摘? 要：隨著社會經(jīng)濟(jì)的快速發(fā)展，社會市場競爭日漸激烈，大學(xué)生為了更好地適應(yīng)及融入社會，在高校學(xué)習(xí)中將主要精力放在專業(yè)文化知識方面?；@球是高校開展的主要體育課程，能夠有效培養(yǎng)大學(xué)生的團(tuán)隊意識及創(chuàng)新意識等。因此該文簡要闡述了高?；@球教學(xué)的作用，并從教學(xué)模式、教學(xué)方向、教學(xué)地位以及良好習(xí)慣等方面分析了培養(yǎng)大學(xué)生體育自我能力的方式，以供參考。

關(guān)鍵詞：高校籃球教學(xué)? 大學(xué)生體育? 自我能力? 培養(yǎng)

中圖分類號：G841? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 文獻(xiàn)標(biāo)識碼：A? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?文章編號：1672-3791（2019）04（a）-0167-02

對身體素質(zhì)鍛煉有所忽略，造成許多大學(xué)生除了學(xué)習(xí)之外其他事情都不會的情況，俗稱為“書呆子”。這樣反而不利于適應(yīng)及融入社會。因此大學(xué)生應(yīng)提升自我學(xué)習(xí)體育的水平，積極鍛煉身體，從而為之后進(jìn)入社會奠定良好的身體基礎(chǔ)。

1? 籃球教學(xué)對培養(yǎng)大學(xué)生的體育自我能力的作用

1.1 提升學(xué)生的綜合素養(yǎng)

對于大學(xué)生來說，身體素質(zhì)保持良好是非常重要的。在生活中，應(yīng)積極鍛煉身體，養(yǎng)成鍛煉的好習(xí)慣。如堅持晨跑，在改掉貪睡習(xí)慣的同時還可以鍛煉身體，培養(yǎng)大學(xué)生的體育自我能力，有利于學(xué)生的身心健康，保持積極向上的心態(tài)。因此在高校學(xué)習(xí)期間，有效培養(yǎng)學(xué)生的體育自我能力，可以加強(qiáng)學(xué)生的團(tuán)結(jié)協(xié)作精神。在社會競爭中，大學(xué)生只有學(xué)會與他人合作，才能在競爭中取得勝利[1]。而籃球運(yùn)動能夠提高學(xué)生之間的合作能力，還能培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新意識，從而有效提升學(xué)生的綜合素養(yǎng)。

1.2 培養(yǎng)學(xué)生反應(yīng)能力

籃球運(yùn)動具有一定的競技性，不僅是身體素質(zhì)的較量，還是籃球技巧的較量。高校籃球教學(xué)具有較強(qiáng)的技巧性，要求大學(xué)生具有較高的反應(yīng)能力?；@球運(yùn)動具有速度快以及技巧多的特點，如何在實踐中應(yīng)用籃球技巧，主要依靠學(xué)生的反應(yīng)能力。在長期的籃球運(yùn)動中，教師應(yīng)引導(dǎo)學(xué)生在適當(dāng)?shù)那樾沃锌偨Y(jié)籃球技巧，形成屬于自己的戰(zhàn)術(shù)。在這個過程中，需要腦力與體力之間的有效配合，這是培養(yǎng)學(xué)生反應(yīng)能力的方法。

2? 高?；@球教學(xué)與大學(xué)生體育自我能力的有效培養(yǎng)策略

籃球運(yùn)動是大學(xué)生較為感興趣的運(yùn)動項目，作為體育文化在高校中得到了廣泛傳播，但在實際籃球教學(xué)中存在一定的困難，如女生參與性不高、教學(xué)場地有限等，都影響著高校籃球運(yùn)動的發(fā)展[2]。因此，想要培養(yǎng)大學(xué)生的體育自我能力，應(yīng)創(chuàng)新及改革籃球教學(xué)，使大學(xué)生積極主動地參與到籃球?qū)W習(xí)中。

2.1 選擇合理的教學(xué)模式

興趣是學(xué)生學(xué)習(xí)的主要動力，因此高校籃球教學(xué)可以根據(jù)學(xué)生的興趣入手，制定相應(yīng)的教學(xué)模式。（1）根據(jù)調(diào)查問卷統(tǒng)計大學(xué)生喜愛的籃球教學(xué)模式，將統(tǒng)計中最高的教學(xué)模式作為籃球教學(xué)的主要模式。如果籃球教師堅持傳統(tǒng)的教學(xué)模式，很容易讓學(xué)生厭煩籃球運(yùn)動，從而難以實現(xiàn)培養(yǎng)大學(xué)生體育自我能力的教學(xué)目標(biāo)。（2）高?；@球教師在實際教學(xué)中應(yīng)提升科學(xué)理論性。在講解籃球運(yùn)動的基礎(chǔ)動作過程中，研究如何才能將其應(yīng)用到實踐比賽中，將教學(xué)與實踐相結(jié)合，使學(xué)生在掌握基本動作的過程中，總結(jié)實踐的籃球技巧，有效培養(yǎng)其體育自我能力。在這個過程中籃球教師應(yīng)具備較高的專業(yè)素質(zhì)，因此教師應(yīng)通過各種方式提高教學(xué)水平，學(xué)習(xí)科學(xué)有效的教學(xué)方法并運(yùn)用到實際教學(xué)中。（3）高?；@球教師應(yīng)樹立以學(xué)生為核心的教學(xué)觀念。將傳統(tǒng)的教學(xué)方式轉(zhuǎn)變?yōu)榕囵B(yǎng)學(xué)生的體育自我能力方面，在籃球運(yùn)動中，鼓勵學(xué)生積極參與籃球項目，發(fā)現(xiàn)學(xué)生學(xué)習(xí)的優(yōu)點，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)的興趣及積極性。

2.2 選擇正確的教學(xué)方向

籃球是校園體育文化的一種，不僅能夠提升學(xué)生的身體素質(zhì)、鍛煉學(xué)生意志，還能培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)隊協(xié)作的能力以及良好的心理素質(zhì)，因此高校教師是籃球教學(xué)過程中，應(yīng)制定科學(xué)合理的教學(xué)方案，鍛煉學(xué)生的身心素質(zhì)以及團(tuán)隊協(xié)作的精神[3]。正確的籃球教學(xué)方法并不是對學(xué)生掌握要領(lǐng)教學(xué)不重視，而是讓學(xué)生快速掌握籃球動作要領(lǐng)，只有扎實地掌握要領(lǐng)，才能對學(xué)生發(fā)揮出鍛煉作用，從而培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)隊協(xié)作精神。因此教師應(yīng)認(rèn)真講解籃球動作要領(lǐng)。如籃球教學(xué)中，傳球是最主要的基礎(chǔ)動作，籃球運(yùn)動員在接到籃球時第一想法是將籃球傳出去，那么如何準(zhǔn)確地傳球就是教師教學(xué)的重點內(nèi)容之一。還有如何助跑、如何扣籃等均是教師講授之后學(xué)生才能掌握及理解的內(nèi)容。所以籃球教師應(yīng)具備科學(xué)研究的能力，有效研究籃球運(yùn)動中的動作要領(lǐng)及講解的重難點問題，通過科學(xué)有效的教學(xué)方法指導(dǎo)學(xué)生掌握籃球技能，才能鍛煉學(xué)生的身體素質(zhì)，培養(yǎng)學(xué)生的體育自我能力。

2.3 發(fā)揮大學(xué)生的教學(xué)主導(dǎo)地位

高校籃球教學(xué)具有突出的實踐性。在籃球教學(xué)過程中，教師不僅要講授籃球理論知識，還應(yīng)重視籃球的實踐性。高校教師在進(jìn)行實際籃球教學(xué)時，應(yīng)與籃球?qū)嵺`相結(jié)合，使學(xué)生將所學(xué)習(xí)的籃球動作運(yùn)用到籃球?qū)嵺`中，并做出實踐性指導(dǎo)。在師生互動過程中，幫助學(xué)生解決籃球?qū)W習(xí)中所遇到的問題[4]。在安排籃球教學(xué)時，應(yīng)合理安排學(xué)生實踐籃球課程，盡可能減少籃球理論方面的講解，讓學(xué)生在實際籃球運(yùn)動中感受理論知識。在籃球?qū)W習(xí)中，讓學(xué)生自己掌握籃球技巧，教師只做好引導(dǎo)工作，幫助學(xué)生分析不同的籃球技巧及戰(zhàn)術(shù)，鼓勵學(xué)生對籃球技巧進(jìn)行創(chuàng)新，找出相應(yīng)破解戰(zhàn)術(shù)的方式，從而實現(xiàn)對學(xué)生體育自我能力的培養(yǎng)。

2.4 樹立良好的培養(yǎng)意識

在社會不斷發(fā)展的今天，社會經(jīng)濟(jì)不斷提升，交通便利，使人們養(yǎng)成坐車的習(xí)慣，從而對身體鍛煉有所忽略，導(dǎo)致身體素質(zhì)下降。因為缺乏體育自我能力，在日常生活中人們常常不參與運(yùn)動，因此人們在生活及工作中常常存在一定的健康隱患，在年紀(jì)不大的時候會出現(xiàn)健康問題，造成人們身體素質(zhì)的下降。因此，大學(xué)生在學(xué)校期間應(yīng)加強(qiáng)體育鍛煉，養(yǎng)成良好的鍛煉習(xí)慣[5]?；诖?，教師在籃球教學(xué)中應(yīng)針對性地培養(yǎng)學(xué)生的體育自我能力，樹立良好的鍛煉意識，不僅在課堂教學(xué)中實現(xiàn)培養(yǎng)目的，還應(yīng)在課后潛移默化地影響學(xué)生，幫助學(xué)生改掉不鍛煉的習(xí)慣，使學(xué)生在養(yǎng)成良好鍛煉習(xí)慣的同時，養(yǎng)成良好的體育自我能力。

2.5 養(yǎng)成體育自我能力的良好習(xí)慣

教師及學(xué)生認(rèn)為良好的專業(yè)知識就能滿足社會發(fā)展需求，因此忽略了身體素質(zhì)的鍛煉，使學(xué)生的身體素質(zhì)較差，且隨著時代發(fā)展，交通出行便利，使人們身體養(yǎng)成了惰性，在潛意識中厭煩體育運(yùn)動，認(rèn)為沒時間鍛煉身體，同時在科技的不斷發(fā)展中，各種鍛煉設(shè)備應(yīng)運(yùn)而生，使人們對這些設(shè)備產(chǎn)生了依賴，因此更不喜歡進(jìn)行體育運(yùn)動。因此在高校學(xué)習(xí)期間，學(xué)生應(yīng)養(yǎng)成體育自我能力的良好習(xí)慣，在體育教師的指導(dǎo)下，在學(xué)校的良好環(huán)境下，積極參與到體育鍛煉中，為今后的就業(yè)奠定一定的身體基礎(chǔ)。

3? 結(jié)語

綜上所述，身體才是革命的本錢，在社會發(fā)展過程中，競爭力不斷提升，大學(xué)生想要跟上社會發(fā)展的步伐，并快速地適應(yīng)及融入社會，就應(yīng)在掌握專業(yè)文化知識的同時，加強(qiáng)體育鍛煉，培養(yǎng)良好的身體素質(zhì)，如多參加籃球等體育運(yùn)動。籃球教學(xué)不僅能夠鍛煉身體，還能培養(yǎng)良好的意志以及團(tuán)隊合作的精神，因此大學(xué)生應(yīng)積極參與到體育運(yùn)動中，培養(yǎng)自我能力，養(yǎng)成良好習(xí)慣，為之后進(jìn)入社會做鋪墊。

參考文獻(xiàn)

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[5] 李彥民.創(chuàng)新教學(xué)模式在高校體育籃球公選課中的應(yīng)用研究[D].中北大學(xué)，2016.

①作者簡介：姚依伯（1990，8—），男，漢族，湖北武漢人，碩士研究生，助教，研究方向：籃球的運(yùn)動訓(xùn)練。