小學(xué)生課外體育鍛煉現(xiàn)狀及對(duì)策研究

楊丹

摘? 要：小學(xué)生體育課外鍛煉，是指小學(xué)生利用課余時(shí)間參與鍛煉身體、愉悅身心的體育類活動(dòng)項(xiàng)目。強(qiáng)化課外體育鍛煉，提高小學(xué)生的身體素質(zhì)，對(duì)小學(xué)生強(qiáng)身健體與促進(jìn)學(xué)習(xí)都具有重要意義。

關(guān)鍵詞：課外體育鍛煉;現(xiàn)狀對(duì)策

1小學(xué)生課外體育鍛煉現(xiàn)狀及原因分析

1.1小學(xué)生課外體育活動(dòng)現(xiàn)狀

通過(guò)問(wèn)卷調(diào)查法、訪談法及數(shù)理統(tǒng)計(jì)法等對(duì)我校小學(xué)生進(jìn)行調(diào)研得知，我校小學(xué)生參與體育課外鍛煉時(shí)間較少。一、二年級(jí)每周四節(jié)，體育課三年級(jí)至五年級(jí)每周3節(jié)，高年級(jí)體育課被擠占的現(xiàn)象還存在，再者五六年級(jí)學(xué)生的身體進(jìn)入敏感發(fā)育期，很多學(xué)生身高體重迅速發(fā)展，力量跟不上身體發(fā)展，學(xué)生參加各項(xiàng)體育活動(dòng)的阻力變大，學(xué)生積極性也會(huì)隨之下降。

1.2小學(xué)生課外體育鍛煉不積極的原因分析

1.2.1態(tài)度分析

興趣是最好的老師，也是保持學(xué)習(xí)熱情最基本的前提。調(diào)查學(xué)生參加課外體育活動(dòng)的主觀態(tài)度，為學(xué)校和體育教師開展體育課外活動(dòng)提供需求分析和情感基礎(chǔ)。通過(guò)數(shù)據(jù)分析，發(fā)現(xiàn)小學(xué)生對(duì)體育課外鍛煉態(tài)度較不積極，一部分學(xué)生甚至有抵觸情緒，認(rèn)為參加課外體育鍛煉后大汗淋漓，影響下一節(jié)課的學(xué)習(xí)，耽誤了學(xué)習(xí)時(shí)間。

1.2.2時(shí)間分析

高年級(jí)的課余時(shí)間的分配大多數(shù)留存給語(yǔ)文和數(shù)學(xué)，很多同學(xué)都是周末甚至每晚上都在培訓(xùn)機(jī)構(gòu)上課。體育測(cè)試滿分為15分，但大多數(shù)同學(xué)都在六年級(jí)才抓緊時(shí)間，刻苦鍛煉，而且只練習(xí)考試項(xiàng)目。按照規(guī)定，普通中小學(xué)生參加課外體育活動(dòng)的時(shí)間，應(yīng)保證每天1小時(shí)。小學(xué)生的運(yùn)動(dòng)時(shí)間和運(yùn)動(dòng)量基本得不到保證，其原因很多，最重要的因素是小升初考名校的升學(xué)壓力對(duì)體育課外活動(dòng)時(shí)間的擠占，使課外活動(dòng)形同虛設(shè)，學(xué)生被迫放棄課外體育鍛煉來(lái)抓學(xué)習(xí)。

1.2.3活動(dòng)組織及選項(xiàng)的分析

小學(xué)生參與課外體育鍛煉的組織，有學(xué)校組織的集體活動(dòng)、個(gè)人活動(dòng)和體育俱樂(lè)部及社區(qū)等。在學(xué)校層面的體育活動(dòng)是必須的，是在體育老師的監(jiān)督和體育測(cè)試的指揮棒下完成。最受小學(xué)生喜歡的項(xiàng)目是跆拳道、藝術(shù)體操、拉丁舞等。

一般來(lái)說(shuō)，小學(xué)生在家庭帶領(lǐng)下參與的體育項(xiàng)目，更多的是個(gè)人愛(ài)好的選擇。男生喜歡參加足球、籃球、跆拳道等體育項(xiàng)目，女生則是羽毛球、輪滑、游泳、藝術(shù)體操、拉丁舞等項(xiàng)目。

2加強(qiáng)小學(xué)生課外體育鍛煉有效對(duì)策

我校結(jié)合實(shí)際情況，創(chuàng)建了豐富的課外體育鍛煉活動(dòng)，優(yōu)化體育活動(dòng)設(shè)計(jì)，重視體育課程實(shí)施，提升小學(xué)生的身體素質(zhì)，幫助學(xué)生樹立健康意識(shí)，養(yǎng)成一個(gè)受益終身的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣。

2.1引導(dǎo)小學(xué)生體育鍛煉意識(shí)的培養(yǎng)

體育教師要運(yùn)用科學(xué)發(fā)展觀理念，具體指導(dǎo)課外體育活動(dòng)，讓小學(xué)生理解為什么要鍛煉、鍛煉什么和怎樣鍛煉等問(wèn)題，因材施教制訂體育課外鍛煉方案，讓小學(xué)生感受體育活動(dòng)的魅力，提高運(yùn)動(dòng)能力，激發(fā)小學(xué)生的興趣愛(ài)好，建立積極向上的體育觀念，從而自覺(jué)形成體育課外活動(dòng)的意識(shí)，習(xí)慣成自然。小學(xué)一般都會(huì)在兩節(jié)課后設(shè)置大課間操30分鐘，適當(dāng)添加小學(xué)生喜歡的流行元素，將全校集體活動(dòng)可以是小學(xué)生感興趣又能達(dá)到鍛煉目的的項(xiàng)目，如啦啦操、足球操、健美操等，學(xué)校根據(jù)需要，在每年的運(yùn)動(dòng)會(huì)上以班級(jí)為單位進(jìn)行比賽，提高小學(xué)生參與該項(xiàng)目的積極性，培養(yǎng)其體育課外活動(dòng)意識(shí)。

2.2培養(yǎng)小學(xué)生對(duì)體育活動(dòng)的愛(ài)好

小學(xué)生進(jìn)行體育課外活動(dòng)，需要鼓勵(lì)他們積極參與，激發(fā)他們的熱情，讓小學(xué)生自覺(jué)參與體育活動(dòng)。小學(xué)生能在體育活動(dòng)中感受課外體育活動(dòng)的樂(lè)趣與喜悅，滿足身體發(fā)育和宣泄情緒需要，激發(fā)其參與課外體育活動(dòng)的自覺(jué)性。在組織體育課外活動(dòng)時(shí)，讓小學(xué)生對(duì)參與項(xiàng)目提出建議，根據(jù)民主集中制原則，選擇2～3個(gè)同學(xué)們最歡迎項(xiàng)目開展活動(dòng)，課外體育活動(dòng)可以男女生分開進(jìn)行，女生跳健美操、啦啦操，男生組織足球賽、籃球賽等，充分調(diào)動(dòng)小學(xué)生參與體育活動(dòng)的積極性，有效開展體育課外活動(dòng)。

2.3培養(yǎng)小學(xué)生競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)和優(yōu)良意志品質(zhì)

體育活動(dòng)可以培養(yǎng)小學(xué)生的意志品質(zhì)和形成良好的競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)。通過(guò)課外體育活動(dòng)，在運(yùn)動(dòng)中感受力量、跑步的魅力，在流汗中宣泄情緒，緩解情緒，釋放壓力，感受精神、心理素質(zhì)和意志品質(zhì)的較量。學(xué)校組織體育課外活動(dòng)可盡量多一些競(jìng)技類的體育項(xiàng)目，在體育活動(dòng)中培養(yǎng)小學(xué)生的競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)和拼搏精神。在學(xué)校秋季運(yùn)動(dòng)會(huì)中，組織拔河比賽、出場(chǎng)式比賽、廣播操比賽等項(xiàng)目，在秋季球類運(yùn)動(dòng)會(huì)中，組織班級(jí)籃球賽、足球賽等，促使每位同學(xué)積極參與體育課外活動(dòng)，既達(dá)到鍛煉目的，又有利于增加班級(jí)凝聚力和競(jìng)爭(zhēng)力。

2.4營(yíng)造良好的體育氛圍

學(xué)校加強(qiáng)宣傳力度，營(yíng)造課外體育活動(dòng)氛圍，加大硬、軟環(huán)境建設(shè)。在硬件方面，學(xué)校加大資金投入，對(duì)活動(dòng)場(chǎng)所、器械設(shè)備進(jìn)行建設(shè)和完善。在軟件方面，靈活組織體育課外活動(dòng)模式及內(nèi)容，提供多樣化教學(xué)模式，讓小學(xué)生感受濃郁的活動(dòng)氛圍，成為體育活動(dòng)的參與者與傳播者。在校本課程中適度增加體育或與之相關(guān)的課程，如魅力田賽、如風(fēng)短跑、競(jìng)技中長(zhǎng)跑、籃球課、足球小子課、跆拳道、快樂(lè)輪滑、國(guó)際象棋、健美操等項(xiàng)目，讓同學(xué)們有課可選，真正根據(jù)自己的興趣愛(ài)好選課，在緊張的學(xué)習(xí)中感知體育活動(dòng)的魅力，讓小學(xué)生在輕松愉快中感受體育課外活動(dòng)氛圍，提高參與體育活動(dòng)的積極性。

3建議

小學(xué)生的心理不穩(wěn)定，不能有計(jì)劃、有目的地進(jìn)行體育鍛煉，而教師和家長(zhǎng)是他們的引導(dǎo)者，所以學(xué)校、家庭和社區(qū)體育合作有利于小學(xué)生體育鍛煉行為習(xí)慣的養(yǎng)成。體育教學(xué)評(píng)價(jià)要多元化，把體育課與課外體育鍛煉相結(jié)合，對(duì)學(xué)生參加體育鍛煉有激勵(lì)機(jī)制作用。

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