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      三步重啟休眠的性愛

      2019-12-13 08:24:29王猛
      祝您健康·文摘版 2019年12期
      關(guān)鍵詞:醫(yī)學博士輪流性愛

      王猛

      很多中老年夫妻在一起生活多年后,性生活反而越來越不合拍。有時候伴侶有性致,你因為忙了一天累得性趣全無;過幾天,你狀態(tài)很好,伴侶卻因為工作壓力大,只想喝點啤酒去睡覺。以前,兩個人明明很合得來,現(xiàn)在和諧性生活難道結(jié)束了?其實,大家不必過度緊張,這只是欲望差異的表現(xiàn),但如果任其發(fā)展下去,就會嚴重破壞性生活,甚至婚姻關(guān)系。美國“網(wǎng)絡(luò)醫(yī)學博士網(wǎng)”推薦3個步驟,幫助老夫老妻重啟性生活。

      1. 分析你的愛情生活。專家建議,夫妻雙方應深入研究一下不想做愛的原因是什么,比如健康問題、心理壓力或有一方在生對方的氣而不想做愛。洛杉磯的性治療師艾娃·卡德爾博士認為,怨恨是兩性關(guān)系中性欲失衡的首要原因。從長遠來看,兩人要好好交流,把自己對伴侶不滿的原因說出來,而不是在床上鬧意見。

      醫(yī)學博士蓋爾·薩爾茨表示,性愛缺失還可能因某些健康狀況引起,此時建議夫妻做個體檢,確保身體的所有系統(tǒng)都在正常工作,這樣才能讓愛情生活重新煥發(fā)活力。

      2. 為了性和諧而妥協(xié)。我們要認識到,即使是在床上,夫妻倆也應該互相妥協(xié)和讓步。薩爾茨博士說,即使你沒有心情做愛,也可以試一試迎合一下對方的渴望。而且,通常性愛一旦開始,你的欲望也會被點燃。盡管在迎合對方欲求的程度上難有標準,但專家的建議是,在自己可以接受的情況下遷就對方。

      3. 給性生活重新注入活力。讓性生活更和諧的最后一步,是雙方努力回到蜜月期。這聽起來很難,但只要彼此有心,就有可能。一個很好的方法是和伴侶約會。每星期或者每月留出特殊的時間,讓性愛成為那天首要的事情。夫妻雙方可以輪流提出自己的喜好和要求,比如你想洗個泡泡浴,再互相按摩,下次他想要粗獷一點的性愛,輪流滿足彼此的需求,會讓性生活更有趣。還可以告訴伴侶,除性愛以外,還有哪些方式能讓自己愉悅。這種在床事之外滿足彼此的習慣,會讓上床時的心情更好。

      此外,性愛時不要一成不變,可在不同地點、不同時間做愛,也能帶來新鮮感。探索新鮮有趣的性愛方式,提高性生活質(zhì)量,是有利婚姻生活的雙贏舉動。

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