收益無(wú)限揉耳保健

王翰蔚

人的耳朵是整個(gè)人體的縮影，其形狀頗像一個(gè)倒懸于母腹中的胎兒，代表著人體的各個(gè)部位。耳廓正面有穴位300個(gè)左右，背面有穴位50個(gè)左右。它像一面鏡子，反映著人體的健康狀況。

根據(jù)刺激耳廓有關(guān)部位可以治病的原理，不妨進(jìn)行耳廓按摩。這種方法不但簡(jiǎn)便易行，而且還能增強(qiáng)抵抗疾病的能力，對(duì)治療疾病起到積極的作用，對(duì)老弱病人尤為適用?，F(xiàn)將按摩主要方法介紹如下。

1.每天在早晚洗臉時(shí)，用毛巾上下左右揉搓耳廓，并用毛巾裹著手指在耳甲腔、耳甲艇、三角窩及耳孔中擦揉，發(fā)熱即可。

2.全耳廓比較硬的人（即膽固醇偏高，可能發(fā)展為冠心病者），可對(duì)全耳廓捏揉。開始可以捏揉得輕些、次數(shù)少些，以后逐漸增加捏揉次數(shù)和強(qiáng)度。一般每天五六次，每次捏揉到耳廓發(fā)熱為好。

3.打嗝不止時(shí)，可用兩手食指同時(shí)按壓雙耳的嗝穴（在耳輪腳中部），這樣打嗝便會(huì)減輕或消失。

4.扁桃體發(fā)炎、嗓子疼、牙疼時(shí)，捏揉耳輪和耳垂邊緣，可起到消炎止痛作用。

5.耳輪腳及其周圍部分相當(dāng)于人的消化道，經(jīng)常按壓它，對(duì)食欲不振、消化不良、惡心嘔吐、胃痛的患者有效，對(duì)不愛吃東西、挑食的兒童效果亦好。

6.大便不好可按壓耳輪腳，不僅可以起到止瀉的作用，還可以緩解便秘。

7.老年人精神不振，排除重病后，可捏壓耳垂上眼穴及周圍區(qū)域。開始按摩時(shí)不要用力過(guò)大、過(guò)猛，要循序漸進(jìn)，逐漸增加次數(shù)和強(qiáng)度。一般每次做到耳廓發(fā)熱、全身舒服即可。

8.戶部發(fā)沉、畏冷怕風(fēng)，甚至酸痛、活動(dòng)受限，并有落枕的毛病時(shí)，一般會(huì)在耳廓正面的頸、頸椎、鎖骨及肩痛點(diǎn)區(qū)域出現(xiàn)軟骨增厚、增寬、變硬，對(duì)應(yīng)著人體頸椎及胸椎上段的骨質(zhì)改變（如增生及排列不規(guī)則等）。如能在耳廓該區(qū)經(jīng)常捏壓，則可緩解上述癥狀。

9.急性腰痛時(shí)，捏壓雙耳腰痛點(diǎn)穴，可使相關(guān)癥狀好轉(zhuǎn)。