◇ 重慶市武隆區(qū)鴨江鎮(zhèn)中心校 唐慧燕

智能手機(jī)的出現(xiàn)，豐富了人們的生活，改變了大家的生活方式，同時也帶來了一些社會問題。尤其是對學(xué)生的影響最大，很多學(xué)生因此沉迷其中，不能自撥，影響學(xué)習(xí)，影響身心，影響家庭。家長苦不堪言，教師束手無策，學(xué)生手機(jī)成癮已發(fā)展成為了一個社會問題。為此，筆者對學(xué)生手機(jī)成癮的原因進(jìn)行了認(rèn)真分析，并提出了相應(yīng)的策略。

一、成因

（一）對手機(jī)危害認(rèn)識不足

◆影響心理健康。學(xué)生沉迷手機(jī)影響心理健康的的事例屢見不鮮。很多學(xué)生成天手機(jī)不離手，對手機(jī)形成了嚴(yán)重的依賴心理，他們一旦離開了手機(jī)不知道自己該如何生活，有些學(xué)生甚至覺得離開了手機(jī)生活就沒有了意義，離開了手機(jī)根本不知該如何與人交往了……比如，我校一個學(xué)生的手機(jī)被家長收了，居然給家長寫下了一封遺書；還有一個年僅12歲的小學(xué)生因玩手機(jī)受到父母批評，居然離家出走。這些事例足可見學(xué)生心理有多不健康，可見他們受到手機(jī)的毒害有多深。

◆影響身體發(fā)育。頻繁使用手機(jī)對學(xué)生的身體發(fā)育極為不利。首當(dāng)其沖的就是影響視力，根據(jù)衛(wèi)生部和教育部聯(lián)合調(diào)查，目前我國學(xué)生近視發(fā)病率接近60%，居世界第一位。手機(jī)輻射也不容小覷，其表現(xiàn)為記憶力減退甚至喪失，長期低頭對孩子的頸椎發(fā)育也是相當(dāng)不利。

◆影響人身安全?，F(xiàn)在走路玩手機(jī)已是街頭常見的一道風(fēng)景，學(xué)生因玩手機(jī)過馬路被車撞、摔倒、掉水溝等情況時有發(fā)生。

（二）學(xué)生自控能力差

自控能力是指一個人用理智和毅力支配與控制自己的思想行為的能力。有些學(xué)生通過電視、家庭和學(xué)校等渠道，也知道沉迷手機(jī)的危害，也知道自己應(yīng)該合理使用手機(jī)，可就是不能堅(jiān)持下去，抵抗不了手機(jī)的誘惑。這個時候就需要我們成年人給予幫助，幫助孩子樹立信心，增強(qiáng)意志力，幫助孩子克服手機(jī)的誘惑，從而走出手機(jī)捆綁的生活。

（三）家長教育不當(dāng)

網(wǎng)易首席執(zhí)行官丁磊在接受媒體采訪時談青少年沉溺于手機(jī)的原因時曾說過一句話，“很多家長自己把手機(jī)丟給小孩兒，來解放自己的時間?！?他們懶得哄娃，懶得陪孩子玩，怎么省心怎么來，把手機(jī)當(dāng)哄娃利器，久而久之，孩子自然就深陷手機(jī)的精彩世界之中。還有很多家長在家整天抱著手機(jī)刷抖音、玩游戲、聊微信、聊QQ，時刻不離手機(jī)，孩子耳濡目染，自然也沉迷手機(jī)了。

（四）社會大環(huán)境的影響

身處大數(shù)據(jù)的今天，無論是在公交、輕軌、城市、鄉(xiāng)村、辦公室、家庭，只要是有人的地方就有人在玩手機(jī)。在全民都在玩手機(jī)的大環(huán)境中，誰又能置身世外，不受影響呢？作為未成年的學(xué)生來說，就更容易受其影響了。

二、對策

（一）大力宣傳手機(jī)成癮的危害

要讓學(xué)生自覺克服手機(jī)成癮，關(guān)鍵還得靠他們內(nèi)心的認(rèn)同和內(nèi)心的自覺。只有學(xué)生充分認(rèn)識到了手機(jī)成癮的嚴(yán)重危害后，他們才有可能從內(nèi)心開始抵抗手機(jī)的誘惑。因此，作為家庭、學(xué)校和社會，應(yīng)利用多種場合對學(xué)生進(jìn)行多種形式的教育，向他們宣傳手機(jī)成癮帶來的危害。

（二）營造積極健康的家庭氛圍

都說家長是孩子的第一任老師，家庭是孩子的第一所學(xué)校，可見家庭教育的重要性。家長要和學(xué)校老師達(dá)成共識，明確規(guī)定什么時候可以使用手機(jī)，每次可以使用多長時間的手機(jī)，可以在手機(jī)上玩什么內(nèi)容，哪些不能玩。比如，可以允許孩子周末、節(jié)假日適當(dāng)玩手機(jī)。

俗話說，身教重于言教，家長自身的示范作用非常大。如果你要求孩子認(rèn)真作業(yè)，你卻在旁邊看電視，玩手機(jī)，玩的不亦樂乎，想想孩子的心理如何？因此，我們家長要營造健康積極的家庭氛圍，這是孩子成才的第一步。

（三）充實(shí)孩子的課余生活

現(xiàn)在的孩子之所以沉迷手機(jī)，主要是因?yàn)樗麄兊恼n余時間太多，他們的課余生活太單調(diào)。很多家庭沒有給孩子安排家務(wù)勞動，很多孩子自身沒有興趣愛好，又加之獨(dú)生子女沒有同伴的陪伴，致使很多孩子課余時間空虛無聊，進(jìn)而沉迷于手機(jī)中。因此，我們要想辦法充實(shí)孩子的課余生活，豐富他們的課余生活，用一些積極健康的方式來占領(lǐng)孩子的課余時間。比如，作為家長，可以給孩子安排力所能及的家務(wù)勞動，或者盡量抽時間陪件孩子聊天、鍛煉身體、做游戲等。作為學(xué)校，可以在課余時間組織學(xué)生開展一些有意義的活動，尤其是開展一些集體活動。這樣，孩子的課余時間有事做了，就不會抱著手機(jī)不放了。