摘要：近年來(lái)，我國(guó)大學(xué)生就業(yè)現(xiàn)狀不同樂(lè)觀，這使得諸多大學(xué)生產(chǎn)生了就業(yè)焦慮，不僅影響大學(xué)生就業(yè)，而且會(huì)造成人才的大量流失?；诖?，本文就著重分析大學(xué)生就業(yè)焦慮的特征、就業(yè)焦慮產(chǎn)生的主要原因，同時(shí)結(jié)合大學(xué)生就業(yè)表現(xiàn)得機(jī)制，分析團(tuán)體輔導(dǎo)對(duì)大學(xué)生就業(yè)焦慮產(chǎn)生的影響。此外，被研究還選擇20名高校存在就業(yè)焦慮的大學(xué)生進(jìn)行8次團(tuán)體輔導(dǎo)干預(yù)，通過(guò)調(diào)查研究發(fā)現(xiàn)，團(tuán)體輔導(dǎo)對(duì)大學(xué)生就業(yè)焦慮有很大的改善，值得在大學(xué)生就業(yè)輔導(dǎo)中大力推廣和應(yīng)用。

關(guān)鍵詞：團(tuán)體輔導(dǎo);大學(xué)生;就業(yè)焦慮;效用

一、提出問(wèn)題

大學(xué)生就業(yè)焦慮主要是指在相對(duì)嚴(yán)峻的就業(yè)環(huán)境下，大學(xué)生會(huì)面臨就業(yè)前、就業(yè)中以及就業(yè)后的挫折，從而產(chǎn)生一種緊張、不安的消極情緒，同時(shí)導(dǎo)致大學(xué)生生理和心理方面的不良反應(yīng)。就業(yè)焦慮是一種不良的負(fù)面情緒，對(duì)大學(xué)生的身心健康及職業(yè)發(fā)展都有很大的負(fù)面影響，采取有效的心理輔導(dǎo)，從而緩解就業(yè)焦慮刻不容緩。無(wú)論是哪種焦慮情緒，其都會(huì)伴隨認(rèn)知、情緒以及行為三個(gè)不同方面的影響，所以說(shuō)，對(duì)大學(xué)生進(jìn)行輔導(dǎo)的時(shí)候需要從上述三個(gè)方面展開(kāi)輔導(dǎo)。一般來(lái)說(shuō)，對(duì)大學(xué)生進(jìn)行團(tuán)體輔導(dǎo)有多種不同的方式，包括認(rèn)知治療、精神分析法等等。在實(shí)際治療的過(guò)程中，往往是以某一種治療方式為基礎(chǔ)和核心，以團(tuán)體輔導(dǎo)的方式開(kāi)展干預(yù)治療，從而確保治療的效果。但是，由于就業(yè)焦慮是一種相對(duì)特殊的焦慮，其主要是受到就業(yè)情境的刺激，而且具有一定的特殊性。當(dāng)不存在就業(yè)情境的時(shí)候，相應(yīng)的就業(yè)焦慮也會(huì)隨之消失，但是在這期間內(nèi)或多或少都會(huì)對(duì)大學(xué)生的生活、學(xué)習(xí)和工作帶來(lái)一定的負(fù)面影響，所以說(shuō)，就單一的焦慮干預(yù)效果并不是很明顯。因此，在實(shí)際團(tuán)體輔導(dǎo)的過(guò)程中，需要將多種不同的干預(yù)技術(shù)應(yīng)用起來(lái)，從而徹底的消除大學(xué)生就業(yè)的焦慮感。

通過(guò)對(duì)大學(xué)生就業(yè)焦慮現(xiàn)狀進(jìn)行分析，發(fā)現(xiàn)導(dǎo)致就業(yè)焦慮的主要刺激模式如下，該模式可以引起負(fù)性情緒，也可以引起不合理認(rèn)知以及引起不合理認(rèn)知和負(fù)性情緒，從而形成一個(gè)惡性循環(huán)。由此可見(jiàn)，要想打破上面惡性循環(huán)，可以從下面幾種方式進(jìn)行解決：第一，可以通過(guò)表象訓(xùn)練法，該方法可以在一定的程度上穩(wěn)定大學(xué)生的積極情緒，同事替代消極的負(fù)面情緒。第二，采用認(rèn)知重構(gòu)技術(shù)來(lái)改變大學(xué)生當(dāng)前的不合理認(rèn)知，由于大學(xué)生就業(yè)焦慮的影響因素非常多，包括個(gè)人追求、父母壓力、社會(huì)環(huán)境等等，通過(guò)認(rèn)知重構(gòu)技術(shù)可以讓大學(xué)生對(duì)當(dāng)前的個(gè)人認(rèn)知進(jìn)行重組，適當(dāng)?shù)母淖儗?duì)這些壓力和影響因素的重視程度。在實(shí)際干預(yù)的過(guò)程中，通過(guò)改變焦慮個(gè)體的不良認(rèn)知為主要目的開(kāi)展相應(yīng)的干預(yù)輔導(dǎo)。第三，采用放松訓(xùn)練和系統(tǒng)脫敏的方法喚醒大學(xué)生生理，從而降低焦慮感。第四，對(duì)不同的大學(xué)生制定個(gè)性化的干預(yù)方法，并針對(duì)就業(yè)缺乏采取有效的技能訓(xùn)練來(lái)提高他們的自信心。第五，完成每次團(tuán)體輔導(dǎo)之后，可以利用音樂(lè)療法來(lái)穩(wěn)定大學(xué)生的情緒。通過(guò)上述干預(yù)目標(biāo)和相應(yīng)的干預(yù)技術(shù)，完成一套系統(tǒng)性的團(tuán)體輔導(dǎo)方案，選擇恰當(dāng)?shù)臅r(shí)間對(duì)大學(xué)生近輔導(dǎo)，總輔導(dǎo)次數(shù)為8次，每周輔導(dǎo)一次。

二、研究設(shè)計(jì)

2.1被試

選擇某大學(xué)即將畢業(yè)的大學(xué)生500名，然后通過(guò)焦慮自評(píng)量表測(cè)試整體就業(yè)焦慮情況，然后選擇具有代表性的20名大學(xué)生參加團(tuán)體輔導(dǎo)，同事選擇另外20名作為對(duì)照組，對(duì)比團(tuán)體輔導(dǎo)對(duì)大學(xué)生就業(yè)焦慮緩解效用。

2.2研究工具

本次研究使用的SAS焦慮自評(píng)量表，該量表根據(jù)時(shí)間可以分為四個(gè)不同的等級(jí)評(píng)分，分別是“1、2、3、4”，代表沒(méi)時(shí)間或很少時(shí)間、小部分時(shí)間、相當(dāng)多時(shí)間、絕大部分或全部時(shí)間。最終結(jié)果的總得分可以直接反應(yīng)相應(yīng)大學(xué)生的就業(yè)焦慮情況，標(biāo)準(zhǔn)分<50分，即說(shuō)明不存在就業(yè)焦慮;標(biāo)準(zhǔn)分≥50分，即說(shuō)明存在輕微焦慮、標(biāo)準(zhǔn)分≥60分，即為中毒焦慮，標(biāo)準(zhǔn)分≥70分為重度焦慮。

2.3實(shí)驗(yàn)設(shè)計(jì)

將具有代表性的20名大學(xué)生作為觀察組，另外20名大學(xué)生為對(duì)照組。觀察組的20名學(xué)生進(jìn)行每周一次團(tuán)體輔導(dǎo)，共計(jì)8次。而對(duì)照組不做任何干預(yù)。

2.4數(shù)據(jù)處理

本次試驗(yàn)使用SPSS18.1.0對(duì)相應(yīng)的調(diào)查數(shù)據(jù)結(jié)果進(jìn)行統(tǒng)計(jì)和分析，當(dāng)上述選擇的觀察指標(biāo)在對(duì)照組以及觀察之間的差異計(jì)算P<0.05時(shí)，則認(rèn)為該項(xiàng)觀察指標(biāo)的差異具有統(tǒng)計(jì)學(xué)層面的意義。

三、結(jié)果及討論

通過(guò)數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)發(fā)現(xiàn)，在團(tuán)體輔導(dǎo)之前，觀察組和對(duì)照組40名大學(xué)生在SAS上的得分并沒(méi)有顯著的差異，而予以對(duì)照組8次團(tuán)體輔導(dǎo)之后，觀察組大學(xué)生就業(yè)焦慮水平有了明顯的改善。

由此可見(jiàn)，對(duì)大學(xué)生進(jìn)行團(tuán)體輔導(dǎo)能有效的降低大學(xué)生的就業(yè)焦慮水平，同事提升大學(xué)生的心理承受能力。雖然說(shuō)本次研究通過(guò)SAS量表作為評(píng)價(jià)的標(biāo)準(zhǔn)，具有一定的局限性，但是就通過(guò)8次團(tuán)體輔導(dǎo)明顯的改善了大學(xué)生的焦慮水平?？偟膩?lái)說(shuō)，隨著社會(huì)壓力的不斷加劇，大學(xué)生的就業(yè)問(wèn)題越來(lái)越嚴(yán)峻，如何確保大學(xué)生具備一顆良好的心疼，就需要采取科學(xué)合理的團(tuán)體輔導(dǎo)干預(yù)，緩解就業(yè)焦慮，找到更好、更適合自己的工作，同時(shí)為我國(guó)就業(yè)問(wèn)題做出重大的貢獻(xiàn)。

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