龔奎玉

乳腺癌是女性常見的惡性腫瘤，學會自我檢查對乳腺癌的預防、早期診斷、早期治療都有著極為重要的意義。乳腺癌的自我檢查方法主要有視診和觸診。

一、視診

1.裸露上身，面對鏡子站立。雙臂上舉過頭或者叉腰，觀察雙側乳房的外形是否對稱、大小是否一致、有無塊狀突起等情況。

2.觀察乳房皮膚是否光滑、色澤是否正常以及是否存在紅腫、水腫、橘皮樣改變（點狀凹陷）、酒窩癥（區(qū)域性凹陷）等情況。

3.觀察兩側乳頭位置是否一致、有無內(nèi)陷或抬高、兩側乳頭和乳暈的顏色是否一致以及乳頭皮膚有無脫屑、糜爛、濕疹樣改變等情況。

4.觀察乳頭外上方至內(nèi)下方的胸壁是否存在其他病變。

二、觸診

1.觸診檢查的時間最好在兩次月經(jīng)的中間。檢查時，用手指掌面對乳房進行觸診，依次對乳房外上（包括腋尾部）、外下、內(nèi)下、內(nèi)上象限及中央?yún)^(qū)進行檢查。先檢查健側乳房，再檢查患側乳房。

2.檢查乳房是否存在腫塊，若存在，注意腫塊的大小、形狀、硬度、活動度、表面是否光滑、邊界是否清楚、與周圍組織有無粘連等情況。

3.然后輕輕擠壓乳頭，觀察乳頭部位是否有異常及液體排出，若有溢液，還應輕輕擠壓乳暈周圍，觀察溢液來自哪一乳管。

4.最后檢查腋窩、鎖骨下、鎖骨上區(qū)是否出現(xiàn)腫大的淋巴結，若發(fā)現(xiàn)腫大的淋巴結還應觀察其大小、質(zhì)地、活動度、有無壓痛等情況。