戴磊

摘 要：素質(zhì)拓展訓(xùn)練是一種最近幾年才應(yīng)用于體育教學(xué)的方式，對推動體育教學(xué)發(fā)展有著顯著的作用。文章從拓展訓(xùn)練的內(nèi)容、強度、難度以及形式等方面入手，深入分析在體育教學(xué)中如何應(yīng)用素質(zhì)拓展訓(xùn)練，以更好地推動體育教學(xué)發(fā)展，增強學(xué)生體質(zhì)，促進學(xué)生綜合素質(zhì)的全面提升，為學(xué)生成長成才奠定基礎(chǔ)。

關(guān)鍵詞：拓展訓(xùn)練;體育教學(xué);內(nèi)容;強度;難度;形式;綜合素質(zhì)

中圖分類號：G623.8文獻標志碼：A文章編號：1008-3561（2019）26-0078-02

傳統(tǒng)體育教學(xué)已不能滿足現(xiàn)代教學(xué)發(fā)展對其提出的教學(xué)要求，而素質(zhì)拓展訓(xùn)練作為新型的體育教育模式具有廣泛的拓展空間和應(yīng)用價值。素質(zhì)拓展訓(xùn)練以體驗式的教學(xué)方式對傳統(tǒng)教學(xué)進行繼承和發(fā)展，將其應(yīng)用到體育教學(xué)活動中，能激發(fā)學(xué)生參與體育教學(xué)活動的熱情，培養(yǎng)學(xué)生的體育運動興趣，提高學(xué)生的綜合素質(zhì);能豐富教學(xué)內(nèi)容，讓學(xué)生接受形式多樣的體育訓(xùn)練，實現(xiàn)體育與生活的緊密結(jié)合。本文從拓展訓(xùn)練的內(nèi)容、強度、難度以及形式等方面入手，深入分析在體育教學(xué)中如何應(yīng)用素質(zhì)拓展訓(xùn)練，以更好地推動體育教學(xué)發(fā)展，增強學(xué)生體質(zhì)，促進學(xué)生綜合素質(zhì)的全面提升，為學(xué)生成長成才奠定基礎(chǔ)。

一、素質(zhì)拓展訓(xùn)練的內(nèi)涵

素質(zhì)拓展訓(xùn)練起源于二戰(zhàn)時期，英國人發(fā)現(xiàn)在戰(zhàn)斗過程中幸存的戰(zhàn)士往往并不是身體素質(zhì)最好的，而是那些心理素質(zhì)好、生存能力強并且具有團隊精神等綜合素質(zhì)較高的。有了這種發(fā)現(xiàn)，他們開始進行素質(zhì)拓展訓(xùn)練。在社會的不斷變遷中，拓展訓(xùn)練已從訓(xùn)練作戰(zhàn)能力轉(zhuǎn)變?yōu)橛?xùn)練人的生存技能。現(xiàn)在，很多學(xué)校都開始嘗試開展體育拓展訓(xùn)練，以培養(yǎng)學(xué)生的團隊精神，打造具有特色的校園文化。在小學(xué)階段的拓展訓(xùn)練中，教師需要對學(xué)生的個人能力以及團隊合作能力等進行綜合性訓(xùn)練。為此，教師可利用一些經(jīng)典的情景活動或項目對學(xué)生進行訓(xùn)練。教師要將學(xué)生編組，以小組為單位進行訓(xùn)練，以提高學(xué)生競爭意識和參與訓(xùn)練的積極性。此外，教師在進行拓展訓(xùn)練時，要將安全放在首位，在保證學(xué)生安全的基礎(chǔ)上，豐富素質(zhì)拓展訓(xùn)練內(nèi)容，提高學(xué)生綜合素質(zhì)。

二、素質(zhì)拓展訓(xùn)練的作用

1.提高學(xué)生積極性

不論是在什么課堂上，學(xué)生對課程的參與興趣和積極性都與教學(xué)效果具有緊密聯(lián)系。在傳統(tǒng)的體育教學(xué)中，教師的教學(xué)方式往往過于單一，僅限于理論知識的講解和進行動作示范，導(dǎo)致學(xué)生參與體育訓(xùn)練的積極性不高。而利用素質(zhì)拓展訓(xùn)練可以改變傳統(tǒng)的教學(xué)方式，激發(fā)學(xué)生參與體育訓(xùn)練的積極性和主動性。教師可利用學(xué)生的好勝心理，采取競賽的形式，將體育競技精神融入到教學(xué)過程中來，以順應(yīng)學(xué)生的心理特點，激發(fā)學(xué)生參與度，培養(yǎng)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣，使學(xué)生能夠完全融入到體育課堂教學(xué)中來。

2.提高學(xué)生心理素質(zhì)

體育教學(xué)不僅要提高學(xué)生的身體素質(zhì)，還要提高他們的心理素質(zhì)。然而，在傳統(tǒng)的體育教學(xué)中，教學(xué)效果往往不是很理想，雖然能夠在一定程度上提高學(xué)生的身體素質(zhì)，促進他們對體育知識的了解，但學(xué)生的心理素質(zhì)沒有得到有效培養(yǎng)。而素質(zhì)拓展訓(xùn)練明確制定了提高學(xué)生心理素質(zhì)的目標，在應(yīng)用過程中，教師可采取多種方法引導(dǎo)學(xué)生挑戰(zhàn)任務(wù)、挑戰(zhàn)自我，挖掘?qū)W生深層次潛能，讓學(xué)生敢于面對挑戰(zhàn)和挫折，并且正確地、全面地看待自身的缺陷，克服心理方面存在的一些障礙，練就在絕境中激活潛能的本領(lǐng)，有效地提高心理素質(zhì)。

3.提高學(xué)生身體素質(zhì)

按照素質(zhì)教育的要求，體育教學(xué)要促進學(xué)生身心健康發(fā)展。身體健康是學(xué)生進行一切學(xué)習(xí)活動的基本條件，只有擁有一個健康的身體，才能夠安心學(xué)習(xí)。而素質(zhì)拓展訓(xùn)練既能夠培養(yǎng)學(xué)生的智力，又能夠培養(yǎng)學(xué)生的體力，充分鍛煉學(xué)生身體各個方面的技能，提升學(xué)生的綜合素質(zhì)。例如，對于六年級的學(xué)生來說，教師可以為他們設(shè)置“翻越畢業(yè)墻”的素質(zhì)拓展訓(xùn)練，這一訓(xùn)練既能鍛煉學(xué)生的體力，又能鍛煉學(xué)生的智力。值得注意的是，教師在設(shè)置素質(zhì)拓展訓(xùn)練內(nèi)容時，要充分考慮到學(xué)生的承受能力，既不能超過學(xué)生的承受能力，也不能讓學(xué)生輕而易舉地完成。此外，還要將安全放在首位。

4.培養(yǎng)學(xué)生團隊合作能力

在傳統(tǒng)的體育教學(xué)中，雖然有一些體育競技活動，但是這些競技活動多是個人競技，很容易讓學(xué)生走進過度重視自己個人價值的誤區(qū)，忽略團隊之間的合作。而在素質(zhì)拓展訓(xùn)練中，更講求團隊競技，要求學(xué)生在訓(xùn)練的過程中具有團隊意識和合作意識，只有這樣，才能完成訓(xùn)練任務(wù)。新課改要求將學(xué)生的創(chuàng)新能力培養(yǎng)放在素質(zhì)教育的重要位置，因此，教師要引導(dǎo)學(xué)生自主探究訓(xùn)練方法。這樣，既能夠打破傳統(tǒng)思維定式的束縛，又能夠培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新能力和合作探究能力，提升學(xué)生的綜合素質(zhì)。

三、素質(zhì)拓展訓(xùn)練的應(yīng)用

1.更新教學(xué)理念

體育教學(xué)雖然已經(jīng)融入素質(zhì)拓展訓(xùn)練，但是有的教師依然禁錮在傳統(tǒng)的教學(xué)理念中，不能夠做到與時俱進，無法靈活地應(yīng)用素質(zhì)拓展訓(xùn)練。為此，需要更新教師的教學(xué)理念，加強對教師素質(zhì)拓展訓(xùn)練意識的培養(yǎng)，提升教師專業(yè)素養(yǎng)。學(xué)校要加強對體育教師的培訓(xùn)工作，增強教師的素質(zhì)拓展訓(xùn)練意識，提高教師設(shè)置素質(zhì)拓展訓(xùn)練內(nèi)容的創(chuàng)新能力，將傳統(tǒng)體育教學(xué)與素質(zhì)拓展訓(xùn)練結(jié)合在一起，提升學(xué)生的綜合素質(zhì)。例如，素質(zhì)拓展訓(xùn)練“緬甸橋”，需要學(xué)生走過一座十米長的木橋。在地面上，學(xué)生走過這座橋也許并不難，但將橋升到一定高度，難度就增加了，需要學(xué)生具有良好的心理素質(zhì)。學(xué)生在地面上過“緬甸橋”，只能訓(xùn)練平衡能力，而將這種傳統(tǒng)的訓(xùn)練項目與素質(zhì)拓展訓(xùn)練結(jié)合在一起，能夠?qū)λ麄兊男睦硭刭|(zhì)進行培養(yǎng)。教師要不斷更新教學(xué)理念，創(chuàng)新素質(zhì)拓展訓(xùn)練的表現(xiàn)形式，以提高素質(zhì)拓展訓(xùn)練的實效性。

2.設(shè)計科學(xué)的訓(xùn)練方案

素質(zhì)拓展訓(xùn)練并不是一個簡單的體育運動，因此，需要教師設(shè)計科學(xué)的訓(xùn)練方案，做好課前準備工作。在素質(zhì)拓展訓(xùn)練開始前，教師要根據(jù)學(xué)生的身體和心理健康狀況進行設(shè)計，無論是場地的選擇，還是游戲道具的準備，抑或是學(xué)生的分組，都需要具體到每一個細節(jié)。教師要明確在什么時候?qū)W(xué)生進行引導(dǎo)才能取得顯著的效果，以確保每一個教學(xué)環(huán)節(jié)都能緊密連接、環(huán)環(huán)相扣。例如，在訓(xùn)練學(xué)生對其他同學(xué)的信任感時，教師可以設(shè)計兩個相關(guān)的訓(xùn)練內(nèi)容，讓學(xué)生完全了解在團隊合作中互相信任的重要性。如拓展訓(xùn)練項目“無敵風(fēng)火輪”，教師只為學(xué)生提供報紙、剪刀、膠帶，要求學(xué)生制作的風(fēng)火輪只能行走在由報紙鋪設(shè)的軌道上，并且要連續(xù)不間斷地一次性走完全程。學(xué)生依靠集體智慧和團隊協(xié)作，共同經(jīng)歷了一段艱難的行程。在學(xué)生體會到團隊合作的價值和意義后，教師要進一步增強學(xué)生對團隊成員的信任感，而素質(zhì)拓展訓(xùn)練項目“背摔”就是一個好的訓(xùn)練內(nèi)容。這個素質(zhì)拓展訓(xùn)練項目要求一名學(xué)生站在高處，兩手反交叉握攏彎曲緊貼在胸前，兩腳并攏，全身繃緊成一體，身體主動向后倒，在這一過程中頭部內(nèi)扣，身體不能彎曲，兩手不得向外打開，以使自己毫無“自救”的可能。團隊其他學(xué)生為保護這個學(xué)生，要緊緊排成一個保護圈，兩腿成弓步并且相互抵緊，兩手搭于對方肩上，掌心向上，上體和頭部盡量后仰，當(dāng)站在高處的學(xué)生倒落時，齊心協(xié)力地將其平穩(wěn)接住。這個過程對于站在高處的學(xué)生來說是一個嚴峻的考驗，因為他只能將自己的人身安全全部交由團隊的其他同學(xué)，并且無法看到其他同學(xué)的狀態(tài)，一切都是未知的，需要有良好的心理素質(zhì)和對同學(xué)的信任感。而對于參與保護的學(xué)生來說，這也是一項巨大的挑戰(zhàn)，只要有一個人在其中出現(xiàn)差錯，那么高處的學(xué)生就有可能受傷。在明確責(zé)任后，學(xué)生都認識到了自己在整個團隊的重要作用和價值，從而提高團隊協(xié)作能力。

總之，在體育教學(xué)素質(zhì)拓展訓(xùn)練中，教師要注重素質(zhì)拓展訓(xùn)練項目的設(shè)計，要結(jié)合學(xué)生的身體狀況和身體素質(zhì)，設(shè)定恰當(dāng)?shù)慕虒W(xué)任務(wù)，安排好每一個教學(xué)環(huán)節(jié)，將素質(zhì)拓展訓(xùn)練的作用發(fā)揮到最佳狀態(tài)，從而提高體育教學(xué)質(zhì)量，促進學(xué)生身心健康發(fā)展，為學(xué)生成長成才奠定基礎(chǔ)。

參考文獻：

[1]張謙.探討如何在小學(xué)體育教學(xué)中應(yīng)用素質(zhì)拓展訓(xùn)練[J].內(nèi)蒙古教育，2017（24）.

[2]何麗軍.素質(zhì)拓展訓(xùn)練在小學(xué)體育教學(xué)中的融入[J].體育世界，2018（12）.

[3]唐傳琴.在小學(xué)體育教學(xué)中引入拓展訓(xùn)練的相關(guān)探討[J].西部素質(zhì)教育，2018（22）.

[4]王峰.拓展訓(xùn)練融入體育教學(xué)的理論研究[J].當(dāng)代體育科技，2018（16）.

[5]白月雷.關(guān)注拓展訓(xùn)練 激活體育課堂[J].當(dāng)代體育科技，2018（12）.

[6]郭甜甜.拓展訓(xùn)練在小學(xué)體育教學(xué)中的應(yīng)用研究[J].當(dāng)代體育科技，2018（11）.

[7]吳昌友.素質(zhì)拓展訓(xùn)練融入小學(xué)體育教學(xué)的方法[J].當(dāng)代體育科技，2018（06）.