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      積極心理學(xué)視角下團(tuán)體輔導(dǎo)對(duì)中學(xué)生自信心的培養(yǎng)

      2020-05-25 09:11梁潔珊
      當(dāng)代家庭教育 2020年13期
      關(guān)鍵詞:積極心理團(tuán)體輔導(dǎo)

      梁潔珊

      摘?要:自信心對(duì)學(xué)生的生活和學(xué)習(xí)具有很大的影響,屬于重要的心理品質(zhì)之一,中學(xué)階段是學(xué)生綜合發(fā)展的重要階段,屬于心理教學(xué)的內(nèi)容之一,心理教學(xué)包括學(xué)生自信心的培養(yǎng),所以從積極心理學(xué)視角下團(tuán)體輔導(dǎo)有利于學(xué)生自信心的建立,學(xué)生自信心培養(yǎng)是一個(gè)長(zhǎng)遠(yuǎn)的過(guò)程,需要一定的心理輔導(dǎo)。積極心理學(xué)是心理學(xué)理論與生活背景相互融合的結(jié)果,其中團(tuán)體輔導(dǎo)是一種有效的心理咨詢(xún)形式,對(duì)學(xué)生自信心的培養(yǎng)有著很大的推動(dòng)作用,本文將對(duì)學(xué)生自信心培養(yǎng)進(jìn)行深入分析。

      關(guān)鍵詞:積極心理;團(tuán)體輔導(dǎo);自信心培養(yǎng)

      【中圖分類(lèi)號(hào)】G642?【文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼】A?【文章編號(hào)】1005-8877(2020)13-0004-02

      積極心理學(xué)符合我們生活的需要,積極心理學(xué)背景下,對(duì)于自信心的培養(yǎng)具有積極性的意義?,F(xiàn)在的中學(xué)生普遍存在著自信心不足的現(xiàn)象,所以心理學(xué)輔導(dǎo)有利于學(xué)生的綜合素質(zhì)培養(yǎng),自信心是個(gè)體對(duì)自己是否有能力完整的完成某項(xiàng)活動(dòng)的信任程度,所表現(xiàn)出來(lái)的心理特征。自信心,對(duì)人生的每一個(gè)階段都是很重要的,所以,團(tuán)體輔導(dǎo)的研究希望對(duì)學(xué)生自信心培養(yǎng)有所幫助。

      1.中學(xué)生自信心不足的表現(xiàn)

      (1)表現(xiàn)力弱

      缺乏自信心的人表現(xiàn)為表現(xiàn)力不強(qiáng),這一類(lèi)的學(xué)生在課堂上或者是集體活動(dòng)中很少有表現(xiàn),學(xué)生因?yàn)樽孕判牟蛔闼圆桓疑踔梁苌倥e手回答問(wèn)題,而且懼怕在集體面前發(fā)言或者表現(xiàn),幾乎每一節(jié)課都很少看到他舉手回答問(wèn)題,這一類(lèi)的學(xué)生基本上是害怕自己?jiǎn)栴}回答錯(cuò)誤后,遭到老師和同學(xué)的嘲笑,他們對(duì)自己的優(yōu)點(diǎn)認(rèn)識(shí)不夠清楚,不能找到自己的優(yōu)勢(shì),所以在集體活動(dòng)中不敢表現(xiàn),在集體活動(dòng)中缺乏自信不敢向他人展示自己,這一類(lèi)的學(xué)生一般更希望得到別人的支持。

      (2)害怕人際交往

      人際交往能力是學(xué)生綜合能力的一部分,綜合能力的各項(xiàng)因素都是相互影響的,所以當(dāng)學(xué)生缺乏自信心的時(shí)候會(huì)表現(xiàn)為害怕人際交往。學(xué)生缺乏自信心的時(shí)候常常會(huì)畏懼與他人交流,感覺(jué)自己一個(gè)人獨(dú)處才會(huì)更加安全,哪怕和同學(xué)在交談和溝通的情況下也是極為安靜的,當(dāng)別人在討論某一話(huà)題的時(shí)候基本上不參與,而且還會(huì)缺乏主見(jiàn),認(rèn)為別人的意見(jiàn)才是正確的。例如,幾位同學(xué)共同商議去哪一個(gè)景點(diǎn)旅游的時(shí)候,缺乏自信心的學(xué)生并不會(huì)把自己的意見(jiàn)表達(dá)出來(lái),而是期待別人會(huì)說(shuō)出自己的意見(jiàn),對(duì)于別人具有極強(qiáng)的依賴(lài)心理。

      (3)畏懼困難

      困難在人生的每一個(gè)階段都會(huì)存在的,重要的是我們面對(duì)困難時(shí)的態(tài)度,是前進(jìn)還是后退直接影響了我們未來(lái)的生活方向。首先,自信心缺乏的學(xué)生是十分畏懼困難的,當(dāng)面對(duì)困難時(shí)他們最直接的表現(xiàn)是逃避與躲避,會(huì)選擇自己認(rèn)為安全的心理安全區(qū),沒(méi)有勇氣面對(duì)困難。其次,缺乏自信心的學(xué)生在面對(duì)事情的時(shí)候常常容易放棄,不敢去解決問(wèn)題。最后,缺乏挑戰(zhàn)性,挑戰(zhàn)的不僅是困難還有一些新事物,他們會(huì)害怕嘗試新事物,通常情況下會(huì)選擇一些沒(méi)有挑戰(zhàn)性的事情來(lái)做,與別人有矛盾的時(shí)候不敢自主,而是依賴(lài)別人或者是看對(duì)方的態(tài)度。以上的三種情況都是學(xué)生畏懼困難的主要表現(xiàn),這一類(lèi)的學(xué)生需要?jiǎng)e人的鼓勵(lì),所以團(tuán)體輔導(dǎo)對(duì)于學(xué)生具有一定的鼓勵(lì)性意義。

      2.中學(xué)生缺乏自信心的原因

      (1)對(duì)自己認(rèn)識(shí)不充分

      學(xué)生之所以缺乏自信心就是對(duì)自己認(rèn)識(shí)不夠充分,只看到了自己的缺點(diǎn),沒(méi)有尋找到自己的優(yōu)點(diǎn),而且是無(wú)限放大倍數(shù)的看自己,所以導(dǎo)致學(xué)生對(duì)自己沒(méi)有信心。在中學(xué)時(shí)期,是用成績(jī)來(lái)評(píng)價(jià)學(xué)生的成功與否的,尤其是受應(yīng)試教育的影響,認(rèn)為成績(jī)不理想,那么自己也是失敗的。所以學(xué)生忽視了對(duì)自己全面的認(rèn)識(shí),而中學(xué)階段處于青春期,更看重的是別人對(duì)自己的評(píng)價(jià),尤其是老師和同學(xué)的評(píng)價(jià)對(duì)他們的影響是最大的,他們對(duì)自己的長(zhǎng)處沒(méi)有正確認(rèn)識(shí),那么導(dǎo)致他們對(duì)自己缺乏自信心。

      (2)父母與老師的不當(dāng)教育

      沒(méi)有任何一個(gè)孩子生來(lái)就是天才的,后期教育占了主要因素,學(xué)生的自信心不足與父母和老師都有著直接的關(guān)系,其中父母與老師的不當(dāng)教育導(dǎo)致他們綜合素質(zhì)很難得到提高。首先家長(zhǎng)對(duì)于子女的要求過(guò)高,在生活和學(xué)習(xí)上對(duì)他們的管教過(guò)于嚴(yán)厲,而且,在中學(xué)階段,給學(xué)生制定高標(biāo)準(zhǔn)是普遍現(xiàn)象,最后他們完不成目標(biāo),使他們的自信心遭遇了極大的挫折,甚至?xí)?duì)自己的能力產(chǎn)生懷疑。經(jīng)過(guò)調(diào)查,大多數(shù)的父母會(huì)把自己的孩子與別人的孩子進(jìn)行對(duì)比,那么“別人家的孩子”就成為了他們極大的對(duì)手,在得不到父母肯定的時(shí)候讓他們的自信心受到了挑戰(zhàn)。

      3.積極心理學(xué)視角下團(tuán)體輔導(dǎo)對(duì)學(xué)生自信心培養(yǎng)的方法

      (1)幫助學(xué)生自我認(rèn)識(shí)

      自我認(rèn)識(shí)就是讓學(xué)生充分認(rèn)識(shí)到自己的優(yōu)缺點(diǎn),能夠給自己一個(gè)客觀、科學(xué)、合理的認(rèn)識(shí)和評(píng)價(jià),其中團(tuán)體輔導(dǎo)就是幫助學(xué)生發(fā)現(xiàn)自己身上的閃光點(diǎn),從而讓學(xué)生的自信心得到進(jìn)一步的培養(yǎng)。幫助中學(xué)生樹(shù)立自我意識(shí)可以通過(guò)以下方式來(lái)操作。首先,我們可以在團(tuán)體輔導(dǎo)的時(shí)候采取一些趣味性的特征活動(dòng),讓全體學(xué)生都參與到活動(dòng)中來(lái),然后針對(duì)學(xué)生的表現(xiàn)給出積極肯定的答案。其次,老師要主動(dòng)發(fā)掘?qū)W生的優(yōu)點(diǎn),并引導(dǎo)學(xué)生參與團(tuán)體輔導(dǎo)中的游戲,保證活動(dòng)有主題和目的性的進(jìn)行開(kāi)展,讓學(xué)生在愉悅的過(guò)程中發(fā)現(xiàn)自己的特長(zhǎng)增強(qiáng)自我意識(shí)。例如,某一學(xué)生的文字功底比較強(qiáng),可以在開(kāi)始某一活動(dòng)的時(shí)候,讓這個(gè)學(xué)生寫(xiě)一段開(kāi)幕詞,然后在活動(dòng)開(kāi)始之前展示出來(lái),由老師主動(dòng)夸獎(jiǎng)學(xué)生,告訴學(xué)生,他的開(kāi)幕詞寫(xiě)的非常好,領(lǐng)導(dǎo)全體學(xué)生給他鼓勵(lì),通過(guò)團(tuán)體輔導(dǎo)讓學(xué)生找到自己的長(zhǎng)處。

      (2)鼓勵(lì)學(xué)生勇敢表達(dá)

      表達(dá)能力是學(xué)生應(yīng)該具備的能力之一,但是缺乏自信心的學(xué)生表達(dá)欲不強(qiáng)。其中團(tuán)體輔導(dǎo)可以改善學(xué)生的表達(dá)能力,從而提高學(xué)生的人際交往能力,改善學(xué)生的人際關(guān)系。團(tuán)體輔導(dǎo)是將個(gè)人融入集體的一種心理輔導(dǎo)活動(dòng),在一些團(tuán)體活動(dòng)中,鼓勵(lì)學(xué)生積極發(fā)言,鼓勵(lì)學(xué)生勇于表達(dá)自己的意見(jiàn),在團(tuán)體中先找到自我,然后再試著融入集體。鼓勵(lì)學(xué)生勇敢表達(dá)是培養(yǎng)學(xué)生自信心的重要途徑,表達(dá)除了表達(dá)自己的意見(jiàn),還需要學(xué)生主動(dòng)發(fā)言,主動(dòng)在集體中表現(xiàn),不懼怕人際交往,一定要鼓勵(lì)學(xué)生,讓學(xué)生有自信說(shuō)話(huà)。例如,組織活動(dòng)的時(shí)候可以讓學(xué)生自己制定活動(dòng)計(jì)劃,老師查缺補(bǔ)漏,在談?wù)摶顒?dòng)在教室內(nèi)完成還是教室外完成的情況下,可以詢(xún)問(wèn)學(xué)生,鼓勵(lì)學(xué)生大膽表達(dá),學(xué)生提出教室外的話(huà),我們?nèi)绻诮淌彝鈭A滿(mǎn)的完成活動(dòng)的話(huà),就可以表?yè)P(yáng)該學(xué)生了,“多虧了某同學(xué)提出的地點(diǎn),才使我們的活動(dòng)圓滿(mǎn)的成功?!保?yè)P(yáng)正面行為、弱視負(fù)面行為,就能鼓勵(lì)學(xué)生勇敢的表達(dá)了。

      (3)幫助學(xué)生融入集體

      團(tuán)體輔導(dǎo)對(duì)于中學(xué)生自信心的培養(yǎng)具有很大的作用,其中幫助學(xué)生融入集體就是學(xué)生自信心培養(yǎng)的重要途徑。缺乏自信心的學(xué)生一般情況下對(duì)集體沒(méi)有歸屬感,而團(tuán)體輔導(dǎo)就是為了增強(qiáng)學(xué)生的自我接納能力。在心理學(xué)角度的團(tuán)體輔導(dǎo)過(guò)程中幫助學(xué)生融入集體首先需要營(yíng)造一種接納包容的積極氛圍。其次,給學(xué)生表達(dá)和表現(xiàn)的機(jī)會(huì),讓他們?yōu)閳F(tuán)體建設(shè)出一份力,從而找到歸屬感。最后,增強(qiáng)學(xué)生的主人翁意識(shí),讓學(xué)生在團(tuán)隊(duì)中感受到自己的意見(jiàn)被接納,那么才有利于學(xué)生自信心的培養(yǎng)。例如,我們?cè)谂e辦座談會(huì)的時(shí)候,可以讓同學(xué)們動(dòng)手參與,老師對(duì)某同學(xué)說(shuō),“能不能幫老師把凳子擺好呢?”,讓學(xué)生做一些力所能及的事情,在活動(dòng)開(kāi)始的時(shí)候提一下,“多虧了某某同學(xué),他忙了好久才幫大家把凳子擺好呢,我們是不是應(yīng)該用掌聲感謝一下某同學(xué)呢?”,這樣,同學(xué)就會(huì)產(chǎn)生自豪感,那么有利于學(xué)生自信心的培養(yǎng)。

      積極心理學(xué)是心理研究的新內(nèi)容,將積極心理學(xué)角度應(yīng)用在學(xué)生教育層面有利于中學(xué)心理教育的進(jìn)步,對(duì)于學(xué)生自信心的培養(yǎng)有積極性作用。其中團(tuán)體輔導(dǎo)需要一定的技巧和方法,所以在團(tuán)體輔導(dǎo)心理課開(kāi)展的過(guò)程中,還需要老師不斷的發(fā)現(xiàn)問(wèn)題解決問(wèn)題,從而推動(dòng)學(xué)校心理健康工作的發(fā)展。

      參考文獻(xiàn)

      [1]陳永軍.淺談中學(xué)生自信心的培養(yǎng)[J].未來(lái)英才,2015

      [2]郭雯.團(tuán)體輔導(dǎo)對(duì)初中學(xué)生自信心的干預(yù)研究[J].中國(guó)培訓(xùn),2015

      [3]雷曉元.積極心理學(xué)視角下團(tuán)體輔導(dǎo)對(duì)中學(xué)生自信心培養(yǎng)的研究[J].亞太教育,2015

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