高職院校體育教學(xué)中跆拳道運(yùn)動(dòng)的推廣價(jià)值分析

胡煉

關(guān)鍵詞：跆拳道;高職院校;推廣價(jià)值

跆拳道比賽對(duì)于觀眾來(lái)說(shuō)競(jìng)爭(zhēng)非常激烈，但是卻十分具有觀賞性，跆拳道被稱為是“世界第一搏擊運(yùn)動(dòng)”，所以就在2000年跆拳道這項(xiàng)體育運(yùn)動(dòng)正式加入奧運(yùn)會(huì)的比賽項(xiàng)目，同時(shí)就讓這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)在我國(guó)得到了廣泛全面的推廣，讓更多喜愛(ài)跆拳道的人們投身于其中，不僅僅是我國(guó)，在全世界也掀起了關(guān)于跆拳道的熱潮。所以本文主要研究在高職院校中推廣跆拳道運(yùn)動(dòng)的價(jià)值并舉例出相應(yīng)的建議，使跆拳道運(yùn)動(dòng)在高職院校教學(xué)發(fā)展中得到大力發(fā)揚(yáng)。

一、跆拳道可以防身和保護(hù)自己，培養(yǎng)吃苦堅(jiān)韌的精神

跆拳道運(yùn)動(dòng)除了能夠鍛煉身體和、培養(yǎng)意志，對(duì)于培養(yǎng)學(xué)生的文化教育和道德修養(yǎng)都有特別不同的意義所在，跆拳道的教育理念正好能填補(bǔ)孩子在硬式教育教育遺漏的不好的地方。跆拳道是武技中十分重要且不可缺少的一項(xiàng)。通過(guò)鍛煉和學(xué)習(xí)，學(xué)生能夠更好得掌握各種踢拳方面的步驟方法，提高身體的靈活能力和反應(yīng)能力，而且可以經(jīng)過(guò)長(zhǎng)時(shí)間的訓(xùn)練可以培養(yǎng)保護(hù)自己的能力。特別是現(xiàn)在的大多數(shù)學(xué)生是獨(dú)生子女，家里人溺愛(ài)的非常嚴(yán)重，上體育課時(shí)不積極認(rèn)真鍛煉，喜歡偷懶。而跆拳道這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目不僅可以高效地鍛煉學(xué)生的身體素質(zhì)，還可以使學(xué)生培養(yǎng)吃苦耐勞的精神，甚至在某些關(guān)鍵時(shí)刻能起到防身的作用。

二、跆拳道可以磨練意志，提高社會(huì)適應(yīng)的能力

跆拳道教育的最終目的是讓每個(gè)學(xué)習(xí)的人正確熟練掌握，方法是把全身各個(gè)部位有效利用起來(lái)，作為武器，以及樹立防止亂用跆拳技術(shù)的教育。跆拳道啟示著生活方式和思考方法，尤其是在注重精神文明的同時(shí)還可以提高正義責(zé)任感。跆拳道不只是養(yǎng)成人們的特別氣質(zhì)，還可以是學(xué)者更加自立，使學(xué)習(xí)跆拳道的人比其他嬌生慣養(yǎng)的人更容易適應(yīng)社會(huì)。跆拳道的教育價(jià)值是吸引家長(zhǎng)教育孩子的很好的教育寶典。通過(guò)一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，不僅實(shí)現(xiàn)強(qiáng)身健體，還讓孩子們實(shí)現(xiàn)全方位的教育?？偟膩?lái)說(shuō)，跆拳道的教育價(jià)值就是它的立足之本。跆拳道用跳、踢、擊打、擋、躲等動(dòng)作是為了護(hù)身赤腳空拳對(duì)著移動(dòng)的目標(biāo)迅速而恰當(dāng)?shù)剡\(yùn)用，做出最大的能力，所以最基本的地方是一種精神修養(yǎng)。在跆拳道的訓(xùn)練中，經(jīng)歷著層出不窮的事情—成功與失敗。在經(jīng)受成功與失敗的過(guò)程中，自己的知、情、意、行等許多心理方面產(chǎn)生各種各樣的變化，對(duì)人的身心健康、生長(zhǎng)發(fā)育等地方具有重要價(jià)值。

三、跆拳道可以身上不帶任何武器赤手空拳對(duì)付敵人的攻擊的效果

赤手空拳，讓你能夠在面臨危險(xiǎn)的時(shí)候及時(shí)的做出反應(yīng)，達(dá)到臨危不懼的效果，而這一切基于通過(guò)強(qiáng)烈的精神及高強(qiáng)度的肉體訓(xùn)練，科學(xué)地運(yùn)用千錘百煉的手腳還要身體各重要部位的方法和技術(shù)。跆拳道運(yùn)動(dòng)看練習(xí)者是否能夠堅(jiān)持是最重要的一點(diǎn)，只要持之以恒的堅(jiān)持，不論是誰(shuí)都可以學(xué)會(huì)，每個(gè)人都能成為高手。但是在這個(gè)艱難的過(guò)程中，更是考驗(yàn)?zāi)愕娜棠?、?jiān)韌不屈等精神的過(guò)程。俗話說(shuō)“以剛制剛”，其中大部分受跆拳道的精神影響，運(yùn)動(dòng)員在比賽當(dāng)中多是直擊直打，接觸防守、躲閃技術(shù)運(yùn)用得十分罕見，進(jìn)攻都采用直線連續(xù)進(jìn)攻，以連貫快速的腳法組合擊打?qū)κ?。防守多采用格擋技術(shù)或采取以攻對(duì)攻，以攻代防的技術(shù)。跆拳道，這種新型的健康的有效運(yùn)動(dòng)方式已經(jīng)被越來(lái)越多的人所青睞。跆拳道不僅僅是一種運(yùn)動(dòng)，更是一位讓人受益匪淺的健身教練。真正的跆拳道愛(ài)好者不會(huì)隨意使用跆拳道，一個(gè)真正的跆拳道愛(ài)好者是謙虛、正直的，充滿正能量的，不論對(duì)方是誰(shuí)，無(wú)論經(jīng)歷什么，他都會(huì)絲毫不畏懼、不猶豫、果斷的大步向前沖。

四、跆拳道可以樹立道德塑造，改變生活方式的態(tài)度

跆拳道是練習(xí)者精神和身體的有效果的結(jié)合，使練習(xí)者在艱苦的磨練中培養(yǎng)出有抱負(fù)有理想有能力的體魄，并可以熟練明白防身自衛(wèi)的本領(lǐng)。跆拳道愛(ài)好者不斷的追求卓越，跆拳道道帶也在啟示著他們奮進(jìn)。每天的堅(jiān)持不懈的練習(xí)，磨練著勇敢者的意志力。跆拳道的道，道的是一種生活的信念和責(zé)任感，通過(guò)跆拳道運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目體會(huì)身體上的不斷超越，增加具有重要責(zé)任感的心態(tài)。跆拳道，書面上看“跆”是指用腳跳躍，踢和踹，“拳”是指用拳頭擊打或擊碎。所以“道”則是自古以來(lái)圣賢們鋪設(shè)的正確道路，也就是指精神修養(yǎng)的正確方式。跆拳道可以培養(yǎng)正義感，跆拳道運(yùn)動(dòng)是一項(xiàng)強(qiáng)調(diào)嚴(yán)格紀(jì)律、高超技術(shù)和堅(jiān)強(qiáng)精神教育的運(yùn)動(dòng)?？鬃诱f(shuō)過(guò)這樣一句話：明知是正義的也不敢大聲高喊、不敢站出來(lái)的人，是沒(méi)用的膽小鬼;向著既定目標(biāo)，以百折不屈的精神，正直得傾注一切精力，就沒(méi)有失敗的人。跆拳道在思想上尊承東方古老的世界觀、價(jià)值觀;本身強(qiáng)調(diào)勇敢、自信、果斷、冷靜及極高的集體主義協(xié)作精神;同時(shí)結(jié)合了中國(guó)孔圣人的儒家思想（仁、義、禮、孝、善、智），以及佛家的忍耐、克己、修身、養(yǎng)性的至高追求;形成了較為完善獨(dú)立的跆拳道精神。其精神可濃縮為：“禮義廉恥、忍耐克己、百折不屈”，也成為跆拳道的所特有的最寶貴的精髓。跆拳道是把人類生存的本能意識(shí)，用肢體有力的動(dòng)作表現(xiàn)出來(lái)的一種方式。在跆拳道中，練習(xí)者首先要戰(zhàn)勝的不是對(duì)手，而是自己。因?yàn)樵谌说男愿裰杏写竽懪c怯弱之別，在性情上有勤奮與懶散之分，而無(wú)論前者還是后者，在訓(xùn)練中都要克服給自身肉體帶來(lái)的疼痛、疲勞，甚至傷病的痛苦，只有具備堅(jiān)韌和不屈的精神，才有可能不斷克服自身的軟弱，達(dá)到新的境界。練習(xí)跆拳道需要活動(dòng)全身的肌肉和關(guān)節(jié)，因此，它是一項(xiàng)較全面的運(yùn)動(dòng)。我們可以把跆拳道運(yùn)動(dòng)理解成：為了生存的目的與對(duì)內(nèi)、外部刺激合理反應(yīng)，達(dá)到內(nèi)、外環(huán)境協(xié)調(diào)、平衡和統(tǒng)一的過(guò)程。跆拳道正是把手、腳和全身所有非動(dòng)不可的部位作整體性的組合，按照科學(xué)的原理進(jìn)行連接。因此，大到內(nèi)外環(huán)境的秩序調(diào)節(jié)，小至維持身體機(jī)能平衡，跆拳道都具有絕對(duì)的發(fā)展性的。而在與對(duì)手的競(jìng)爭(zhēng)中，跆拳道的戰(zhàn)術(shù)中的進(jìn)攻與防守，力量施予的沉重與輕巧，形式變化的主動(dòng)與被動(dòng)等等諸方面，無(wú)不包含著矛盾的對(duì)立與統(tǒng)一。在處理這些瞬息萬(wàn)變的競(jìng)爭(zhēng)矛盾中，經(jīng)驗(yàn)固然重要，而理智的思維和敏捷的反應(yīng)更能化被動(dòng)為主動(dòng)。這也是跆拳道中注重的使自己的心態(tài)達(dá)到無(wú)瑕地的哲理，即心里需有我而忘我而無(wú)我。

五、結(jié)束語(yǔ)

跆拳道作為一個(gè)體育項(xiàng)目，通過(guò)電視，網(wǎng)絡(luò)等媒體都無(wú)視不克展現(xiàn)著它的藝術(shù)價(jià)值，通過(guò)跆拳道的腿法美，力度美、神態(tài)美和超強(qiáng)的破壞力，都給人們展示的是一種簡(jiǎn)單、實(shí)用、美觀的運(yùn)動(dòng)形式。跆拳道并不是單一的只升華了自己一邊的靈魂和意識(shí)為目的，而是幫助人們發(fā)現(xiàn)、認(rèn)識(shí)、提高自我，同時(shí)又協(xié)調(diào)、美好、客觀的自然世界，進(jìn)而使自己的技擊水平、道德思想、人生感悟提升到一個(gè)更高的境界。所以跆拳道在許多地方都體現(xiàn)著它的推廣價(jià)值，大力發(fā)展跆拳道運(yùn)動(dòng)是一個(gè)十分不錯(cuò)的教學(xué)方式。

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