李季

摘? 要：競(jìng)技籃球運(yùn)動(dòng)是一項(xiàng)對(duì)抗性較強(qiáng)的團(tuán)體運(yùn)動(dòng)，對(duì)運(yùn)動(dòng)員的身體素質(zhì)和籃球?qū)I(yè)技能都有很高的要求。除此之外，團(tuán)隊(duì)精神和團(tuán)隊(duì)合作是競(jìng)技籃球運(yùn)動(dòng)的基本要求和運(yùn)動(dòng)準(zhǔn)則，也是提升球隊(duì)?wèi)?zhàn)斗實(shí)力和競(jìng)技水平的關(guān)鍵因素。本文運(yùn)用木桶原理，對(duì)中學(xué)競(jìng)技籃球隊(duì)員的整體素質(zhì)、團(tuán)隊(duì)合作以及教練執(zhí)教水平等方面進(jìn)行分析，進(jìn)而得出一系列的啟示。

關(guān)鍵詞：木桶原理? 競(jìng)技籃球運(yùn)動(dòng)? 團(tuán)隊(duì)合作

中圖分類號(hào)：G807? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?文章編號(hào)：2095-2813（2019）03（c）-0193-02

Abstract： Basketball is a team sport with strong antagonism. It has high requirements for athletesphysical quality and basketball Professional skills. Except this;team spirit and teamwork are the basic requirements and sports guidelines of basketball. They are the key elements to enhance the team fighting strengthand level as well. Based on the principle of barrel， this paper analyzes the overall quality， teamwork of competitive basketball players and coaching level in middle schools，and then draws a series of inspirations.

Key Words： Barrel principle; Competitive basketball; Teamwork

隨著素質(zhì)教育和全民綠色健康運(yùn)動(dòng)的發(fā)展，籃球運(yùn)動(dòng)被廣泛的關(guān)注，受到大多數(shù)人的喜愛?；@球運(yùn)動(dòng)本身是一項(xiàng)綜合性強(qiáng)、對(duì)抗性大、合作范圍廣的集體性運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，要求從事這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)的人具有良好的身體素質(zhì)和專業(yè)技術(shù)水平。而對(duì)競(jìng)技籃球來說，除了個(gè)人的身體素質(zhì)和技術(shù)外，團(tuán)隊(duì)合作性的要求更高。如何在提升籃球運(yùn)動(dòng)員個(gè)人技戰(zhàn)術(shù)和身體素質(zhì)的同時(shí)，加強(qiáng)團(tuán)隊(duì)合作，提升團(tuán)隊(duì)整體實(shí)力，是競(jìng)技籃球成功的關(guān)鍵。

1? 木桶原理的涵義

木桶原理是由美國管理大師彼得提出，其基本涵義為木桶能裝多少水，取決于構(gòu)成木桶的最短木板的高度。由這一基本涵義又可以引申出其他幾種涵義：其一，組成木桶的各木板之間的縫隙大小，也是決定木桶能成多少水的關(guān)鍵因素之一;其二，木桶桶底的大小是決定木桶盛水多少的重要因素;其三，木桶的拎手是否牢固耐用，也是決定木桶盛水多少的又一重要因素。

2? 木桶原理在競(jìng)技籃球運(yùn)動(dòng)中的應(yīng)用

2.1 隊(duì)員——組成木桶的每塊木板

木桶的盛水量取決于最短的木板，在籃球運(yùn)動(dòng)中，組成球隊(duì)的球員代表著每塊木板，由于身高、技術(shù)、身體素質(zhì)、籃球意識(shí)、心理承受能力等方面的不同，導(dǎo)致每名隊(duì)員的綜合素質(zhì)和能力有所不同。由此而組成的球隊(duì)就如同一個(gè)由多塊長短不同的木板組成的木桶一樣，要提升球隊(duì)整體實(shí)力不是提升最優(yōu)秀隊(duì)員實(shí)力，而是提升最弱隊(duì)員即短板隊(duì)員的實(shí)力。

2.2 隊(duì)員間的合作——木桶木板間的縫隙

組成木桶的木板間的縫隙，是決定木桶盛水量的關(guān)鍵因素。競(jìng)技籃球的團(tuán)隊(duì)合作是指團(tuán)隊(duì)成員之間通過溝通、配合、奉獻(xiàn)使團(tuán)隊(duì)優(yōu)勢(shì)得以最大的發(fā)揮，亦即“團(tuán)隊(duì)精神”，而不是將團(tuán)隊(duì)成員的個(gè)體努力簡單相加。這種團(tuán)隊(duì)精神既是球隊(duì)的靈魂，也是球隊(duì)成功的關(guān)鍵所在。隊(duì)員間合作越密切，相當(dāng)于木桶木板間的縫隙就越小，球隊(duì)的整體戰(zhàn)斗力就越強(qiáng)。

2.3 球隊(duì)所在學(xué)校——木桶的桶底

木桶的桶底是盛水量多少的基本保障，桶底越大，木桶容積越大，盛水量就越多。學(xué)校是球隊(duì)的平臺(tái)，學(xué)校對(duì)球隊(duì)的重視和支持，是球隊(duì)發(fā)展壯大的先決條件。平臺(tái)越大，球隊(duì)的起點(diǎn)就越高，發(fā)展空間就越大。

2.4 教練——木桶的拎手

作為木桶的拎手，必須足夠牢固，能夠負(fù)荷起整個(gè)桶身的重量?；@球教練員是球隊(duì)的核心，是統(tǒng)籌全局、負(fù)擔(dān)整個(gè)球隊(duì)成敗的關(guān)鍵人物。再好的隊(duì)員，如果沒有優(yōu)秀的教練員，就如同盛滿水的木桶沒有拎手，只能故步不前。

3? 木桶原理對(duì)中學(xué)競(jìng)技籃球運(yùn)動(dòng)的啟示

3.1 提升球隊(duì)隊(duì)員整體素質(zhì)

中學(xué)籃球運(yùn)動(dòng)員正處在身體發(fā)育的黃金時(shí)期，接收和學(xué)習(xí)新事物的能力較強(qiáng)，也是籃球意識(shí)、心理素質(zhì)和基本技能的最佳時(shí)期。因此，要提升球隊(duì)的競(jìng)技成績，必須提升隊(duì)員整體素質(zhì)。

3.1.1 培養(yǎng)隊(duì)員良好的籃球意識(shí)

籃球意識(shí)是籃球運(yùn)動(dòng)員在籃球運(yùn)動(dòng)中，逐漸養(yǎng)成的一種對(duì)籃球運(yùn)動(dòng)規(guī)律的心理及生理機(jī)能的反射能力。這種能力的培養(yǎng)不是一蹴而就，需要在籃球運(yùn)動(dòng)中仔細(xì)觀察、用心判斷和分析籃球場(chǎng)上的各種情況，結(jié)合自身的條件，合理運(yùn)用技戰(zhàn)術(shù)，做出最優(yōu)的選擇。

3.1.2 提高隊(duì)員心理素質(zhì)

良好的心理素質(zhì)是充分發(fā)揮技戰(zhàn)術(shù)水平的先決條件，也是籃球比賽成功的重要因素。中學(xué)階段是學(xué)生心理變化和成熟的關(guān)鍵時(shí)期，競(jìng)技籃球運(yùn)動(dòng)不僅要求隊(duì)員有較高的技戰(zhàn)術(shù)水平，更要有良好的心理素質(zhì)。一名優(yōu)秀的籃球運(yùn)動(dòng)員，在平時(shí)訓(xùn)練的時(shí)候不僅要練身體素質(zhì)和各項(xiàng)技術(shù)，還要進(jìn)行心理機(jī)能的訓(xùn)練，要具備克服各種不良心理障礙，并能及時(shí)進(jìn)行自我調(diào)節(jié)的能力，從而發(fā)揮最佳運(yùn)動(dòng)水平。為此，要培養(yǎng)隊(duì)員抗壓能力和勇于承擔(dān)責(zé)任的能力，提升他們比賽的自信心，尤其是在比賽關(guān)鍵時(shí)刻，能夠自如的處理球，冷靜地分析場(chǎng)上的局勢(shì)。久而久之，在這樣的高壓情況的鍛煉下，克服緊張和恐懼的心理，提升隊(duì)員心理素質(zhì)，培養(yǎng)他們永不放棄的精神[1]。

3.1.3 加強(qiáng)隊(duì)員基本技能訓(xùn)練

籃球是一項(xiàng)對(duì)抗性強(qiáng)形式多變、技戰(zhàn)術(shù)復(fù)雜的集體項(xiàng)目，隊(duì)員的基本技能是提升自身和球隊(duì)整體實(shí)力的基礎(chǔ)。沒有基本的技能訓(xùn)練，就談不上高水平技戰(zhàn)術(shù)的實(shí)施和提升，夯實(shí)基礎(chǔ)才有更大的提升空間。

3.2 培養(yǎng)隊(duì)員團(tuán)隊(duì)精神，加強(qiáng)團(tuán)隊(duì)合作

3.2.1 在思想上，讓隊(duì)員認(rèn)識(shí)到團(tuán)隊(duì)合作的重要性

思想是行動(dòng)的指南，要讓隊(duì)員認(rèn)識(shí)到團(tuán)隊(duì)精神是籃球運(yùn)動(dòng)員合作能力和集體榮譽(yù)感的綜合體現(xiàn)，也是取得球隊(duì)比賽勝利的關(guān)鍵因素?？v觀國際國內(nèi)各大籃球賽事，任何一場(chǎng)比賽的勝利，都是球隊(duì)成員集體努力的成果，而不是靠一個(gè)人的單打獨(dú)斗，個(gè)人英雄主義在競(jìng)技籃球運(yùn)動(dòng)中根本就行不通。

3.2.2 在實(shí)戰(zhàn)中，讓隊(duì)員體會(huì)到團(tuán)隊(duì)合作的必要性

在籃球比賽中，面對(duì)不同的比賽對(duì)手，通過有針對(duì)性地布置科學(xué)合理的技戰(zhàn)術(shù)，明確場(chǎng)上每個(gè)人的位置、任務(wù)和戰(zhàn)術(shù)配合，讓隊(duì)員深切感受到每一次傳球、助攻、協(xié)防和搶斷都是球隊(duì)贏得勝利的砝碼，從而明確團(tuán)隊(duì)意識(shí)決定了一支球隊(duì)質(zhì)量的好壞，明確一名籃球隊(duì)員的技術(shù)不好可以通過訓(xùn)練來提高，但一支球隊(duì)如果沒有團(tuán)隊(duì)精神就會(huì)喪失戰(zhàn)斗力的道理。

3.3 轉(zhuǎn)變觀念，倡導(dǎo)“學(xué)訓(xùn)兼修”

3.3.1 轉(zhuǎn)變籃球運(yùn)動(dòng)和文化課學(xué)習(xí)相矛盾的觀念

長期以來，人們對(duì)從事籃球運(yùn)動(dòng)的孩子持有兩種觀念，一種是天生學(xué)習(xí)能力差或不愛學(xué)習(xí);另一種是從事籃球運(yùn)動(dòng)不需要學(xué)習(xí)。這兩種觀念導(dǎo)致從事籃球運(yùn)動(dòng)的孩子多數(shù)走向了所謂的“頭腦簡單、四肢發(fā)達(dá)”的境遇。究其原因既有內(nèi)在因素也有外在因素。從內(nèi)因來看，主要是從事籃球運(yùn)動(dòng)的孩子由于訓(xùn)練強(qiáng)度大，占用的時(shí)間較長，自己放棄了對(duì)文化課學(xué)習(xí);從外因來看，包括家長、學(xué)校、教練對(duì)文化課學(xué)習(xí)重視不夠，認(rèn)為只要球打得好，文化課學(xué)習(xí)無所謂，使學(xué)校體育偏離了教育的本原。但從NBA很多著名職業(yè)球員的發(fā)展歷程看，他們均出自美國各大學(xué)籃球隊(duì)，都接受過正規(guī)的高等教育。由此可見，從事籃球運(yùn)動(dòng)和文化課學(xué)習(xí)并不矛盾，而且文化水平越高，接受和運(yùn)用體育科技知識(shí)的能力和意識(shí)越強(qiáng)，對(duì)運(yùn)動(dòng)原理、生理、心理等方面的知識(shí)越清楚[2]。

3.3.2 積極倡導(dǎo)“學(xué)訓(xùn)兼修”

隨著我國素質(zhì)教育的推進(jìn)和籃球運(yùn)動(dòng)國際化，目前我國中學(xué)學(xué)校對(duì)籃球運(yùn)動(dòng)員的培養(yǎng)致力于走文化學(xué)習(xí)和課余訓(xùn)練的“雙向”路線，主張遵循“體育回歸教育”和“人的全面發(fā)展”理念[2]。這就要求改變傳統(tǒng)的籃球運(yùn)動(dòng)員培養(yǎng)的模式和培養(yǎng)習(xí)慣，將體育訓(xùn)練和文化課學(xué)習(xí)并軌，培養(yǎng)有知識(shí)、有文化的籃球運(yùn)動(dòng)員，即“學(xué)訓(xùn)兼修”。通過文化課學(xué)習(xí)和籃球訓(xùn)練的良性銜接，有效地夯實(shí)了學(xué)生運(yùn)動(dòng)員的基本文化素養(yǎng)水平，為職業(yè)生涯發(fā)展拓寬路徑。

3.4 提升教練員的執(zhí)教水平

3.4.1 提升自身的能力和水平

目前，中學(xué)競(jìng)技籃球的教練員多數(shù)是體育院校畢業(yè)后直接任教，雖然具備一定的籃球?qū)I(yè)的知識(shí)，但實(shí)戰(zhàn)經(jīng)驗(yàn)匱乏，因此在訓(xùn)練中或者從書本到書本，或者延續(xù)前任教練的經(jīng)驗(yàn)，訓(xùn)練內(nèi)容和方法始終停留在過去的定勢(shì)思維中，對(duì)于比賽場(chǎng)上的戰(zhàn)術(shù)運(yùn)用更是捉襟見肘。因此，要提升球隊(duì)的戰(zhàn)斗力和隊(duì)員的整體水平，教練員自身必須不斷地豐富專業(yè)知識(shí)，加強(qiáng)實(shí)戰(zhàn)經(jīng)驗(yàn)的積累，關(guān)注國際上先進(jìn)的籃球訓(xùn)練方式和方法，提高自己的執(zhí)教水平。

3.4.2 不斷拓寬籃球視野

作為競(jìng)技訓(xùn)練中的監(jiān)控者和指導(dǎo)者的教練員，其籃球視野是決定訓(xùn)練理念、訓(xùn)練方法和訓(xùn)練內(nèi)容的關(guān)鍵所在。因此，教練員要多參加大型學(xué)術(shù)交流活動(dòng)，關(guān)注重大籃球賽事，從而拓寬自己的籃球視野，為科學(xué)、合理地制定籃球訓(xùn)練計(jì)劃奠定基礎(chǔ)。

參考文獻(xiàn)

[1] 李超.我國青少年籃球訓(xùn)練現(xiàn)狀及策略[J].當(dāng)代體育科技，2018，8（29）：36-37.

[2] 孫鳳龍，姜立嘉，張守偉.特征與啟示：美國學(xué)生籃球運(yùn)動(dòng)員培養(yǎng)體系[J].沈陽體育學(xué)院學(xué)報(bào)，2018，37（6）：126-130，137.