高中班主任工作中的心理健康教育
——以生命教育為例

蘭燕珍

(浙江省麗水學(xué)院附屬高級中學(xué) 浙江麗水 323000)

班主任是班級的管理者、學(xué)生學(xué)習(xí)的引導(dǎo)者，各個方面都離不開班主任的指導(dǎo)、教誨，高中時期是學(xué)生心理健康發(fā)展的重要時期，是青春期的關(guān)鍵階段，這個時候的學(xué)生不僅在生理上有重大變化，心理認(rèn)知方面也會有鮮明的變化，在這個成長階段，高中班主任的心理健康教育尤為重要，要具有針對性的教育、引導(dǎo)學(xué)生青春期的各種表現(xiàn)與行為，幫助學(xué)生樹立正確的人生觀、價值觀和思維認(rèn)知，保證學(xué)生可以深切領(lǐng)悟到生命教育的意義，避免錯誤的思想認(rèn)知造成嚴(yán)重的負(fù)面影響，要結(jié)合學(xué)生的實(shí)際情況開展科學(xué)有效的心理健康教育，讓學(xué)生可以在高中時期健康成長[1]。

一、高中時期學(xué)生常見的心理問題

高中階段的學(xué)生已經(jīng)開始慢慢接觸社會生活，現(xiàn)如今，社會的快速發(fā)展使得高中生要面對一個更加復(fù)雜、多元化的社會環(huán)境，學(xué)生的心理發(fā)展更容易受到外界各種因素的影響。自卑抑郁是目前高中生常見的心理問題之一，高中階段的學(xué)生容易因?yàn)樘幚硗饨鐔栴}的能力不足，對自我產(chǎn)生懷疑，情緒激動、不穩(wěn)定，長期下來產(chǎn)生消極心理，遇到問題總是認(rèn)為自己不能解決，抱有悲觀態(tài)度，不愿意與他人溝通交流，心理承受能力較差，長期處于這種情況可能會造成嚴(yán)重的心理問題。

高中階段學(xué)生的學(xué)習(xí)壓力會日漸沉重，常常會在考試前后產(chǎn)生焦躁不安的情緒，高中的學(xué)習(xí)壓力不僅源于高考，還有父母、老師的期望，還源于自己自尊、自信的情緒驅(qū)使，希望自己可以得到優(yōu)異的成績，希望可以獲得父母、老師、同學(xué)的認(rèn)可和贊許。所以，高中生在考試前后的情緒起伏尤為明顯，表現(xiàn)為焦躁易怒，但這種情緒并不能幫助學(xué)生提高學(xué)習(xí)效率，反而可能因?yàn)榍榫w的緊張不安影響正常發(fā)揮。

高中階段的學(xué)生心理發(fā)展已經(jīng)達(dá)到了較為成熟的階段，對外界社會的認(rèn)知也漸漸清晰，但因?yàn)槟挲g還較小，社會閱歷也不夠豐富，往往對事物的認(rèn)知容易被表面因素所影響，容易產(chǎn)生片面性的認(rèn)知，思想情緒較狹隘，在分析認(rèn)知事物時，只考慮自己的利益關(guān)系，不愿意與人交流，由此產(chǎn)生偏激、自負(fù)的心理。

二、班主任工作中的心理健康教育措施

（一）班主任樹立全面生命教育理念

在班級體中，班主任的一言一行都會對學(xué)生產(chǎn)生重要影響，班主任是高中生學(xué)習(xí)生活中接觸最密切的人，作為班級的管理者，班主任更要注重自己的行為規(guī)范和專業(yè)修養(yǎng)，特別是心理方面的影響，班主任應(yīng)該以積極向上的情緒態(tài)度面對學(xué)生，培養(yǎng)學(xué)生正確的人生觀、價值觀，班主任要具有生命教育的意識，將生命教育潛移默化地滲透進(jìn)學(xué)生的日常生活學(xué)習(xí)中，這就需要班主任不斷提高自身專業(yè)素質(zhì)，學(xué)習(xí)和掌握心理健康教育知識，全面樹立正確的生命教育觀念。在日常教學(xué)中，班主任要控制自身情緒，不要將自己的私人情感帶入日常教學(xué)，降低負(fù)面情緒為學(xué)生帶來的心理影響。在學(xué)生遇到疑難困惑時，班主任要及時引導(dǎo)學(xué)生的心理情緒發(fā)展，以健康積極樂觀的情緒解決問題，促進(jìn)學(xué)生心理健康發(fā)展[2]。

（二）組織開展生命教育實(shí)踐活動

班主任應(yīng)時刻關(guān)注學(xué)生的生活和學(xué)習(xí)，以一些實(shí)際的案例為教學(xué)背景，引導(dǎo)學(xué)生積極參與生命教育活動，充分給予學(xué)生生命教育實(shí)踐活動的機(jī)會，讓學(xué)生在實(shí)踐活動中感受生命的偉大意義，體會生命的價值，培養(yǎng)學(xué)生熱愛生命、尊重生命的正確人生價值觀。例如，組織開展生命教育課堂，設(shè)置具體的教學(xué)背景，進(jìn)行“挫折與逆境”的主題思考與教育，從而了解、掌握學(xué)生真實(shí)的心理狀態(tài)，對學(xué)生進(jìn)行挫折教育，在實(shí)踐活動中為學(xué)生設(shè)置一些活動障礙，觀察學(xué)生的行為表現(xiàn)，激勵學(xué)生在逆境中學(xué)會堅(jiān)強(qiáng)，對學(xué)生進(jìn)行適當(dāng)?shù)墓膭詈鸵龑?dǎo)，通過生命教育實(shí)踐活動，讓學(xué)生意識到人生中存在各種曲折，沒有人的人生是一帆風(fēng)順的，進(jìn)而讓學(xué)生體會生命的不易，學(xué)會尊重自己和他人的生命，提高學(xué)生的道德品質(zhì)素養(yǎng)[3]。

（三）定期組織心理健康主題班會

開展心理健康主題班會是高中心理健康教育的有效途徑之一，在會前，可以對學(xué)生進(jìn)行心理健康問卷調(diào)查，將學(xué)生感興趣、有困惑的問題歸類總結(jié)，將此作為心理班會的主題，組織策劃大多數(shù)學(xué)生都能積極參與的班會活動，在主題班會活動中，讓學(xué)生交流探討自己的心理困惑，通過宣泄、傾訴解決自身心理問題，有困難的學(xué)生可以尋求班主任的幫助，在會后，班主任進(jìn)行本節(jié)班會的主題總結(jié)。心理健康主題班會的定期舉辦有助于班主任真實(shí)了解學(xué)生的近期心理成長發(fā)展，幫助學(xué)生心理健康成長，及時解決學(xué)生的困難。

綜上所述，針對現(xiàn)階段的高中生群體，要重視他們的心理健康教育，班主任要認(rèn)真學(xué)習(xí)有關(guān)心理健康知識，樹立全面的心理健康理念，引導(dǎo)學(xué)生健康的心理發(fā)展，給予學(xué)生足夠的關(guān)心，幫助學(xué)生找到合理的宣泄方式，讓高中學(xué)生的身心得以健康發(fā)展。