體育與健康課程對高中生的影響

土登次仁

摘 要：隨著社會的發(fā)展，人類的物質(zhì)水平、文化水平不斷提高，人們對健康的認(rèn)識也有了新的認(rèn)識。健康專家提出，人類的健康不只是身體沒有疾病的健康，而應(yīng)該是身體、心理、社會三維健康。1999年頒布的《中共中央國務(wù)院關(guān)于深化教育改革全面推進(jìn)素質(zhì)教育的決定》指出：健康的體魄是青少年為祖國和人民服務(wù)的基本前提，是中國民族旺盛生命力的體現(xiàn)，學(xué)校教育要樹立健康第一的指導(dǎo)思想，切實加強(qiáng)體育工作。高中階段正是學(xué)生知識積累、體魄建立的黃金時期。好的身體條件才能促進(jìn)學(xué)生有效的學(xué)習(xí)。高中學(xué)校展開體育與健康課程促進(jìn)學(xué)生養(yǎng)成健康體魄，為學(xué)生展開知識學(xué)習(xí)奠定體能基礎(chǔ)。

關(guān)鍵詞：體育；健康；高中生

引言：21世紀(jì)對人才培養(yǎng)提出了新的要求。全國各類學(xué)校正在全面深化教育改革，推進(jìn)素質(zhì)教育，契合21世紀(jì)人才培養(yǎng)要求。學(xué)校教育中展開體育與健康課程，是素質(zhì)教育的一項重要要求，對于提高學(xué)生全面素養(yǎng)具有重要意義。新課標(biāo)提出，體育與健康教學(xué)中強(qiáng)調(diào)“以人為本”，堅持“健康第一”的指導(dǎo)思想。新課標(biāo)的實施確定了學(xué)生教學(xué)主體地位，激發(fā)了學(xué)生進(jìn)行體育訓(xùn)練的積極性，促進(jìn)學(xué)生養(yǎng)成“終身體育”理念。本文就體育與健康課程對高中生的影響進(jìn)行探討。

一、以生為本，促進(jìn)學(xué)生體育意識的形成

體育與健康課程以促進(jìn)學(xué)生身體、心理健康水平提高為教學(xué)目標(biāo)，注重學(xué)生健康意識和健康行為的養(yǎng)成，要求將學(xué)生健康貫穿課程實施的全過程。 影響健康的因素很多，包括遺傳、營養(yǎng)、環(huán)境、衛(wèi)生，身心負(fù)擔(dān)、生活習(xí)慣、體育運(yùn)動等。其中，體育運(yùn)動是最容易控制，且對學(xué)生健康影響最積極、最明顯的。學(xué)校體育教育中一般通過體育運(yùn)動的形式培養(yǎng)學(xué)生身體健康素質(zhì)。體育運(yùn)動是一種實踐性很強(qiáng)的社會活動，在體育運(yùn)動中可以體現(xiàn)激烈的競爭、友好的合作、身心的配合等，有利于學(xué)生體精神豐富、體能上升、智力發(fā)展。高中階段，體育運(yùn)動不僅影響著學(xué)生身體健康，還影響著學(xué)生心理健康。因此，體育與健康課程展開的關(guān)鍵一步在于促進(jìn)學(xué)生體育意識的形成，激發(fā)學(xué)生參與體育運(yùn)動的積極性，讓學(xué)生在運(yùn)動過程中獲得快樂、獲得健康。目前，體育教學(xué)中很多體育教學(xué)項目安排過于嚴(yán)板，難以激發(fā)學(xué)生自主學(xué)習(xí)的積極性。另外，學(xué)生在體育運(yùn)動過程中被動的進(jìn)行體能訓(xùn)練，難以從運(yùn)動中獲取快樂，增加了他們的心理壓力。素質(zhì)教育提出，課堂教學(xué)中應(yīng)該注重學(xué)生的主體地位。體育教師在進(jìn)行體育運(yùn)動項目設(shè)計時，應(yīng)該基于學(xué)生的特征，設(shè)計較為豐富、有趣的運(yùn)動項目，在運(yùn)動展開時將更多的主動權(quán)留給學(xué)生，促進(jìn)學(xué)生主動的進(jìn)行體育鍛煉，逐漸培養(yǎng)學(xué)生的體育意識。

二、 樹立榜樣，促進(jìn)學(xué)生良好品質(zhì)的養(yǎng)成

好的榜樣是一種積極的力量。高中體育與健康課程的一個重要目標(biāo)在于教師引導(dǎo)學(xué)生釋放壓力，促進(jìn)學(xué)生養(yǎng)成健康、上進(jìn)的良好情緒。一是教師在體育教學(xué)中以身作則，發(fā)揮教師的榜樣作用。高中階段，教師是傳授學(xué)生知識、陪伴學(xué)生成長的重要長輩，其行為習(xí)慣、思想精神對于學(xué)生具有顯著影響。教師在體育與健康教學(xué)中應(yīng)該積極對學(xué)生展開正能量，讓學(xué)生感受到教師的積極向上的體育精神。例如，某些體育課堂上搗蛋、懶散的學(xué)生，教師應(yīng)該以一種開朗、樂觀、包容的態(tài)度與其進(jìn)行交流溝通，建立良好的師生關(guān)系，將健康向上的體育精神傳授給學(xué)生，促進(jìn)學(xué)生積極主動的參與進(jìn)體育訓(xùn)練中。二是教師在體育與健康課程中引進(jìn)一些體育名人的故事，讓學(xué)生通過名人事例學(xué)生堅強(qiáng)不屈、隱忍拼搏的體育精神，促進(jìn)學(xué)生完美人格養(yǎng)成。例如，教師引進(jìn)飛人劉翔的故事，讓學(xué)生從劉翔身上學(xué)會勇敢面對困難與挫折，提高學(xué)生心理素質(zhì)。三是教師在教學(xué)中善于發(fā)現(xiàn)學(xué)生的優(yōu)點(diǎn)，以具備良好體育能力、思想品質(zhì)的學(xué)生為榜樣，去激發(fā)其他學(xué)生進(jìn)行學(xué)習(xí)。例如，教師在展開長跑比賽時，由于個體差異的存在，總有跑快與跑慢的。教師可以用跑的快的學(xué)生作為榜樣，鼓勵其他學(xué)生堅持鍛煉。教師在體育課堂上樹立榜樣，學(xué)生可以從榜樣身上學(xué)習(xí)到許多優(yōu)秀品質(zhì)，獲取更多的精神激勵。

三、陽光體育，促進(jìn)學(xué)生心理素養(yǎng)的發(fā)展

隨著體育教育不斷發(fā)展，體育教學(xué)理念從以往的競技體育逐漸向陽光體育、健康體育轉(zhuǎn)變，體育教學(xué)更加關(guān)注在學(xué)生心理健康的發(fā)展。陽光體育的展開，要求教師基于學(xué)生特征展開體育教學(xué)。一是教師在進(jìn)行體育項目設(shè)計時充分考慮學(xué)生個體差異，設(shè)計出滿足學(xué)生多樣化需求的體育項目，展開因材施教體育教學(xué)。二是教師在展開體育項目時應(yīng)該將更多教學(xué)主動權(quán)留給學(xué)生，體現(xiàn)學(xué)生的主體地位，提高學(xué)生的體育教學(xué)積極性。教師基于學(xué)生身心發(fā)展特征展開陽光體育，可以促進(jìn)學(xué)生心理素養(yǎng)的有效發(fā)展。

四、總結(jié)語

體育運(yùn)動對于學(xué)生身心健康發(fā)展的影響是可觀的、積極的。高中體育教師在展開體育與健康教學(xué)時，應(yīng)該堅持以生為本的現(xiàn)代教育理念，樹立良好榜樣、展開陽光體育，以此來促進(jìn)學(xué)生體育意識形成、良好品質(zhì)養(yǎng)成、心理素質(zhì)發(fā)展。

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