李琪琪　趙娜

摘 要：目的通過對當今兒童青年一代近視趨勢上漲的分析，為解決此不良趨勢提供參考。通過對近視影響因素的分析，尋找近視人數(shù)逐年上漲的原因，并提出有關(guān)解決方案，以供參考。

關(guān)鍵詞：近視;病理性近視;心理壓力;兒童;青少年

前言：隨著我國生產(chǎn)力水平的不斷提高，人民的物質(zhì)生活也逐漸豐富起來。數(shù)碼產(chǎn)品的日新月異，給人民的生活帶去了極大的便利;教育制度的改革，給予寒門子弟一絲脫離貧苦生活的希望。同時，我國兒童和青少年的心理問題得不到重視的問題也帶來了嚴重的負面影響。但隨之而來的負面影響也是肉眼可見的。兒童和青少年近視的人數(shù)逐年增加，有愈演愈烈的趨勢。針對這一趨勢，以及結(jié)合有關(guān)資料調(diào)查研究對其原因進行了分析，以求尋找相關(guān)解決方法，以供參考。

根據(jù)相關(guān)統(tǒng)計，目前我國的近視患者已超過三億人，占世界近視人數(shù)的38%，遠遠高于世界平均22%的比例。[1]幾乎每年我國都會出現(xiàn)成千上萬的盲人和近視患者，時至今日，如何解決盲人和近視患者數(shù)量過多的問題成為了我國甚至全世界的難題。通過調(diào)查分析表明，青少年近視的主要原因有以下幾點：

1、生活方面。

1.1對手機的過度使用

當今社會科技水平的高速發(fā)展是我們?nèi)庋劭梢姷?，這里主要講數(shù)碼產(chǎn)品更新?lián)Q代的頻繁。與十幾年前的老人機不同，現(xiàn)在的手機功能繁多，娛樂項目也讓人眼花繚亂。隨著第一款智能手機的誕生，手機的功能就在更新過程中逐漸增多，各種娛樂軟件也隨著誕生，尤其是各類手機游戲。而當今兒童和青少年基本人均一部智能手機，但心智尚未成熟的他們并不懂得節(jié)制，大多數(shù)人在游戲中迷失了自我。眼睛長時間對著手機屏幕，不穩(wěn)定而又刺激的光源導致晶狀體痙攣，屈光異常，誘發(fā)近視。

1.2對電腦的過度使用

在小學乃至初中的學生里，大部分人在課后時間寧愿泡在網(wǎng)吧里，也不愿外出活動。戶外活動包括戶外體育活動和其他戶外活動，具有降低近視患病風險的作用。每天戶外運動時間平均每增加 1 h，學生近視的風險就會降低 13% 。[2]

2、學習方面。

2.1考試的壓力

教育制度的改革，使得中國眾多的寒門子弟有一條出人頭地的捷徑。但學習壓力過大的現(xiàn)象在全國各地的中小學處處可見。學生為了應對學校的考試，在書桌上埋頭苦讀，休息時間也相對較少。長時間的使用眼睛，眼睛得不到充分的休息，使得眼部肌肉痙攣，從而會導致看物模糊，最終演變?yōu)榻暋?/p>

2.2作業(yè)量偏多的壓力

我國大部分的中小學生都會經(jīng)歷這樣的痛苦：作業(yè)量太多，時間太趕。現(xiàn)在的老師以題海戰(zhàn)術(shù)為由，給學生布置了超額的作業(yè)量。哪怕每個學科只需要花半個小時去完成作業(yè)，對于學科數(shù)有七八門之多的中學生來說，就需要花費三四個小時去完成，更不用說還要預習第二天的功課。且中學生的放學時間大多在晚上八九點，經(jīng)過一天的學習和看書，眼睛已經(jīng)足夠疲憊，三四個小時的作業(yè)時間更是讓眼睛的疲憊程度雪上加霜。

2.3看書、觀看電子設備的姿勢不正確。

在快節(jié)奏的今天，許多中小學生瘋狂迷戀著網(wǎng)絡上的各類小說，或是用手機或是用平板去觀看小說。他們喜歡在沙發(fā)上躺著看，喜歡把手機或是平板貼近眼睛看，喜歡趁父母睡覺關(guān)上燈在被窩里偷偷的看。喜歡觀看實體書的中小學生亦是如此，在刺眼光源下看，在光線不足的地方看，邊走路邊看。這些不規(guī)范的看書和觀看電子設備的姿勢，增加了中小學生的近視幾率。

3、病理性近視。

病理性近視又叫做先天性近視，這種近視是常染色體隱性遺傳病，主要是由遺傳因素控制的。父母雙方若有一方為高度近視，則子女遺傳率為56%，若雙方都為高度近視，則遺傳率為100%。在當今近視人數(shù)逐年增多的現(xiàn)狀下，新生兒是病理性近視的情況也逐漸增多。

4、心理壓力對近視的影響。

有研究者認為[3]，長期的心理壓力既是近視的后果，也可能使視力繼續(xù)惡化。長期的心理壓力，會導致大腦的壓力增加，從而導致視覺神經(jīng)收到壓迫，進而加深近視的度數(shù)，而近視度數(shù)的加深又會造成更大的心理壓力，如此反復循環(huán)，形成了一個惡性循環(huán)。

針對以上的幾個原因，通過調(diào)查研究發(fā)現(xiàn)有以下幾個方法，僅供參考：

1、對于兒童和青少年使用電子設備方面的問題，一方面希望廣大父母們能合理規(guī)范自己孩子的使用電子設備的時間和正確使用電子設備的姿勢，另一方面希望父母能多抽出時間陪伴自己的孩子進行一些戶外活動，減少使用電視設備的時間。且多進行戶外活動有利于兒童和青少年的身心健康成長。

2、關(guān)于學習方面，希望各中小學能合理布置課后作業(yè)，盡量避免出現(xiàn)學生為了完成作業(yè)而鏖戰(zhàn)到深夜的情況。同時希望學校普及眼保健操的重要性，同時要求學生每天抽出一節(jié)課間時間來做眼保健操，使眼睛得到一定的放松。再有，學校應當規(guī)范學生的寫作姿勢和看書姿勢，合理的寫作姿勢和看書姿勢能減少近視的風險。此外，父母在家也要多加規(guī)范孩子使用電子設備的姿勢，避免出現(xiàn)上文的使用情況。

3、學校應重視學生的心理問題，每個學校應至少配備一個及以上的心理咨詢師以及相應的心理咨詢室。尤其對于已近視的學生，應多關(guān)心心理問題，給予適當?shù)年P(guān)懷。近視兒童和青年的父母應該時常關(guān)注心理問題，多進行心理疏導，避免兒童和青少年的心理壓力進一步加深。

總結(jié)：在環(huán)境的影響下，我國的近視人數(shù)越來越多，占世界近視人數(shù)的比例也越來越大，如何減少近視人口的增加已成為我國和全世界的需要重視的問題。本文分析了兒童和青少年近視人數(shù)占比較大的原因，提出了相應的解決方法，僅供參考，希望能早日解決問題。

參考文獻：

[1]斑馬，2018年中國近視率全國青少年近視人口占總?cè)丝诒壤齕D]，每日財經(jīng)網(wǎng)，2018（08）

[2]王衛(wèi)東，中國初中生近視患病情況及其影響因素[J]，中華疾病控制雜志，2019，（09）：1060

[3]戶外活動防控兒童青少年近視專家推薦[J]. 陶芳標，潘臣煒，伍曉艷，何鮮桂，郭欣，張欣.? 中國學校衛(wèi)生. 2019（05）

[4]2014—2017年上海市閔行區(qū)兒童和學生視力不良現(xiàn)況及影響因素分析[J]. 王偉杰，張芬.? 中國初級衛(wèi)生保健. 2019（04）

[5]天津市中小學生讀寫習慣對視力不良的影響[J]. 劉盛鑫，葉盛，曹永軍，王奇凡，張欣.? 中國學校衛(wèi)生. 2018（01）

[6]上海市小學生近視相關(guān)讀寫姿勢現(xiàn)況及影響因素分析[J]. 何鮮桂，朱劍鋒，鄒海東，許迅，王明進.? 臨床眼科雜志. 2017（03）

[7]學生讀寫姿勢研究進展[J]. 呂敏之，何鮮桂，王明進.? 中國學校衛(wèi)生. 2017（05）

作者簡介：

李琪琪，女，本科，研究方向：醫(yī)學影像技術(shù)。

趙娜，女，山東協(xié)和學院，職稱：講師，研究方向：臨床醫(yī)學，為本文指導教師。

（? 山東協(xié)和學院）