基于凝聚力培養(yǎng)的中職啦啦操訓(xùn)練研究

龍丹

【摘 要】隨著我國現(xiàn)代教育事業(yè)的快速發(fā)展，正有越來越多的新事物被納入教育領(lǐng)域的世界，很多本身很具有應(yīng)用價(jià)值和教學(xué)價(jià)值的教育專業(yè)進(jìn)入了當(dāng)代教育工作者和學(xué)生的視野，體育教育教學(xué)中的啦啦操就是這樣的一個(gè)專業(yè)。本文將以中職啦啦操訓(xùn)練對凝聚力的培養(yǎng)為議題，來著重探討一下啦啦操的訓(xùn)練方式，以及它對學(xué)生凝聚力的培養(yǎng)作用。

【關(guān)鍵詞】凝聚力；中職啦啦操；訓(xùn)練

啦啦操是一項(xiàng)專業(yè)的現(xiàn)代體育競技專業(yè)項(xiàng)目，在國際上已經(jīng)有了相對較長的發(fā)展歷史。作為團(tuán)體性體育運(yùn)動，啦啦操有別于傳統(tǒng)的競技體操和藝術(shù)體操單人單獨(dú)進(jìn)行表演和競技的特點(diǎn)，它講求的是團(tuán)隊(duì)合作，運(yùn)用全部拉拉隊(duì)員的齊舞來表現(xiàn)整體精神風(fēng)貌、展示肢體整體美感、動感，并且因?yàn)槠溥m合于年輕人來進(jìn)行，是以鍛煉身體、增強(qiáng)體質(zhì)、鍛煉肢體協(xié)調(diào)為教育教學(xué)目的的體育學(xué)科，所以對啦啦操團(tuán)隊(duì)整體的凝聚力、默契度的要求要優(yōu)先于對啦啦操隊(duì)員個(gè)人肢體動作的標(biāo)準(zhǔn)和要求。啦啦操在我國的中職教育中一直扮演著重要角色，它使得中職校園的校園文化五光十色，深的女孩子的喜愛，同時(shí)它對于提升中學(xué)生的凝聚力也有著獨(dú)到的作用。

一、關(guān)于啦啦操

啦啦操是一項(xiàng)起源于早期人類社會的儀式性活動，是為了激勵遠(yuǎn)征及狩獵的戰(zhàn)士英勇作戰(zhàn)的一種儀式，通常以舞蹈和肢體運(yùn)動作為表現(xiàn)形式，或伴有鼓點(diǎn)和簡單的樂器。在近代，啦啦操最早是以一種在體育競技運(yùn)動賽場中為運(yùn)動員吶喊助威的，鼓舞性的表演出現(xiàn)在人們的視野中，以作為激發(fā)觀眾熱情，提振士氣的手段。時(shí)至現(xiàn)代，啦啦操不僅經(jīng)常出現(xiàn)在世界多個(gè)國家和地區(qū)的包括籃球、足球、棒球、電子競技在內(nèi)的運(yùn)動競技項(xiàng)目的比賽場地中，而且還成為了一項(xiàng)廣受熱愛和追捧的時(shí)尚的體育運(yùn)動，更是發(fā)展成為了一門集體育教育學(xué)、運(yùn)動科學(xué)、美學(xué)、人體工學(xué)等于一體的綜合性學(xué)科，在世界上很多知名高等藝術(shù)性或綜合性院校的體育院系中都有開展這門課程的教學(xué)。

在我國，啦啦操還是一個(gè)引入不久的，人們普遍缺乏認(rèn)識的，亟待發(fā)展的新興體育項(xiàng)目和學(xué)科。二十一世紀(jì)初，啦啦操曾作為職業(yè)籃球比賽的場間表演出現(xiàn)在中國，觀眾對這樣的表演形式還很陌生，但卻不妨被啦啦啦操表演所產(chǎn)生的熱烈的氣氛所感染，啦啦操隊(duì)員間的舞蹈動作同步、協(xié)調(diào)所產(chǎn)生的視覺沖擊所吸引，并隨之喜歡上了這種體育運(yùn)動的伴場表演，這為啦啦操進(jìn)入中國創(chuàng)造了合適契機(jī)。隨后，在相關(guān)教育部門的重視和中國大學(xué)生健美操及藝術(shù)體操協(xié)會的努力下，舉辦了第一屆全國大學(xué)生啦啦操大賽，并取得了熱烈反響，活動舉辦相當(dāng)成功，這為啦啦操在中國的發(fā)展奠定了不錯的基礎(chǔ)。

二、中職啦啦操訓(xùn)練如何培養(yǎng)學(xué)生的凝聚力

凝聚力，是團(tuán)體運(yùn)動得以正常進(jìn)行的必要因素，以啦啦操為例，由于啦啦操要求啦啦操隊(duì)員要動作協(xié)調(diào)，步伐一致，以達(dá)到整體動作賞心悅目的表現(xiàn)效果，所以對隊(duì)員們彼此間的默契度、向心力有著要求。每一個(gè)隊(duì)員都是獨(dú)一無二的，性格、愛好、習(xí)慣的差異在舞蹈動作中會被放大，很容易就會影響啦啦操整體的動作效果，所以這就需要依靠大量的練習(xí)，來不斷磨合每個(gè)隊(duì)員之間的聯(lián)系，克服種種主管或者客觀原因產(chǎn)生的阻礙和影響。中職啦啦操訓(xùn)練對學(xué)生凝聚力的培養(yǎng)，可以從以下三點(diǎn)來體現(xiàn)

（一）中職啦啦操訓(xùn)練對學(xué)生團(tuán)體意識的培養(yǎng)

中職啦啦操教育，一直注重對學(xué)生團(tuán)體意識的培養(yǎng)，同時(shí)這也是對學(xué)生凝聚力的培養(yǎng)的體現(xiàn)。由于啦啦操運(yùn)動要求隊(duì)員動作一致、協(xié)調(diào)、美觀，基于這個(gè)要求，中職體育教師應(yīng)要求學(xué)生多就一個(gè)曲目或一套動作進(jìn)行反復(fù)練習(xí)，并且在反復(fù)的動作、站位練習(xí)中，強(qiáng)調(diào)“團(tuán)隊(duì)”的概念，強(qiáng)調(diào)團(tuán)隊(duì)意識在啦啦操中的重要性，要使隊(duì)員們建立“一榮俱榮，一損俱損”的團(tuán)隊(duì)觀念，每個(gè)人都能對自己提高要求，每個(gè)人都能不氣餒、不放棄，以期能跟上團(tuán)隊(duì)的步伐，當(dāng)隊(duì)員與隊(duì)員、隊(duì)員與團(tuán)隊(duì)之間的意志能完全統(tǒng)一的時(shí)候，就能自然而然形成強(qiáng)大的凝聚力。

（二）中職啦啦操訓(xùn)練對學(xué)生精神意志的培養(yǎng)

每一個(gè)團(tuán)隊(duì)都應(yīng)有一個(gè)領(lǐng)袖，所以相應(yīng)的，啦啦操團(tuán)隊(duì)中也要有一個(gè)隊(duì)長。隊(duì)長既是團(tuán)隊(duì)的領(lǐng)導(dǎo)者，訓(xùn)練的組使者，也是團(tuán)隊(duì)的精神支柱。為了能提高團(tuán)隊(duì)的啦啦操能力，隊(duì)長應(yīng)根據(jù)體育教師的教學(xué)任務(wù)組織隊(duì)員們進(jìn)行訓(xùn)練，并且要以身作則，嚴(yán)格要求自己，才能嚴(yán)格要求他人，要給所有隊(duì)員做起榜樣，鼓勵她們努力提高自己的啦啦操水平。例如，隊(duì)長可以組織隊(duì)員們進(jìn)行鍛煉柔韌性的躬身下腰訓(xùn)練，要求每人完后十組，隊(duì)長可以一邊自己帶頭做，一邊鼓勵和糾正隊(duì)員們，使得訓(xùn)練效率得以提高。一個(gè)團(tuán)隊(duì)中有一個(gè)標(biāo)桿式的存在，對于團(tuán)隊(duì)的整體精神風(fēng)貌、精神意志都有存進(jìn)和引導(dǎo)作用，這同樣有助于團(tuán)隊(duì)凝聚力的提升。

（三）中職啦啦操訓(xùn)練對促使學(xué)生間良性競爭

每個(gè)學(xué)生都是隊(duì)伍中獨(dú)一無二的個(gè)體，但既然進(jìn)入了啦啦操團(tuán)隊(duì)，就要做得到“求同存異”，所謂求同就是要有同一個(gè)目標(biāo)，同一種信念，同一個(gè)想法，存異就是指可以不約束個(gè)性的存在，隊(duì)員們彼此間可以相互競爭，可以爭強(qiáng)好勝，但要有理有據(jù)，良性競爭，這樣可以促使所有隊(duì)員共同進(jìn)步，提升整個(gè)團(tuán)隊(duì)的啦啦操技術(shù)和水平，提高了團(tuán)隊(duì)的凝聚力。

三、基于凝聚力培養(yǎng)的中職啦啦操訓(xùn)練方法

（一）拓展訓(xùn)練

教師可以組織啦啦操隊(duì)員進(jìn)行拓展訓(xùn)練。例如，可以組織隊(duì)員分組進(jìn)行兩人三足等游戲，在游戲中通過溝通、交流，找到合拍和默契的感覺，增進(jìn)彼此之間的情誼，可以提高團(tuán)隊(duì)的凝聚力。

（二）課余活動

教師可以鼓勵學(xué)生在課后、課余時(shí)間，自由組織聚會或者郊游等活動，促進(jìn)團(tuán)隊(duì)的相處融洽，促進(jìn)合作交流，對于提高凝聚力也有幫助，這也是一種行之有效的教學(xué)訓(xùn)練方法。

四、結(jié)語

由于啦啦操的團(tuán)隊(duì)運(yùn)動的特殊性，這要求隊(duì)員與隊(duì)員之間，隊(duì)員與教師之間，隊(duì)員與團(tuán)隊(duì)之間要有足夠的凝聚力，只有親密無間的通力合作，才能提高團(tuán)隊(duì)的啦啦操訓(xùn)練。教學(xué)水平，才能給姑娘們的中職校園生活留下美好回憶。

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