盛夏來臨,很多人會出現(xiàn)食欲不佳。此時,不妨試著用當(dāng)季水果做一道水果蝦球。金黃酥脆的蝦仁與水果搭配,蛋白質(zhì)與維生素的優(yōu)質(zhì)組合,酥香之中有清新的果香,一定會讓您胃口大開。
【食材】大蝦300克、菠蘿半個、桃子1個、芒果半個、葡萄1把、雞蛋1個、檸檬半個;植物油、料酒、白胡椒粉、淀粉、鹽。
【做法】1.大蝦去頭去殼、剔除蝦線,用料酒、鹽和白胡椒粉拌勻,放入冰箱腌15分鐘。
2.將一個雞蛋打入蝦仁中攪拌均勻,盤子里放點淀粉,把蝦兩面都拍上粉。
3.將蝦仁放入五成熱的油鍋里,待蝦肉在熱油中翻卷成球狀,蝦球就炸好了,撈出控油備用。
4.將菠蘿、桃子、芒果、葡萄去皮切塊。在炒鍋中加少量清水,放一勺白糖,不停地用炒菜勺翻攪,微火熬化。當(dāng)糖汁出現(xiàn)小泡,炒菜勺可以掛起少量糖汁時,放入炸好的蝦球和切好的水果,快速翻兩三下,擠入檸檬汁,即可出鍋裝盤。
【小竅門】水果味香甜,烹調(diào)調(diào)味宜略淡,不要用大量的鹽來破壞水果的清爽。