初中體育教學(xué)中如何鍛煉學(xué)生的心理素質(zhì)

張馨藝

(新疆阿克蘇市第十三中學(xué) 新疆 阿克蘇 843000)

初中階段的體育課程對(duì)學(xué)生的學(xué)習(xí)和生活有很大的幫助，所以，體育教師在進(jìn)行體育教學(xué)的過(guò)程中，要充分的利用體育科目的多方面作用，最大程度的讓學(xué)生在體育課程中體受到更多的益處，尤其是對(duì)鍛煉學(xué)生的心理素質(zhì)而言，這需要教師在教學(xué)過(guò)程中能夠掌握好教學(xué)的技巧和方法，研究學(xué)生心理的同時(shí)要與學(xué)生進(jìn)行很好的溝通和交流，這樣在開(kāi)展教學(xué)的過(guò)程中就能夠更加的順利，為學(xué)生的心理健康提供更多的幫助。

1.在體育教學(xué)中鍛煉學(xué)生心理素質(zhì)的意義

體育教學(xué)是素質(zhì)教學(xué)的重點(diǎn)科目，通過(guò)體育教學(xué)可以提升學(xué)生的身體素質(zhì)，學(xué)生只有擁有良好的身體素質(zhì)才能夠進(jìn)行更好的學(xué)習(xí)，德智體全面發(fā)展。所以說(shuō)健康的體魄是學(xué)生學(xué)習(xí)和生活的基礎(chǔ)，這也說(shuō)明了開(kāi)展體育教學(xué)的重要性。另一方面隨著社會(huì)水平的提高，社會(huì)的復(fù)雜度的增加，很多因素的出現(xiàn)導(dǎo)致現(xiàn)在的中學(xué)生心理產(chǎn)生很多的問(wèn)題，這也引起教育部門的廣泛關(guān)注，當(dāng)學(xué)生的心理出現(xiàn)一定的問(wèn)題時(shí)，家長(zhǎng)和教師往往從學(xué)生身邊的事物入手分析原因，他們常常忽略通過(guò)體育鍛煉的方式解決學(xué)生的心理問(wèn)題。事實(shí)上通過(guò)體育鍛煉不僅能夠提高學(xué)生的身體素質(zhì)，強(qiáng)健學(xué)生的體魄增加抵抗力，還能夠放松學(xué)生的心理壓力，增強(qiáng)學(xué)生的心理素質(zhì)，在減壓的同時(shí)消除他們心理問(wèn)題的隱患，從而，達(dá)到了鍛煉心理素質(zhì)的目的?，F(xiàn)階段的青少年大多是獨(dú)生子女，受到幾代人的共同的關(guān)注和寵愛(ài)，在接受更多親情的同時(shí)，也會(huì)產(chǎn)生心理上的壓力，而且，獨(dú)生子女很容易出現(xiàn)孤獨(dú)的情緒，面對(duì)困難挫折缺少擔(dān)當(dāng)和解決問(wèn)題的能力，這種抵抗挫折的能力對(duì)學(xué)生的成長(zhǎng)和以后的生活來(lái)說(shuō)非常的重要，所以，在一定程度上一定要加強(qiáng)學(xué)生的解決困難的能力，讓學(xué)生可以樹(shù)立更多的自信心和勇氣，這樣在之后的學(xué)習(xí)中才能夠更加的順利。而解決這一問(wèn)題的很好的辦法就是通過(guò)開(kāi)展體育課程，豐富學(xué)生的校園生活，讓他們經(jīng)歷更多的有趣的事情，不斷的磨礪他們的品質(zhì)，鍛煉學(xué)生的心理素質(zhì)，心理素質(zhì)的加強(qiáng)一定是通過(guò)學(xué)生親身的經(jīng)歷和參與才能夠完成的，僅通過(guò)課堂教學(xué)或者心理疏導(dǎo)的方式，是不能夠達(dá)到很好的目的的，經(jīng)過(guò)參加各種體育活動(dòng)學(xué)生將會(huì)收獲更多的自信，比如經(jīng)過(guò)長(zhǎng)跑鍛煉，學(xué)生的耐力會(huì)有一定的提升，接力賽跑合作能力的提升等，諸如此類的教學(xué)活動(dòng)能夠幫助學(xué)生建立更加健康的心理素質(zhì)。

2.現(xiàn)階段的體育教學(xué)的問(wèn)題

要想在初中體育教學(xué)中更好的鍛煉學(xué)生的心理素質(zhì)，必須進(jìn)行體育教學(xué)的改革和教學(xué)方式的完善，而目前的體育教學(xué)還存在著很多的問(wèn)題，需要進(jìn)行徹底的教學(xué)改革進(jìn)行完善。初中學(xué)生面臨著中考的壓力，而且學(xué)習(xí)任務(wù)和學(xué)習(xí)的科目比較多，再加上很多家長(zhǎng)在學(xué)生的休息日還要參加各種輔導(dǎo)班，導(dǎo)致學(xué)生的課余時(shí)間和精力非常的有限，學(xué)生根本沒(méi)有時(shí)間和心情進(jìn)行體育鍛煉，甚至對(duì)體育課程的興趣也在不斷的消減。與此同時(shí)很多教師甚至是學(xué)校方面也對(duì)體育課程不加重視，一味的追求學(xué)生的文化課程的成績(jī)和升學(xué)率，不關(guān)注學(xué)生的心理健康問(wèn)題，這也是導(dǎo)致學(xué)生不能進(jìn)行體育鍛煉的原因之一，很多學(xué)校存在消減體育課課時(shí)的問(wèn)題，體育課程的上課時(shí)間被很多其他的文化課程占據(jù)，輕視了體育教學(xué)對(duì)學(xué)生健康發(fā)展的重要性，所以在很多情況下，初中體育課程都沒(méi)辦法正常的開(kāi)展。除此之外，有些體育教師對(duì)教學(xué)任務(wù)不負(fù)責(zé)，教學(xué)知識(shí)的不專業(yè)，對(duì)待教學(xué)的態(tài)度不認(rèn)真，很多的課上時(shí)間都是讓學(xué)生自由活動(dòng)，這是對(duì)學(xué)生和教學(xué)的不負(fù)責(zé)，結(jié)果使得體育課程不能夠發(fā)揮出很好的作用，這還需要很多體育教師能夠不斷的提升自身的教學(xué)水平，積極的學(xué)習(xí)更加先進(jìn)的體育知識(shí)，跟上時(shí)代發(fā)展的步伐，讓學(xué)生能夠更好的提升自身的身體素質(zhì)和心理素質(zhì)。目前的很多中學(xué)生對(duì)待體育鍛煉也存在著很多的誤區(qū)，很多學(xué)生對(duì)體育活動(dòng)不感興趣，或者是由于懶惰的心理不想?yún)⒓芋w育鍛煉，還有很多的學(xué)生由于缺乏鍛煉和生活經(jīng)歷的原因性格上存在著缺陷，很多體育項(xiàng)目不敢嘗試，或者由于缺乏自信沒(méi)有積極進(jìn)取的決心。以上學(xué)校、教師和學(xué)生存在的各種問(wèn)題都需要及時(shí)的解決，這樣才能夠不斷的提升國(guó)內(nèi)的體育教學(xué)水平，才能夠通過(guò)體育課程鍛煉學(xué)生的心理素質(zhì)，讓學(xué)生能夠更好的接受體育教學(xué)。

3.通過(guò)體育課程鍛煉初中生的心理素質(zhì)的措施

通過(guò)以上的分析，通過(guò)體育課程鍛煉學(xué)生的心理素質(zhì)的重要性，和目前的體育教學(xué)中存在的問(wèn)題一目了然，接下來(lái)的工作就是對(duì)初中體育教學(xué)的改革。首先學(xué)校要保證體育課的課時(shí)的數(shù)量，重視體育教學(xué)對(duì)學(xué)生健康發(fā)展的重大意義，讓學(xué)生能夠享受體育鍛煉帶來(lái)的好處，盡可能的為學(xué)生提供更多的教學(xué)資源和愉快的教學(xué)環(huán)境，給予學(xué)生健康成長(zhǎng)的最大的支持。其次建設(shè)優(yōu)秀的師資隊(duì)伍，資質(zhì)深厚的教師是開(kāi)展良好的教學(xué)的基礎(chǔ)，教學(xué)效果是否理想取決于教師的教學(xué)水平，所以對(duì)體育教師的專業(yè)水平一定要進(jìn)行嚴(yán)格的審核，通過(guò)體育教學(xué)鍛煉學(xué)生的心理素質(zhì)，首先教師應(yīng)該具備一定的心理學(xué)知識(shí)，懂得如何將心理知識(shí)和體育教學(xué)結(jié)合起來(lái)，鍛煉學(xué)生的心理素質(zhì)，其次在教學(xué)的而過(guò)程中講究教學(xué)的方式，知道如何讓給學(xué)生主動(dòng)的參與到體育教學(xué)中來(lái)，學(xué)生在進(jìn)行學(xué)習(xí)的過(guò)程中也能夠更加的配合教師的工作，達(dá)到更好的教學(xué)目的。最后學(xué)生應(yīng)該積極的樹(shù)立自信心，主動(dòng)的參加更多的體育活動(dòng)，努力的克服自身的心理障礙，與教師和同學(xué)進(jìn)行積極的溝通，不斷的提升自身的心理素質(zhì)，通過(guò)參加各種體育項(xiàng)目增加面對(duì)困難的勇氣。

結(jié)束語(yǔ)

初中體育教學(xué)的順利開(kāi)展需要多方面的努力，學(xué)生在進(jìn)行體育鍛煉的過(guò)程中不僅要提升身體素質(zhì)，還應(yīng)該積極的提高心理素質(zhì)，這樣才能夠更好的面對(duì)以后的學(xué)習(xí)和生活，體育教師在進(jìn)行體育教學(xué)的過(guò)程中,應(yīng)該充分的展現(xiàn)出自己的專業(yè)水平和教育水平，對(duì)學(xué)生的健康發(fā)展負(fù)好責(zé)任，努力的與學(xué)生建立良好的溝通，切實(shí)的提升學(xué)生的心理素質(zhì)。