王永浩

摘 要：在影響學(xué)生健康成長的諸多因素中，網(wǎng)絡(luò)成癮是其中一個(gè)重要的因素，很多學(xué)生沉迷于網(wǎng)絡(luò)虛擬世界中，其學(xué)習(xí)成績、人際關(guān)系等深受影響。廣大教育工作者應(yīng)秉承以學(xué)生為本的原則，通過科學(xué)的方法幫助學(xué)生戒除網(wǎng)癮，保障其身心健康發(fā)展。筆者結(jié)合自身工作實(shí)踐，簡要論述了高中生網(wǎng)癮形成的原因，并提出幫助高中生戒除網(wǎng)癮的對策，希望能為教師同行提供參考。

關(guān)鍵詞：高中生;網(wǎng)癮;學(xué)校;家庭

互聯(lián)網(wǎng)的快速發(fā)展，讓人們的生產(chǎn)、生活以及學(xué)習(xí)均享受到了極大的便利，人們不僅可以在網(wǎng)絡(luò)上看電影、聽音樂，同時(shí)也可收發(fā)信息、進(jìn)行網(wǎng)上購物、開展網(wǎng)上管理等。而網(wǎng)絡(luò)也產(chǎn)生諸多不良影響。高中階段的學(xué)生正處在身心發(fā)育的重要時(shí)期，對于網(wǎng)絡(luò)上的一些信息，他們常常會不加辨別地吸收。學(xué)生長期沉迷于網(wǎng)絡(luò)，致使學(xué)業(yè)被荒廢，還容易引發(fā)諸多疾患，嚴(yán)重影響生活的質(zhì)量。面對青少年上網(wǎng)熱潮，學(xué)校、教師和家長需要引導(dǎo)學(xué)生正確認(rèn)識網(wǎng)絡(luò)，幫助其戒除網(wǎng)癮。

一、高中生網(wǎng)癮形成的原因

（一）社會因素

導(dǎo)致高中生網(wǎng)癮泛濫的一項(xiàng)重要原因便是有關(guān)網(wǎng)絡(luò)管理的法律法規(guī)不全，社會監(jiān)管缺失。如今，學(xué)校周圍常?？梢娭T多網(wǎng)吧，而網(wǎng)絡(luò)的內(nèi)容未得到嚴(yán)格的管制，一些網(wǎng)站為了追求點(diǎn)擊率，任由不良信息充斥其中，學(xué)生極易被誘惑，進(jìn)而產(chǎn)生強(qiáng)烈的網(wǎng)癮。同時(shí)，隨著信息技術(shù)的快速發(fā)展，各種網(wǎng)絡(luò)游戲產(chǎn)品不斷更新升級，這對高中生來說無疑充滿吸引力，他們極易深陷其中，不能自拔。

（二）家庭因素

部分父母過高地要求孩子，若孩子未與預(yù)期相符，則對其進(jìn)行責(zé)罵，讓孩子承受極大的壓力。在此情況下，網(wǎng)絡(luò)卻讓孩子感受到輕松、自由，這也是他們沉迷于網(wǎng)絡(luò)世界的一大原因。調(diào)查顯示，父母是否理解、激勵(lì)孩子與孩子是否存在網(wǎng)癮呈負(fù)相關(guān)的關(guān)系。反之，如果父母對孩子過于嚴(yán)厲或者溺愛則與高中生網(wǎng)癮現(xiàn)象呈正相關(guān)的關(guān)系。另外，導(dǎo)致學(xué)生沉溺于網(wǎng)絡(luò)的原因還包括父母離異、父母溺愛、親子缺乏溝通等。

（三）學(xué)校因素

青少年的一個(gè)重要階段是中學(xué)時(shí)期，這一時(shí)期他們的人生觀和價(jià)值觀將得到塑造。此時(shí)學(xué)生擁有活躍的思維，且存在一定的逆反心理。這就要求學(xué)校對學(xué)生的各方面變化與發(fā)展多加重視。既要嚴(yán)格管制學(xué)生，也要努力提供給學(xué)生一個(gè)對學(xué)習(xí)有利的環(huán)境，不能只追求成績而忽略學(xué)生的心理健康，要著重培養(yǎng)學(xué)生的網(wǎng)絡(luò)公德和信息素養(yǎng)，引導(dǎo)學(xué)生對互聯(lián)網(wǎng)技術(shù)予以正確使用。

（四）自身因素

部分高中生缺乏較強(qiáng)的自控力，一旦教師、家長沒有對他們進(jìn)行監(jiān)督，一些學(xué)生則不能認(rèn)真地學(xué)習(xí)，深陷網(wǎng)絡(luò)世界。同時(shí)學(xué)生的學(xué)習(xí)壓力隨著教育壓力的增加而不斷增大，一些學(xué)生在成長過程中會遇到交友不善、學(xué)習(xí)退步、不善于溝通等困惑和迷茫，會產(chǎn)生壓抑情緒而到網(wǎng)絡(luò)中尋找精神寄托。相關(guān)調(diào)查表明：性格內(nèi)向、不善言談的學(xué)生在網(wǎng)癮群體中占多數(shù)，同時(shí)也包括厭惡學(xué)習(xí)、與家長缺乏交流的學(xué)生。由此可見，缺乏交流的學(xué)生往往更容易到網(wǎng)絡(luò)中進(jìn)行內(nèi)心情感的發(fā)泄。

二、幫助高中生戒除網(wǎng)癮的對策

（一）社會方面

1. 治理網(wǎng)絡(luò)環(huán)境，加強(qiáng)對網(wǎng)吧的監(jiān)管力度

網(wǎng)絡(luò)中有各種豐富的內(nèi)容，而諸如黃、賭、毒一類不健康的信息也包含其中，也有讓網(wǎng)民沉迷其中的網(wǎng)絡(luò)游戲。為了實(shí)現(xiàn)自身利益的最大化，很多網(wǎng)吧經(jīng)營者對網(wǎng)民的身份、年齡以及上網(wǎng)的內(nèi)容均沒有進(jìn)行過多的限制，這也是學(xué)生出現(xiàn)上網(wǎng)成癮的原因之一。治理網(wǎng)絡(luò)環(huán)境，應(yīng)由政府積極牽頭，努力為學(xué)生提供一個(gè)良好的上網(wǎng)環(huán)境，使學(xué)生網(wǎng)絡(luò)成癮問題得到較好的解決。

2. 加大健康上網(wǎng)的推行力度，營造綠色上網(wǎng)環(huán)境

我國政府在這一方面一直都在付諸努力，也出臺了一系列管理措施，“綠壩”便是一款政府為對網(wǎng)絡(luò)環(huán)境進(jìn)行凈化而出資購買的一種護(hù)航軟件。雖然綠色上網(wǎng)已開始推廣，但力度還比較弱，推行范圍較窄，很多地方?jīng)]有供給未成人上網(wǎng)的綠色場所。所以，政府應(yīng)加強(qiáng)推行健康上網(wǎng)，有必要與家庭、學(xué)校以及社區(qū)建立起良好合作關(guān)系，使綠色上網(wǎng)的春風(fēng)進(jìn)入到萬千家庭，讓學(xué)生科學(xué)上網(wǎng)。

（二）家庭方面

1. 融洽的家庭氛圍是孩子遠(yuǎn)離網(wǎng)癮的良方

為營造和諧的家庭氛圍，將來自家人的關(guān)心、愛護(hù)傳遞給孩子。來自和諧家庭的孩子，遇到任何事情，大都會第一時(shí)間告訴家人，并詢問父母的建議。家長為孩子營造和諧的家庭氛圍，多關(guān)心、愛護(hù)和理解他們，相信能夠收到良好的效果。

2. 少抱怨多交流，引導(dǎo)孩子遠(yuǎn)離“網(wǎng)癮”

當(dāng)孩子感到苦惱或產(chǎn)生較大學(xué)習(xí)壓力時(shí)，父母不能一味地抱怨，不然會導(dǎo)致親子關(guān)系惡化，加重孩子內(nèi)心的郁悶情緒，使之選擇到網(wǎng)絡(luò)中釋放壓力。父母和孩子多進(jìn)行溝通，在其成長過程中，父母不論工作多繁忙，都應(yīng)經(jīng)常和孩子談心，將父母的關(guān)愛傳遞給他們。當(dāng)孩子犯錯(cuò)或成績不理想時(shí)，父母要了解事情背后的原因，給予孩子適當(dāng)?shù)墓膭?lì)。

（三）學(xué)校方面

1. 建立健全相關(guān)的管理措施，預(yù)防網(wǎng)絡(luò)成癮

依據(jù)相關(guān)調(diào)查可知，學(xué)校在對網(wǎng)絡(luò)成癮方面進(jìn)行預(yù)防和處理方面，應(yīng)制定出有關(guān)完善的管理措施。首先，切實(shí)發(fā)揮學(xué)校心理咨詢中心的作用，配備專業(yè)的心理咨詢師，積極展開心理咨詢工作，使學(xué)生的疑惑和困難得到有效解決，減少或徹底消除學(xué)生的網(wǎng)癮。其次，立足于學(xué)校的實(shí)際情況，并根據(jù)學(xué)生的具體情況，定期對學(xué)生網(wǎng)絡(luò)使用情況進(jìn)行調(diào)查，向?qū)W生發(fā)放網(wǎng)絡(luò)成癮自測量表，使之對照量表內(nèi)容檢查自身對網(wǎng)絡(luò)的依賴程度，進(jìn)而主動(dòng)同網(wǎng)絡(luò)拉開距離，以免網(wǎng)癮形成。

2. 抓好宣傳活動(dòng)，鞭策學(xué)生告別網(wǎng)癮

進(jìn)一步加強(qiáng)宣傳工作，對學(xué)生心靈予以凈化。充分發(fā)揮學(xué)校各部門（團(tuán)委、政教處、學(xué)生會等）的引領(lǐng)作用，積極開展“網(wǎng)絡(luò)成癮典型案例海報(bào)展覽”主題作文競賽、與網(wǎng)絡(luò)成癮相關(guān)的辯論大賽等諸多有關(guān)網(wǎng)絡(luò)成癮的活動(dòng)，學(xué)校通過營造良好的氛圍，調(diào)動(dòng)學(xué)生的主觀能動(dòng)性，讓學(xué)生在參與活動(dòng)的過程中，受到鼓舞與鞭策，主動(dòng)遠(yuǎn)離網(wǎng)癮，保證上網(wǎng)的科學(xué)性。

3. 開設(shè)興趣活動(dòng)小組，豐富學(xué)生的課余生活

現(xiàn)階段一些學(xué)校沒有開設(shè)豐富的課余活動(dòng)，很多高中生的在校生活十分單調(diào)。學(xué)校應(yīng)根據(jù)自身實(shí)際情況，開設(shè)各種興趣小組或者活動(dòng)小組，有序地開展如跑步比賽、拔河比賽、乒乓球或排球比賽等活動(dòng)，把學(xué)生的參與積極性調(diào)動(dòng)起來，使其由過去的沉迷網(wǎng)絡(luò)轉(zhuǎn)變?yōu)榉e極參與活動(dòng)，讓身心得到鍛煉放松。

4. 改革單一的學(xué)習(xí)評價(jià)方式，激勵(lì)學(xué)生積極進(jìn)取

現(xiàn)階段大部分學(xué)校還是通過文化科目的考試成績來評價(jià)學(xué)生的學(xué)習(xí)。這種評價(jià)方式會對部分發(fā)展不均或是心理素質(zhì)不強(qiáng)的學(xué)生造成嚴(yán)重的打擊，使他們逐漸喪失學(xué)習(xí)的信心，轉(zhuǎn)而到虛擬世界中尋找自信，這也是引發(fā)學(xué)生網(wǎng)絡(luò)成癮的主要原因。通過合理的學(xué)習(xí)評價(jià)方式，相應(yīng)地對學(xué)生的努力予以肯定，能夠讓學(xué)生獲得成就感，對學(xué)生的長遠(yuǎn)發(fā)展起促進(jìn)作用。

三、結(jié)語

總而言之，如今網(wǎng)絡(luò)成癮癥既嚴(yán)重影響到了學(xué)生的健康成長，也讓學(xué)校、家庭與社會深受其害。為此，我們需把各方力量調(diào)動(dòng)起來，借助科學(xué)的方法，結(jié)合恰當(dāng)?shù)慕逃绞?，積極對網(wǎng)癮學(xué)生實(shí)施心理干預(yù)，幫助學(xué)生慢慢戒除網(wǎng)癮，使得學(xué)生成為合格的社會主義接班人。

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