一年來，一個名叫李子柒的四川姑娘火了。

她曾在一些自媒體平臺上發(fā)布自己制作美食的短視頻。幾年下來，積累了幾千萬粉絲，在國外知名自媒體平臺上，她的訂閱量幾乎和CNN差不多。

首先，制作材料原生態(tài)，符合大眾對綠色食品的期待。其次，視頻制作精致，不管是屋檐雨落，灶臺爐火，還是肩扛枯柴，石磙碾姜，都營造出一種文靜祥和的意境。她的視頻，滿足了人們對山水田園美好生活的所有想象。

在光影流淌中，觀者感受到了一股非常熟悉，但又久未謀面的煙火氣、生活味，以至于很多網(wǎng)友關(guān)注李子柒后紛紛感嘆：太治愈了。這種治愈感是怎么產(chǎn)生的呢？還得從她的視頻特點——專注，入手分析。

鏡頭里的李子柒，干什么都十分專注，一板一眼，看上去是那么沉穩(wěn)扎實，這對于社會上的一種浮躁之氣，頗有靜氣凝神之效。

何謂浮躁？具體表現(xiàn)很多，比如干事業(yè)急于求成、急功近利，總想著一口吃個胖子，以至于不能靜下心來學(xué)習(xí)、研究，心神不寧，心猿意馬，往往導(dǎo)致工作上追求浮夸，生活中熱衷浮華。這種情緒長期縈繞心頭，對人心理健康的負(fù)面影響不小。

當(dāng)看到李子柒那樣專注地處理一件事，無異于服用了一劑清涼藥，產(chǎn)生類似于禪定的效果，反躬自省下，得到心靈的凈化，內(nèi)分泌系統(tǒng)就會分泌出愉快的激素，產(chǎn)生愉悅感，壓力得到釋放，情緒得到撫慰。有網(wǎng)友說看后會落淚，也是壓力得到舒緩的一種表現(xiàn)，難怪會產(chǎn)生“太治愈了”的感覺。

解讀

都說現(xiàn)代社會提供了前所未有的生命體驗，新穎的娛樂形式層出不窮，生活質(zhì)量不斷提升，但人的心理健康問題也隨之凸顯，亞健康、抑郁癥、路怒癥、暴躁癥，過去聞所未聞，如今司空見慣。人們渴望心靈上的寧靜，從這個意義上看，我們期待更多李子柒式的文化產(chǎn)品，來為我們的生活加點潤滑劑。