肖麗娟 達(dá)州職業(yè)技術(shù)學(xué)院

大學(xué)生相較于社會(huì)上其他人群來說，是一種較為特殊的群體，其存在環(huán)境適應(yīng)、學(xué)習(xí)適應(yīng)、理想與社會(huì)矛盾等問題，這些問題是較為特殊的問題，極易導(dǎo)致大學(xué)生精神與現(xiàn)實(shí)出現(xiàn)差距，心理壓力過高?，F(xiàn)階段，大學(xué)生的心理壓力是極大的，因此，心理健全和培養(yǎng)是很重要的，以往大學(xué)生群體中發(fā)生的硫酸、投毒事件，對(duì)大學(xué)生自身、家庭、社會(huì)都會(huì)產(chǎn)生十分嚴(yán)重的影響?；谶@一情況，通過高校體育教育，加強(qiáng)大學(xué)生的心理健全以及精神的培養(yǎng)。

一、關(guān)于高校體育教育對(duì)心理健全的影響分析

（一）關(guān)于體育精神的塑造

人們?cè)隗w育活動(dòng)中的態(tài)度、言語、行為、表現(xiàn)等，這種由內(nèi)而外所展現(xiàn)出來的常態(tài)是人們的體育精神，體育精神也是人們心理價(jià)值的一種體現(xiàn)，通過對(duì)體育精神的分析，不難發(fā)現(xiàn)，其也是人們道德品質(zhì)和思維模式的一種反映，對(duì)大學(xué)生來說，體育精神也是學(xué)生在日常生活中的個(gè)人道德發(fā)散[1]。體育活動(dòng)是人們?cè)谌松械拿總€(gè)階段都不可或缺的，高校體育教育是通過教師制定有計(jì)劃的教學(xué)活動(dòng)，旨在加強(qiáng)學(xué)生們的身體素質(zhì)，促進(jìn)學(xué)生的發(fā)展。在學(xué)生繁忙的學(xué)習(xí)生活中，體育活動(dòng)的開展也是學(xué)生們豐富生活的一種方式，除此之外，體育競(jìng)賽也是高校體育中較為常見的形式，在對(duì)學(xué)生們的體力進(jìn)行較量的同時(shí)，對(duì)學(xué)生們的意志信心也是一種考量。體育競(jìng)賽對(duì)于學(xué)生人格的培養(yǎng)有很大的作用，在競(jìng)賽中，輸贏都是對(duì)學(xué)生品質(zhì)的鍛煉，贏了不驕傲，輸了不氣餒。針對(duì)體育的基本素質(zhì)來說，其是與自然力有關(guān)的活動(dòng)，而人是一種可協(xié)調(diào)的有機(jī)體，因此，人處于體育活動(dòng)中時(shí)，會(huì)形成一種無形的道德關(guān)系，體育精神也會(huì)逐漸形成。

（二）提高學(xué)生的綜合素質(zhì)

人們個(gè)性化對(duì)于心理建設(shè)的形成關(guān)系重大，環(huán)境因素也會(huì)對(duì)其造成一定的影響，因此，當(dāng)心理建設(shè)在逐漸形成與發(fā)展的階段，各種因素的影響會(huì)形成不同的心理，對(duì)心理的健康也會(huì)產(chǎn)生一定的作用，更有甚者，會(huì)造成心理上的缺陷[2]。高校體育教育的主要授課區(qū)域是在操場(chǎng)，在室內(nèi)的知識(shí)理論講解部分較少，因此，學(xué)生可以在更為輕松的環(huán)境下進(jìn)行體育活動(dòng)，體育興趣在這種情況下，比較容易帶動(dòng)。與此同時(shí)，高校體育活動(dòng)，區(qū)別于其他階段的體育教學(xué)，學(xué)生可以根據(jù)自己的興趣來選擇自己喜歡的體育項(xiàng)目，學(xué)生的體育潛力更容易被激發(fā)出來。體育活動(dòng)進(jìn)行時(shí)，教師可以對(duì)學(xué)生身上的體育能力進(jìn)行論證，發(fā)現(xiàn)每個(gè)學(xué)生身上不同的閃光點(diǎn)，以此來促進(jìn)學(xué)生自身價(jià)值的開發(fā)，提高學(xué)生在體育活動(dòng)中的成就感。

二、關(guān)于高校體育活動(dòng)對(duì)心理健全的有效措施分析

（一）創(chuàng)造良好的學(xué)習(xí)氛圍

教師在對(duì)體育教學(xué)進(jìn)行設(shè)計(jì)時(shí)，要注重教學(xué)內(nèi)容的趣味性，在教學(xué)過程中，傳播輕松愉快的體育思想，以此來調(diào)動(dòng)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣[3]。體育教學(xué)相較于其他學(xué)科的教學(xué)來說，具有極強(qiáng)的趣味性，因此良好的教學(xué)氛圍能夠起到事半功倍的效果，以往的體育教學(xué)在一定程度上較為古板，大大抵消了體育本身的趣味性。因此，通過良好氛圍的營造，能夠?qū)⒐虐宓慕虒W(xué)氛圍逐漸轉(zhuǎn)變，改變其以往的僵化的狀態(tài)。教師在對(duì)教學(xué)過程進(jìn)行設(shè)計(jì)時(shí)，要注重室內(nèi)與戶外的有效結(jié)合，通過戶外的環(huán)境與設(shè)施，來實(shí)現(xiàn)教學(xué)模式的多樣化，利用游戲的方式來達(dá)到教學(xué)目的，學(xué)生在這一過程中，既能感受到體育帶來的歡樂，也能提高自身的心理素質(zhì)能力。

（二）加強(qiáng)團(tuán)隊(duì)協(xié)作，促進(jìn)個(gè)性發(fā)展

在體育活動(dòng)中，團(tuán)隊(duì)合作是十分常見的，在進(jìn)行戶外拓展訓(xùn)練時(shí)，也在一直強(qiáng)調(diào)團(tuán)隊(duì)協(xié)作的重要性[4]。學(xué)生在此過程中，可以提高自己的互幫互助能力，培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)合作的意識(shí)。學(xué)生是學(xué)習(xí)的主體，在拓展訓(xùn)練中也是訓(xùn)練的主體，因此，學(xué)生通過主動(dòng)參與，并且有所頓悟，可以對(duì)自己的精神塑造有很大的作用，以此來影響自己的人生觀以及價(jià)值觀。通過學(xué)生的訓(xùn)練，可以對(duì)意志進(jìn)行一定程度的磨練，從而提高自己的綜合素質(zhì)，促進(jìn)學(xué)生的個(gè)性發(fā)展。

（三）深入開展體育訓(xùn)練

我國一直是教育大國，對(duì)于體育教育一樣要給予重視，因此，相關(guān)的部門要積極鼓勵(lì)將拓展訓(xùn)練與體育教學(xué)進(jìn)行結(jié)合，對(duì)其給予政策上的支持。與此同時(shí)，要對(duì)校內(nèi)的體育設(shè)施設(shè)備進(jìn)行定期的更換和維修，加強(qiáng)體育活動(dòng)與其他學(xué)校和社會(huì)的交流合作，以此來擴(kuò)大拓展訓(xùn)練的規(guī)模。

（四）立足實(shí)際

在對(duì)學(xué)生進(jìn)行高素質(zhì)的體育教育的同時(shí)，對(duì)教師隊(duì)伍的架設(shè)也要提出一定的要求，提高教師隊(duì)伍的素質(zhì)能力建設(shè)，通過對(duì)教學(xué)方式的優(yōu)化，從根本上提高教學(xué)活動(dòng)的質(zhì)量，促進(jìn)體育教學(xué)的吸引力[5]。通過對(duì)實(shí)際情況的分析，對(duì)本校的體育拓展訓(xùn)練進(jìn)行合理科學(xué)的制定，與此同時(shí)，重視學(xué)生的安全防護(hù)工作，對(duì)學(xué)生的心理承受能力進(jìn)行分析，在對(duì)學(xué)生的各個(gè)方面進(jìn)行科學(xué)的考量之后，以保證學(xué)生心理培養(yǎng)的正確進(jìn)行。

三、總結(jié)

隨著對(duì)體育教學(xué)的重視，對(duì)高校體育教育的要求也有了一定的提高。在這樣的社會(huì)背景下，高校體育教育活動(dòng)要在遵循體育原則的情況下，結(jié)合心理素質(zhì)教育，積極開展拓展訓(xùn)練，合理的制定教學(xué)模式，優(yōu)化教育培訓(xùn)的能力，以此來提高學(xué)生的綜合素質(zhì)能力。與此同時(shí)，加強(qiáng)學(xué)生的個(gè)性發(fā)展能力，增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力，從而更好的健全心理素質(zhì)。高校體育教育對(duì)于人才的培養(yǎng)是十分重要的，從而為社會(huì)輸送更多的高素質(zhì)人才。