李青芮

一、學(xué)習(xí)倦怠的影響因素

（一）年齡統(tǒng)計學(xué)變量

不同年級學(xué)生學(xué)習(xí)倦怠和投入程度有極其顯著的差異，由于學(xué)業(yè)的加重，倦怠感隨著年級的上升而更加嚴(yán)重;學(xué)生的倦怠感水平并沒有隨著年齡的增長而增長。

（二）環(huán)境變量

1.社會支持

學(xué)生得到的社會支持越多，他們的學(xué)習(xí)倦怠水平就越低。來自朋友和社會的支持越多，學(xué)生所體驗的情緒耗竭和乏人性化就減少 相反他們體驗到的個人成就感也會越多。社會支持的來源不同與學(xué)習(xí)倦怠三個維度的關(guān)系也不同。

2.學(xué)業(yè)壓力

目前學(xué)生中普遍存在三多和三少的現(xiàn)象，即作業(yè)多、考試多、補(bǔ)課多;睡眠少，體育活動少，課外活動少。嚴(yán)格的課堂紀(jì)律、高負(fù)荷的學(xué)習(xí)壓力、激烈的升學(xué)壓力使很多學(xué)生時刻處于應(yīng)激狀態(tài)。學(xué)習(xí)壓力大是中學(xué)生產(chǎn)生學(xué)習(xí)倦怠感的最大因素。學(xué)生多數(shù)時間在學(xué)校度過，時刻感受到學(xué)業(yè)的壓力。學(xué)業(yè)負(fù)荷越大，學(xué)生所體驗到的學(xué)習(xí)倦怠就會越多。學(xué)業(yè)成績對學(xué)習(xí)倦怠存在著較強(qiáng)的預(yù)測作用，學(xué)習(xí)成績越好，個體體驗到的情緒耗竭就越弱;成績越差，學(xué)生所體驗到的情緒耗竭就越強(qiáng)。

3.父母教養(yǎng)方式

父親、母親對子女的教養(yǎng)方式均可直接影響到孩子的學(xué)習(xí)成績。學(xué)習(xí)成績學(xué)生父母的情感溫暖、理解因子得分均高于學(xué)習(xí)成績不良組且差異有極顯著性，因此，當(dāng)子女遇到不順心的事情時，父母應(yīng)多從子女角度考慮，給予理解，使其能感到父母的鼓勵與安慰;面臨困難時，使其能感到來自父母的支持。并且對于學(xué)習(xí)不良的學(xué)生，許多家長采取的教育方式多為埋怨、放棄、不管不問或嚴(yán)厲懲罰的態(tài)度，這樣這些學(xué)生不僅學(xué)習(xí)成績不易趕上，而且極易出現(xiàn)心理健康問題。

4.師生支持

中國俗語中有“親其師才能信其道”之說。師生關(guān)系直接影響著學(xué)生在社會、情緒和學(xué)業(yè)方面的調(diào)整。不良的師生關(guān)系會引發(fā)學(xué)生的情緒和行為問題。對學(xué)生的學(xué)業(yè)求助行為研究認(rèn)為，當(dāng)學(xué)生認(rèn)為教師不喜歡他們時，他們不太可能向教師求助。學(xué)業(yè)成績不良的學(xué)生很少能夠獲得來自教師的鼓勵和支持他們學(xué)習(xí)的誘因。

（三）人格變量

個體因素，特別是人格特征，是學(xué)生學(xué)習(xí)倦怠的有效預(yù)測變量。主要的人格因素可概括如下：主觀幸福感、自我效能感、自尊心、歸因方式、應(yīng)對風(fēng)格、情緒穩(wěn)定性。穩(wěn)定性和憂慮性對倦怠的預(yù)測作用明顯;有恒性和穩(wěn)定性對投入的預(yù)測作用顯著。

（四）性別變量

高年級小學(xué)生學(xué)習(xí)倦怠在人口學(xué)變量上的差異：小學(xué)生的學(xué)習(xí)成績大體上是女生優(yōu)于男生，但是，隨著年級的升高，六年級知識的綜合性越來越強(qiáng)，靈活運(yùn)用知識的要求也越來越高，對于女生來說學(xué)習(xí)會逐漸的感到吃力，學(xué)習(xí)成績可能會逐漸落后于男生。也更容易因為學(xué)習(xí)不好產(chǎn)生低成就感，因此六年級女生比男生更容易產(chǎn)生學(xué)習(xí)倦怠。

二、對策與建議

1.改善學(xué)校管理制度，改變教師教學(xué)理念

實行現(xiàn)代化的學(xué)校管理，首先應(yīng)建立一種以學(xué)生全面發(fā)展的教育理念，以學(xué)生創(chuàng)新精神和實踐能力為重點(diǎn)的教育觀念。改變長期以來的以分?jǐn)?shù)為絕對衡量標(biāo)準(zhǔn)的應(yīng)試教育理念。樹立正確的教育觀念。倡導(dǎo)教師在班級體質(zhì)量采用民主的班級管理方式，而不是專制、放任自流的管理方式，要對學(xué)生充滿人文關(guān)懷，支持學(xué)生個體差異性的發(fā)展，不以成績評定學(xué)生“好壞”，營造一種和諧的學(xué)習(xí)氛圍。

2.培養(yǎng)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣

“讓課堂煥發(fā)生命力”是新基礎(chǔ)教育改革的重要理念之一。要使課堂有生命力首先應(yīng)讓教學(xué)內(nèi)容豐富而有趣，將教學(xué)內(nèi)容與學(xué)生的生活經(jīng)歷相聯(lián)系，充分發(fā)揮了小學(xué)生的課堂主體性，喚起小學(xué)生學(xué)習(xí)的愉悅感，增強(qiáng)知識內(nèi)容的趣味點(diǎn)和吸引力，以此促進(jìn)小學(xué)生主動地富有個性的學(xué)習(xí)，培養(yǎng)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。

3.采用多元化的評價方式

教師對學(xué)生的評價應(yīng)該多元化?！蛾P(guān)于推進(jìn)中小學(xué)教育質(zhì)量綜合評價改革意見》中指出“基本建立體現(xiàn)素質(zhì)教育要求、以學(xué)生發(fā)展為核心、科學(xué)多元的中小學(xué)教育質(zhì)量評價制度，切實扭轉(zhuǎn)單純以學(xué)生學(xué)業(yè)考試成績和學(xué)校升學(xué)率評價中小學(xué)教育質(zhì)量的傾向，促進(jìn)學(xué)生全面發(fā)展、健康成長。”因此，教師應(yīng)該改變傳統(tǒng)的以學(xué)習(xí)成績?yōu)樵u價主體的教育理念和執(zhí)行系統(tǒng)。應(yīng)該深刻的認(rèn)識到評價學(xué)生的主要目的是為了促進(jìn)學(xué)生的全面發(fā)展，而不是培養(yǎng)只會考試的學(xué)習(xí)機(jī)器，以分?jǐn)?shù)來代替一個學(xué)生的整體。評價學(xué)生的內(nèi)容不僅僅局限在學(xué)生的學(xué)業(yè)成績，而是從課標(biāo)的理念出發(fā)“創(chuàng)新精神、實踐能力、情感態(tài)度、價值觀、個體差異性”等多方面進(jìn)行評價。評價方式要注意定性與定量相結(jié)合，形成性評價與終結(jié)性評價相結(jié)合，注重動態(tài)的評價，給予學(xué)生自由選擇的權(quán)利，從而使小學(xué)生產(chǎn)生學(xué)習(xí)的內(nèi)驅(qū)動力。

4.優(yōu)化家長的教育方式

構(gòu)建和諧的親子關(guān)系在中國應(yīng)試教育的大背景下，許多家長從小學(xué)起就嚴(yán)抓學(xué)生的學(xué)習(xí)成績，為之后的高考做準(zhǔn)備。與此同時，強(qiáng)迫孩子去參加各種興趣班和補(bǔ)習(xí)班。使孩子在原本應(yīng)該快樂活潑成長的年紀(jì)被父母的期盼禁錮在“牢籠里”。這種情況就很容易導(dǎo)致家長和孩子之間的矛盾沖突，造成親子關(guān)系的不和諧。由此減弱孩子的社會支持系統(tǒng)，造成學(xué)業(yè)倦怠。家長應(yīng)該為孩子營造良好的學(xué)習(xí)與生活環(huán)境，構(gòu)建親密和諧的親子關(guān)系，而不是一味的要求孩子的學(xué)習(xí)成績名列前茅。良好的家庭環(huán)境以及親密和諧的親子關(guān)系能幫助學(xué)生獲得相應(yīng)的情感支持，減少負(fù)性情緒，增強(qiáng)抗壓能力，避免孩子因?qū)W習(xí)任務(wù)重、壓力大引起倦怠情緒。

5.培養(yǎng)學(xué)生健全人格，優(yōu)化學(xué)習(xí)方式

人格特征影響學(xué)業(yè)倦怠，如果學(xué)生的情緒穩(wěn)定，即使學(xué)習(xí)遇到困難也不容易出現(xiàn)緊張、焦慮，學(xué)習(xí)狀態(tài)也越穩(wěn)定。而心理健康的學(xué)生性情開朗，更容易與別人交流和向他人尋求幫助，獲得更多的社會支持。因此，應(yīng)培養(yǎng)學(xué)生健全的人格，提高其心理健康水平，提升其人際交往技能。老師和家長應(yīng)該指導(dǎo)學(xué)生學(xué)會根據(jù)自身情況對學(xué)習(xí)情況進(jìn)行合理的分析，找出自身學(xué)習(xí)的不足，通過采取有效的學(xué)習(xí)策略，制定適合自身特點(diǎn)的學(xué)習(xí)方法，使之科學(xué)有效。在提高學(xué)習(xí)成績的同時增強(qiáng)學(xué)生的學(xué)習(xí)熱情。

身心耗竭和低成就感是導(dǎo)致高年級小學(xué)生對學(xué)習(xí)產(chǎn)生倦怠的主要方面，人格特征和社會支持是學(xué)習(xí)倦怠有效且重要的預(yù)測變量。因此，為了預(yù)防學(xué)生出現(xiàn)學(xué)習(xí)倦怠的問題，應(yīng)家校一起配合，為學(xué)生創(chuàng)建良好的學(xué)習(xí)氛圍，使每個學(xué)生都能夠在學(xué)習(xí)中獲得樂趣。