龔煜

摘?要：積極心態(tài)就是一種成功的心態(tài)，一個人的生活質(zhì)量如何，成功與否很大程度上取決于其心態(tài)如何。作為班主任的我們，一定要著眼于學(xué)生的未來，做好學(xué)生的榜樣，切實改變對學(xué)生的量化考核制度，從而培養(yǎng)學(xué)生積極樂觀的心態(tài)。

關(guān)鍵詞：培養(yǎng);積極心態(tài);健康;成長

中圖分類號：G631?文獻標識碼：A ????文章編號：1992-7711（2020）07-124-1

積極心態(tài)是一種樂觀、積極的心態(tài)。具有這樣的心態(tài)，學(xué)生做事情便會全力以赴;具有這樣的心態(tài)，學(xué)生便會容易看到事情好的一面，少生氣，少放棄;具有這樣的心態(tài)，學(xué)生做任何事情便會有一個信念，沒有什么不可能，專心致志，勇往直前?？梢哉f，積極心態(tài)就是一種成功的心態(tài)，一個人的生活質(zhì)量如何，成功與否很大程度上取決于其心態(tài)如何。筆者下面談?wù)劮e極心態(tài)內(nèi)涵和意義，以及如何培養(yǎng)學(xué)生的積極心態(tài)。

一、積極心態(tài)內(nèi)涵和意義

1.積極的心態(tài)的內(nèi)涵。心態(tài)，即人的心理狀態(tài)，是指人對事物發(fā)展的反應(yīng)和理解表現(xiàn)出不同的精神狀態(tài)和思想觀點。積極心態(tài)是指積極的心理態(tài)度或狀態(tài)，是個體對待自身、他人或事物的積極、正向、穩(wěn)定的心理傾向、是一種良性的、建設(shè)性的、是一種向上向善的心理狀態(tài)。積極心態(tài)要求我們正確面對問題與挑戰(zhàn)，從正面去想，從積極的一面去想，從可能成功的一面去做，積極采取行動，積極履行的責任和義務(wù)。積極的心態(tài)會使我們每一個人變得陽光、開朗、豁達！

2.積極心態(tài)的意義。積極的心態(tài)有助于喚起學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣、激發(fā)學(xué)習(xí)積極性、挖掘?qū)W習(xí)潛能、提高學(xué)習(xí)效率與成績，促進學(xué)生較好地完成學(xué)業(yè)。積極心態(tài)讓我們充滿自信，相信天生我材必有用。記住每天說這幾句話“我自信！我快樂！我成功！”以此來激勵自己的斗志。積極的心態(tài)有助于我們保持積極的情緒，使我們變成一個更美好、更大度、更成功的人。積極的心態(tài)不但可以讓我們?nèi)〉贸晒Γ€能使我們享受生活，促進我們健康成長。

二、培養(yǎng)積極心態(tài)的方法

在實際生活中，我們要學(xué)會培養(yǎng)積極心態(tài)的方法，盡可能去做。

1.保持健康的體魄。健康的體魄能培養(yǎng)我們的積極心態(tài)，我們要積極參加體育鍛煉，保持身體健康，健康是人的第一需要。學(xué)會自我調(diào)控情緒，排除不良情緒，讓自己在愉快的環(huán)境中度過每一天。

2.選擇積極的心態(tài)。是人選擇心態(tài)，而不是心態(tài)選擇人，因此我們要選擇積極的心態(tài)。我們還要學(xué)會忘記、諒解、寬容，更要學(xué)會感恩、欣賞和給予，這樣你就會覺得你所作的一切都會是一種對他人的感恩、對自己是一種回報。馬斯洛說：“心態(tài)若改變，態(tài)度跟著改變;態(tài)度改變，習(xí)慣跟著改變;習(xí)慣改變，性格跟著改變;性格改變，人生就跟著改變?！?/p>

3.學(xué)會寬容待人。俗話說得好：“退一步海闊天空，忍一時風(fēng)平浪靜。”寬容是一種美德，我們學(xué)會寬容別人，積極營造和諧的人際關(guān)系，保持積極心態(tài)。我們要多一些寬容、多一些大度，多一些美好、多一些溫情。

4.展示自己的優(yōu)勢。我們要充分發(fā)揮自身優(yōu)勢，不斷去改變自己所處的環(huán)境，使之朝著有利于自己的環(huán)境改變，讓自己的優(yōu)勢充分展現(xiàn)出來。這樣有利于我們培養(yǎng)積極的心態(tài)，因為成功總是人們所希望和向往的，自然就高興。

5.培養(yǎng)生活的情趣。我們要熱愛生活，尋找生活中的快樂和美好，發(fā)現(xiàn)生活中的樂趣。我們要感受大自然的溫暖，學(xué)會享受生活中的點點滴滴善意和關(guān)懷。我們可以三五個同學(xué)結(jié)伴而行，這樣就會更有利于勾通，增強彼此的感染力，從而對生活更加充滿熱愛。我們要積極參加學(xué)校或班級的集體活動，搞好同學(xué)關(guān)系，這樣我們就會發(fā)覺每一天都是美好的。我們要有廣泛的興趣愛好，這可以使我們的生活內(nèi)容充實、知識豐富、視野寬闊，有利于我們的智力開發(fā)和能力提高，也有利于提高我們的學(xué)習(xí)成績。

6.提高自控能力。我們要自覺主動地控制自己的行為，養(yǎng)成做事有目的性、行動自覺性、處事果斷性、持之以恒的精神，始終保持樂觀的生活態(tài)度，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，保持積極樂觀向上的生活態(tài)度。

積極心態(tài)不是天生的，而是后天培養(yǎng)出來的，我們要不斷培養(yǎng)自己的積極心態(tài)，持之以恒，一定會產(chǎn)生美好的結(jié)果。

三、科學(xué)應(yīng)對挫折

挫折是普遍存在的，挫折對人有雙重影響。挫折會給人以打擊，給人帶來痛苦;也會給人以教育和磨練，使人經(jīng)受考驗，從而走向成熟。挫折是成長的奠基石，每次克服挫折的過程就是自己成長的過程，就是自己的一次成功，就是自己的一次進步。面對挫折，我們要塑造學(xué)生積極的心理和態(tài)度，讓學(xué)生在面對困難和挫折時有積極的態(tài)度，又要有科學(xué)的方法、創(chuàng)新的思維，最終戰(zhàn)勝困難和挫折，自己能夠從容面對學(xué)習(xí)和生活，探尋屬于自己的幸福。

四、改變對學(xué)生的評價標準

心理學(xué)的原理告訴我們，孩子都是在周圍人的肯定或否定的評價中來認識自己的。當一個人經(jīng)常受到表揚，他就會樹立自信心，自尊心也會同時變得更強，從而對自己提出更高的要求，努力上進，不斷完善自我。因此，作為班主任老師，我們一定要從不同的角度發(fā)現(xiàn)學(xué)生的閃光點，從而給予學(xué)生正向的評價，貼上正向的標簽。例如，最美聲音，未來領(lǐng)袖，本周人氣王，奉獻之星、擔當之星、文明之星、激情之星等，這樣就既能欣賞學(xué)生優(yōu)秀的一面，也能體諒、接納學(xué)生的另一面。要堅持特長評價，并且堅信揚長比補短更重要。班主任發(fā)自內(nèi)心的信任，能增強學(xué)生的積極心態(tài)，并促進他們以良好的表現(xiàn)報答教師的信任。

總之，我們要保持樂觀、積極向上的精神狀態(tài)，學(xué)會自我釋放壓力，坦然面對挫折與失敗。我們要積極朝著奮斗的目標邁進，我們只要擁有自己的愉悅與自信，就能在心理上獲得最大的快樂，就能擁有快樂的每一天，就能促進自己的健康成長。

[參考文獻]

[1]熊捷凱.積極心理學(xué)及其在教育實踐中的運用[J].文理導(dǎo)航（下旬），2015（02）.

[2]劉保喜.如何培養(yǎng)學(xué)生快樂向上的心理品質(zhì)[J].青少年日記（教育教學(xué)研究），2017（09）.

（作者單位：泰興市濟川初級中學(xué)，江蘇 泰興225400）