舞蹈教學(xué)中舞蹈感覺(jué)的培養(yǎng)與訓(xùn)練探索

歷向榮

摘要：舞蹈是在向人傳達(dá)一種情感，這種情感是需要舞者理解并展現(xiàn)于每一個(gè)舞蹈動(dòng)作中的，相對(duì)于掌握硬性的舞蹈知識(shí)和技能，獲得舞蹈感覺(jué)對(duì)舞者的領(lǐng)悟能力及舞蹈天分要求更高，在后天的訓(xùn)練中也需要師生付出更多的精力。

關(guān)鍵詞：舞蹈教學(xué);舞蹈感覺(jué);培養(yǎng)

在我國(guó)當(dāng)前的舞蹈教學(xué)中，無(wú)論是社會(huì)上的舞蹈培訓(xùn)機(jī)構(gòu)還是校園內(nèi)的舞蹈課，一些教師在教學(xué)中對(duì)舞蹈動(dòng)作技術(shù)、技巧的著重培養(yǎng)，使得忽略了對(duì)舞蹈感覺(jué)的培養(yǎng)。

1舞蹈感覺(jué)的概念

感覺(jué)在心理學(xué)中的定義：是刺激作用于感覺(jué)器官，經(jīng)過(guò)神經(jīng)系統(tǒng)的信息加工所產(chǎn)生的對(duì)該刺激物個(gè)別屬性的反映。它主要包括外部感覺(jué)和內(nèi)部感覺(jué)兩種。外部感覺(jué)是對(duì)外部事物和刺激的感覺(jué)，其中主要包括如視覺(jué)、聽(tīng)覺(jué)、嗅覺(jué)、味覺(jué)、皮膚感覺(jué)等。內(nèi)部感覺(jué)是指人體接受機(jī)體內(nèi)部刺激（機(jī)體自身的運(yùn)動(dòng)與狀態(tài)）的反應(yīng)，如運(yùn)動(dòng)覺(jué)、平衡覺(jué)、內(nèi)臟感覺(jué)等。舞蹈感覺(jué)主要就應(yīng)屬于這后一種范疇。

著名舞蹈學(xué)者平心認(rèn)為，“舞蹈感覺(jué)指的是學(xué)員或演員本身的感覺(jué)。一個(gè)舞蹈教師或編導(dǎo)所創(chuàng)作的任何作品，都是由活生生的人即演員來(lái)完成的，人即演員是有感覺(jué)的，這就是舞蹈感覺(jué)”。根據(jù)平心先生提出的關(guān)于舞蹈感覺(jué)的概念及其分類，舞蹈感覺(jué)應(yīng)包括如下基本內(nèi)容：

其一、舞臺(tái)感覺(jué)。舞臺(tái)感覺(jué)屬于普通心理學(xué)所指的外部感覺(jué)。它是舞蹈者對(duì)舞臺(tái)環(huán)境、舞伴和觀眾的感覺(jué)，其中主要包括舞蹈者的視覺(jué)、聽(tīng)覺(jué)和腳下觸覺(jué)等。

其二、身體感覺(jué)。身體感覺(jué)屬于內(nèi)部感覺(jué)，是演員自身對(duì)身體運(yùn)動(dòng)、狀態(tài)、方向和位置的感覺(jué)，其中主要包括動(dòng)覺(jué)、平衡覺(jué)和內(nèi)臟感覺(jué)以及身體運(yùn)動(dòng)知覺(jué)和動(dòng)覺(jué)表象等。

其三、自我感覺(jué)。這種感覺(jué)普通心理學(xué)沒(méi)有涉及，但它正是舞蹈感覺(jué)的核心與靈魂。這個(gè)“自我”指的是個(gè)人心理上和精神上的自我形象、自我意象和自我觀念。因此，就自我感覺(jué)的性質(zhì)來(lái)說(shuō)，它屬于一種不同于內(nèi)部感覺(jué)的內(nèi)心感覺(jué)，即舞者對(duì)自己內(nèi)心活動(dòng)、心理過(guò)程和個(gè)性特征的感覺(jué)，其本質(zhì)乃是一種自我感覺(jué)和自我意識(shí)。

由此可知，舞蹈感覺(jué)就是舞者對(duì)舞臺(tái)環(huán)境及自己身心運(yùn)動(dòng)的綜合感覺(jué)。它不僅包括了心理學(xué)講的外部感覺(jué)和身體感覺(jué)，而且更主要是指舞蹈者自己的主觀感覺(jué)和自我感覺(jué)。

2如何在舞蹈教學(xué)中培養(yǎng)學(xué)生舞蹈感覺(jué)

2.1培養(yǎng)學(xué)生的舞蹈興趣

興趣是學(xué)生學(xué)習(xí)舞蹈的強(qiáng)烈意愿，在這種主觀意愿的促使下，他們才會(huì)在學(xué)習(xí)過(guò)程中投入自我的情感，用心詮釋作品。因此，強(qiáng)硬地要求學(xué)生學(xué)習(xí)舞蹈，使他們?cè)诓磺樵傅膽B(tài)度下被動(dòng)訓(xùn)練是無(wú)法有效培養(yǎng)他們的舞蹈感覺(jué)的，教師首先需要做的就是激發(fā)學(xué)生的舞蹈學(xué)習(xí)興趣。只有建立了興趣，才能挖掘潛能。在練習(xí)舞蹈的過(guò)程中是困難重重的，伴隨著辛勤和汗水，也難免受傷，學(xué)生很容易因此而喪失興趣。

2.2培養(yǎng)學(xué)生敏銳的反應(yīng)力和良好的身體協(xié)調(diào)性

人的肢體動(dòng)作能夠帶動(dòng)自身的情感，就如同在快速、有節(jié)奏的身體律動(dòng)下人會(huì)不自覺(jué)地產(chǎn)生興奮感一樣。

日常的舞蹈訓(xùn)練就是為了提高學(xué)生的協(xié)調(diào)能力，掌握舞蹈形體技術(shù)，鍛煉肌肉、韌帶，最終使每個(gè)舞蹈動(dòng)作都富有藝術(shù)感。例如：經(jīng)常性地訓(xùn)練“擦地”動(dòng)作，就是為了增強(qiáng)學(xué)生對(duì)繃腳、腿部延伸等動(dòng)作的感知和表現(xiàn)能力，還能夠增強(qiáng)他們腳部對(duì)于地面接觸的敏感性，以不同的接觸狀態(tài)表現(xiàn)出不同的情感。

在長(zhǎng)期的訓(xùn)練下，學(xué)生積累起大量的有關(guān)動(dòng)作和藝術(shù)表現(xiàn)的經(jīng)驗(yàn)，這些便是珍貴的舞蹈感覺(jué)，能夠更準(zhǔn)確地詮釋舞蹈作品。因此在日常教學(xué)中，教師要堅(jiān)持科學(xué)、系統(tǒng)的訓(xùn)練，培養(yǎng)學(xué)生敏銳的反應(yīng)力，增強(qiáng)學(xué)生舞蹈感覺(jué)。

2.3培養(yǎng)學(xué)生的藝術(shù)表現(xiàn)力

舞蹈本身就是藝術(shù)，它是以動(dòng)作來(lái)表現(xiàn)的，學(xué)生的每一個(gè)眼神、動(dòng)作，都展現(xiàn)出了他們的舞蹈表現(xiàn)力。這一點(diǎn)同樣是在長(zhǎng)期的訓(xùn)練中培養(yǎng)出來(lái)的。首先是塑造一個(gè)完美的體型。舞者的身體線條直接影響著舞蹈時(shí)的美感，缺少這一點(diǎn)，有再?gòu)?qiáng)的舞蹈感覺(jué)也是無(wú)法高水準(zhǔn)地完成舞蹈作品的。

因此，教師在教學(xué)中要注重基礎(chǔ)訓(xùn)練，使學(xué)生擁有健美的身材、完美的線條，這對(duì)正處于身體發(fā)育階段的生而言，也有利于他們的健康成長(zhǎng)。

其次要培養(yǎng)學(xué)生良好的精神面貌，整日垂頭喪氣、低頭駝背是無(wú)法成為一個(gè)舞者的，在糾正學(xué)生這些不良習(xí)慣和動(dòng)作的同時(shí)，教師也要在教學(xué)中多開(kāi)展一些有意義的活動(dòng)，使生具備他們這個(gè)年齡段應(yīng)有的積極向上的精神面貌，朝氣蓬勃。在這些基礎(chǔ)上，培養(yǎng)學(xué)生的舞蹈感覺(jué)才將成為可能。

2.4培養(yǎng)學(xué)生的情感表現(xiàn)力

每一個(gè)舞蹈作品都擁有一個(gè)核心的主題，包含著特有的情感，詮釋作品的過(guò)程就是表達(dá)情感的過(guò)程。舞蹈中包含的情感有喜有悲、有歡欣、有失落，那么這些情感通過(guò)什么來(lái)表現(xiàn)呢？通過(guò)舞者的眼神、動(dòng)作、肢體之間的協(xié)調(diào)程度等。能否在舉手投足間表現(xiàn)情感考驗(yàn)著一個(gè)舞者的領(lǐng)悟能力及舞蹈天分，但這些也是可以通過(guò)后天的訓(xùn)練來(lái)培養(yǎng)的。

以眼神來(lái)說(shuō)，眼睛能夠傳達(dá)人的情緒，在舞蹈過(guò)程中的表現(xiàn)至關(guān)重要。培養(yǎng)學(xué)生的舞蹈感覺(jué)，教師必須教會(huì)學(xué)生用眼睛“說(shuō)話”。在舞蹈教學(xué)中，眼神包括怒眼、喜眼、苦眼、怨眼、哀眼等，在詮釋不同的作品時(shí)，需要合理地利用和展現(xiàn)，配合著舞蹈動(dòng)作，將舞者的內(nèi)心活動(dòng)詮釋出來(lái)。通過(guò)眼神，能夠與觀眾進(jìn)行無(wú)聲的交流，也能夠培養(yǎng)學(xué)生對(duì)舞蹈藝術(shù)的感知力。

2.5培養(yǎng)學(xué)生的藝術(shù)創(chuàng)造力

教師在教學(xué)中，對(duì)于一些硬性的技術(shù)和方法可以直接對(duì)學(xué)生進(jìn)行訓(xùn)練，但也不可對(duì)他們約束過(guò)多，要留出自由和創(chuàng)新的空間，給學(xué)生一個(gè)充分展現(xiàn)自我舞蹈感覺(jué)的舞臺(tái)。在課余時(shí)間，可以鼓勵(lì)學(xué)生為自己喜歡的某一段音樂(lè)編創(chuàng)舞蹈動(dòng)作，運(yùn)用到平時(shí)所學(xué)的技能，每個(gè)月開(kāi)展一次集中的展示交流活動(dòng)。

在這樣的平臺(tái)上，學(xué)生們各個(gè)大放異彩，展現(xiàn)出了對(duì)舞蹈藝術(shù)的理解和詮釋，甚至能夠加入一些新的元素，這是他們舞蹈感覺(jué)的充分展現(xiàn)。隨后，教師依據(jù)學(xué)生的表現(xiàn)一一點(diǎn)評(píng)，指出不足，促使他們不斷提高，完善自己的作品。只有具備足夠的創(chuàng)新力，學(xué)生才有潛力發(fā)展成為一名優(yōu)秀的舞蹈藝術(shù)者。

2.6揭示舞蹈作品背后的情感

舞蹈感覺(jué)是在詮釋作品的基礎(chǔ)上建立起來(lái)的，對(duì)于作品的理解決定了學(xué)生所采用的藝術(shù)表現(xiàn)方法。因此，時(shí)常有學(xué)生由于對(duì)舞蹈作品理解不透徹、不準(zhǔn)確而難以很好地演繹作品。為此，每每接觸一個(gè)新的舞蹈，教師都要搜集大量的相關(guān)資料，促進(jìn)學(xué)生的理解和感知。

3結(jié)語(yǔ)

綜上所述，舞蹈感覺(jué)是舞蹈演員對(duì)客觀世界的一種反映形式。從藝術(shù)學(xué)的角度上來(lái)講，它發(fā)于心理，表于形體，是心理和形體的高度統(tǒng)一。良好的舞蹈感覺(jué)除了教師在教學(xué)中的重視培養(yǎng)還需要舞者在長(zhǎng)期的藝術(shù)實(shí)踐中日積月累，提高自己的藝術(shù)素質(zhì)。

參考文獻(xiàn)：

[1]金開(kāi)誠(chéng).文藝心理學(xué)概論[M].北京：北京大學(xué)出版社，1999.1.

（作者單位：河北對(duì)外經(jīng)貿(mào)職業(yè)學(xué)院）