魏雅淇

【摘 要】現(xiàn)如今，羽毛球運(yùn)動(dòng)逐漸成為青少年體育活動(dòng)中的日常項(xiàng)目，深受青少年的喜愛。隨著羽毛球運(yùn)動(dòng)在校園的普及，羽毛球也漸漸列入了體育課教材中。為了提高小學(xué)初學(xué)者的羽毛球技術(shù)，需要從步法教學(xué)開始學(xué)習(xí)，沒有扎實(shí)的步伐基礎(chǔ)，很難練出較高的擊球技術(shù)，所以，步伐教學(xué)在羽毛球的教學(xué)中顯得尤為重要。

【關(guān)鍵詞】小學(xué)；羽毛球；步法教學(xué)

引言

在小學(xué)羽毛球教學(xué)中，羽毛球不能僅作為課外活動(dòng)的一個(gè)項(xiàng)目，還需要注重練習(xí)學(xué)者的個(gè)性化技術(shù)打法，而且還要掌握好步伐與步伐之間的節(jié)奏。例如在擊球以后匆忙趕回中心位置時(shí)，站在原地靜等對(duì)方的來球，這并不是很好的打球技術(shù)。因?yàn)閺撵o止到運(yùn)動(dòng)既消耗體力又難以起動(dòng)，這樣的停頓往往是不可取的，應(yīng)該選擇在對(duì)方即將擊球的瞬間作為停頓的時(shí)間?？偠灾椒ㄐ枰幸欢ǖ囊苿?dòng)規(guī)律，然而掌握了這個(gè)規(guī)律，就能夠在場(chǎng)上輕松自如的一蹴而就。但由于來球的落點(diǎn)是千變?nèi)f化的，故步法必須隨機(jī)應(yīng)變，這樣才能做出靈活調(diào)整的規(guī)律性。因此開展基本步法教程至關(guān)重要。

1羽毛球運(yùn)動(dòng)特點(diǎn)分析

羽毛球運(yùn)動(dòng)作為一項(xiàng)普遍的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，具有以下幾個(gè)顯著的特點(diǎn)，第一點(diǎn)是全身運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，羽毛球具有可調(diào)節(jié)性，不受場(chǎng)地的限制，可以在廣場(chǎng)或者是操場(chǎng)進(jìn)行鍛煉。羽毛球還可以以競(jìng)賽的形式在運(yùn)動(dòng)的過程當(dāng)中展現(xiàn)，戰(zhàn)術(shù)的多樣性和靈活性，提高人們的反應(yīng)能力，對(duì)人們的耐力有著一定的提升和拓展作用。羽毛球運(yùn)動(dòng)在開展的過程當(dāng)中能夠在極大程度上提高人們的健康素質(zhì)和身心狀態(tài)，為學(xué)生的發(fā)展能夠進(jìn)行健康的引導(dǎo)。由于小學(xué)生正處在生理和心理的發(fā)展時(shí)期，加強(qiáng)對(duì)小學(xué)生的鍛煉，能夠幫助小學(xué)生更好地應(yīng)對(duì)學(xué)習(xí)和生活。所以教師運(yùn)用羽毛球來增強(qiáng)學(xué)生的健康體魄，有助于使學(xué)生在安全的運(yùn)動(dòng)過程當(dāng)中提升自身的綜合素質(zhì)。由于羽毛球的結(jié)構(gòu)較為簡單，很多學(xué)生能夠很好地進(jìn)行學(xué)習(xí)鍛煉，但是由于學(xué)生對(duì)于羽毛球運(yùn)動(dòng)的了解程度不夠深刻，所以在羽毛球鍛煉的過程當(dāng)中，感受到羽毛球訓(xùn)練十分枯燥無味，從而不愿意參與到其中。教師在進(jìn)行羽毛球訓(xùn)練的過程當(dāng)中要結(jié)合學(xué)生的心理特點(diǎn)，以趣味化的教學(xué)引導(dǎo)方式來激發(fā)小學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性，提高學(xué)生的羽毛球鍛煉熱情，使小學(xué)生能夠通過羽毛球鍛煉更好地提升自身的綜合素質(zhì)，拓展自己的體能。

2羽毛球基本步法教學(xué)路徑

2.1營造生動(dòng)有趣的羽毛球特色氛圍

小學(xué)初學(xué)者剛進(jìn)入學(xué)校，往往對(duì)羽毛球缺乏一個(gè)正確的認(rèn)識(shí)，為了營造生動(dòng)有趣的羽毛球特色氛圍，學(xué)校會(huì)利用一些宣傳的手段去完成有效的羽毛球教學(xué)措施，例如專門對(duì)羽毛球?qū)ｎ}進(jìn)行廣播宣傳，在學(xué)校開展形式多樣的羽毛球特色活動(dòng)，其中包括有：各年級(jí)間的羽毛球聯(lián)賽、學(xué)生自主拓展的活動(dòng)課程、培訓(xùn)學(xué)生成為羽毛球裁判員等形式，也通過了組織學(xué)生觀看各種羽毛球比賽視頻或者觀看學(xué)校現(xiàn)場(chǎng)舉辦的羽毛球比賽等方式，提高學(xué)生對(duì)羽毛球的興趣，讓學(xué)生體會(huì)到羽毛球運(yùn)動(dòng)所帶來的樂趣。通過不同的宣傳推廣方式，讓學(xué)生更多的了解到羽毛球的相關(guān)知識(shí)，以及羽毛球運(yùn)動(dòng)的好處，增強(qiáng)體質(zhì)的同時(shí)還可以促進(jìn)學(xué)生之間的友好相處，增強(qiáng)學(xué)生之間的團(tuán)體合作精神，培養(yǎng)學(xué)生之間的競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)，從而營造一個(gè)良好的學(xué)習(xí)氛圍，奠定小學(xué)初學(xué)者對(duì)羽毛球的興趣。

2.2開設(shè)羽毛球基本步法課程

開設(shè)羽毛球基本步法的課程，除了可以糾正學(xué)生錯(cuò)誤的羽毛球擊球動(dòng)作之外，還可以讓學(xué)生進(jìn)一步地了解到基本步法對(duì)于那些想要學(xué)好羽毛球的初學(xué)者的重要性，從而達(dá)到學(xué)校對(duì)羽毛球基本步法的有效教學(xué)要求。學(xué)校通過在各年級(jí)開設(shè)理論課，并在實(shí)踐中進(jìn)行了科學(xué)的系統(tǒng)訓(xùn)練，主要以羽毛球基本步法中的基本技術(shù)動(dòng)作和戰(zhàn)術(shù)對(duì)學(xué)生進(jìn)行了訓(xùn)練引導(dǎo)，糾正學(xué)生不正確的擊球動(dòng)作，使之熟練掌握羽毛球基本步法并提高了羽毛球的運(yùn)動(dòng)水平，更為以后的專門訓(xùn)練打好基礎(chǔ)。所以說，羽毛球基本步法課程，可以幫助學(xué)生形成扎實(shí)的羽毛球擊球功底。

2.3羽毛球的步法教學(xué)

在小學(xué)羽毛球教學(xué)之中，基本步法是提高學(xué)生羽毛球水平的難點(diǎn)，學(xué)生要結(jié)合自身的身體條件，掌握上網(wǎng)、后退、兩側(cè)移動(dòng)的基本步法，其中：（1）起動(dòng)步法。教師要讓學(xué)生掌握羽毛球運(yùn)動(dòng)的起動(dòng)步法，注意保持正確的接發(fā)球姿勢(shì)、雙打中的準(zhǔn)備姿勢(shì)，必須保證起步時(shí)的快速、準(zhǔn)確而敏捷的步法反應(yīng)。（2）移動(dòng)步法。教師要指導(dǎo)學(xué)生掌握正確的移動(dòng)步法，也即從中心位置起動(dòng)后到擊球位置的移動(dòng)步法，可以采用墊步、交叉步、小碎步、并步、蹬轉(zhuǎn)步、蹬躊步、騰跳步等基本步法，達(dá)到不同的擊球效果。（3）到位配合擊球步法。也即“步法到傳”，教師要指導(dǎo)學(xué)生能夠根據(jù)不同的擊球方式，進(jìn)行快速、適宜的移動(dòng)，保證擊球動(dòng)作協(xié)調(diào)發(fā)力。還要學(xué)會(huì)后退步法，學(xué)生要能夠掌握正手后退步法、頭頂后退步法、反手后退步法、正手后退并步加跳步等基本步法。

2.4重視步法與手法的相關(guān)配合教學(xué)

在訓(xùn)練中應(yīng)當(dāng)重視步法與手法的相互配合教學(xué)，它們之間相互融合相互提升，在擊球動(dòng)作的完美完成中，需要包含有對(duì)步法動(dòng)作的結(jié)合，在力量、速度以及距離的配合上，都應(yīng)當(dāng)使其組成一個(gè)密不可分的整體，尤其是在身體重心的支撐和平衡上，手法與步法應(yīng)當(dāng)緊密結(jié)合。因此，在手法與步法的教學(xué)中應(yīng)當(dāng)重視其結(jié)合，并且這種結(jié)合教學(xué)應(yīng)當(dāng)貫穿于整個(gè)教學(xué)過程中。在學(xué)生訓(xùn)練中產(chǎn)生失敗時(shí)，應(yīng)當(dāng)從手法和步法兩個(gè)方面找原因，并且應(yīng)當(dāng)考慮步法對(duì)擊球的影響。手法與步法之間可以進(jìn)行技術(shù)上的補(bǔ)償，對(duì)于手法訓(xùn)練效果較好的隊(duì)員，可以對(duì)其加強(qiáng)步法的訓(xùn)練，使其能夠與手法技巧相結(jié)合。同樣的，對(duì)于步法不到位的隊(duì)員可以適當(dāng)伸長手臂進(jìn)行調(diào)節(jié)。

結(jié)語

羽毛球活動(dòng)是一種具有深厚文化內(nèi)涵的體育項(xiàng)目，是融合了競(jìng)技、健身以及娛樂的體育活動(dòng)，然而對(duì)小學(xué)初學(xué)者而言，想要學(xué)好羽毛球擊球技術(shù)，就需要從小抓起，從小開始學(xué)習(xí)最為基本的羽毛球步法，并且需要在不斷地練習(xí)中強(qiáng)化自身的羽毛球步法，這樣才有利于形成具有自身特色的個(gè)性化打法。只有正確地?fù)羟虿椒ú拍芨纳茡羟騽?dòng)作并學(xué)好羽毛球，才能使小學(xué)生更好地掌握羽毛球活動(dòng)技術(shù)，從而提高教學(xué)質(zhì)量和效益。

參考文獻(xiàn)：

[1]趙冬青.關(guān)于小學(xué)羽毛球訓(xùn)練教學(xué)的實(shí)踐與思考[J].考試周刊，2013（42）：108.

[2]王允昌，孫漢菊.關(guān)于游戲教學(xué)方法與小學(xué)羽毛球教學(xué)融合策略的探究[J].青少年體育，2017（8）：106-107.

[3]呼延青.淺談小學(xué)羽毛球教學(xué)和校本課程的開發(fā)[J].新校園，2017，3（3）：129

（作者單位：山東省體育局乒乓球羽毛球運(yùn)動(dòng)管理中心）