綦玉婷

摘? 要：本研究考察了上坡、平地和下坡的成績(jī)?cè)趪?guó)際10km經(jīng)典時(shí)間試驗(yàn)中對(duì)優(yōu)秀女性滑雪運(yùn)動(dòng)員的整體表現(xiàn)的貢獻(xiàn)，探討滑雪運(yùn)動(dòng)員在雪地上表現(xiàn)與實(shí)驗(yàn)室測(cè)量的生理變量在雙極化和對(duì)角線技術(shù)之間的關(guān)系，對(duì)我國(guó)冬季項(xiàng)目有很高的促進(jìn)作用。這為越野滑雪使用地形可變步頻提供了獨(dú)特的優(yōu)勢(shì)地形是總體性能的主要決定因素，并進(jìn)一步突出了上坡。

關(guān)鍵詞：優(yōu)秀? 越野滑雪? 成績(jī)? 技術(shù)

中圖分類號(hào)：G804? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 文章編號(hào)：2095-2813（2019）03（b）-0215-02

1? 針對(duì)女性滑雪運(yùn)動(dòng)員生理特點(diǎn)測(cè)試

方法10名挪威優(yōu)秀女子越野滑雪運(yùn)動(dòng)員，從世界上排名最高的滑雪運(yùn)動(dòng)員到挪威杯賽前15名選手，所有運(yùn)動(dòng)員在測(cè)試時(shí)都是健康的，沒有受傷，這項(xiàng)研究得到了諾瓦中部地區(qū)醫(yī)學(xué)與健康研究倫理委員會(huì)的批準(zhǔn)。在研究開始之前，所有參與者都簽署了知情同意書，并意識(shí)到他們可以隨時(shí)退出。在總體設(shè)計(jì)中，所有滑雪者都被一個(gè)全球定位系統(tǒng)設(shè)備跟蹤，在一個(gè)國(guó)際10km的越野滑雪國(guó)際滑雪活動(dòng)中。兩次3min自步長(zhǎng)的性能測(cè)試來(lái)測(cè)量跑步機(jī)性能和生理高峰。在這些試驗(yàn)中，持續(xù)監(jiān)測(cè)速度和心肺指標(biāo)，并在每次試驗(yàn)后分析血乳酸濃度。在第三屆會(huì)議期間試驗(yàn)，測(cè)定總距離和峰值氧攝取。實(shí)驗(yàn)室采用滑雪測(cè)試是在一個(gè)3×4.5m電機(jī)驅(qū)動(dòng)的滾柱形滑雪機(jī)上進(jìn)行的。在研究之前、期間和之后分別對(duì)斜率和速度進(jìn)行了標(biāo)定。跑步機(jī)皮帶覆蓋防滑橡膠，允許滑雪者使用自己的桿，配備碳化物尖端。在整個(gè)測(cè)試過(guò)程中與一個(gè)自動(dòng)緊急制動(dòng)裝置相連。在3min的自步頻測(cè)試中，使用以下方法控制速度。

根據(jù)滑雪者的等級(jí)是相對(duì)于排名第一的滑雪者設(shè)定的零分標(biāo)準(zhǔn)來(lái)設(shè)定的。在世界上，更好的滑雪者有更少積分。在給定的比賽中，滑雪者的總分是通過(guò)將個(gè)人的滑雪時(shí)間與勝利者的時(shí)間，加上比賽的處罰。在數(shù)據(jù)不正常分布的情況下，運(yùn)動(dòng)員之間的速度在比賽的每個(gè)地形區(qū)域內(nèi)計(jì)算，并以百分比表示?？傮w性能與速度的相關(guān)性采用皮爾遜乘積矩相關(guān)系數(shù)檢驗(yàn)或非參數(shù)相關(guān)檢驗(yàn)，對(duì)山丘、平坦、下坡段進(jìn)行估計(jì)。若要比較相關(guān)性是否為統(tǒng)計(jì)量，請(qǐng)執(zhí)行以下操作。整體試驗(yàn)成績(jī)及上坡、平坦及下坡時(shí)間跑中誤差與距離點(diǎn)呈正相關(guān)。上坡時(shí)間和平坦時(shí)間，比賽中地形與總時(shí)間試驗(yàn)成績(jī)呈正相關(guān)，且與總成績(jī)的相關(guān)性大于下坡地形。在特定區(qū)域內(nèi)的上坡、平坦和下坡地形以及兩圈內(nèi)也觀察到了類似的關(guān)系。

所有滑雪者都穿著自己的古典越野滑雪鞋，但使用的是同一雙滑雪板綁定系統(tǒng)和標(biāo)準(zhǔn)車輪。在試驗(yàn)前后的不同時(shí)間和測(cè)試了滾壓摩擦系數(shù)。過(guò)期氣體通過(guò)混合室進(jìn)行連續(xù)分析。關(guān)于先前的研究，代表了精英滑雪者使用這些技術(shù)的典型傾向。每項(xiàng)技術(shù)的相應(yīng)速度，獲得相似血乳酸濃度。這是基于以前在我們的實(shí)驗(yàn)室里對(duì)優(yōu)秀越野滑雪者進(jìn)行的類似表現(xiàn)水平的測(cè)試。在兩個(gè)亞最大階段之間進(jìn)行2min的恢復(fù)。持續(xù)監(jiān)測(cè)心肺變量，最后2min的兩次極大期后立即檢測(cè)血乳酸平均值提供穩(wěn)態(tài)值利用。在每個(gè)滑雪者第一次進(jìn)行3m之前，在次最大測(cè)試之后，每名滑雪者的恢復(fù)時(shí)間為10min。在3%傾斜的自步頻試驗(yàn)中，在20min的斷續(xù)后，試驗(yàn)以12%的傾斜度進(jìn)行使用此協(xié)議的理由是基于我們以前的經(jīng)驗(yàn)，即3min測(cè)試?；┱咄ㄟ^(guò)調(diào)整他們?cè)谂懿綑C(jī)上相對(duì)于激光束的位置來(lái)控制速度。前輪與前輪或后輪的每次接觸作用下，速度分別提高或降低了0.25～0.5m/s。雖然已經(jīng)過(guò)去了，但對(duì)其他滑雪者的表現(xiàn)卻視而不見。心肺變量連續(xù)和最高平均VO2在一個(gè)連續(xù)的30s周期被定義為VO2峰。

2? 在上坡和平坦的地形上發(fā)展滑雪經(jīng)濟(jì)

對(duì)比賽中上坡和平地部分比賽速度的分析與整體的時(shí)間試驗(yàn)成績(jī)有很強(qiáng)的相關(guān)性，兩者的相關(guān)性明顯強(qiáng)于快速滑雪對(duì)下坡地形的影響。為了進(jìn)一步支持這一點(diǎn)，每個(gè)區(qū)段內(nèi)的變異系數(shù)顯示出與相關(guān)本身相似的模式，其中變量最高。在上坡段上花費(fèi)的時(shí)間，其次是平坦的部分。再加上以往的距離滑雪數(shù)據(jù)，這些數(shù)據(jù)表明了該項(xiàng)目中存在層次結(jié)構(gòu)。將時(shí)間花在上坡、平坦和下坡地形上，以達(dá)到總體時(shí)間試驗(yàn)成績(jī)。女滑雪運(yùn)動(dòng)員在各部門和兩圈內(nèi)一貫保持一致。為了進(jìn)一步支持上坡滑雪，作為整個(gè)時(shí)間試驗(yàn)表現(xiàn)的主要貢獻(xiàn)者，我們逐步進(jìn)行多次訓(xùn)練。回歸模型表明，上山時(shí)間的變化最大占總體性能方差的95%。在上坡的時(shí)間上，加上運(yùn)動(dòng)員之間上坡成績(jī)的高變異性。然而，當(dāng)上坡時(shí)間被排除在模型之外時(shí)。

研究表明，表現(xiàn)最好的女運(yùn)動(dòng)員在所有類型的地形上都會(huì)跑得更快。正如以前關(guān)于越野滑雪的研究所顯示的那樣，研究中的所有滑雪者都使用了一種積極，而速度的下降出現(xiàn)在所有的地形類型中在下半場(chǎng)速度下降2%～4%的戰(zhàn)略。在我們的研究中，在比賽的第二圈，30m的慢速度大部分都是上坡的，這與第二圈的整體慢速速度相關(guān)。然而，沒有顯著的關(guān)系，這表明滑雪者使用的起搏策略比較相似，并且在姿勢(shì)大小上有個(gè)別的優(yōu)化。這一點(diǎn)得到了先前對(duì)女性滑雪者進(jìn)行的一項(xiàng)研究的支持，盡管其他跡象表明，男性滑雪者具有較高的耐力能力，或表現(xiàn)水平比那些耐力能力較低的人保持更好的速度。實(shí)驗(yàn)室性能決定因素如預(yù)期，耐久性能在勞動(dòng)中測(cè)試覆蓋的距離和體質(zhì)量歸一化VO2與總體時(shí)間試驗(yàn)性能密切相關(guān)。這些發(fā)現(xiàn)是建立在先前的研究表明，在世界級(jí)水平的女性滑雪者表現(xiàn)更好，表現(xiàn)出更高的VO2峰值，無(wú)論是使用簡(jiǎn)單滑行技術(shù)還是使用先進(jìn)的滑雪科技，都要高于排名較低的滑雪者。因此，女性精英滑雪運(yùn)動(dòng)員的表現(xiàn)差異在很大程度上可以通過(guò)特定技術(shù)中有氧能源的生產(chǎn)和利用的差異來(lái)解釋。這突出了滑行能力在當(dāng)今技術(shù)中所有類型地形中的普遍重要性。鄉(xiāng)村滑雪比賽，能力對(duì)平坦的地形特別重要，在那里這種技術(shù)是最常用的。研究表明，特定技術(shù)中的性能指標(biāo)和生理能力對(duì)地面積雪性能有一定的影響，在比賽中這種技術(shù)占主導(dǎo)地位。滑雪能力與雪地性能之間的高度相關(guān)性表明，高性能水平的滑雪者應(yīng)該按順序測(cè)試特定地形的滑雪技術(shù)。盡可能準(zhǔn)確地區(qū)分性能級(jí)別，這對(duì)于識(shí)別單個(gè)運(yùn)動(dòng)員的優(yōu)勢(shì)和弱點(diǎn)也是至關(guān)重要的，因此具有實(shí)際意義。他們隨后的訓(xùn)練策略，在下坡的地形中，較重的滑雪者看起來(lái)更快，尤其是那些有氧能力強(qiáng)的人。高正面效應(yīng)的主要部分 身體質(zhì)量在下坡的表現(xiàn)可以解釋為更大的水平分量的重力作用于滑雪者。此外，具有較高的進(jìn)入下坡段的能力。成功可能對(duì)那些擁有更高有氧能力的人有利。

3? 結(jié)語(yǔ)

正如預(yù)期的那樣，從較高的VO2峰值，次最大滑雪階段，這兩種技術(shù)往往是較少的要求，以最快的滑雪。此外，氧氣成本與在平坦地形上花費(fèi)的時(shí)間相關(guān)，氧成本則顯示出與在時(shí)間相關(guān)的趨勢(shì)?；┬试谑澜缂?jí)和國(guó)家級(jí)女性滑雪者之間沒有顯著差異，但我們?cè)谶@里表明了氧氣成本。在雪地比賽中，滑雪可能與滑雪者在同一地形下的競(jìng)技速度有關(guān)。在這種情況下，“定時(shí)”需要在短時(shí)間內(nèi)產(chǎn)生電力，時(shí)間在技術(shù)上要求很高。

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