淺談?dòng)變狠p器械健美操的創(chuàng)編

蔣招招

摘要：在時(shí)代發(fā)展的同時(shí)，幼兒體育開(kāi)始備受關(guān)注。孩子們每天都要進(jìn)行規(guī)定時(shí)間的游戲和運(yùn)動(dòng)。作為幼兒園老師創(chuàng)編健美操幾乎變成必備技能。在幼兒園的一整天課程安排中體育課占有非常大的比例，而要達(dá)到鍛煉幼兒身體、發(fā)展智力和心理等目的就必須豐富體育課堂，建立完善的體育課程體系，所以幼兒園教師以鍛煉幼兒身體素質(zhì)、豐富幼兒鍛煉方式為目的的幼師體育教學(xué)課堂，培養(yǎng)幼兒教師的幼兒輕器械健美操的創(chuàng)編能力就具有了非常重要意義。

關(guān)鍵詞：輕器械; 健美操; 成套動(dòng)作

一、關(guān)于幼兒輕器械健美操的界定

（一）幼兒期的概念

幼兒也叫學(xué)齡前兒童，對(duì)于具體幼兒期的概念和劃分根據(jù)不同的劃分標(biāo)準(zhǔn)所劃分的結(jié)果也會(huì)略有偏差。筆者經(jīng)過(guò)查閱資料獲得以下劃分：

1981年在法國(guó)巴黎召開(kāi)的“學(xué)前教育國(guó)際協(xié)商會(huì)”上確定了學(xué)前兒童是從胎兒到入學(xué)年齡（6-7歲）的所有兒童，又因?yàn)檫@是進(jìn)入幼兒園時(shí)期所以又叫幼兒期（1）。

根據(jù)學(xué)前兒童生長(zhǎng)發(fā)育的規(guī)律以及形態(tài)、生理和心理特點(diǎn)，又將兒童少年的年齡具體劃分為 5 個(gè)時(shí)期：嬰兒期：2-3 歲;幼兒期：3-6 歲（學(xué)齡前兒童）;學(xué)齡兒童：7-12 歲少年期：13-17 歲;青年期：18-25 歲（2）。

（二）關(guān)于幼兒輕器械健美操的界定

查閱資料沒(méi)有找到關(guān)于幼兒輕器械健美操的具體界定劃分。只有少量文獻(xiàn)對(duì)輕器械健美操做出簡(jiǎn)單釋義。目前我國(guó)健美操根據(jù)訓(xùn)練目的、任務(wù)和國(guó)際慣例分為健身健美操和競(jìng)技健美操，健身健美操又可以根據(jù)練習(xí)方式不同分為徒手健美操和手持輕器械或?qū)ｉT(mén)器械健美操，例如有啞鈴操。雖然能找到有關(guān)于幼兒輕器械健美操的內(nèi)容，但都是只做出了簡(jiǎn)單概括，并沒(méi)有詳細(xì)解釋。筆者只找到以下資料作為鑒解。

二、幼兒輕器械健美操編排過(guò)程

（一）準(zhǔn)備階段

對(duì)于輕器械健美操的編排就像是我們?nèi)ド弦还?jié)體育課一樣，事先要寫(xiě)教案也就是我們要做的準(zhǔn)備工作。首先在準(zhǔn)備階段我們需要清楚的了解在完成這套操后練習(xí)者所要達(dá)到的狀態(tài)也就是我們編排的目標(biāo)任務(wù)。其次我們要確切掌握練習(xí)者的身體狀況、鍛煉經(jīng)驗(yàn)和性格特點(diǎn)等基本情況。既然我們做的是幼兒輕器械健美操的編排那就應(yīng)該根據(jù)幼兒的生理、心理特點(diǎn)去客觀考慮。只有結(jié)合幼兒身心特點(diǎn)所進(jìn)行創(chuàng)編才能更好的實(shí)現(xiàn)我們的訓(xùn)練目標(biāo)，如果只是盲目的進(jìn)行創(chuàng)編工作不僅會(huì)影響我們的訓(xùn)練效果嚴(yán)重的話可能會(huì)造成意外受傷。

1.根據(jù)對(duì)象特點(diǎn)選擇適宜的輕器械

輕器械體操和徒手體操一樣屬于基本體操項(xiàng)目，二者之間區(qū)別在于輕器械體操具有色彩、聲響及動(dòng)作的多變性，易激發(fā)幼兒興趣等特點(diǎn)，同時(shí)還能培養(yǎng)幼兒愉快、活潑的情緒。輕器械體操可分為手持輕器械體操和輔助輕器械體操。手持輕器械體操有：手鈴操、積木操、啞鈴操、飲料罐操、鈴鼓球操、棍棒操、花操、旗操、繩操等。輔助輕器械操有：椅子操、墊上操、竹竿操、肋木操等（3）。

在考慮到這些所有的因素之后可以結(jié)合學(xué)校所提供的場(chǎng)地、壞境以及參加訓(xùn)練的人數(shù)等諸多因素來(lái)確定所創(chuàng)編操要用到的器械，最好能因地制宜、安全可靠。

2.根據(jù)目的任務(wù)、練習(xí)者情況選擇動(dòng)作素材

在我們做好了充分的準(zhǔn)備之后接下來(lái)就是要根據(jù)練習(xí)所要達(dá)到的目的任務(wù)和練習(xí)者的情況來(lái)選擇動(dòng)作素材。對(duì)于素材的積累主要是靠平常在工作和生活中積累，在確定目標(biāo)后就可以在創(chuàng)編者的動(dòng)作素材庫(kù)中選擇合適的動(dòng)作。幼兒參加輕器械健美操鍛煉的主要目的是為了提高每個(gè)參加鍛煉幼兒的各項(xiàng)身體素質(zhì)促進(jìn)幼兒全面健康發(fā)展。練習(xí)者是學(xué)前兒童他們活潑開(kāi)朗、好動(dòng)、有強(qiáng)烈的好奇心和表現(xiàn)欲，但是注意力很難長(zhǎng)時(shí)間集中、力量嬌小、穩(wěn)定性低、節(jié)奏感不強(qiáng)。

（二）編排階段

1.確定整體風(fēng)格

在準(zhǔn)備階段進(jìn)行了器械的選擇后，現(xiàn)在要做的就是根據(jù)我們所選擇的音樂(lè)和器械確定整套操的整體風(fēng)格。是歡悅還是優(yōu)美的、是古風(fēng)還是現(xiàn)代的等等。在確定風(fēng)格時(shí)一定要切實(shí)的結(jié)合所選擇的器械特點(diǎn)。不能單純的根據(jù)創(chuàng)編者個(gè)人愛(ài)好或是東拼西湊、胡搬亂用。用來(lái)練習(xí)要考慮訓(xùn)練效果，用來(lái)表演就應(yīng)該考慮藝術(shù)效果和隊(duì)形變化等。

2.音樂(lè)的選配

音樂(lè)是健美操最大的特點(diǎn)更是整個(gè)健美操套路的靈魂，在整套操中占有非常重要的地位。選擇適合的音樂(lè)不僅可以增進(jìn)氛圍而且能夠激發(fā)鍛煉者的積極性和他們的鍛煉熱情。特別是對(duì)于幼兒園的孩子來(lái)說(shuō)，音樂(lè)可以吸引他們的注意力增加熱情，使他們快樂(lè)的投入到運(yùn)動(dòng)中去。

在選擇音樂(lè)時(shí)要注意音樂(lè)的節(jié)奏、速度、感染力以及音樂(lè)風(fēng)格等。

①音樂(lè)速度與年齡相吻合

在選擇音樂(lè)時(shí)必須要做到音樂(lè)速度與年齡相吻合，根據(jù)前面本文所分析的目標(biāo)群體的特點(diǎn)可知幼兒身體還沒(méi)有完全發(fā)育完成、所承受負(fù)荷不宜過(guò)大、容易疲勞等。所以選擇音樂(lè)時(shí)注意速度不宜過(guò)快。但是與此同時(shí)應(yīng)該考慮到4-6歲的孩子正是好動(dòng)時(shí)期，很難做到讓他們長(zhǎng)時(shí)間注意力高度集中，所以音樂(lè)節(jié)奏同樣不能太慢。否則達(dá)不到預(yù)期的鍛煉效果，而且會(huì)使孩子情緒變得低落。

②音樂(lè)節(jié)奏

音樂(lè)節(jié)奏的快慢關(guān)系到整套操的速度和運(yùn)動(dòng)量大小，根據(jù)幼兒的生理和心理特點(diǎn)同時(shí)考慮到幼兒的心肺功能等因素，所以音樂(lè)走勢(shì)要有起伏，不可平淡。節(jié)奏從慢到快再到慢。雖然說(shuō)節(jié)奏強(qiáng)烈的音樂(lè)可以提高訓(xùn)練者和觀賞者的興奮度，但是如果音樂(lè)沒(méi)有起伏就會(huì)使訓(xùn)練者很快進(jìn)入疲憊狀態(tài)，并產(chǎn)生抗拒心理。所以只有不斷變化的音樂(lè)才能使鍛煉者在滿懷激情的狀態(tài)下完成練習(xí)，掌握動(dòng)作也快。

注釋?zhuān)?/p>

張婭.幼兒基本體操鍛煉對(duì)河北省學(xué)齡前兒童智力影響的實(shí)驗(yàn)研究[D].河北師范大學(xué)，2013.

徐珊珊.幼兒健美操的創(chuàng)編與實(shí)施效果的實(shí)驗(yàn)研究[D].沈陽(yáng)體育學(xué)院，2012.

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參考文獻(xiàn)：

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[2]徐珊珊.幼兒健美操的創(chuàng)編與實(shí)施效果的實(shí)驗(yàn)研究[D].沈陽(yáng)體育學(xué)院，2012.

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