運(yùn)動(dòng)讓眼睛變明亮

生命在于運(yùn)動(dòng)，鍛煉不僅健體，還能明目。近日，美國一項(xiàng)新研究發(fā)現(xiàn)，運(yùn)動(dòng)可以延緩黃斑變性的發(fā)生、進(jìn)展，并可能預(yù)防青光眼和糖尿病視網(wǎng)膜病變等一些常見致盲眼病。

血管過度生長并相互糾纏是導(dǎo)致黃斑變性和其他幾種眼病的關(guān)鍵因素，美國弗吉尼亞大學(xué)醫(yī)學(xué)院團(tuán)隊(duì)就此開展了兩次小鼠實(shí)驗(yàn)。初步對(duì)比活躍好動(dòng)和安靜不動(dòng)的小鼠發(fā)現(xiàn)，運(yùn)動(dòng)可以使小鼠眼部有害血管的過度生長減少45%。之后，研究人員對(duì)第一次實(shí)驗(yàn)結(jié)果做了進(jìn)一步驗(yàn)證，最終證實(shí)運(yùn)動(dòng)減少了32%的眼部血管問題。

弗吉尼亞大學(xué)高級(jí)視覺科學(xué)中心研究員布拉德利·蓋爾芬德博士指出，運(yùn)動(dòng)明目可能是身體活動(dòng)促進(jìn)了眼部血液流量增加等多種因素作用的結(jié)果。事實(shí)上，運(yùn)動(dòng)不僅有益延緩中老年人因年齡增長所致的視力衰退，還有助預(yù)防青少年近視。早前的一項(xiàng)研究顯示，兒童只需多出門跑跑跳跳，每周在自然光線下玩耍14小時(shí)，就能降低近視風(fēng)險(xiǎn)。