魏其斌

武術(shù)操與廣播操是學(xué)校體育教學(xué)中的重要組成部分，學(xué)生只有堅(jiān)持體育鍛煉，才能保持健康良好的身體，同時(shí)也能夠提高頸部和四肢的靈活性，是大腦皮質(zhì)層產(chǎn)生良好的刺激反應(yīng)，從而達(dá)到提高機(jī)體適應(yīng)能力的目的。武術(shù)操能夠提高全身的協(xié)調(diào)性，使身體姿勢(shì)更加優(yōu)美，經(jīng)常練習(xí)還能夠促進(jìn)血液循環(huán)，使人神清氣爽。本篇文章將武術(shù)操與廣播操進(jìn)行對(duì)比，并分析了兩者之間的關(guān)系，深入探究武術(shù)操與廣播操之間存在的差異，查找武術(shù)操與廣播操的編排特征，從而達(dá)到提高青少年身體素質(zhì)的目的，使中小學(xué)生身心健康全面發(fā)展。

1 主要研究辦法

依照分析需求，查找了各大院校的圖書(shū)館或中國(guó)知網(wǎng)上一些關(guān)于廣播操和武術(shù)操的資料，并將搜集到的資料進(jìn)行整理和總結(jié)，通過(guò)搜集到的資料對(duì)廣播操與武術(shù)操進(jìn)行分析，最后進(jìn)行總結(jié)。利用歸納總結(jié)法將相關(guān)資料進(jìn)行總結(jié)和分析，將查閱到的資料進(jìn)行整理，總結(jié)出對(duì)比結(jié)果。

2 廣播操與武術(shù)操之間存在的差異

2.1武術(shù)操的概念

武術(shù)操中融入了很多武術(shù)動(dòng)作，并將武術(shù)動(dòng)作結(jié)合節(jié)奏進(jìn)行編排，是一種武術(shù)形式的體操教學(xué)，武術(shù)操中包含著武術(shù)中的一些基本動(dòng)作和基本功底，是一種新型的校園體育鍛煉形式，由此可見(jiàn)，武術(shù)操是武術(shù)與體操相結(jié)合的體育鍛煉項(xiàng)目。廣播操則是一種單一的體操模式，是學(xué)生們根據(jù)音樂(lè)廣播進(jìn)行的體操鍛煉，這種校園體育鍛煉模式?jīng)]有過(guò)多的條件限制，可以隨時(shí)隨地進(jìn)行，也這是大部分學(xué)校引入廣播操的原因。廣播體操的動(dòng)作非常簡(jiǎn)單，學(xué)習(xí)難度低，適用于各個(gè)年齡段的人，既適合單獨(dú)進(jìn)行鍛煉也適合群體鍛煉。

2.2廣播操與武術(shù)操的內(nèi)涵

武術(shù)操的引入將中華民族的武術(shù)文化傳揚(yáng)開(kāi)來(lái)，武術(shù)中存在的功放技擊等動(dòng)作特征，中國(guó)的武術(shù)經(jīng)過(guò)歷久彌新的發(fā)展，形成了如今博大精深的體育文化，經(jīng)過(guò)國(guó)家等各方面的大力支持，武術(shù)操獲得了大范圍的推廣，很大一部分的中小學(xué)生都非常喜愛(ài)武術(shù)操。同時(shí)，武術(shù)操中包含了很深的文化內(nèi)涵和文化精神，武術(shù)操引入校園是廣大中小學(xué)生深切體會(huì)到中華民族的博大精深。武術(shù)本身蘊(yùn)含著一種正能量，能夠提高學(xué)生艱苦奮斗的精神，同時(shí)也賦予學(xué)生一種積極奮斗的精神。廣播操的動(dòng)作非常簡(jiǎn)單，學(xué)習(xí)難度低，廣播操的引入，使校園內(nèi)的體育教學(xué)變得不再單一，同時(shí)促進(jìn)學(xué)生身心健康全面發(fā)展。

2.3武術(shù)操與廣播操的作用

武術(shù)操和廣播操各有各的優(yōu)點(diǎn)，武術(shù)操促進(jìn)了中小學(xué)生身體的生長(zhǎng)發(fā)育，武術(shù)操中的武術(shù)動(dòng)作要符合中小學(xué)生的年紀(jì)，編排適合中小學(xué)生練習(xí)的動(dòng)作。武術(shù)操中存在攻防動(dòng)作以及順序性的一套連貫動(dòng)作，這些武術(shù)動(dòng)作能夠加強(qiáng)中小學(xué)生的注意力，使學(xué)生提高對(duì)武術(shù)操練習(xí)的興趣。另外，中小學(xué)生正處于發(fā)育階段，將武術(shù)操引入校園，能夠提高學(xué)生的身體敏捷度，也提高了學(xué)生身體柔韌度，使學(xué)生腿部力量增大，武術(shù)操能夠很好的鍛煉人的關(guān)節(jié)，對(duì)身體的柔韌度鍛煉性很強(qiáng)。廣播操的作用則是能夠調(diào)節(jié)人們的情緒，改變?nèi)藗儍?nèi)心的緊張、焦慮等負(fù)面情緒，是人們保持一個(gè)樂(lè)觀的心里狀態(tài)，放松全身的肌肉，使體力提升。同時(shí)還能改善人的心肺功能、血液循環(huán)系統(tǒng)以及呼吸系統(tǒng)，最終提高有機(jī)體的社會(huì)適應(yīng)能力。

2.4武術(shù)操與廣播操的內(nèi)容

武術(shù)操的編排源自于武術(shù)，武術(shù)操的動(dòng)作都是武術(shù)的基本動(dòng)作，在進(jìn)行武術(shù)操訓(xùn)練時(shí)，學(xué)生的身體得到舒展，突出表現(xiàn)了武術(shù)攻防技擊的特征。由于武術(shù)具有很強(qiáng)的舒展性，所以它的動(dòng)作幅度很大。但是廣播操與武術(shù)操恰恰相反，廣播操的動(dòng)作幅度小，主要的動(dòng)作都是以前后左右移動(dòng)為根本，動(dòng)作都是小范圍動(dòng)作，并且動(dòng)作比較緩慢。

3 武術(shù)操與廣播操的動(dòng)作差異

武術(shù)操與廣播操的動(dòng)作有很大差異，它們有著不同的身體姿勢(shì)，武術(shù)操中的身體姿勢(shì)包括三個(gè)部分，分為開(kāi)始部分、演練過(guò)程部分以及結(jié)束動(dòng)作，最開(kāi)始的動(dòng)作是抱拳禮，武術(shù)操中的每一個(gè)動(dòng)作都有武術(shù)的演練味道，武術(shù)精神蘊(yùn)含在每一個(gè)武術(shù)動(dòng)作中。廣播操的身體姿勢(shì)比較簡(jiǎn)單，部分廣播操動(dòng)作幅度較大，所占空間也就較大，廣播操是由一連串的肢體動(dòng)作組成的，再練習(xí)廣播操時(shí)有雙手上舉的動(dòng)作，在練習(xí)這個(gè)動(dòng)作時(shí)一定要保持目視前方，雙臂保持伸直狀態(tài)。在練習(xí)跳躍動(dòng)作時(shí)大腿和小腿要保持放松狀態(tài)，廣播操充分展現(xiàn)了學(xué)生們的青春與活力。

4 武術(shù)操與廣播操的動(dòng)作速度差異

武術(shù)操的動(dòng)作大部分是很慢的，這也是源于中國(guó)武術(shù)的慢性特點(diǎn)，武術(shù)的表現(xiàn)形式便是慢。每一節(jié)的運(yùn)動(dòng)速度都是不同的，快速度的武術(shù)動(dòng)作，能夠提高學(xué)生的心率，使學(xué)生學(xué)會(huì)自主調(diào)節(jié)呼吸，并且在很大程度上提高了學(xué)生的心肺功能。武術(shù)操最后的動(dòng)作是緩慢的，這樣是為了結(jié)束整個(gè)武術(shù)操過(guò)程，緩慢的收尾動(dòng)作可以恢復(fù)學(xué)生們的心率，這樣的節(jié)奏控制體現(xiàn)了武術(shù)的演練節(jié)奏，賦予了武術(shù)操?gòu)?qiáng)烈的節(jié)奏感。廣播操的動(dòng)作形式是快慢相結(jié)合的，伸展動(dòng)作比較緩慢，跳躍動(dòng)作非?？焖?，每一節(jié)的動(dòng)作速度都是不同的。武術(shù)操與廣播操都有著運(yùn)動(dòng)幅度越大速度越快、運(yùn)動(dòng)幅度越小速度越慢的特點(diǎn)，縮隨著速度的變化，廣播操與武術(shù)操充分展現(xiàn)了自身的韻律美。

5 武術(shù)操與廣播操的發(fā)展趨勢(shì)

為了擴(kuò)大武術(shù)操與廣播操的傳播范圍，武術(shù)操被引入校園，但是在目前的校園體育教學(xué)中，武術(shù)操發(fā)揚(yáng)者忽略了武術(shù)本身蘊(yùn)含的精神以及傳統(tǒng)的中華文化內(nèi)涵，這種情況在很大程度上為武術(shù)操的推廣和持續(xù)發(fā)展帶來(lái)了消極影響，武術(shù)操動(dòng)作難度低，容易學(xué)習(xí)，學(xué)生非常容易掌握武術(shù)操的動(dòng)作，武術(shù)操的引入提高了學(xué)生對(duì)體育鍛煉學(xué)習(xí)的興趣。學(xué)生學(xué)習(xí)武術(shù)操不但可以在校園內(nèi)練習(xí)，還可以在校外練習(xí)。但是由于中小學(xué)生心智正處于發(fā)展階段，他們無(wú)法深入的了解武術(shù)所蘊(yùn)含的文化精神，所以學(xué)校在引入武術(shù)操的時(shí)候一定要加大力度傳揚(yáng)中華民族武術(shù)精神，這樣能夠促進(jìn)學(xué)生身心健康全面發(fā)展。

6 結(jié)語(yǔ)

總而言之，武術(shù)操與廣播操在中小學(xué)體育教學(xué)中是至關(guān)重要的，廣播操在現(xiàn)如今已經(jīng)不能滿足于中小學(xué)生對(duì)體育鍛煉的需求，因此，將武術(shù)操引入中小學(xué)生體育教學(xué)中有著非常重要的意義，經(jīng)過(guò)將武術(shù)操與廣播操進(jìn)行對(duì)比發(fā)現(xiàn)，武術(shù)操具有很強(qiáng)的節(jié)奏感，動(dòng)作也是多種多樣的，豐富的校園體育鍛煉，能夠促進(jìn)學(xué)生的身心健康全面發(fā)展，同時(shí)武術(shù)操的引入也提高了學(xué)生對(duì)體育鍛煉的興趣，使學(xué)生們都能夠積極的參與到體育鍛煉中。武術(shù)操的引入使校園體育鍛煉變得豐富多彩，因此，將武術(shù)操引入中小學(xué)體育鍛煉中是至關(guān)重要的。

（作者單位：甘肅省白銀市白銀區(qū)第二小學(xué)）