“人球合一”培養(yǎng)足球童子功

王開富

足球運(yùn)動是初中學(xué)生喜聞樂見的一種體育項(xiàng)目，不少學(xué)生都對足球?qū)W習(xí)很感興趣。童子功指的是在青少年時期就展開訓(xùn)練，進(jìn)而掌握的技能，在體育項(xiàng)目中，童子功顯得尤為重要。若能在學(xué)生的青少年時期就促使其掌握標(biāo)準(zhǔn)的控球技巧，促使其提升腳感，那么對于學(xué)生未來的發(fā)展能帶來很大的幫助，能更好地促使學(xué)生進(jìn)入到“人球合一”的狀態(tài)。因此在初中體育教學(xué)中，要加強(qiáng)對學(xué)生足球技巧的訓(xùn)練，促使學(xué)生掌握好童子功。

對墻踢球，把握方向

對墻踢球是一種足球訓(xùn)練的好方法，能促使學(xué)生很好地掌握足球的方向。在訓(xùn)練的過程中鼓勵學(xué)生站在墻前面，用足弓踢球，在球反彈回來后控制住球。在學(xué)生的技巧逐漸嫻熟之后，可以嘗試?yán)髮W(xué)生和墻面之間的距離，這樣能逐步增加難度，促使學(xué)生的足球技能得到顯著提升。

在教學(xué)中可以將對墻踢球和游戲結(jié)合在一起，鼓勵學(xué)生參與其中。在墻面上畫上靶子，又或者是其他的卡通圖形，若缺乏條件，也可以用粘貼紙條或者是垂掛標(biāo)志物等方式代替。在設(shè)計(jì)好墻面后，按照射門的難度，給每一個標(biāo)志物都設(shè)定一個分?jǐn)?shù)。此后鼓勵學(xué)生展開比賽，嘗試將足球向墻面踢去，看看能踢中多少分。該活動可以采取小組合作比賽或者是學(xué)生個人賽的方式，看看誰最后獲得的分?jǐn)?shù)最多。此外，還可設(shè)計(jì)一些相關(guān)的變體游戲，如給每一個標(biāo)志物設(shè)定一個數(shù)字，報出某一個數(shù)字之后，學(xué)生就要嘗試踢中這個數(shù)字，若踢中則得分，若沒有踢中則不能得分。這樣的游戲不僅有意思，而且還能鍛煉學(xué)生的方向感。在教學(xué)中還可鼓勵學(xué)生參與到自主游戲設(shè)計(jì)中，有學(xué)生便提出：“我覺得可以將短跑和這個游戲結(jié)合在一起，先沖刺，然后再踢球，這樣就能更好地模擬臨門一腳的狀態(tài)?！睂W(xué)生參與到自主設(shè)計(jì)中，參與興趣也有所提升。

由于初中學(xué)生很難長時間集中注意力，所以若只是一味地讓學(xué)生練習(xí)對墻踢球，則學(xué)生的興趣不大，很容易產(chǎn)生倦怠的心理。在這種時候就要嘗試將游戲和對墻踢球的訓(xùn)練結(jié)合在一起，這樣能促使學(xué)生提升足球訓(xùn)練的積極性，提高訓(xùn)練效果。

繞桿練習(xí)，高度控球

繞桿練習(xí)也是足球訓(xùn)練中常見的項(xiàng)目，能促使學(xué)生提升控球的能力。首先設(shè)置若干標(biāo)桿，然后鼓勵學(xué)生帶著球繞過標(biāo)志桿，要注意的是控制好腳下的足球。先鼓勵學(xué)生用較慢的速度繞桿，此后則逐步加大繞桿的速度，最后鼓勵學(xué)生不要看腳下的足球，嘗試體會球感。這樣就能讓學(xué)生的控球能力得到顯著提升。

在繞桿游戲中，首先從最簡單的直線排列、間隔相同的距離開始做起，讓學(xué)生著重注意腳下的球，看看怎樣能控制好足球。學(xué)生發(fā)現(xiàn)一開始的時候很難控制住足球，足球經(jīng)常飛出去，若是只關(guān)注腳下的足球，則在繞桿的時候很容易會撞到標(biāo)桿。但是在長時間的訓(xùn)練后，學(xué)生發(fā)現(xiàn)自己已經(jīng)能很好地控制住足球了。此時組織學(xué)生展開比賽的活動，鼓勵學(xué)生盡量快速地控球通過標(biāo)桿區(qū)，最后看看哪一個小組能最快地完成該運(yùn)動。此外，為了提升學(xué)生的參與興趣，還可組織學(xué)生投入到自主競賽設(shè)計(jì)中，每兩個小組之間形成競爭關(guān)系，用相同數(shù)量的標(biāo)桿，在相同大小的區(qū)域內(nèi)隨意排列，組成“標(biāo)桿陣”，讓對方的小組成員控球通過，最后看看哪一個小組能更好地完成對方設(shè)計(jì)的“標(biāo)桿陣”。這樣的活動不僅有趣，還有一定的競爭性，能激發(fā)學(xué)生的參與興趣。

若學(xué)生感興趣，還可組織學(xué)生自主設(shè)計(jì)標(biāo)桿的擺放次序，從直線排列到S型排列，從間距相同到間距有所不同，學(xué)生可根據(jù)自己的想法設(shè)計(jì)不同難度的繞桿練習(xí)。這樣能讓學(xué)生增添參與感，學(xué)生會更積極主動地投入到練習(xí)中。

顛球停球，提升球感

顛球停球也是足球訓(xùn)練中的基本童子功。在教學(xué)中，要鼓勵學(xué)生積極展開顛球和停球的訓(xùn)練，嘗試提升腳感。久而久之，學(xué)生的控球能力就會得到提升。在一開始的時候，可以先降低難度，鼓勵學(xué)生用毽子或者沙包來代替足球，在熟練掌握相關(guān)的技巧后再鼓勵學(xué)生使用足球，逐步掌握相關(guān)的動作。

在組織學(xué)生展開顛球和停球訓(xùn)練的時候，首先給學(xué)生播放多媒體課件，給學(xué)生展示精彩的控球場景，促使學(xué)生對顛球停球這樣的活動產(chǎn)生濃厚的興趣。在課件中還要展示顛球停球的技術(shù)動作，用慢動作的方法展現(xiàn)技術(shù)要領(lǐng)，并鼓勵學(xué)生在觀看多媒體課件后嘗試模仿其中的動作。在學(xué)生展開模仿的過程中，由于學(xué)生的能力不同，所以有的學(xué)生很快就能掌握動作技巧，有的學(xué)生則做不到。針對這個情況，嘗試借助拍攝視頻的方式，將學(xué)生的動作拍攝下來，然后逐一播放慢動作，鼓勵學(xué)生說說好的顛球停球動作和不好的動作之間有什么不同，找到問題的關(guān)鍵點(diǎn)，再嘗試改正問題，這樣就能促使學(xué)生把握住要點(diǎn)，逐步提升自己的控球技巧。

教師要積極組織學(xué)生參加和顛球停球有關(guān)的競賽活動，這樣能激發(fā)學(xué)生的參與熱情，促使學(xué)生更積極主動地展開自主練習(xí)。在展開足球技巧訓(xùn)練的同時，也不能忘記要考慮到學(xué)生的興趣愛好，引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)入積極主動的訓(xùn)練中。要將各種足球基本技巧和學(xué)生喜聞樂見的游戲等結(jié)合在一起，這樣才能促使學(xué)生更積極主動地投入到足球技巧的訓(xùn)練中，也能有助于學(xué)生掌握“人球合一”的高超足球技能。

（作者單位：江蘇省揚(yáng)州市寶應(yīng)縣安宜實(shí)驗(yàn)學(xué)校）