牛琳

【摘要】大學(xué)階段是大學(xué)生的世界觀、人生觀、道德觀形成的關(guān)鍵時(shí)期，也是生理和心理快速發(fā)展的時(shí)期。但是隨著就業(yè)、情感、學(xué)業(yè)的壓力不斷增大，又伴隨網(wǎng)絡(luò)成癮，盲目減肥，不健康的性行為，缺乏體育鍛煉等情況的發(fā)生，身體素質(zhì)逐年下降。

心肺運(yùn)動試驗(yàn)（CPET）是一種綜合評價(jià)心肺功能和運(yùn)動耐力的無創(chuàng)檢測手段，是在一定的遞增運(yùn)動負(fù)荷下實(shí)時(shí)記錄呼吸系統(tǒng)、循環(huán)系統(tǒng)、代謝系統(tǒng)、神經(jīng)體液等多系統(tǒng)的功能活動，在生理學(xué)整體整合理論的基礎(chǔ)上，對受試者的心肺功能進(jìn)行聯(lián)合測定和綜合評估。

【關(guān)鍵詞】心肺運(yùn)動;大學(xué)生;心肺功能;生活習(xí)慣

【中圖分類號】R522 【文獻(xiàn)標(biāo)識碼】A 【文章編號】1004-597X（2019）17-0077-02

1.研究方法

1.1對象

以鄭州鐵路職業(yè)技術(shù)學(xué)院以及周圍高職院校學(xué)生為主體，自愿的原則參加本課題的研究。在自愿的學(xué)生當(dāng)中，隨機(jī)抽選不同年級、不同專業(yè)學(xué)生參加課題。

1.2方法

1.2.1心肺運(yùn)動試驗(yàn) 所有學(xué)生均在室內(nèi)，餐后兩個(gè)小時(shí)后，無乏力，無頭暈等適合不適條件下，通過心肺運(yùn)動試驗(yàn)。接通心肺運(yùn)動試驗(yàn)心電圖導(dǎo)聯(lián)，以及帶上呼吸面罩后。靜息三分鐘，記錄靜息時(shí)的心率，呼吸頻率。然后開始蹬車，以每分鐘增加20瓦阻力開始勻速蹬車，使速度保持在每分鐘60-70轉(zhuǎn)。當(dāng)達(dá)到無氧閾或心率增加到預(yù)測值85%時(shí)，將阻力減低為0。記錄最大攝氧量，心率、血壓、氧脈博等情況。阻力降低后保持車行速度每分20-30轉(zhuǎn)5分鐘。觀察心率回歸曲度。

1.2.2生活習(xí)慣調(diào)查 根據(jù)相關(guān)文獻(xiàn)及資料自制生活習(xí)慣調(diào)查表，所有被測學(xué)生均要填寫調(diào)查表。調(diào)查表涉及睡眠、飲食、運(yùn)動三方面的生活習(xí)慣。根據(jù)調(diào)查表情況，有熬夜，每天睡眠不足8小時(shí)的學(xué)生的心肺運(yùn)動指標(biāo)與良好睡眠習(xí)慣的學(xué)生相比;飲食不規(guī)律與飲食規(guī)律的學(xué)生心肺運(yùn)動指標(biāo)相對比;有良好運(yùn)動習(xí)慣與無運(yùn)動習(xí)慣的學(xué)生相對比。

1.3統(tǒng)計(jì)分析

所有數(shù)據(jù)均在SPSS17.0統(tǒng)計(jì)軟件中分析，數(shù)據(jù)采用M±SD表示。

2.結(jié)果

2.1心肺功能的指標(biāo) 所測的234名學(xué)生中，女生136名，男生98名，測得心肺功能相關(guān)指標(biāo)，當(dāng)達(dá)到無氧域后最大攝氧量值，以及氧脈博，心率，峰值攝氧量占預(yù)測攝氧量百分比。

從表中可看到，男生的百分比數(shù)值時(shí)顯高于女生的數(shù)值。這與男生在大學(xué)生活中愛運(yùn)動有關(guān)。據(jù)座談中了解到，男生在大學(xué)中保持運(yùn)動，比如的打籃球，踢足球的等運(yùn)動，而女生基本除了學(xué)校中規(guī)定的早操和體育課外，很少有運(yùn)動習(xí)慣。

2.2生活習(xí)慣調(diào)查 采用自制調(diào)查問卷對學(xué)生進(jìn)行調(diào)查，該調(diào)查問卷涵蓋飲食習(xí)慣、睡眠習(xí)慣、運(yùn)動習(xí)慣及其他生活習(xí)慣。

從表中得知，不良飲食習(xí)慣的人兩個(gè)心肺指標(biāo)與測得平均值無太大差異。經(jīng)常睡眠不足的男生最大攝氧量為44.78±7.56，女生為36.55±4.34，最大攝氧量與預(yù)測攝氧量的百分比男生為82.9，女生為81.6。因此經(jīng)常睡眠不足的人兩個(gè)心肺指標(biāo)與測得平均值無太大差異。不良運(yùn)動習(xí)慣的人兩個(gè)心肺指標(biāo)與測得平均值有差異。三者均有的人最大攝氧量男生為40.58±2.09，女生為34.66±1.89最大攝氧量與預(yù)測報(bào)氧量的百分比男生為76.3，女生為74.99與所測的平均值差異大。

3.討論

在調(diào)查中發(fā)現(xiàn)，隨著科技的發(fā)展，生活方式的改變，大學(xué)生由于不良生活習(xí)慣導(dǎo)致的體質(zhì)健康問題不容忽視。然而正處青春年少的大學(xué)生人群往往容易忽視健康的重要性。大學(xué)生因?yàn)閷W(wǎng)絡(luò)的依賴性，導(dǎo)致經(jīng)常熬夜，生活習(xí)慣極度不良，因?yàn)榘疽勾蛴螒蚧蛏暇W(wǎng)，導(dǎo)致早上不早起而錯(cuò)過早餐時(shí)間，所以有許多學(xué)生有胃痛等腸胃疾病。還有些學(xué)生盲目減肥，而造成胃腸不適。在調(diào)查中還發(fā)現(xiàn)許多學(xué)生因?yàn)樗敛环脑蚨霈F(xiàn)胃腸和婦科疾病。不良生活習(xí)慣的學(xué)生導(dǎo)致心肺功能指標(biāo)下降，最大攝氧量下降。