淺析輕音樂在調(diào)節(jié)學(xué)生心理方面的作用

摘 要：音樂教學(xué)是學(xué)校開展素質(zhì)教育的重要環(huán)節(jié)，在教學(xué)活動中積極的開展和實踐音樂課程，不僅可以開闊學(xué)生的音樂思維，提高審美能力，還可以調(diào)節(jié)學(xué)生的心理，有益于學(xué)生的身心健康。其中輕音樂也對學(xué)生的身心發(fā)展起到很好的作用。因此，本文具體分析了輕音樂在音樂教學(xué)過程中對于調(diào)節(jié)學(xué)生心理方面的作用以及該論文從班得瑞的輕音樂展開分析，希望可以幫助學(xué)生快樂健康的成長。

關(guān)鍵詞：音樂教育;輕音樂;調(diào)節(jié)作用;班得瑞

學(xué)生在社會群里中屬于特殊人群，他們的生長發(fā)育容易受成長環(huán)境和價值觀等因素的影響，在學(xué)生時期，學(xué)生對情緒和情感的體會是非常敏感的，這些情緒和情感會對學(xué)生的心理健康帶來很大的影響。所以教師可以借助音樂課堂教學(xué)來調(diào)節(jié)學(xué)生的心理，幫助學(xué)生有一個積極向上的心理狀態(tài)，這也成為學(xué)校音樂的一個重要課題。音樂能影響人的心理，音樂對于學(xué)生的心理有積極的影響也有消極的影響，關(guān)鍵在于教師的引導(dǎo)。輕音樂能使人的心理得到調(diào)節(jié)，對學(xué)生日常的情緒、心理、有著積極的影響。

1 打開想象空間，豐富情感，緩解情緒

音樂創(chuàng)作家用音樂的旋律傳達自己的情感，學(xué)生在聽音樂、感受其中旋律的時候，可以打開自己的想象的空間，讓自己進入到音樂中，進而體會到音樂的美和音樂傳達的情感。學(xué)生時期正是求知欲旺盛，想象力發(fā)散的時期，而音樂教育的開展和實踐，可以更進一步的打開學(xué)生的想象空間，推動其發(fā)散性思維的發(fā)育，培養(yǎng)學(xué)生樹立積極樂觀的心態(tài)，從而積極地去面對成長和生活中所遇到的困難，可以客觀冷靜的去分析并解決問題。比如利用班得瑞的輕音樂，輕快的音樂能使夠緩解學(xué)生的焦躁情緒和一系列不好的負面情緒

教師在進行音樂欣賞課教學(xué)時，讓她們欣賞了班得瑞的輕音樂作品，得到學(xué)生的一致好評。其中班得瑞的《雪之夢》得到同學(xué)們的一致好評，閉上眼睛聽著這首音樂，很容易回憶起一些往事，好像有個人獨自在雪中漫步，眺望遠方的樹林，嘴角帶著微笑。見到某棵樹，記起童年時和朋友們爬樹摘果的樂事。《雪之夢》已由一首音樂轉(zhuǎn)變?yōu)槲覀冃撵`的理想和追求的代名詞，雪是純潔無瑕的，夢想是人生追求的動力。因為班得瑞的作品都是旋律比較舒緩的，比如《童年》《月光》《追夢人》等等。這些作品舒緩，溫柔，清淡?？梢宰屄犝呷コ≡甑男那?，情緒得到很好的緩解，可以讓學(xué)生體會這首名曲的節(jié)奏，感受到音樂中所表達的情感，從而開闊自己的心胸，豐富自己的情感。

2 感受社會，積極面對生活

學(xué)生很大一部分的時間都是在學(xué)校學(xué)習(xí)中度過的，所接觸人只有同學(xué)和老師，對社會上各種的人和事的接觸較少，對社會沒有足夠的認(rèn)識。因此當(dāng)他們受到一些挫折和失敗之后，容易產(chǎn)生消極心理，對生活以及社會產(chǎn)生失望感，對學(xué)習(xí)提不起興趣，產(chǎn)生厭惡抵觸心理。音樂教學(xué)就可以很好的調(diào)節(jié)學(xué)生消極的心理解決這些問題，優(yōu)美的音樂旋律會放松學(xué)生的身心，而音樂中的一些歌詞也可以激勵學(xué)生樹立積極的人生態(tài)度，讓學(xué)生體會到音樂美的同時，也感受到生活中的美好，積極對待生活中和學(xué)習(xí)上產(chǎn)生的一些煩惱，勇敢樂觀的去面對并解決這些煩惱。

相信大家對班得瑞《寂靜之聲》（The Sound Of Silence）都不陌生，《寂靜之聲》旋律低沉飄緩，歌詞也給人一種幻覺般的夢境。細細聽來，仿佛在訴說著年輕的無助。但是聽完之后心里又有一種豁然的感覺。會讓我們的那種憂郁、孤單甚至消極的情緒煙消云散。在音樂欣賞時，大腦不會是空白的。我們可能會隨著音樂身臨其境。這都在一定精神上緩解我們的壓力給我們帶來正能量，所以我們應(yīng)該更積極的去傾聽輕音樂，它會使我們心情舒暢，會使我們的生活美輪美奐。每天都是正能量。

3 緩解內(nèi)心壓力，積極面對生活

音樂是最好的心理治療師，它不僅可以打開心靈、打開想象，還能陶冶情操。通過聆聽優(yōu)美舒緩的輕音樂，可以安慰學(xué)生的內(nèi)心，緩解學(xué)生學(xué)習(xí)上和生活中的壓力。因此在具體的音樂教學(xué)中，教師就要充分的為學(xué)生介紹曲目中所包含的情感、文化，以及音樂創(chuàng)作者的背景和歷史，讓學(xué)生加深對音樂內(nèi)涵的理解，體會音樂中表達的情感，在細細的感受中，緩解內(nèi)心的壓力。

教師在對班得瑞的輕音樂《清晨》進行欣賞時，可以讓學(xué)生細細品味其中的變化情感，《清晨》是班得瑞2002年發(fā)行的專輯《迷霧森林》中的一首樂曲—New Morning清晨。早晨若少了純真鳥語，這一天灑下的陽光都是寂寞的。鋼琴混和豎琴音色就從一陣鳥唱聲中導(dǎo)引出來，這首歌選用了數(shù)種富有夢幻意味的音色，特別是當(dāng)曲式進入副歌時所選用的主奏樂器，極其呼應(yīng)了每到清晨時分的朦朧思緒。這是一首每次聆聽都會有不同感動的音樂。其中各種旋律不時交替，仿佛是由一支宏偉的力量鼓動，讓學(xué)生們能夠感受到節(jié)奏的變化情況，并且隨著這種變化，改變自己的內(nèi)心感受，從而緩解心中的壓力。班得瑞的《清晨》巧妙的將各種樂器結(jié)合起來的輕音樂，既能安撫學(xué)生的心理，激發(fā)出學(xué)生的激情，撫平學(xué)生心中的不忿，讓這些消極情緒都變成安靜、愉悅的情緒。能緩解心中不好的情緒，讓我們心情愉悅。從而去更好的積極面對生活。

總的來說，音樂教育對于調(diào)節(jié)學(xué)生心理方面的作用不可小覷。音樂教育是學(xué)校教育中必不可少的一項教育活動，而輕音樂對所有人而言，它可以怡神養(yǎng)性，緩解胸中沉積不散的郁悶和陰霾;可以調(diào)節(jié)血液流通和神經(jīng)，讓整的人都富有活力，朝氣蓬勃。消除工作和學(xué)習(xí)上的緊張，減輕生活壓力。所以聆聽輕音樂，鑒賞輕音樂，是現(xiàn)代人極為普遍的生活調(diào)劑和心靈撫慰劑。所以，作為學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)和教師，就要提高音樂對學(xué)生心理調(diào)節(jié)的重視力度，針對不同類型的音樂曲目，對學(xué)生進行不同的培養(yǎng)，培養(yǎng)其健康的心理，促進學(xué)生發(fā)展，進而使學(xué)生能夠積極的去面對生活。

參考文獻

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作者簡介

冀蓉蓉（1997-），女，漢族，河南省武陟縣，本科，河南師范大學(xué)新聯(lián)學(xué)院，研究方向：音樂教育。