曹建平

摘 要：亞健康這一名詞的出現(xiàn)，使得人們?cè)絹?lái)越重視自身的健身狀況。中職學(xué)校作為教書育人的場(chǎng)所，自然是不能只局限于學(xué)生專業(yè)技能知識(shí)的學(xué)習(xí)，還需要注重學(xué)生身體素質(zhì)的教學(xué)提高。為幫助中職體育教學(xué)質(zhì)量的有效提升，筆者分析了中職體育的教學(xué)現(xiàn)狀，提出一系列教學(xué)建議使學(xué)生能夠健康地成長(zhǎng)。

關(guān)鍵詞：中職體育;學(xué)生;教師;終身

大多數(shù)的上班族以及低頭族都或多或少存在著健康隱患，健康問(wèn)題必然會(huì)困擾著患者，因而擁有良好的身體素質(zhì)是人們擁抱美好未來(lái)的保障。從中職學(xué)校的培養(yǎng)目標(biāo)來(lái)看，中職學(xué)生將不乏成為低頭族或上班族中的一員，而中職體育的教學(xué)可以幫助學(xué)生減少身體隱患的風(fēng)險(xiǎn)，使學(xué)生能夠勇敢追逐自己想要的生活。

一、中職體育教學(xué)現(xiàn)狀

目前的中職體育教學(xué)多還是停留在單純的項(xiàng)目教學(xué)上，將體育教學(xué)的最終目標(biāo)停留在體育項(xiàng)目的學(xué)習(xí)上，背離了體育教學(xué)的最終目標(biāo)。中職體育教學(xué)目標(biāo)除使學(xué)生在中職學(xué)校期間擁有健康的體魄之外，更強(qiáng)調(diào)其終身體育的教學(xué)。終身體育是指?jìng)€(gè)人能夠堅(jiān)持終身進(jìn)行體育鍛煉，很明顯終身體育不只是局限于中職的體育教學(xué)課堂上，應(yīng)該在任何場(chǎng)所以及任何時(shí)間產(chǎn)生的行為。大多數(shù)教師只是將體育教學(xué)當(dāng)成一種教學(xué)任務(wù)，忽視了體育教學(xué)的重要性，開始階段稍微集合一下學(xué)生練習(xí)相關(guān)的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，之后就是學(xué)生的自由時(shí)間，從而學(xué)生也只是將體育教學(xué)課堂當(dāng)成是娛樂(lè)放松的課堂，失去體育教學(xué)原本的意義。其實(shí)學(xué)校還是存在校領(lǐng)導(dǎo)體育教學(xué)意識(shí)的缺乏、體育教師崗位的空缺以及體育教師教學(xué)能力有限等相關(guān)問(wèn)題，從而限制了中職體育教學(xué)的發(fā)展，中職體育的教學(xué)質(zhì)量也無(wú)法得到顯著的提高。相應(yīng)地，中職體育的教學(xué)內(nèi)容也都局限在球類以及長(zhǎng)跑等運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的教學(xué)，很多學(xué)生就會(huì)閑散在場(chǎng)內(nèi)，沒(méi)有完全發(fā)揮中職體育教學(xué)的作用。另外，體育最終的測(cè)驗(yàn)項(xiàng)目也大多是和平時(shí)的教學(xué)無(wú)關(guān)的項(xiàng)目，比如坐位體前屈、仰臥起坐或是長(zhǎng)跑等，這些項(xiàng)目的測(cè)驗(yàn)學(xué)生都是臨場(chǎng)發(fā)揮，必然測(cè)驗(yàn)的結(jié)果失去了實(shí)際的意義。

二、如何有效發(fā)揮中職體育教學(xué)的作用

從中職體育教學(xué)的現(xiàn)狀來(lái)看，中職體育教學(xué)還存在終身體育教學(xué)理念不明確、體育教學(xué)內(nèi)容單一、學(xué)校教學(xué)資源缺乏以及體育測(cè)驗(yàn)無(wú)意義等一系列的教學(xué)問(wèn)題，為了有效發(fā)揮中職體育的教學(xué)作用，筆者根據(jù)相關(guān)的教學(xué)經(jīng)驗(yàn)粗略提出個(gè)人的教學(xué)建議。

1、建立完整的終身體育課程體系。首先，中職學(xué)生普遍存在缺乏鍛煉的問(wèn)題，男生可能愛(ài)運(yùn)動(dòng)相對(duì)來(lái)說(shuō)比較良好，女生中出現(xiàn)類似的現(xiàn)象尤為突出，教師需要對(duì)學(xué)生進(jìn)行一定的思想教育，使學(xué)生在思想上深刻意識(shí)到運(yùn)動(dòng)的重要性，從而學(xué)生能夠及時(shí)地加強(qiáng)平時(shí)的體育鍛煉。其次，教師先給學(xué)生測(cè)試一些身體素質(zhì)相關(guān)的項(xiàng)目，根據(jù)學(xué)生的測(cè)驗(yàn)結(jié)果規(guī)劃具體的教學(xué)課程，以編制具體的體育教學(xué)計(jì)劃。然后，教師根據(jù)教學(xué)計(jì)劃依次展開相關(guān)的教學(xué)工作，其中教師的教學(xué)不是單純地要求學(xué)生學(xué)會(huì)這些項(xiàng)目，而是希望學(xué)生能夠運(yùn)用這些體育知識(shí)和操作于日常的學(xué)習(xí)和未來(lái)生活當(dāng)中，使學(xué)生在日常運(yùn)動(dòng)收獲積極樂(lè)觀的健康心態(tài)。最后，教師通過(guò)一些方式對(duì)學(xué)生整節(jié)課的學(xué)習(xí)進(jìn)行評(píng)測(cè)，并記錄下各學(xué)生的學(xué)習(xí)結(jié)果，結(jié)合下一次課程的教學(xué)內(nèi)容及時(shí)調(diào)整教學(xué)計(jì)劃，實(shí)現(xiàn)中職終身體育教學(xué)課程的有效性。

2、改善中職體育的教學(xué)條件。學(xué)校各領(lǐng)導(dǎo)層重視中職學(xué)生體育的學(xué)習(xí)，加強(qiáng)學(xué)校對(duì)中職體育教學(xué)的監(jiān)控。中職體育教學(xué)組定期舉行相關(guān)的教學(xué)會(huì)議，會(huì)議中就某些項(xiàng)目教師之間相互示范和交流，并交流和分析目前體育的教學(xué)現(xiàn)狀，各體育教師集思廣益使體育教學(xué)更加優(yōu)質(zhì)化。為擴(kuò)充中職學(xué)校的體育教師隊(duì)伍，學(xué)校提供良好的就業(yè)條件，吸引更多的體育教學(xué)人才，共同建設(shè)中職的體育教學(xué)。另外，中職體育教學(xué)發(fā)展受限的另一原因就是體育教師在教學(xué)上能力有限，學(xué)校經(jīng)常組織體育教師進(jìn)行教學(xué)內(nèi)容以及教學(xué)方法的學(xué)習(xí)，從而能夠給予學(xué)生良好的指導(dǎo)。

3、擴(kuò)大教學(xué)內(nèi)容的范圍。體育教學(xué)項(xiàng)目不再局限于球類、長(zhǎng)跑以及短跑這些項(xiàng)目，為豐富中職體育的教學(xué)內(nèi)容，教學(xué)內(nèi)容增加趣味性的教學(xué)項(xiàng)目，將運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目和一些趣味性的游戲聯(lián)系在一起，使運(yùn)動(dòng)不再是肌肉的酸痛，而是一場(chǎng)健康的游戲，在放松學(xué)生心情的同時(shí)，還使學(xué)生的身體得到有效的鍛煉。除趣味性教學(xué)內(nèi)容之外，學(xué)校還可以引進(jìn)一些健身比較熱門的項(xiàng)目例如瑜伽、蹦床或是普拉提訓(xùn)練等，如果學(xué)生能夠認(rèn)真學(xué)習(xí)類似的運(yùn)動(dòng)課程，并將運(yùn)動(dòng)中的動(dòng)作以及注意事項(xiàng)牢記于心，就能夠使學(xué)生受益終身，學(xué)生能夠在未來(lái)的生活當(dāng)中運(yùn)用這些項(xiàng)目的運(yùn)動(dòng)來(lái)減輕未來(lái)生活可能出現(xiàn)的壓力，還減少學(xué)生去健身房的開支。

4、測(cè)驗(yàn)項(xiàng)目和教學(xué)內(nèi)容匹配化。測(cè)驗(yàn)項(xiàng)目不應(yīng)該是一種工具，而是學(xué)生體育學(xué)習(xí)的“溫度計(jì)”，反饋學(xué)生一直以來(lái)的教學(xué)效果。避免測(cè)驗(yàn)項(xiàng)目只是流于形式，這樣也無(wú)法監(jiān)控學(xué)生真實(shí)的學(xué)習(xí)情況。體育教學(xué)的測(cè)驗(yàn)項(xiàng)目要根據(jù)學(xué)生平時(shí)的學(xué)習(xí)內(nèi)容來(lái)檢驗(yàn)，項(xiàng)目測(cè)驗(yàn)也要嚴(yán)格執(zhí)行，以免學(xué)生從意識(shí)上忽略體育的學(xué)習(xí)。另外，體育測(cè)驗(yàn)要分批進(jìn)行，從而能夠定期監(jiān)控學(xué)生的學(xué)習(xí)狀態(tài)，從而根據(jù)結(jié)果作相應(yīng)地調(diào)整，以使中職體育教學(xué)更加有效化、可執(zhí)行化。

總結(jié)：總而言之，中職的體育教學(xué)還有很大的發(fā)展空間，為保證學(xué)生擁有良好的身心健康，學(xué)校各層面都應(yīng)該相應(yīng)國(guó)家全民健身的號(hào)召，努力提升體育教學(xué)質(zhì)量，最大化地幫助學(xué)生能夠得到優(yōu)質(zhì)的發(fā)展。

參考文獻(xiàn)

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