還需要尋找適合每個(gè)學(xué)生的身體素質(zhì)的舞蹈基本功訓(xùn)練方法，從而為學(xué)生今后的舞蹈學(xué)習(xí)打下良好基礎(chǔ)。

三、舞蹈教育中基本功訓(xùn)練的方法與教學(xué)方式

（一）重視舞蹈基本功訓(xùn)練，轉(zhuǎn)變學(xué)生認(rèn)知

在舞臺(tái)上舞者想要將一些高難度的舞蹈工作和自己獨(dú)特的魅力呈現(xiàn)在觀眾面前，舞蹈基本功起著至關(guān)重要的作用。職業(yè)院校舞蹈專業(yè)的學(xué)生開(kāi)展舞蹈基本功訓(xùn)練的目的就在于幫助學(xué)生克服身體的缺陷、掌握舞蹈基本技巧。但由于舞蹈基本功訓(xùn)練是一個(gè)枯燥、乏味、重復(fù)且漫長(zhǎng)的過(guò)程，很多學(xué)生認(rèn)為基本功訓(xùn)練既辛苦又作用不大，因此，在基本功的訓(xùn)練過(guò)程中，往往容易出現(xiàn)懈怠、敷衍、應(yīng)付的現(xiàn)象，故而在舞蹈教育中，教師首先要讓學(xué)生深刻認(rèn)識(shí)到基本功訓(xùn)練的重要性，轉(zhuǎn)變學(xué)生的消極觀念。只有經(jīng)過(guò)系統(tǒng)化的基本功訓(xùn)練，才能使得學(xué)生克服自身舞蹈動(dòng)作的不足，使得其舞姿更加優(yōu)雅和完美，才能通過(guò)舞蹈的舞姿將音樂(lè)的情感準(zhǔn)確的傳遞給觀眾，感受到舞蹈真正的內(nèi)涵。

（二）重視舞蹈基本功訓(xùn)練的啟蒙教學(xué)

舞蹈基本功的訓(xùn)練一般是從小開(kāi)始，這是因?yàn)樵谌说某砷L(zhǎng)過(guò)程中，其身體的柔韌性會(huì)隨著年齡的增加而逐漸下降，因此，從小開(kāi)始對(duì)學(xué)生進(jìn)行舞蹈基本功訓(xùn)練能夠獲得最佳培養(yǎng)效果。但由于，中職學(xué)生的身體發(fā)育大都已經(jīng)趨于成熟，在該年齡段對(duì)學(xué)生進(jìn)行舞蹈基本功訓(xùn)練存在一定的難度，為此，在舞蹈教育中，教師應(yīng)結(jié)合學(xué)生的身體發(fā)育情況出發(fā)，配合適當(dāng)?shù)募∪饽芰τ?xùn)練，并采用“啟蒙式”的訓(xùn)練方法，讓學(xué)生從最基本的動(dòng)作做起，讓學(xué)生通過(guò)日積月累的訓(xùn)練，加強(qiáng)對(duì)學(xué)生對(duì)肢體動(dòng)作的控制能力，提高身體的協(xié)調(diào)性和靈活性，從而提高舞蹈表現(xiàn)能力。

（三）多種教學(xué)方法并舉，加強(qiáng)學(xué)生舞蹈基本功訓(xùn)練

1.言傳身教

在舞蹈教學(xué)過(guò)程中，教師通過(guò)口頭語(yǔ)言向?qū)W生講解新動(dòng)作要領(lǐng)，并說(shuō)明每個(gè)動(dòng)作的關(guān)鍵點(diǎn)及用力程度。比如，“立”是指身體要直立、挺拔，同時(shí)要將身體的重心放在兩條腿的重心上，在此過(guò)程中要求學(xué)生收腹、挺胸;“繃”是要繃腳，通過(guò)繃腳練習(xí)來(lái)提高腳腕關(guān)節(jié)的靈活性和力度。為此，教師的口頭語(yǔ)言除了生動(dòng)、形象、準(zhǔn)確之外，還要具有趣味性、簡(jiǎn)潔性，讓學(xué)生能簡(jiǎn)單明了的同時(shí)，充分調(diào)動(dòng)學(xué)生進(jìn)行基本功訓(xùn)練的積極性與主動(dòng)性，從而讓學(xué)生體會(huì)到基本功訓(xùn)練的樂(lè)趣與美感。

舞蹈基本功訓(xùn)練除了通過(guò)言傳讓學(xué)生掌握基本理論之外，還應(yīng)通過(guò)一種示范性的形式將教學(xué)內(nèi)容展現(xiàn)在學(xué)生面前。身教，能給學(xué)生最直觀、最具體的印象，示范性動(dòng)作不僅能讓學(xué)生舞蹈的動(dòng)作和注意要領(lǐng)，有利于增強(qiáng)學(xué)生肢體動(dòng)作的規(guī)范性和準(zhǔn)確性，而且能讓學(xué)生從最開(kāi)始的模仿，逐步的過(guò)渡到創(chuàng)造，從而大大提高學(xué)生的學(xué)習(xí)效果。

2.堅(jiān)持舞蹈基本功訓(xùn)練的規(guī)范性

舞蹈教育中的每一個(gè)基本功都是經(jīng)過(guò)長(zhǎng)久的舞蹈實(shí)踐總結(jié)出來(lái)的，是最能體現(xiàn)舞者舞臺(tái)表現(xiàn)力和美感，也是最符合肢體表現(xiàn)規(guī)律。而舞蹈的美感是建立的規(guī)范化和標(biāo)準(zhǔn)化舞蹈動(dòng)作的基礎(chǔ)之上，不管是現(xiàn)代舞還是民族舞，在基本功訓(xùn)練過(guò)程中都必須遵循動(dòng)作的規(guī)范性?；竟τ?xùn)練的規(guī)范性主要體現(xiàn)在舞蹈音樂(lè)、舞蹈教材和時(shí)間選擇等方面，所以，教師在對(duì)學(xué)生進(jìn)行科學(xué)訓(xùn)練的同時(shí)，還要進(jìn)行制定規(guī)范化的訓(xùn)練方式，這樣才能讓學(xué)生學(xué)習(xí)到最正宗的舞蹈動(dòng)作，并將最完美的舞蹈動(dòng)作呈現(xiàn)在觀眾面前。

3.在舞蹈基本功訓(xùn)練中加強(qiáng)情感的投入

舞蹈是通過(guò)舞蹈動(dòng)作來(lái)表達(dá)情感，情感表達(dá)是舞蹈的靈魂，只有在舞蹈中孕育了感情，才能使舞蹈富有打動(dòng)人心的靈性，讓人體會(huì)到舞蹈中所蘊(yùn)含的藝術(shù)美。因此，在舞蹈教育的基本功訓(xùn)練中，教師應(yīng)引導(dǎo)學(xué)生將自己的情感融入到舞蹈動(dòng)作中去，讓舞蹈變得富有靈性、富有情感，從而打動(dòng)觀眾。與此同時(shí)，還應(yīng)引導(dǎo)學(xué)生將自身與舞蹈動(dòng)作融為一體，使得舞蹈更具有藝術(shù)魅力。

4.舞蹈教育中加強(qiáng)對(duì)學(xué)生形體及技巧的訓(xùn)練

由于中職學(xué)生生源的質(zhì)量和身體素質(zhì)之間存在較大的差異，因此，教師應(yīng)加強(qiáng)對(duì)學(xué)生形體及技巧的訓(xùn)練，并根據(jù)每個(gè)學(xué)生的舞蹈功底量身定制一套訓(xùn)練方案，讓學(xué)生掌握一些基本功的技巧，并指導(dǎo)他們運(yùn)用各種技巧塑造出優(yōu)美的形體與舞姿，從而讓學(xué)生的舞蹈動(dòng)作更具有一定的表現(xiàn)力。

四、結(jié)語(yǔ)

綜上所述，舞蹈是一門(mén)通過(guò)技巧與形體表達(dá)的藝術(shù)，承載了關(guān)于美的一切。優(yōu)美的舞蹈需要扎實(shí)的基本功訓(xùn)練來(lái)體現(xiàn)，為此，在職業(yè)院校舞蹈教育中，教師應(yīng)在遵循基本功訓(xùn)練規(guī)律的基礎(chǔ)上，根據(jù)學(xué)生的不同狀況，因材施教，提高學(xué)生的肢體協(xié)調(diào)度與動(dòng)作規(guī)范性，進(jìn)而提升基本功訓(xùn)練的教學(xué)效果，為學(xué)生未來(lái)的舞蹈之路奠定扎實(shí)的基本功。

參考文獻(xiàn)：

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