體育教學(xué)中培養(yǎng)學(xué)生自我體育鍛煉意識(shí)的策略

劉興瑜

【摘 要】近年來初中學(xué)生身體素質(zhì)逐漸變差，培養(yǎng)學(xué)生的體育鍛煉意識(shí)成了初中體育教師面對的主要問題。自我鍛煉能力是學(xué)生自主學(xué)習(xí)能力的一部分，在初中體育教學(xué)中教師要開展對學(xué)生自我鍛煉意識(shí)的培養(yǎng)?；诖?，本文分析了初中體育教學(xué)中培養(yǎng)學(xué)生自我體育鍛煉意識(shí)的相關(guān)策略，以期為廣大初中體育教師提供參考。

【關(guān)鍵詞】初中;體育教學(xué);自我體育鍛煉意識(shí)

【中圖分類號(hào)】G633.96? 【文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼】A? 【文章編號(hào)】1671-1270（2020）12-0155-02

新課程改革背景下，培養(yǎng)學(xué)生的自我體育鍛煉意識(shí)是初中體育教師亟需解決的問題。體育教學(xué)的目的是使學(xué)生掌握各種體育運(yùn)動(dòng)技能，讓學(xué)生對體育運(yùn)動(dòng)產(chǎn)生興趣，在參與體育運(yùn)動(dòng)的過程中，逐漸提升身體素質(zhì)。學(xué)生具備了自我體育鍛煉意識(shí)，就能夠積極主動(dòng)地參與到體育運(yùn)動(dòng)中，強(qiáng)化身體機(jī)能。培養(yǎng)學(xué)生的自我體育鍛煉意識(shí)，可以讓學(xué)生掌握體育運(yùn)動(dòng)的基本方式方法，幫助學(xué)生養(yǎng)成良好的體育鍛煉習(xí)慣，從而提高其身體素質(zhì)。

一、更新初中體育教學(xué)理念，重視健康與體育的理念

新課程改革背景下，初中體育教師的教學(xué)觀念也要及時(shí)更新，初中體育課堂教學(xué)不僅強(qiáng)調(diào)將技術(shù)與技能傳授給學(xué)生，讓學(xué)生掌握運(yùn)動(dòng)方法，還強(qiáng)調(diào)更加重視學(xué)生的身心健康成長。如教師教授學(xué)生體操的時(shí)候，如果只是單純要求學(xué)生掌握體操動(dòng)作，或者是只要求學(xué)生的體操動(dòng)作達(dá)到標(biāo)準(zhǔn)，這顯然實(shí)現(xiàn)不了新課改背景下初中體育教學(xué)的目的。為此，初中體育教師在體操教學(xué)的過程中，要以學(xué)生的身心健康為出發(fā)點(diǎn)，讓學(xué)生知道不同的體操動(dòng)作可以鍛煉身體不同部位的肌肉，以及各項(xiàng)體操動(dòng)作的最理想的運(yùn)動(dòng)量，進(jìn)而實(shí)現(xiàn)學(xué)生科學(xué)鍛煉的教學(xué)目的。在教授學(xué)生進(jìn)行球類運(yùn)動(dòng)的時(shí)候，不僅要讓學(xué)生掌握運(yùn)動(dòng)方法，更要重視學(xué)生在運(yùn)動(dòng)過程中的體驗(yàn)，要讓學(xué)生在球類運(yùn)動(dòng)的學(xué)習(xí)中感受到運(yùn)動(dòng)的樂趣。將健康觀念滲透到體育教學(xué)中，能夠讓學(xué)生清晰地認(rèn)識(shí)到運(yùn)動(dòng)應(yīng)是其日常生活中的一部分，有助于學(xué)生形成終身鍛煉的意識(shí)。如此一來，學(xué)生就能夠在日常生活與學(xué)習(xí)中，自主開展體育鍛煉活動(dòng)[1]。

二、培養(yǎng)學(xué)生養(yǎng)成良好的鍛煉習(xí)慣，掌握科學(xué)鍛煉方法

引導(dǎo)學(xué)生養(yǎng)成良好的體育鍛煉習(xí)慣并非一蹴而就的事情，需要教師付出長久的耐心與堅(jiān)持。從當(dāng)前初中體育教學(xué)狀況來看，只有少部分學(xué)生能夠積極主動(dòng)地參與到體育鍛煉中，這部分學(xué)生本身對體育就具有濃厚的興趣，還有一部分學(xué)生在體育課堂上表現(xiàn)積極，是為了取得優(yōu)異的體育成績，但對體育活動(dòng)本身并不感興趣。初中生大多處于青春期，自主意識(shí)十分強(qiáng)烈，學(xué)?？梢灾贫ㄏ嚓P(guān)制度，以硬性規(guī)定的方式，促使學(xué)生養(yǎng)成良好的自我鍛煉意識(shí)。此外，初中體育教師在教學(xué)的過程中也要積極探尋培養(yǎng)學(xué)生自我鍛煉意識(shí)的方式。學(xué)生對體育運(yùn)動(dòng)各有偏好，因此在體育課堂上，教師首先要根據(jù)學(xué)生的興趣愛好對學(xué)生進(jìn)行分組，其次再挑選一組學(xué)生制定運(yùn)動(dòng)方案，然后由這組學(xué)生帶領(lǐng)其他各組學(xué)生一同開展體育運(yùn)動(dòng)。教師在此過程中，可以與學(xué)生一同進(jìn)行體育鍛煉，并對學(xué)生進(jìn)行指導(dǎo)，最后對學(xué)生的體育運(yùn)動(dòng)情況進(jìn)行評價(jià)。需要注意的是，教師要嚴(yán)格把控體育運(yùn)動(dòng)中的休息時(shí)間，避免休息時(shí)間過長或過短影響體育運(yùn)動(dòng)的效果。通過長時(shí)間的體育教學(xué)，筆者發(fā)現(xiàn)，這樣的教學(xué)方式可以有效引導(dǎo)學(xué)生掌握體育運(yùn)動(dòng)方法，值得在初中體育課堂中進(jìn)行推廣[2]。

三、改變傳統(tǒng)教學(xué)方式，培養(yǎng)學(xué)生的獨(dú)立鍛煉能力與組織能力

在初中體育教學(xué)中，初中體育教師要運(yùn)用理論與技術(shù)相結(jié)合的教學(xué)方法，指導(dǎo)學(xué)生逐漸形成獨(dú)立鍛煉能力與組織能力。為了響應(yīng)將課堂主體地位歸還給學(xué)生的號(hào)召，教師可以嘗試讓學(xué)生參與到體育課堂設(shè)計(jì)中。在設(shè)置課堂游戲時(shí)，要有一定的目的性，從而控制好各項(xiàng)活動(dòng)的時(shí)長及練習(xí)方式，引導(dǎo)學(xué)生在課前制定出一個(gè)大概的運(yùn)動(dòng)方案。經(jīng)過不斷實(shí)踐應(yīng)用，教師可以幫助學(xué)生總結(jié)出其中的不足之處，進(jìn)行修改。在這樣的體育課堂中，學(xué)生的能力會(huì)得到有效培養(yǎng)，同時(shí)可以調(diào)動(dòng)課堂氣氛，提升學(xué)生的獨(dú)立組織能力與鍛煉能力。特別注意的是，初中學(xué)生在體育課堂中，存在著依賴體育教師的情況，因此體育教師在教學(xué)的過程中，要提醒學(xué)生按時(shí)完成任務(wù)，讓學(xué)生意識(shí)到體育運(yùn)動(dòng)的作用。

此外，教師可以讓學(xué)生在課后進(jìn)行總結(jié)，以文字的形式記錄下來，并對此進(jìn)行檢查與評價(jià)。通過上述方式，能夠幫助學(xué)生對體育課產(chǎn)生新的認(rèn)識(shí)與理解，潛移默化地培養(yǎng)學(xué)生的自主體育鍛煉意識(shí)，從而提升體育課堂教學(xué)效率，提高學(xué)生身體素質(zhì)[3]。

綜上所述，體育課程是教育領(lǐng)域中的一部分，隨著新課程改革進(jìn)程的不斷深入，初中體育教學(xué)的方式與內(nèi)容也在與時(shí)俱進(jìn)，要求不斷提高初中生的體育素養(yǎng)與身體素質(zhì)。為此，在初中體育教學(xué)過程中，要培養(yǎng)學(xué)生的自我體育鍛煉意識(shí)，讓學(xué)生具備體育鍛煉能力。初中體育教師要及時(shí)更新教學(xué)理念，創(chuàng)新教學(xué)方式，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)體育的興趣，促使學(xué)生積極主動(dòng)地參與到體育課堂中，感受到體育鍛煉的樂趣，讓學(xué)生終身受益。

【參考文獻(xiàn)】

[1]魏文達(dá).初中體育教學(xué)中培養(yǎng)學(xué)生自我體育鍛煉意識(shí)的實(shí)施措施[J].體育風(fēng)尚，2018（8）.

[2]劉建國.初中體育教學(xué)中學(xué)生自我鍛煉意識(shí)的培養(yǎng)[J].新校園：中旬刊，2015（10）.

[3]孫海峰.初中體育教學(xué)中如何培養(yǎng)學(xué)生自我體育鍛煉能力[J].新課程導(dǎo)學(xué)，2016（30）.