依西利逢

摘 要：午睡是幼兒生活中不可缺少的一部分，它不僅能夠提高幼兒身體和心理健康，而且能夠提高幼兒下午的上課效率。此外，午睡也能使幼兒形成良好的生活習(xí)慣。但目前來看，幼兒的午睡仍存在著很大的問題，本文以幼兒午睡問題展開分析說明，并提出相應(yīng)的解決對策。

關(guān)鍵詞：小班幼兒;午睡;問題;對策

家長永遠(yuǎn)都在關(guān)心孩子的健康問題，尤其是在孩子還年幼的時(shí)候，對幼兒的午睡問題極其關(guān)注。每個(gè)幼兒園中的幼兒都將經(jīng)歷午睡，而午睡又分為三個(gè)環(huán)節(jié)，每個(gè)環(huán)節(jié)都存在一定的問題，如在睡前環(huán)節(jié)，一些幼兒會因?yàn)椴皇煜きh(huán)境而難以入眠，在睡中環(huán)節(jié)，一些處在淺睡眠的幼兒會因?yàn)橐稽c(diǎn)聲音而被吵醒，在睡后環(huán)節(jié)，一些小班幼兒會因?yàn)樗邥r(shí)間不夠而大吵大鬧。所以說，家長和教師調(diào)整好幼兒在學(xué)校和家里的休息時(shí)間是至關(guān)重要的，家長應(yīng)該配合教師，為自己的孩子營造出一個(gè)良好的午睡環(huán)境，使幼兒養(yǎng)成健康的生活習(xí)性，促進(jìn)幼兒的身心健康。

一、小班幼兒午睡問題的分析

造成幼兒午睡問題的原因是多重的，本文分別從幼兒自身、教師和家長三個(gè)方面進(jìn)行分析。

（一）幼兒自身的問題

不同的幼兒會存在著差異，一些幼兒天生就精力充沛，即使沒有午睡，下午也能很好地上課，而有些幼兒會因?yàn)楦鞣N原因，常常身心俱疲，相比較于精力充沛的幼兒，那些體力不足的幼兒會需要更多的時(shí)間休息。因此，幼兒在午睡時(shí)就會形成一定程度上的不一，在這種情況下，幼兒園就應(yīng)該做出一些調(diào)整[1]。又比如一些剛來上學(xué)的幼兒會因?yàn)闊o法很快地熟悉周圍的環(huán)境而不能很快地入睡，在睡前這一環(huán)節(jié)會出現(xiàn)哭鬧等現(xiàn)象，從而使一起睡覺的其他幼兒無法安心入眠，這就影響了幼兒的睡眠質(zhì)量。

（二）教師存在的問題

第一，面對以上提到的幼兒的問題，教師很有可能會忽視。其次，教師對幼兒的睡眠時(shí)間控制的不到位。第三，教師往往會忽略幼兒睡覺的環(huán)境，導(dǎo)致幼兒的睡眠質(zhì)量無法得到一定的保證。教師應(yīng)該針對這些問題提出相應(yīng)的措施，為幼兒的健康出一份力。

（三） 家長存在的問題

一些家長會對孩子過分溺愛，尤其是即將入學(xué)的孩子，他們通過一些溺愛的睡覺方式來哄幼兒入睡，以至于孩子在上學(xué)之后無法適應(yīng)幼兒園的睡眠環(huán)境，導(dǎo)致幼兒難以入睡。

二、午睡問題解決措施

（一）針對幼兒問題的解決措施

幼兒從出生到上學(xué)是習(xí)慣養(yǎng)成的重要時(shí)間段。雖說在孩子小的時(shí)候自控能力較弱，但只要家長加以督促，久而久之，幼兒也會培養(yǎng)健康的生活習(xí)性。精力充沛的幼兒也會自行向教師提出要求，或是通過家長告知教師，讓教師對其進(jìn)行安排。另外，幼兒還應(yīng)該養(yǎng)成午睡前上廁所的習(xí)慣，避免午睡時(shí)由于上廁所的原因而吵醒其他人，而且在午睡前上廁所，可以為自己營造一個(gè)愉悅、輕松的午睡環(huán)境。

（二）針對教師問題的解決措施

小班幼兒的午睡問題很大一部分原因是因?yàn)榻處煕]有合理安排幼兒的午睡，其實(shí)教師可以通過幼兒的睡眠時(shí)間長短和幼兒各自的生活習(xí)性，將幼兒分為兩個(gè)整體，將這兩個(gè)整體置于不同的兩個(gè)房間，這樣可以有效地解決一部分幼兒的問題[2]。此外，教師還可以對幼兒的午睡環(huán)境進(jìn)行一定的改善，比如說床與床之間的間隔是否需要一定的調(diào)整，幼兒睡覺的時(shí)候會不會覺得太緊，又比如說幼兒睡覺的房間是否需要進(jìn)行一定的裝扮，幼兒看著自己喜歡的背景，會不會對入眠更有幫助等等。教師一定要對午睡的房間進(jìn)行定期消毒，以免讓幼兒沉浸在不衛(wèi)生的環(huán)境中午睡，尋找一個(gè)適合的環(huán)境是教育工作者的責(zé)任。另外，教師還應(yīng)該加強(qiáng)午睡管理，可以通過教師輪流值班的方式，解決一些可以避免的問題。

（三）針對家長問題的解決措施

家長是孩子模仿的榜樣，家長應(yīng)該以身作則，比如說，家長在晚上不要熬夜，否則孩子也會為此難以得到良好的睡眠質(zhì)量，以至于孩子在幼兒園午睡時(shí)間過長，使教師難以調(diào)整。另外，雙休日時(shí)家長還應(yīng)督促好幼兒在家午睡并控制午睡時(shí)間。這樣一來，在三重改革下，小班幼兒的午睡質(zhì)量一定會越來越好，幼兒午睡問題也會越來越少。

所有的措施都是為幼兒提供一個(gè)更好的午睡環(huán)境，解決原有的問題，預(yù)防還未顯示出來的問題，所有措施的初衷都是為了讓幼兒更加健康地成長。

三、結(jié)束語

午睡不僅是幼兒生活中不可缺少的一部分，更是全體人類生活中不可缺少的一部分。午睡不僅為幼兒的健康打下基礎(chǔ)，而且在上課質(zhì)量和習(xí)性養(yǎng)成等方面也發(fā)揮了重大作用，它還可以促進(jìn)幼兒在體力和腦力方面的恢復(fù)。評價(jià)幼兒是否真正健康，午睡習(xí)性也可以作為評判的一個(gè)標(biāo)準(zhǔn)。因此針對小班幼兒在午睡這一方面存在的問題，研究人員和教師應(yīng)該對此進(jìn)行更加深入的研究，進(jìn)而可以提出更好的解決措施。

參考文獻(xiàn)

[1]孫燕.淺談小班幼兒午睡中存在的問題及對策[J].情感讀本，2016（26）：86-86.

[2]溫德爾瑪.小班幼兒午睡常規(guī)存在的問題、原因及對策[J].教育現(xiàn)代化（電子版），2017：112.