小學開展羽毛球啟蒙訓練的幾點思考

黃志萍

摘要：中國羽毛球運動群眾基礎廣泛，技巧和能力也在不斷提升，目前已在世界上占有舉足輕重的地位，這極大地促進了羽毛球的發(fā)展。羽毛球被稱為中國的第二國球，安化縣被譽為“羽毛球冠軍的搖籃”。本文運用文獻資料法和實驗法兩種方法，對小學生羽毛球的啟蒙教學進行了具體詳細的總結，希望能對小學生羽毛球鍛煉的開展有一定的幫助。

關鍵詞：羽毛球;啟蒙教育;體育;小學生

引言

羽毛球這一項運動正在被越來越多的人喜歡，同時羽毛球這一項運動也正在向學校的體育課程邁進。羽毛球運動動作復雜多變，技術要求精細，是一項全身性的對抗型競技運動。它包含多方面的內容，如果沒有經(jīng)過指導，容易致使動作產(chǎn)生錯誤的習慣性，長期下去不僅無法繼續(xù)提高羽毛球的技能，而且會導致人們對這一項運動失去興趣;同時，錯誤的動作也會使受傷的幾率大大增加，對身體造成傷害。

一、小學生羽毛球啟蒙訓練應遵循的原則

興趣至上

興趣是進步的動力，當學生在運動中找到了樂趣，獲得了快樂感，就更有利于學生主動汲取知識、掌握技能，從而可以充分發(fā)揮他們的才能，提高自身能力。

素質全面發(fā)展

羽毛球的啟蒙訓練要全面發(fā)展各項身體素質。小學階段的孩子神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)展速度快，可塑性強，多做一些啟蒙訓練有利于身心健康發(fā)展。同時也要注意孩子的身體各部位發(fā)育情況與訓練時的側重部位，不同的年齡要制定不同的訓練計劃。

循序漸進

對孩子的訓練要求不能像對待成人一樣，由于孩子的各方面剛開始發(fā)展，很容易出現(xiàn)肌肉僵硬、動作不連貫等情況。首先要讓孩子打到球，感受到樂趣和成就感，再慢慢規(guī)范動作，技術掌握不能一步到位，要循序漸進，由簡單到復雜。

安全第一

羽毛球啟蒙訓練要因人而異，老師要注意每個學生的身體狀況，選擇適合其強度的訓練，一定要以安全為前提，否則得不償失。

二、各類啟蒙教學方法運用分析

現(xiàn)在羽毛球教學大多都是成人模式，或者用少年專業(yè)訓練方式，而采用啟蒙模式的學校少之又少。專業(yè)的訓練動作復雜，難度高，小學生很難理解其中所包含的意義，不容易形成慣性思維，很難達到教學目的。迫切需要教師、學校根據(jù)學生特點設計出一種適合小學生、能夠引起孩子興趣的教學方法，以此來增強孩子的體育運動興趣，強身健體。由于小學生的大腦皮層發(fā)育尚不完善，非常容易興奮，對一切事物都充滿好奇心，但由于抑制因子的形成較慢，因此小學生的興奮持續(xù)時間短暫，很難長期保持注意力集中，也就十分容易被周圍的其他新鮮事物所吸引。所以，能使小學生長期保持興趣的一個方法是將運動和游戲結合起來，下面是兩個較為有效的游戲：

（一）發(fā)球游戲

發(fā)球是羽毛球運動中最基礎也最重要的一部分。發(fā)球游戲可以讓單調無聊的發(fā)球變得更生動，更有趣味性，可以讓孩子在游戲中掌握發(fā)球的技術要領。

游戲方法為：老師將學生分為四人一組，每兩組為競爭對手，依次像對方組員所指定的區(qū)域發(fā)球，采取計分制，分數(shù)多的一組獲勝。這個方式不僅能訓練孩子的發(fā)球技巧，培養(yǎng)關于基本動作的固定，還可以在一起游戲中學會團隊合作，增強集體榮譽感。值得注意的是，老師應在一旁觀察并糾正學生發(fā)球過程中的錯誤。

（二）墊球接力

墊球是用球拍豎直向上打球，高度最高或堅持時間最長者獲勝。墊球能夠簡單有效地訓練孩子的球感，可以使學生們更加直觀地感受球下落地速度以及重量，還能培養(yǎng)小學生的空間感知能力，用以增強球感，還增加了團隊互動的部分，用以提高游戲的趣味性。

游戲方法為：學生圍成一圈，依次將球顛向鄰近的同學，并以此傳遞下去。墊球游戲運動量小，對協(xié)調能力和反應能力考驗更高，非常適合小學生訓練，對培養(yǎng)團隊協(xié)作能力也有一定的幫助。在游戲的過程中，老師應該在圓圈的外面，這樣更容易觀察到全部的學生，在發(fā)現(xiàn)學生之間的距離變近時，應作出適時的提醒，以免球拍揮動的時候誤傷到其他同學。

三、啟蒙訓練方法分析

游戲僅僅是為了提高學生興趣的一種手段，并不能以此作為常規(guī)訓練，在游戲之前，老師也應當先教給學生一些專業(yè)的知識。在提高訓練興趣的同時多教授一些專業(yè)知識，也能為日后的規(guī)范訓練打下堅實的基礎。

（一）多球訓練法

多球訓練法是很常用也很有用的方法，能夠根據(jù)孩子們反應力弱、力量弱、動作不熟練的特點，為他們制定適合他們自己的多球訓練的計劃。通過簡化復雜的技術動作，進行簡單的分步訓練，提高學生的正確運動慣性。

（二）分層學習法

分層學習法的目的是提高小學生學習興趣，為學生樹立信心，提高學習積極性。老師可以根據(jù)不同學生的水平進行分組，進行不同強度，不同類型的訓練，這樣更能形成積極向上的學習氛圍，不會打擊學生自信心，也更有針對性。

四、小學生羽毛球啟蒙訓練的一些問題和解決方法

我國的素質教育依然任重道遠，體育鍛煉的普及力度不夠，許多學校都流于形式，學生不愛運動，家長擔心安全問題，這些都有礙于體育運動的開展。學校應聘請一些專業(yè)的體育老師，給學生制定合理的訓練計劃，進行適度的訓練。筆者認為把體育作為考試的一項內容更有利于實行，對學生的身體素質提高也是一種最快速、最有效的方式。其次，培養(yǎng)學生興趣也是極為重要的一個方面，將羽毛球運動游戲化，讓羽毛球融入學生的日常娛樂，逐漸生活化，使學生養(yǎng)成運動的習慣。同時，保護措施要做足，讓風險變小，讓家長放心。羽毛球啟蒙訓練的開展和普及需要學校、老師和家長共同努力。

結語

小學啟蒙階段的羽毛球訓練方式有很多，每一種方式都各有利弊。作為老師，靈活運用各種訓練方法的同時應該要積極關注學生自身的特點，結合學生的實際情況，為學生設計適合他們自己的訓練方法。同時，老師也應當提高自身素養(yǎng)，努力為學生探索有效的新方法，培養(yǎng)學生的運動興趣，提高學生身體素質，培養(yǎng)德智體美全面發(fā)展的學生，并讓羽毛球運動進入學生的日常生活。

參考文獻：

[1]薛躍玲.體育課教學中激發(fā)學生學習興趣的幾種方法[J].四川師范學院學報（哲學社會科學版）.2010（05） .

[2]李國萍.少兒羽毛球訓練中的多球練習[J].南京體育學院學報（ 自然科學版）.2010（03） .

[3]李嘉鴻、楊管.淺談小學生羽毛球啟蒙的訓練方法[J].體育科技文獻通報.2015（09） .