吳少杰

摘? 要：課外體育活動(dòng)是學(xué)校體育的重要組成部分，是學(xué)生體育興趣培養(yǎng)、鍛煉意識(shí)形成和技能發(fā)展的重要載體，是增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)和提高體育成績(jī)的重要途徑。近兩年，減負(fù)弱化，學(xué)生課業(yè)負(fù)擔(dān)加重，課外體育活動(dòng)時(shí)間減少，不利于體質(zhì)發(fā)展和體育成績(jī)提高。體育中考分值提高，學(xué)校更重視，體育工作壓力加大。新形勢(shì)下，促進(jìn)學(xué)校課外體育活動(dòng)有效開(kāi)展十分重要。該文通過(guò)調(diào)查發(fā)現(xiàn)問(wèn)題，結(jié)合學(xué)校實(shí)際，提出了加強(qiáng)學(xué)校課外體育活動(dòng)的對(duì)策。

關(guān)鍵詞：課外體育活動(dòng)? 現(xiàn)狀? 對(duì)策

中圖分類(lèi)號(hào)：G807.4? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?文章編號(hào)：2095-2813（2019）05（c）-0111-02

1? 研究對(duì)象及方法

1.1 研究對(duì)象

隨機(jī)抽樣廈門(mén)九中330名學(xué)生作為研究對(duì)象。

1.2 研究方法

對(duì)學(xué)生抽樣問(wèn)卷調(diào)查，發(fā)放問(wèn)卷330份，回收321份，有效問(wèn)卷315份。對(duì)部分師生訪談，獲取課外體育活動(dòng)現(xiàn)狀資料。對(duì)所獲數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)分析。

2? 調(diào)查結(jié)果與分析

2.1 學(xué)生課外體育活動(dòng)參與度

2.1.1 參與興趣

77.6%的男生課外體育活動(dòng)興趣較高，20%興趣一般或不喜歡。36.7%的女生興趣較高，62.6%興趣一般或不喜歡。因此，應(yīng)加強(qiáng)學(xué)生課外體育活動(dòng)興趣培養(yǎng)，尤其要注重培養(yǎng)女生的興趣。

2.1.2 周活動(dòng)次數(shù)

13.7%的學(xué)生幾乎不參加課外體育活動(dòng)，39%每周參加1～2次，26.3%每周參加3～4次，19.4%每周參加5次以上，說(shuō)明大部分學(xué)生沒(méi)有養(yǎng)成課外體育鍛煉習(xí)慣。因此，應(yīng)加強(qiáng)培養(yǎng)學(xué)生的課外體育鍛煉習(xí)慣。

2.1.3 活動(dòng)持續(xù)時(shí)間

每次參加課外體育活動(dòng)持續(xù)30min以上者占53.3%，其余均少于30min，說(shuō)明近半學(xué)生鍛煉時(shí)持續(xù)時(shí)間較短，無(wú)充分鍛煉。因此，應(yīng)促進(jìn)學(xué)生增長(zhǎng)鍛煉持續(xù)時(shí)間，提高鍛煉效果。

2.1.4 活動(dòng)強(qiáng)度

每次參加課外體育活動(dòng)后，4.8%的學(xué)生無(wú)明顯感覺(jué)，16.5%微微出汗，54.0%中等出汗，22.5%大汗淋漓，說(shuō)明大部分學(xué)生鍛煉效果明顯，少部分學(xué)生運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度不足，鍛煉效果差。

2.2 課外體育活動(dòng)態(tài)度、動(dòng)機(jī)及影響因素

2.2.1 活動(dòng)態(tài)度

65.8%的學(xué)生認(rèn)為應(yīng)該參加課外體育活動(dòng)，39.4%有時(shí)間就會(huì)參加，37.7%學(xué)習(xí)再緊張也會(huì)參加，15.6%認(rèn)為可有可無(wú)，6.3%不喜歡參加，4.1%學(xué)習(xí)忙就放棄參與。說(shuō)明，大部分學(xué)生愿意積極參加課外體育活動(dòng)，少部分學(xué)生持消極態(tài)度。因此，應(yīng)進(jìn)一步促進(jìn)學(xué)生正確認(rèn)識(shí)課外體育活動(dòng)，樹(shù)立鍛煉意識(shí)，端正鍛煉態(tài)度。

2.2.2 參與動(dòng)機(jī)

69.5%的學(xué)生參加課外體育活動(dòng)為“強(qiáng)身健體”，47.6%為興趣愛(ài)好，43.8%為減輕學(xué)習(xí)壓力，38.7%為健美減肥，36.2%為消遣娛樂(lè)，其余因素為22%。學(xué)生主要以強(qiáng)身健體為首要?jiǎng)訖C(jī)。

2.2.3 影響因素

44.8%的學(xué)生因?qū)W習(xí)緊張影響參加課外體育活動(dòng)，42.9%認(rèn)為缺乏時(shí)間參與，35.6%沒(méi)有養(yǎng)成鍛煉習(xí)慣，25.7%缺乏興趣，24.4%認(rèn)為缺少場(chǎng)地器材，23.2%不懂得鍛煉方法，22.9%認(rèn)為缺少同伴，9.8%認(rèn)為缺少老師指導(dǎo)，其他因素為11.1%。說(shuō)明，學(xué)習(xí)緊張、缺乏時(shí)間、沒(méi)有養(yǎng)成體育鍛煉習(xí)慣是影響學(xué)生參與課外體育活動(dòng)的主要因素。

2.3 學(xué)生參加課外體育活動(dòng)情況

2.3.1 活動(dòng)項(xiàng)目興趣特點(diǎn)

男女生運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目選擇有明顯差異。男生所興趣的項(xiàng)目依次為：籃球55.8%、羽毛球44.8%，足球44.2%、跑步41.2%，乒乓球31.5%、排球18.2%，網(wǎng)球7.3%，健美操6.1%;女生主要為羽毛球46.7%、排球28.0%、跑步24.7%、乒乓球14.0%，籃球13.3%、健美操10.0%、網(wǎng)球9.3%、足球8.7%。相比而言，男生喜歡對(duì)抗性強(qiáng)、挑戰(zhàn)性高、競(jìng)爭(zhēng)激烈的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，女生喜歡有趣、輕松、柔和的項(xiàng)目。這符合男、女生的心理和發(fā)展特點(diǎn)。

2.3.2 制定鍛煉計(jì)劃情況

42.9%的學(xué)生沒(méi)有制定鍛煉計(jì)劃，28.9%雖制定鍛煉計(jì)劃，但不能堅(jiān)持按計(jì)劃鍛煉，24.4%按計(jì)劃鍛煉。說(shuō)明，大部分學(xué)生處于無(wú)計(jì)劃鍛煉狀態(tài)，鍛煉較隨意，不夠科學(xué)、系統(tǒng)、自律。因此，應(yīng)指導(dǎo)學(xué)生制定鍛煉計(jì)劃，培養(yǎng)自覺(jué)自律的鍛煉習(xí)慣。

2.3.3 活動(dòng)主要場(chǎng)所

46.7%的學(xué)生在學(xué)校體育場(chǎng)地進(jìn)行課外體育鍛煉，19.7%到收費(fèi)場(chǎng)所參與鍛煉，18.7%利用學(xué)校內(nèi)空地進(jìn)行鍛煉，44.4%通過(guò)其他場(chǎng)所參與鍛煉。說(shuō)明，校內(nèi)場(chǎng)地是學(xué)生最主要的活動(dòng)場(chǎng)地，應(yīng)做好校內(nèi)活動(dòng)場(chǎng)地的使用保障，以保障學(xué)生的活動(dòng)需求。

2.3.4 課外體育生活、體育賽事關(guān)注度

52.4%的學(xué)生偶爾關(guān)注課外體育生活或體育賽事，24.1%不關(guān)注，20.6%經(jīng)常關(guān)注。說(shuō)明，大部分學(xué)生對(duì)關(guān)注課外體育生活、體育賽事的關(guān)注度不高，興趣不濃。應(yīng)引導(dǎo)學(xué)生關(guān)注課外體育生活和體育賽事，這有助于建立課外體育活動(dòng)興趣。

2.3.5 參加課外體育活動(dòng)后的心情

43.2%的學(xué)生參加完課外體育活動(dòng)后心情感到放松，24.1%會(huì)感到稍微好一點(diǎn)，20.3%沒(méi)有影響，9.8%感到心情更差。說(shuō)明，大部分學(xué)生體驗(yàn)到了運(yùn)動(dòng)樂(lè)趣，這是培養(yǎng)運(yùn)動(dòng)興趣的重要因素。少部分學(xué)生未能體驗(yàn)運(yùn)動(dòng)樂(lè)趣，應(yīng)幫助和促進(jìn)其對(duì)運(yùn)動(dòng)樂(lè)趣的體驗(yàn)。

2.4 學(xué)校課外體育活動(dòng)開(kāi)展情況

2.4.1 大課間、體鍛課活動(dòng)效果

37.5%的學(xué)生認(rèn)為大課間、體鍛課運(yùn)動(dòng)量很大，鍛煉效果較好;29.2%認(rèn)為運(yùn)動(dòng)量一般，鍛煉效果一般;17.8%認(rèn)為內(nèi)容多樣，安排合理;12.4%認(rèn)為枯燥乏味，應(yīng)付參加;2.5%認(rèn)為沒(méi)什么運(yùn)動(dòng)量，效果不好。數(shù)據(jù)表明：該校大課間、體鍛課開(kāi)展的效果較好，大部分學(xué)生得到了鍛煉，僅有少數(shù)學(xué)生認(rèn)為效果不好、枯燥乏味，應(yīng)付參加。今后，應(yīng)進(jìn)一步改進(jìn)其內(nèi)容和形式。

2.4.2 大課間、體鍛課開(kāi)展情況

能保證學(xué)生每天鍛煉1h。周一到周五期間，每天開(kāi)展大課間活動(dòng)，當(dāng)日無(wú)體育課的情況下以年段為單位開(kāi)展體鍛活動(dòng)。調(diào)查顯示，74.9%的學(xué)生表示大課間和體鍛課偶爾或沒(méi)有被占用過(guò)，17.5表示有時(shí)候被占用，5.1%表示常被占用。據(jù)調(diào)查，被占用原因是學(xué)校或年級(jí)臨時(shí)有重要安排或個(gè)別老師拖課及利用大課間、體鍛課進(jìn)行學(xué)科考試等。因此，應(yīng)進(jìn)一步保證大課間、體鍛活動(dòng)的開(kāi)展，杜絕被占用。

2.4.3 體育比賽活動(dòng)開(kāi)展情況

54.0%的學(xué)生表示學(xué)校不經(jīng)常開(kāi)展體育比賽活動(dòng)，32.1%表示經(jīng)常開(kāi)展，10.8%表示從未開(kāi)展。說(shuō)明，學(xué)校體育比賽活動(dòng)開(kāi)展較少。據(jù)了解，除了體育節(jié)、校運(yùn)會(huì)等大型體育比賽活動(dòng)由學(xué)校統(tǒng)一組織外，各年段也會(huì)根據(jù)實(shí)際情況自行組織開(kāi)展各類(lèi)體育比賽活動(dòng)。由于各年段教學(xué)壓力不同，開(kāi)展活動(dòng)情況也不同，初一年級(jí)常開(kāi)展體育比賽活動(dòng)，初二年級(jí)次之，初三年級(jí)最少。因此，時(shí)間是開(kāi)展體育比賽活動(dòng)的關(guān)鍵因素。

2.4.4 課外體育活動(dòng)氛圍

41.3%的學(xué)生認(rèn)為學(xué)校平時(shí)有較多人參加課外體育活動(dòng)，34.3%認(rèn)為人不是很多，21.6%認(rèn)為人不多。說(shuō)明，學(xué)校課外體育活動(dòng)氛圍一般。主要原因是下午放學(xué)時(shí)間較晚，天色較暗，又逢清校時(shí)間，學(xué)生只能回家，無(wú)法繼續(xù)鍛煉。因此，應(yīng)留給學(xué)生鍛煉時(shí)間，創(chuàng)造課外體育活動(dòng)條件，營(yíng)造氛圍。

3? 結(jié)論與建議

3.1 結(jié)論

3.1.1 習(xí)慣未養(yǎng)成，鍛煉不充分，興趣不高

大部分學(xué)生無(wú)良好的課外體育鍛煉習(xí)慣，課外體育鍛煉意識(shí)淡薄，鍛煉興趣不高。大部分學(xué)生參加課外體育活動(dòng)能夠取得鍛煉效果，少部分鍛煉效果欠佳。

3.1.2 鍛煉態(tài)度端正，動(dòng)機(jī)明確，受學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)影響

大部分學(xué)生能以正確的動(dòng)機(jī)和積極的態(tài)度參與課外體育鍛煉，主要受學(xué)習(xí)緊張、缺乏時(shí)間影響，其次受未養(yǎng)成鍛煉習(xí)慣、缺乏興趣、缺少場(chǎng)地器材、缺乏鍛煉方法、缺乏鍛煉伙伴等因素影響。

3.1.3 男女興趣不同，缺乏計(jì)劃性，樂(lè)趣體驗(yàn)較好，以校內(nèi)場(chǎng)地鍛煉為主

男生喜歡對(duì)抗性強(qiáng)、挑戰(zhàn)性高、競(jìng)爭(zhēng)激烈的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，女生喜歡有趣、輕松、柔和的項(xiàng)目。大部分學(xué)生鍛煉缺乏計(jì)劃性，自律性弱，未形成良好習(xí)慣。學(xué)生的課外體育活動(dòng)場(chǎng)所主要是校內(nèi)場(chǎng)地，校外場(chǎng)地較少。參加完課外體育活動(dòng)后，大部分人心情會(huì)感到放松和更好，男生的體驗(yàn)比女生明顯。

3.1.4 大課間、體鍛課有效開(kāi)展，體育活動(dòng)比賽待多開(kāi)展，課外鍛煉氛圍一般

學(xué)校重視開(kāi)展大課間和體鍛課，保證學(xué)生每天鍛煉1h，開(kāi)展效果較好，但部分學(xué)生認(rèn)為較枯燥乏味。大課間、體鍛課存在少數(shù)被占用現(xiàn)象，主要原因是臨時(shí)工作安排、教師拖課或用作學(xué)科考試。學(xué)校體育比賽活動(dòng)的開(kāi)展受教學(xué)壓力和負(fù)擔(dān)影響，時(shí)間匱乏。因下午放學(xué)較晚及清校管理，學(xué)生缺乏活動(dòng)時(shí)間，課外體育活動(dòng)氛圍一般。

3.2 建議

3.2.1 加大宣傳動(dòng)員，培養(yǎng)興趣習(xí)慣，樹(shù)立鍛煉意識(shí)

加大宣傳課外體育活動(dòng)的意義和重要性，傳授鍛煉知識(shí)和方法，樹(shù)立鍛煉意識(shí)，培養(yǎng)鍛煉習(xí)慣，激發(fā)鍛煉興趣，增長(zhǎng)鍛煉時(shí)間，提高鍛煉效果。關(guān)注和加強(qiáng)培養(yǎng)女生的體育鍛煉興趣和習(xí)慣。

3.2.2 進(jìn)一步端正鍛煉態(tài)度，提高重視，合理安排時(shí)間

動(dòng)員學(xué)生積極參加課外體育鍛煉，及時(shí)肯定和表?yè)P(yáng)態(tài)度端正、積極參與者，激勵(lì)和引導(dǎo)消極參與者，激發(fā)鍛煉興趣。引導(dǎo)學(xué)生重視課外體育鍛煉及合理安排學(xué)習(xí)和鍛煉時(shí)間。

3.2.3 科學(xué)開(kāi)展活動(dòng)，加強(qiáng)指導(dǎo)，保障校內(nèi)活動(dòng)場(chǎng)地器材

充分考慮男女生不同的身心特點(diǎn)和運(yùn)動(dòng)興趣，科學(xué)開(kāi)展活動(dòng)。加強(qiáng)指導(dǎo)學(xué)生制定鍛煉計(jì)劃，提高鍛煉的科學(xué)性、系統(tǒng)性，促進(jìn)運(yùn)動(dòng)樂(lè)趣體驗(yàn)。多促進(jìn)活動(dòng)交流，引導(dǎo)學(xué)生關(guān)注體育生活和新聞，建立興趣。學(xué)校保障好活動(dòng)場(chǎng)地和器材，加強(qiáng)鍛煉方法指導(dǎo)，多組織開(kāi)展集體性課外體育活動(dòng)。

3.2.4 保障體育活動(dòng)開(kāi)展時(shí)間，營(yíng)造參與氛圍

繼續(xù)重視和落實(shí)陽(yáng)光體育計(jì)劃，促進(jìn)課外體育活動(dòng)開(kāi)展，杜絕占用大課間、體鍛課。優(yōu)化體育活動(dòng)內(nèi)容和形式，提高趣味性，激發(fā)學(xué)生興趣?？刂葡挛绶艑W(xué)時(shí)間，給學(xué)生參與課外體育活動(dòng)的時(shí)間和空間。加強(qiáng)宣傳動(dòng)員，建立體育社團(tuán)，促進(jìn)學(xué)生參與，營(yíng)造良好的課外體育活動(dòng)氛圍。

參考文獻(xiàn)

[1] 趙月香.中學(xué)生課外體育活動(dòng)現(xiàn)狀及發(fā)展對(duì)策[J].寧波大學(xué)學(xué)報(bào)，1999（4）：29.

[2] 宋秀麗.中學(xué)課外體育活動(dòng)現(xiàn)狀調(diào)查與對(duì)策[J].濱州師專(zhuān)學(xué)報(bào)，2002，18（2）：63.

[3] 葉茵.中考視角下體育課堂運(yùn)用游戲教學(xué)研究[J].當(dāng)代體育科技，2017，6（11）：47.