淺析如何讓三人制籃球走進(jìn)普通高中校園體育課堂

關(guān)鵬杰

摘 要?三人制籃球相對于五人制的籃球有很多優(yōu)點，例如比賽的時間較短、場地需求較小等，較為符合籃球在校園內(nèi)發(fā)展的要求，適合在校園內(nèi)舉辦有關(guān)的三人制籃球比賽，可以有效的推動籃球在校園內(nèi)的普及程度和吸引高中學(xué)生對于籃球的興趣。

關(guān)鍵詞?三人制籃球;籃球比賽;高中校園

中圖分類號：G632 文獻(xiàn)標(biāo)識碼：A 文章編號：1002-7661（2019）04-0198-01

三人制籃球的歷史要追溯到上世紀(jì)的美國街頭籃球，到了現(xiàn)在，經(jīng)過那么多年的發(fā)展，三人籃球比賽已經(jīng)在美國擁有了較為完備的制度，也有很多的人開始喜歡上了這項運動。從國內(nèi)的發(fā)展趨勢來看，三人制籃球大部分主要在城市內(nèi)的小區(qū)內(nèi)或者高校發(fā)展，會舉辦很多的比賽，但是在國內(nèi)的大部分高中校園內(nèi)，其發(fā)展就比較緩慢，所舉辦的比賽大都還是以傳統(tǒng)的籃球比賽為主，但是從三人制籃球的比賽特點來分析，是非常適合在高中校園內(nèi)發(fā)展的。

一、提高學(xué)生們對三人制籃球的認(rèn)知

很多的人并不知道，籃球的起源就在校園內(nèi)，也是各類校園內(nèi)最受學(xué)生們歡迎的運動項目之一。在最初的時候，只是作為一種進(jìn)行學(xué)生們團隊協(xié)作的游戲，隨著后來的快速發(fā)展，才有了更多的人喜歡并開始舉辦各種類型的比賽，三人制籃球就是從那時開始興起。所以，籃球比賽在校園內(nèi)的群眾基礎(chǔ)還是很不錯的，只是要提升高中生對于此制度的認(rèn)知，讓他們更多的了解這項比賽制度，學(xué)生們肯定會非常歡迎這項運動。

二、三人制籃球運動規(guī)則簡單，可以多舉辦比賽

（一）三人制籃球比賽規(guī)則

三人制籃球較為傳統(tǒng)的籃球比賽制度較為簡單，顧名思義，三人制籃球就是比賽雙方各排除三個人在標(biāo)準(zhǔn)籃球場其中的一個半場進(jìn)行比賽。比賽分為上下兩節(jié)，一節(jié)8分鐘，節(jié)間休息為2分鐘，且雙方必須要有一名替補運動員方式意外發(fā)生，每一位球員在全場比賽中最多可以犯規(guī)三次，第四次犯規(guī)就會被裁判吹罰離場。每一節(jié)球隊犯規(guī)達(dá)到五次以上，所有的犯規(guī)都會進(jìn)行罰球，且進(jìn)攻的時間為20秒，發(fā)球時必須在規(guī)定的中圈內(nèi)發(fā)球，違例會交換發(fā)球權(quán)，搶到了籃板以后要把球出三分線以外才能開始組織進(jìn)攻，否則也是違例，其余的比賽規(guī)則大致和傳統(tǒng)的全場比賽相類似，沒有太大的變化。但是與傳統(tǒng)的全場比賽相比，三人制籃球比賽規(guī)則較為簡單，且時間較短，人員的更換上也更加的簡單等，所以，在籃球水平不高和對于籃球的理解不深的高中校園內(nèi)，更適合舉辦三人制的籃球比賽，學(xué)生可以更加簡便的了解其比賽的規(guī)則，可以更加的吸引高中學(xué)生對于此項運動的興趣。

（二）學(xué)校更多的舉辦三人制籃球比賽

近年來，我國一直都在豐富高中校園的生活，使高中學(xué)生學(xué)習(xí)的多樣化做出努力，而舉辦三人制的籃球比賽也非常符合這一要求，可以使學(xué)生在課堂上學(xué)到老師所傳授的籃球知識活學(xué)活用到真正的比賽當(dāng)中，也更加的豐富了高中學(xué)生的課外生活，使學(xué)生的學(xué)生生活更加的豐富多彩。同時，這也是學(xué)生對于體育課堂的課外延伸，可以有效的培養(yǎng)學(xué)生健康的體魄和吃苦耐勞、堅持不懈等良好的精神品質(zhì)。

三、三人制籃球比賽的時間和空間適合普通高中校園

目前國內(nèi)大部分的高中體育課堂時間大都為45分鐘一節(jié)，其籃球場地也較為稀缺等，這些都非常的契合三人制籃球的比賽制度。三人制籃球比賽的時間較短，滿足了大多數(shù)高中體育課堂一節(jié)課的時間;三人制籃球比賽俗稱“斗?！保荣惥o張、刺激，具有高對抗、高強度、強競爭的比賽特點，這些運動特點正好符合大多數(shù)高中男學(xué)生渴望表現(xiàn)自己，渴望競爭，渴望展現(xiàn)自己的年齡特征，對高中男學(xué)生非常具有誘惑力;三人制籃球比賽所需要的場地較少，只需要標(biāo)準(zhǔn)球場的一半，滿足了校內(nèi)籃球場的需求;三人制籃球大幅度的跑動較傳統(tǒng)的全場籃球較少，大幅度的減少了學(xué)生的受傷概率，也符合校內(nèi)比賽安全第一的原則。結(jié)合這些因素，可以說三人制籃球比賽在高中校園內(nèi)進(jìn)行推廣舉辦是最適合不過了。

四、三人制籃球比賽更符合普通高中學(xué)生的籃球水平

在普通的高中校園內(nèi)，大部分的學(xué)生把大部分的時間都放在了提升自身文化課的水平上，再加上基本都沒有經(jīng)過系統(tǒng)性的訓(xùn)練，籃球基礎(chǔ)并不好，特別是在籃球的基本功和戰(zhàn)術(shù)水平上表現(xiàn)的尤為差勁，所以就會導(dǎo)致在傳統(tǒng)籃球比賽中出現(xiàn)很混亂的情況，比如有的學(xué)生喜歡一個人持球進(jìn)攻，一味的追求個人英雄主義;球到哪里籃球場上的人就一窩蜂的追到哪里等情況。再加之學(xué)生的基本功不好，投籃的技術(shù)水平表現(xiàn)也比較差，所以就會出現(xiàn)在一場比賽中大部分時間都很沉悶，會使場上場下的很多學(xué)生失去對此項運動的興趣，覺得這項運動無趣和沉悶。

而三人制的籃球比賽則不然，其時間短和場地小的特征就會使更多的學(xué)生在比賽場上得到更多的觸球機會，且學(xué)生不需要像傳統(tǒng)的全場籃球比賽一樣要熟練的掌握籃球比賽的各種技術(shù)，只要掌握最基本的籃球技術(shù)都能上場進(jìn)行比賽，這會大大的調(diào)動了學(xué)生對于這項訓(xùn)練的興趣和積極性。

五、結(jié)語

綜上所述，三人制的籃球比賽較傳統(tǒng)的全場籃球比賽有很多的優(yōu)點，其比賽的特點也非常的適合在高中的校園內(nèi)開展。同時，其舉辦的難度也較低，只需要一個標(biāo)準(zhǔn)籃球場的半場和8名學(xué)生以及兩位裁判就能舉辦比賽，符合高中校園內(nèi)體育發(fā)展的需要。而且，三人制的籃球比賽在滿足學(xué)生鍛煉身體的功能之外，也能培養(yǎng)學(xué)生的團隊協(xié)作能力和社交能力，促使學(xué)生身心健康的良好發(fā)展，也為學(xué)生積極參與各項運動奠定了良好的基礎(chǔ)。

參考文獻(xiàn)：

[1]陳浩勇，吳黎.我國三人制籃球賽的發(fā)展與現(xiàn)狀分析[J].懷化學(xué)院學(xué)報，2017，27（1）：60-62.