朱青菁

〔摘要〕 充分運用具象化技術(shù)，能夠幫助學(xué)生更自然地融入從感知到感悟的體驗過程。本文從色彩的聯(lián)想與表達、意象的創(chuàng)造與能量轉(zhuǎn)化、化虛為實的行為體驗三方面入手，通過不同的課堂實例展示具象化技術(shù)在心理健康教育教學(xué)中的實踐與探索。

〔關(guān)鍵詞〕具象化技術(shù);體驗式教學(xué);初中心理健康教育

〔中圖分類號〕G44 〔文獻標(biāo)識碼〕B 〔文章編號〕1671-2684（2020）16-0028-03

隨著中小學(xué)心理健康教育的逐步發(fā)展，體驗式教學(xué)模式已在課程教學(xué)中被廣泛接納，并予以實踐與運用。這種通過創(chuàng)設(shè)教學(xué)情境喚醒學(xué)生潛意識存在的心理體驗的方式，更容易激發(fā)學(xué)生的情感，調(diào)動學(xué)生的主體性，增強學(xué)生的自我感悟。我在教學(xué)實踐中深感體驗式教學(xué)的作用，但也在不斷翻閱相關(guān)案例、研究文獻時，發(fā)現(xiàn)這種教學(xué)模式在方法指導(dǎo)上缺乏系統(tǒng)的實操性。

如何讓一個靜態(tài)的抽象概念變得靈動且能被學(xué)生內(nèi)化于心？如何讓學(xué)生在課堂中吸收更多的養(yǎng)分從而得到自我能量的提升？如何讓學(xué)生在有限的課堂時光之外保留內(nèi)在體驗，延伸教學(xué)影響？每一次拿到某個主題進行教學(xué)設(shè)計之時，我的內(nèi)心深處都會冒出這三問。

初中生的認知處于經(jīng)驗性的邏輯思維階段，在一定程度上還需要感性經(jīng)驗的直接支持。值得深思的是，中學(xué)生的具象思維能力往往被人們忽視。具象思維是人調(diào)動視覺、聽覺、觸覺等全部通感、覺察與感知思維對象的狀態(tài)。其實，在體驗式教學(xué)模式中早已運用了不少具象化技術(shù)，例如經(jīng)典的“護蛋行動”教學(xué)設(shè)計、繪畫表達、角色扮演等，只是還未有實踐者或研究者將此系統(tǒng)地梳理。本文基于初中心理健康教育課堂中運用具象化技術(shù)的實例，為體驗式教學(xué)實踐開拓新的思路。

一、巧用色彩，聯(lián)結(jié)情感

色彩是調(diào)動個體視覺最鮮明的要素。在心理課堂中，色彩可以化為一個特殊的媒介，將不同的主題與學(xué)生的情感迅速地聯(lián)結(jié)起來。

（一）用法一：聯(lián)想

用色彩展開聯(lián)想，不僅能激發(fā)學(xué)生相應(yīng)的情感，還能降低學(xué)生的防御心理。

以“人際關(guān)系”系列主題為例。在聚焦“同伴關(guān)系”主題開篇導(dǎo)入時，我讓學(xué)生對給出的詞進行色彩與關(guān)鍵詞聯(lián)想。

師：請大家閉上眼睛，當(dāng)我說到“朋友”的時候，你的腦海里浮現(xiàn)出了什么顏色？（停頓5秒鐘）在這個顏色中間浮現(xiàn)的第一個詞又是什么呢？（停頓5秒鐘）你此時有什么樣的感受？仔細體會一會兒……

生1：聽到“朋友”的時候，我的腦海里浮現(xiàn)了藍色，在它上面寫著大大的“陪伴”兩個字，感覺很舒服。

生2：我的腦海里浮現(xiàn)了“白色”，沒有詞，但是感覺很平靜。

……

在這個環(huán)節(jié)，每一位學(xué)生都能迅速聯(lián)想到某一種或某幾種顏色，這些色彩背后是他們曾經(jīng)與“朋友”相關(guān)聯(lián)的內(nèi)在體驗。通過這個簡短的導(dǎo)入，每一位學(xué)生都參與到了課堂中，各自的情感體驗也被激發(fā)出來。同時，由于披著色彩的外衣，學(xué)生無需去回憶具體的經(jīng)歷，大大降低了心理防御，也讓這一環(huán)節(jié)更具有吸引力。

不僅僅是“同伴關(guān)系”，在人際關(guān)系的系列主題中，可用類似的方式讓學(xué)生進行色彩聯(lián)想，例如“家人”“老師”“男生”“女生”等。

當(dāng)然，色彩聯(lián)想不僅可用于主題導(dǎo)入，還可用于工作環(huán)節(jié)，例如引導(dǎo)顏色的變化從而轉(zhuǎn)化內(nèi)心的感受，或者結(jié)合其他具象化形式以達到更豐富的教學(xué)效果。

（二）用法二：表達

情緒是一個抽象的詞，在中小學(xué)心理健康教育課堂中，這是非常重要的一個主題。近年來，越來越多的老師選擇將表達性藝術(shù)治療的方法巧妙地運用在“情緒”主題心理課當(dāng)中。實踐證明，繪畫表達的確能激發(fā)學(xué)生的體驗與感悟。

以“壓力”主題為例，提前準備好印有人形圖（輪廓）的A4紙（每人兩張）、彩筆、一只白色紙箱和兩段音樂（《Samba》和《A simple life》）。

工作環(huán)節(jié)教學(xué)片段1：

師（播放《Samba》截取片段）：請大家閉上眼睛，想象壓力的顏色，感受這些壓力集中在你身體的某個部位……睜開眼睛，請你自由地在面前的人形圖上把剛才所看到的壓力的顏色畫出來……

此時，需要觀察學(xué)生彩繪時的力度，引導(dǎo)學(xué)生將壓力通過畫筆表達、宣泄出來。

工作環(huán)節(jié)教學(xué)片段2：

師（播放《A simple life》）：好，現(xiàn)在請大家再次閉上眼睛，做三次深呼吸，你做得非常好，剛才的你已經(jīng)將所有的壓力都表達、宣泄出來了。現(xiàn)在請你想象你身體內(nèi)部有一股柔和而強大的能量，它是什么顏色的？分布在你身體的什么部位？仔細地感受這股能量……睜開眼睛，現(xiàn)在請你自由地在第二張人形圖上把剛才所看到的能量畫出來……

此時，教師可以一邊觀察學(xué)生，一邊在音樂聲中引導(dǎo)學(xué)生將內(nèi)心的能量盡情地表達出來。

工作環(huán)節(jié)教學(xué)片段3：

師：現(xiàn)在請大家拿起第一張A4紙（畫有壓力的人形圖），想象這個壓力就在你的手中，你可以把它揉成一團，也可以撕成碎片……

學(xué)生的反應(yīng)有比較大的差異，有的很快就把紙撕成了碎片，有的動作很慢很猶豫，這時只需要給他們時間，讓他們按照自身的節(jié)奏和感覺去處理自己的具象化壓力。

師：我看到每一位同學(xué)都做了自己的嘗試，非常勇敢，現(xiàn)在，我要你把這些承載著壓力的碎片和紙團投入老師手中的白色紙箱當(dāng)中（走入學(xué)生，用紙箱接收具象化壓力）。

接收完所有學(xué)生的具象化壓力之后，就進入了工作環(huán)節(jié)的最后一步。

工作環(huán)節(jié)片段4：

師：現(xiàn)在，請大家閉上眼睛，重新感受此時此刻內(nèi)心的壓力，它現(xiàn)在是什么顏色的，它的大小有發(fā)生變化嗎？它現(xiàn)在在你身體的哪個位置……睜開眼睛，請同學(xué)們將剛才看到的壓力畫在你桌上的A4紙（畫有內(nèi)在能量的人形圖）上……

學(xué)生畫完后，請他們分享感受與變化。

生1：一開始這個壓力在我心臟的位置，就像是一塊巨大的黑色的石頭，壓得我喘不過氣，剛剛我把它揉成一團放進紙箱之后，輕松了很多?，F(xiàn)在，我把它畫在了左手臂上，深藍色，變小了很多，這樣看著還挺漂亮的（說著不自覺露出了笑容）……

二、創(chuàng)造意象，轉(zhuǎn)化能量

除了色彩之外，具象化技術(shù)還可以調(diào)動更多的感官來讓學(xué)生創(chuàng)造意象，將內(nèi)在能量以一種具體有形的方式在潛意識與意識中予以激活與保留。

（一）溝通之“橋”

一提到“溝通”，人們往往會想到，這是提升人際交往的重要技能。在心理課堂中，常見的教學(xué)設(shè)計會通過一些合作式團體活動讓學(xué)生意識到溝通的重要性。我在圍繞這一主題進行教學(xué)設(shè)計時，通過“橋”這一意象將抽象的“溝通”進行了具象化。

以“親子之間的溝通”主題為例，我在導(dǎo)入時先呈現(xiàn)了兩張圖，右側(cè)為“少年”，左側(cè)為“父母”，中間留一段空白。

師：現(xiàn)在，請大家想象一下在你和父母之間有一座橋，這座橋是什么樣的？是什么樣的材質(zhì)筑造的？它是完整的嗎？

生1：我跟父母中間是一根高高懸掛的繩索。

生2：我看到的是一座彩色的橋，很漂亮。

生3：我感覺這座橋只有一半。

師：這一半的橋在誰那邊呢？

生1：在我父母那邊。

從上述教學(xué)片段中可以看到，當(dāng)“溝通”具象化為“橋”這一意象之后，學(xué)生和父母之間的溝通狀況可以很直觀地從意象中獲取很多信息，并且這樣的意象比傳統(tǒng)的概念講述更有趣味。在這一環(huán)節(jié)結(jié)束后，我以“那么，接下來，我們就一起來搭建這座橋梁”成功引入“親子之間的溝通”這一主題。

（二）生命之“樹”

生命教育是心理健康教育中非常重要的一大主題，我在此類教學(xué)設(shè)計中曾通過用“樹”來具象化“生命的能量”?！巴寥馈薄瓣柟狻薄坝晁笔巧砷L的環(huán)境，“果實”為生命成長過程中形成的重要“品質(zhì)”。

教學(xué)片段：

師：（放松）進入到內(nèi)心深處，越來越放松，越來越舒適……在你的面前有一個非常大的花園，中間有一條路，你欣賞著沿途的風(fēng)景，聞到淡淡的花香（視覺、嗅覺），聽到悅耳的鳥叫聲（聽覺）……在花園的中央有一棵生命之樹，你看到的這棵生命之樹有多高？當(dāng)你伸手觸摸樹的紋路的時候（觸覺），腦海中仿佛經(jīng)歷了這棵生命之樹從生命最初，一年、兩年、三年、五年、七年、十年……直至現(xiàn)在的成長過程……你能看到這棵樹的健康狀況，如果有害蟲，那么你可以邀請啄木鳥來幫你維護生命之樹的健康……如果即將面臨寒冬，請你問問這棵樹，它需要什么……

冥想結(jié)束之后，大多數(shù)學(xué)生都看到了獨屬自己的生命之樹。有的學(xué)生看到了自己生命之樹上有三顆不同顏色的“鉆石”果實，分別是白色的“堅持”、紅色的“勇敢”和綠色的“樂觀”;有的學(xué)生給即將面臨寒冬的樹披上了棉被;有的同學(xué)則看到了一棵即將枯萎的樹。對于看到健康狀態(tài)不佳樹木的學(xué)生，我在課后詢問了樹的前后變化過程，給予其單獨的心理輔導(dǎo)。

在心理健康教育課程設(shè)計中，還有許多主題可以創(chuàng)造意象，用這種方式結(jié)合適當(dāng)?shù)陌凳究梢酝ㄟ^圖像記憶把課堂中的影響延伸到生活中。

三、化虛為實，行為體驗

具象化技術(shù)如何以更直觀、更具行為體驗的方式融入課堂活動中，我認為這是在教學(xué)設(shè)計中難度最大的，本文以“信任”主題為例分享在探索過程中較為成功的教學(xué)實例。

“信任的雙手”教學(xué)片段：

師：請同學(xué)們伸出一只手，現(xiàn)在請右邊的同學(xué)將手放在左邊同學(xué)的手上（兩人為一組），有什么樣的感覺……怎么握能讓你們雙方都感到舒適、有安全感？

我給出四個“握手”的情境，讓學(xué)生分別感受。

（一）小心翼翼

只有一方小心翼翼的時候，另一方多數(shù)感覺隨著時間的流逝，很想把手放下，有種“心很累”的感覺。

雙方都小心翼翼的時候，能感到內(nèi)心的試探和猶豫，看到對方靠近一點，自己也會嘗試靠近一點。

由此來具象化“害怕信任”的感受。

（二）過度用力

只有一方過度用力的時候，被握緊的學(xué)生感到很不舒服，想逃走。而用力的學(xué)生也感到不舒服，因為能感覺到被握緊的那只手想逃離，好像自己會傷害對方一般。

雙方都用力的時候，能感覺到手的疼痛感，心情有些緊張，當(dāng)老師突然將雙手強行分離的時候，手有些麻麻的，感覺有些不知所措。

由此來具象化“過度信任”的感受。

（三）若即若離

被動的一方，學(xué)生能感覺到不安全感，隨著“若即若離”次數(shù)的增加，有些學(xué)生產(chǎn)生了憤怒的情緒，想撤離自己的手。

由此來具象化“不穩(wěn)定信任”的感受，或者說當(dāng)一個人偶爾守信，偶爾不守信時對方所產(chǎn)生的感受。

（四）相互靠近與覺察

雙方相互靠近，詢問對方的感受并作出相應(yīng)的調(diào)整。這是讓所有學(xué)生在體驗過程中達到雙方都感到舒適、有安全感的情境。

由此來具象化“相互信任”的感受與方法，相互信任需要雙方同時付出努力，并且覺察、傾聽對方的內(nèi)心需求，達到一致的步調(diào)。

綜上所述，具象化技術(shù)可以通過不同的形態(tài)與形式運用于體驗式教學(xué)中。當(dāng)然，根據(jù)不同的主題與教學(xué)條件，還可以有更多豐富的設(shè)計。例如將“關(guān)系”抽象概念以角色扮演的形式浸透到課堂中，角色間的位置與距離便是“關(guān)系”的具象化內(nèi)容。在今后的教學(xué)實踐中，如何多層次結(jié)合不同的具象化技術(shù)，如何將工作階段的干預(yù)“不留痕跡”地在學(xué)生身上發(fā)生效用，這些問題仍然需要不斷地探索。

參考文獻

[1]高龍娟.體驗式教學(xué)在中小學(xué)心理健康教育中的運用[J].課程教育研究，2017，6（29）：35.

[2]吳凡.體驗式教學(xué)在小學(xué)心理課堂中的實踐[J].江蘇教育，2018，66（72）：38-40.

[3]龍柏林，劉偉兵.圖像·音樂·儀式：意識形態(tài)具象化的三種典型[J].華僑大學(xué)學(xué)報（哲學(xué)社會科學(xué)版），2018（2）：12-20.

[4]胡尚峰，田濤.體驗式教學(xué)模式初探[J].教育探索，2003（11）：49-51.

（作者單位：浙江省紹興市諸暨海亮外國語學(xué)校，紹興，311800）

編輯/劉 芳 終校/劉永勝